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肩をケアするためのヨーガWS
Sunday, December 3, 2023 – 2:00 PM – 4:00 PM
【東京センターのみの開催】
四十肩や五十肩で肩が上がらない。
ケガをして運動ができない
肩が痛くて動けない。
こんな悩みがある方へ。
ヨーガはこんな方にこそやってほしいものなのです。
ケガをしていても、病気でも、歳をとってもヨーガはできます。
そういう方こそ、ヨーガの恩恵を受けることができます。
ヨーガを行うことで血液循環やリンパが促進され、脳もスッキリします。
今回は更年期に症状の出やすい四十肩と五十肩の問題にフォーカスして、
シヴァーナンダヨーガのポーズをどのように行えば、肩の問題があってもクラスに参加できるのか？
どのようなポイントに気を付ければ、ヨーガで肩が改善していくのかを集中的に学びます。
肩の痛みを更年期のせいであきらめずに、充実した毎日を送る助けにしてください。
【講師紹介】
Meenakshi Miwako
2015年シヴァーナンダヨーガTTC卒業
高円寺のセンターの頃から東京センターで教えている、ベテランかつ人気のある先生です。
解剖学やアーユルヴェーダ、ヨーガセラピーを沢山学び自ら実践しているMeenakshi先生は、引き出しの多い知識の宝庫のような方です。
教えるための情熱も強く、きっと皆さんの悩みを解決してくださると思います。
先生からのメッセージ「ケガをしても病気でもヨーガはできます。このような理由でやめてしまった方にもう一度ヨーガを続けてほしいと思っています。」
【日時】
12月3日(日) 14:00~16:00
【Fee】
一般：￥3300/ 会員：￥2800
【申込み】
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