BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//【公式】シヴァーナンダヨーガ東京｜Sivananda Yoga Japan - ECPv6.18.3//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-ORIGINAL-URL:https://sivanandajp.org X-WR-CALDESC:【公式】シヴァーナンダヨーガ東京｜Sivananda Yoga Japan のイベント REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Asia/Tokyo BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0900 TZOFFSETTO:+0900 TZNAME:JST DTSTART:20250101T000000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20261101T133000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20261101T163000 DTSTAMP:20261001T030336Z CREATED:20260930T011607Z LAST-MODIFIED:20261001T030336Z UID:10004744-1793539800-1793550600@sivanandajp.org SUMMARY:【対面のみ】秋のつながるコミュニティ・サモサとチャイとキールタンのつどい DESCRIPTION:深まる秋の空気のなか、手を動かし、心をこめて、みんなで作って食べて歌う。そんな温かな時間を一緒に過ごしませんか。 \n\n\n\nインドで親しまれている軽食サモサをみんなで作り、スパイス香るチャイと一緒に味わったあとは、キールタン（歌うヨガ）と音楽を楽しみます。初めての方、お一人での参加、お子さま連れも歓迎です。 \n\n\n\n\n\nプログラム\n\n\n\n13:30–15:00｜愛とつながりを育む、サモサとチャイのインドスタイル・ティータイムセンターで用意した具材をみんなで皮に包み、揚げたてのサモサを作ります。チャイと一緒にいただきながら、ゆったりおしゃべりを楽しみましょう。 \n\n\n\n15:00–16:30｜みんなで奏で歌うキールタンと音楽会「愛とつながり」をテーマに、スタッフ、カルマヨギ、生徒のみなさんで音楽を演奏し、歌います。キールタンは、短いマントラや祈りの言葉をコール＆レスポンスで繰り返し歌うヨガの実践です。歌わずに聴くだけの参加も歓迎です。 \n\n\n\nお時間に余裕のある方は、終了後のキッチンのお片付け（カルマヨガ）にもぜひご参加ください。 \n\n\n\nこんな方におすすめ\n\n\n\n\n楽しくリフレッシュ＆リラックスしたい方\nインド料理に興味があり、サモサを作ってみたい方\nヨガ仲間との温かなつながりを感じたい方\nキールタンや音楽、歌うことが好きな方\nカルマヨギやセンターのコミュニティと交流したい方\n\n\n\n\n音楽会出演希望者も募集中です。「みんなと音楽をシェアしたい」という生徒のみなさんも歓迎します。スタッフやカルマヨギと一緒に演奏・歌唱をご希望の方は、東京センターまでお問い合わせください。 \n\n\n\n\n\n日時\n\n\n\n2026年11月1日（日）13:30〜16:30 \n\n\n\n開催形式\n\n\n\n対面のみ｜シヴァーナンダヨーガ東京センター \n\n\n\n料金\n\n\n\n一般：3\,300円会員：2\,800円TTC卒業生：2\,300円10回券・パスをお持ちの方：＋1\,000円 \n\n\n\n講師\n\n\n\nシャラダ \n\n\n\n参加対象\n\n\n\nどなたでもご参加いただけます。お子さまも歓迎です（保護者の方とご一緒にお申し込みください）。 \n\n\n\n持ち物\n\n\n\n\n床にリラックスして座れる、動きやすい服装\nエプロン、手拭きタオル\nサモサを持ち帰る場合は、持ち帰り用の容器や袋\nお気に入りの楽器（お持ちの方のみ。ウクレレ、シェイカー、タンバリンなど簡単なものも歓迎）\n\n\n\n\n参加方法\n\n\n\n予約制です。下記の申込フォームよりお申し込みください。開始時間の10分前までに東京センターへお越しください。 \n【申し込み】\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *電話番号 *参加料金 *一般 - ¥3\,300会員 - ¥2\,800TTC卒業生 - ¥2\,30010回券・パスをお持ちの方 - ¥1\,000合計¥0もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。