Yoga1コース修了者のためのYoga2コースです。

Yoga2コースでは浄化の呼吸法「カパラバティ」や「ヘッドスタンド」なども学び、すべて終えるとセンターの「オープンクラス」で行われる内容がすべてカバーされます。
※Yoga1を修了していない方は参加できません。

【カリキュラム】
◆座学・5つのポイントの中から
・適切な食事（ベジタリアン）
・瞑想とポジティブ思考
◆実践・アーサナと呼吸法
・呼吸法/カパラバティ
基本の12ポーズの中から
・ヘッドスタンド
・シャラバアーサナ
・カカア―サナ

【スケジュール】全5回　/　東京センターでの開催(オンライン参加ご希望の方は要相談)

【受講料】
一般:¥15.000　/　会員:¥12,500
シヴァーナンダヨーガジャパン年会員になる場合はプラス￥5500

【申込み】