ヨーガを集中的に学ぶためのコース

シヴァーナンダヨーガの基本のアーサナと呼吸法。ヨーガ的生活について、基礎からじっくりと学びましょう
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Yoga1が終了した方のためのコースです。ヘッドスタンド・バランスのポーズなど少し難しいポーズとともに、ヨーガ的生活の中でも瞑想やベジタリアンの食事など、一歩踏み込んだ深い内容を学びます。
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シヴァーナンダヨーガの伝統に基づいた瞑想を学びます。
瞑想の目的から、マインドの性質、マインドのコントロール方法について丁寧に学ぶことで、瞑想の正しい理解をもち、精神の成長につながります。
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全18回で学びます。
健康問題や人生における様々な悩みは、全て潜在意識に深く刻まれた思考癖から起こります。その深い思考癖（覆い）を取り除き、本来の自分や世界をありのままで見ることをヨーガ哲学とヴェーダンタは教えています。１つ１つ積み重ねていくことで、少しずつ本来の自分に戻り自由に生きられるようになる、セルフヒーリングを4カ月かけてじっくりと学びます。
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サンスクリット語Ⅰ（全12回）は基本の発音やデーヴァナーガリー後の読み書きができるようになります。
サンスクリット語Ⅱ（全12回）はさらに一歩進んで、基本文法を学びます。
サンスクリット語を学ぶことで、チャンティングをさらに深く理解できます。
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