Squareカードカード名義人銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nメールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認 \n 電話番号 お支払い方法 メールアドレス（お間違いのないようにお願いします）\n \n \n お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払いお支払い URL:https://sivanandajp.org/program/autumn-community-samosa-chai-kirtan/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/09/秋のつながるコミュニティ・サモサとチャイとキールタンのつどい-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20261029T193000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20261029T210000 DTSTAMP:20260906T054051Z CREATED:20260906T054051Z LAST-MODIFIED:20260906T054051Z UID:10004726-1793302200-1793307600@sivanandajp.org SUMMARY:【対面とオンライン】スワミ・プラナヴァ先生「ヨーガ・スートラを学ぶ」コース全5回 DESCRIPTION:ラージャ・ヨーガを深める 5回講座\nヨーガは、身体を整えるだけのものではありません。 \nパタンジャリの『ヨーガ・スートラ』には、マインドの働きを理解し、その揺れを静めながら、本来の自己へと向かっていくヨーガの道が説かれています。 \nこの5回講座では、スワミ・プラナヴァ先生とともに『ヨーガ・スートラ』の重要な教えを学びます。 \nなぜマインドは揺れ動くのか。なぜ思考や感情によって苦しむのか。執着を手放すとはどういうことなのか。そして、ヨーガの教えを日々の生活の中でどのように実践していくのか。 \n哲学を知識として学ぶだけではなく、自分自身の心を見つめ、日々のヨーガの実践をより深めていくためのコースです。 \nプログラム\n『ヨーガ・スートラ』第1章・第2章の主要なスートラをもとに、心の仕組みから、日々の実践へと段階的に学びます。 \n第1回10月15日（木）19:30-21:00｜ヨーガとは何か\n第1章 1〜4節 \nマインド（チッタ）とマインドの波（ヴリッティ）について学びます。思考や外側の出来事と自分自身を同一視することで、なぜ心に苦しみが生まれるのかを理解していきます。 \n第2回10月22日（木）19:30-21:00｜マインドの波を理解する\n第1章 5〜11節 \nパタンジャリが説く5種類のマインドの働きについて学びます。正しい認識、誤った認識、想像、睡眠、記憶など、日常の中で起こる心の動きを見つめ、言葉や感情に振り回されないための理解を深めます。 \n第3回10月29日（木）19:30-21:00｜実践と執着を手放すこと\n第1章 12〜16節、30〜33節 \nマインドを静めるための二つの大切な柱、 \nアビヤーサ（Abhyasa）― 継続的な実践ヴァイラーギャ（Vairagya）― 執着を手放すこと \nについて学びます。 \nまた、ヨーガの実践を妨げるマインドの障害や、人との関係を調和させるための友情・慈悲・喜び・平静という4つの態度についても学びます。 \n第4回11月5日（木）19:30-21:00｜苦しみの原因を理解する\n第2章 1〜9節 \n人間の苦しみにつながる5つのクレーシャ（心の苦悩の原因）を学びます。 \n\nアヴィディヤー ― 無知\n\n\nアスミター ― 自我意識\n\n\nラーガ ― 執着\n\n\nドヴェーシャ ― 嫌悪\n\n\nアビニヴェーシャ ― 生命への執着・死への恐れ\n\nさらに、自己鍛錬・自己学習・神への献身からなるクリヤ・ヨーガを通して、日常の行為をヨーガの実践へと変えていく方法を学びます。 \n第5回11月12日（木）19:30-21:00｜ヨーガを生き方へ\n第2章 28〜55節 \nパタンジャリが示すヨーガの八支則（アシュターンガ・ヨーガ）を学びます。 \nヤマ、ニヤマ、アーサナ、プラーナーヤーマ、プラティヤーハーラ、ダーラナー、ディヤーナ、サマーディ。 \n身体の実践だけではなく、人との関わり方、日々の行動、心の集中、瞑想までを含む、ヨーガ全体の道を理解していきます。 \n知識から、日々の実践へ\n『ヨーガ・スートラ』を学ぶ目的は、哲学の知識を増やすことだけではありません。 \n自分のマインドの動きを理解すること。思考や感情に巻き込まれず、少しずつ距離をとること。執着を手放しながら、継続して実践すること。 \nそして、アーサナや瞑想だけでなく、人との関わり方や日々の行為そのものをヨーガへと変えていくことです。 \n5回の学びを通して、ヨーガの教えを自分自身の生活の中で理解し、日々のサーダナ（霊的実践）をより深めていきます。 \n講師\nスワミ・プラナヴァ\nシヴァーナンダヨーガの伝統に基づき、パタンジャリの『ヨーガ・スートラ』を全5回にわたって指導します。 \nこんな方におすすめです\n\nシヴァーナンダヨーガ東京センターで学び、さらにヨーガ哲学を深めたい方\n\n\nアーサナだけでなく、心や生き方を含めたヨーガを学びたい方\n\n\n日々のヨーガの実践、サーダナを深めたい方\n\n\nTTC（Teacher Training Course／ヨーガ講師養成コース）卒業生\n\n開催概要\n料金／全5回\n一般：19\,000円会員：16\,500円TTC卒業生：14\,000円 \n使用教材\nスワミ・ヴィシュヌデヴァーナンダ著『瞑想とマントラ』に収録されている「ラージャ・ヨーガ・スートラ」を使用します。教材は別途2\,000円で事前にご購入いただけます。 \n言語\n英語／日本語通訳あり \nお申し込み\n以下のお申し込みフォームよりお申し込みください。 \nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *一般 - ¥19\,000会員 - ¥16\,500TTC卒業生 - ¥14\,000ラージャヨーガスートラ教材テキスト代 - ¥2\,000希望者のみ。クラスで使用しますもし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人 \n 料金 電話番号 メールアドレス（お間違いのないようにお願いします）\n \n \n 合計¥0申し込み URL:https://sivanandajp.org/program/yogasutra/2026-10-29/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/09/ChatGPT-Image-2026年9月6日-13_45_48.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20261025T140000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20261025T153000 DTSTAMP:20260907T071327Z CREATED:20260904T082737Z LAST-MODIFIED:20260907T071327Z UID:10004707-1792936800-1792942200@sivanandajp.org SUMMARY:【対面のみ】アーサナの「なぜ？」が解る、コツと理由シリーズ DESCRIPTION:【対面のみ】アーサナの「なぜ？」が解る、コツと理由シリーズ \n「普段のポーズ、なんとなく自己流になっていませんか？」 「シャヴァーサナのとき、実は頭が忙しく動いていませんか？」 \nいつも行っているヨガのポーズ（アーサナ）やシャヴァ―サナの時間には、すべて「心地よく深めるためのコツ」と「行う理由（目的）」があります。 \n月1回のペースで、普段のクラスから一歩踏み込んだ「ヨガのなぜ？」を紐解くワークショップをスタートします。「できた！」という身体の感覚と、「なるほど！」という知的な理解を同時に味わい、ご自身のヨガをさらに深めてみませんか？ \n単発でのご参加はもちろん、4回通して受講いただくことで、身体と心のつながりがより深く見えてきます。 \n【日時】 \n\n時間： 14:00 – 15:30（各回90分）\n日程： 毎月第4日曜日（※12月のみ変則）シリーズ全4回 ※詳細は下記参照ください。\n\n【料金】（税込） \n\n1回券（単発）： 一般 3\,300円 / 会員 2\,800円 / TTC卒 2\,300円\n\n※午前のヨガクラス参加もされる方へ。1000円でランチが食べられます。予約制予約フォームにご記入ください。支払いは東京センターの受付で現金又はクレジットカードでお願いします。 \n【プログラム】 \n■ 1回目：9月27日（日）14:00 – 15:30 \n\nタイトル： ヘッドスタンドWS 〜安全に、そして確実に。憧れのポーズを体得する〜\n説明： 憧れのヘッドスタンド（頭立ちのポーズ）のコツを、身体（解剖学的な使い方）と心（恐怖心の克服など）の両面から丁寧に学びます。実際にみなさんが抱えているヘッドスタンドへの課題をしっかりと浮き彫りにし、お一人おひとりに合わせた「これからどう練習していけばいいか」の具体的なステップを明らかにしていきます。 「練習中の方」から「できているけれど本当に合っているか確認したい方」まで、どなたでも安心してご参加いただけます。\n\n■ 2回目：10月25日（日）14:00 – 15:30 \n\nタイトル： 太陽礼拝を基本からしっかり学びなおすWS 〜自己流を卒業し、効果を最大に引き出す〜\n説明： いつもクラスで行っている太陽礼拝。