【東京センター開催】
東京センターで週末を過ごしましょう。おためしリトリート。

週末おためしリトリート
東京センターで週末を過ごして、ヨーガに浸ってください。
今回はおためし価格でのプログラムです。

今後ヨーガと健康をテーマにアーユルヴェーダ、断食、ストレスマネージメントなどなど様々なプログラムを開催予定です。

【テーマ】
今回は50代以降の体と心の変化にたいして、どのように向き合えばいいのかヨーガを通して学びましょう。

生理的な変化の中で心身に大きな変化を感じやすい50代以降の方が、身体と心の変化をどう捉えて適応していけばいいのか？それにまつわる様々な問題にどのように対処したらいいのか？
ヨーガはそのための知識やツールがしっかりとあり、それを学ぶことでポジティブに変化を超えていくことができます。

ヨーガで大きな変化を前向きに幸せに乗り越えていく方法を学びましょう。

【プログラム日程】
1/27(土)～1/28(日)
1日目（1/27）
14:30~15:30 チェアーヨガ
15:45~16:45 講義「体と心と魂の健康」
17:00~18:00 プラーナヤーマと瞑想

2日目（1/28）
10:00~11:30 ジェントルヨーガ
11:30~13:00 ランチ（東京センターにてベジタリアンランチ）
13:00~14:30 講義「健康のために実践したい5つのポイント」
14:45~15:45 ヨーガニードラ
16:00~16:30 シェアリング
※東京センターに宿泊ご希望の方はinfo@sivanandajp.orgまでお問合せください。

【講師紹介】
Kumari Noriko
2006年シヴァーナンダヨーガTTC卒業。
2022年～SYHETシヴァーナンダヨーガ・ヘルスエデュケータートレーニング800時間受講

【Fee】
4000円（2日目のランチ込み）

【定員】
10名

【リトリートについて】
こちらのリトリートはSYHET800時間受講生による実習生モニターによるものです。
リトリートを受講する方は、リトリート前と後に個人カウンセリングを受けていただきます。
知りえた情報はメンター（指導者）に指導を仰ぐ以外は守秘義務を守り、管理いたします。
SYHET800時間の詳細はこちら

【お申込み】

Name * Email address (please double check if it is correct) * Email Confirm Email Tel * Address First Last 住所2 住所3 Fees * 2日券 - ¥4,000 Additional Donations. We will use it carefully to maintain and operate the center and to spread the teachings. Payment Method * Credit Card Bank Transfer Onsite Payment Bank Transfer From Japan Post Bank account: Branch number 018 Code number 10130-94315441 Another bank: Store name 〇ichihachi store (Zero Ichihachi store) Ordinary deposit 9431544 Account holder: Tokhi) Sivananda Yoga Vedanta Center Japan Square Card Name on Card Total ¥0 Comment Pay

Donations

Sivananda Yoga Center is a non-profit organization, mainly run by the Karma yogi (volunteers) staff.

Your support to the center will contribute to making it a place for everyone's learning and healing.

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