毎日のフローの中で、いつの間にか「自己流」になっていませんか？ 太陽礼拝のシークエンス（一連の流れ）には、一つひとつにしっかりと正しいポジションがあります。基本に沿って正しく練習することで、ヨガの効果は驚くほど確実に上がります。一度ご自身の太陽礼拝を見直して、正しい身体の使い方を学びなおしてみましょう。\n\n■ 3回目：11月29日（日）14:00 – 15:30 \n\nタイトル： リラクゼーションの哲学からシャヴァ―サナを深く理解するWS 〜心・体・魂をゆるめる、究極の休息法〜\n説明： ヨガの最後に誰もが大好きな「シャヴァーサナ」。実はこのポーズ、非常に深いヨガの哲学に基づいています。このクラスでは、「身体」「マインド（心）」「魂（スピリット）」という【3つのレベルのリラクゼーション】について紐解きます。「本当の自分」とつながり、エネルギーを内側からチャージする深い理論を学び、これまでにない極上のシャヴァーサナを体感してみましょう。\n\n■ 4回目：12月20日（日）14:00 – 15:30 \n\nタイトル： 姿勢改善とヨーガWS 〜日常を快適に、アーサナをより深める土台作り〜\n説明： 腰痛や肩こりに悩んでいる方はもちろん、「身体の特定の部分が硬い」「腹筋が弱い」といったお悩みも、実は普段の姿勢の悪さ（崩れ）が原因かもしれません。姿勢を改善することは、ヨガのポーズを深めるだけでなく、何より日々の生活を疲れにくく、健康にすることへと直結します。まずはご自身の姿勢を確認し、改善するためのヨガのアプローチを学びましょう。\n\n【講師】 \n\nアートマシャクティ・チャイタニア\n\n【参加対象】 \n\n普段のヨガクラスに通っている生徒のみなさま\nポーズの正しいアライメントや効果を「理由」から知りたい方\nいつものヨガをステップアップさせたい方（初心者から経験者まで大歓迎です！）\n\n【持ち物】 \n\n動きやすい服装\nヨガマット\n筆記用具（メモを取りたい方）\nお飲み物\n\n【参加方法】 \n予約制・下記の申し込みフォームよりお申込みください。 \n【申し込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *4回券：一般 - ¥12\,0004回券：会員 - ¥10\,0004回券：TTC卒業生 - ¥8\,0001回券：一般 - ¥3\,3001回券：会員 - ¥2\,8001回券：TTC卒業生 - ¥2\,3001回券の方。参加日を記入してください。もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人 \n 料金 お支払い方法 合計\n \n \n 合計¥0申し込み \n\n\n\n  URL:https://sivanandajp.org/program/asanaseries/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/09/9月WSのウェブサイト用.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20261018T160000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20261018T203000 DTSTAMP:20260914T052556Z CREATED:20260914T052240Z LAST-MODIFIED:20260914T052556Z UID:10004109-1792339200-1792355400@sivanandajp.org SUMMARY:【対面とオンライン】TTC体験会 DESCRIPTION:内容：2027年2月開催ベトナムTTCと5月開催カルフォルニア・ヨガファームTTCでは日本語通訳がつきます。詳細はこちらそれに先立ち、TTCに興味のある方を対象に、体験会を東京センターで開催いたします。ヨガを深めたい方、TTCについて詳しく知りたい方はぜひご参加ください。 \n\n【日時】10/18（日）16:00 – 20:30 \n\n【料金】無料 \n\n【プログラム】 \n\n\n\n\n\n16:00 – 17:30\nアーサナクラス\n\n\n18:00 – 19:00\nサットサンガ（講話：TTCで起こる自己変容の旅）\n\n\n19:00 – 19:30\nベジタリアンディナー\n\n\n19:30 – 20:30\nTTC説明会\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n【講師】東京センタースタッフ \n\n【こんな方におすすめ】 \n\n\nTTCに興味がある方 \n\n\nヨガの学びを深めたい方 \n\n\nベトナムTTC参加を検討している方 \n\n\nサットサンガやカルマヨガに関心がある方 \n\n\n\n【持ち物】 \n\n\n動きやすい服装 \n\n\n筆記用具 \n\n\n\n【参加方法】東京センター： クラス開始時間の10分前にお越しください希望者はドミトリーに宿泊できます。1泊3000円を受付でお支払いください。 \n\n【申し込み】 \n\n\n\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *電話番号 * \n メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） お名前 宿泊希望日時（希望者）\n \n \n メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認料金 *会場 - ¥0オンライン - ¥0宿泊希望日時（希望者）1泊3000円・1食1000円。東京センター受付でお支払いくださいもし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0予約する \n  URL:https://sivanandajp.org/program/ttcenperience/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/05/TTC体験会.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20261017T140000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20261017T200000 DTSTAMP:20260906T015836Z CREATED:20260905T063405Z LAST-MODIFIED:20260906T015836Z UID:10004705-1792245600-1792267200@sivanandajp.org SUMMARY:【対面のみ】サラスワティに祈るキールタンWSとサラスワティPUJA DESCRIPTION:【対面のみ】 \n\n\n\nナヴァラトリを一緒にお祝いしましょう。この日は、芸術と智慧の女神「サラスワティ」に捧げるPUJAの初日です。 \n\n\n\n午後は、ナヴァラトリで歌うキールタンを中心に、女神への愛と帰依の心を育むキールタン・ワークショップを開催します。美しいヴィーナを持つサラスワティ女神の恩寵の中で、声と心をひとつにして歌いましょう。 \n\n\n\nキールタンのあとは、心と体を静かに整えるアーサナクラス、そして神聖なプージャで女神への祈りを捧げます。夕食には、女神の恵みとしてのプラサード（聖なる食事）をともに分かち合います。 \n\n\n\nどなたでもご参加いただけます。キールタン初めての方も歓迎です。 \n\n\n\n\n\n【日時】: 10月17日（土）PUJAからの参加も可能です。14:00 – 15:30　女神に捧げるキールタンWS16:00 – 17:30　無料アーサナクラス18:00 – 19:00　ナヴァラトリPUJA19:00 – 20:00　軽い夕食（プラサード） \n\n\n\n\n\n【料金】キールタンWS：一般：3300円 / 会員：2800円 / TTC卒：2300円/ 1カ月パス・10回券お持ちの方：1000円※アーサナクラス・PUJA・夕食はドネーション制（お気持ちをお納めください） \n\n\n\n\n\n【講師】アートマシャクティ・チャイタニア \n\n\n\n\n\n【参加対象】どなたでも（初心者歓迎） \n\n\n\n\n\n【持ち物】動きやすい服装、プラサードやお花のお供え物も歓迎します。 \n\n\n\n\n\n【参加方法】予約制・下記の申し込みフォームよりお申込みください。対面：クラス開始時間の10分前にお越しください。【申込み】以下のフォームからお願いしますこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 * \n お支払い方法 合計 電話番号\n \n \n メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *一般 - ¥3\,300会員 - ¥2\,800TTC卒業生 - ¥2\,300パス・10回券 - ¥1\,000もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0お支払い URL:https://sivanandajp.org/program/navaratri_ws2026/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/08/ChatGPT-Image-2026年9月5日-15_34_11.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20261014T140000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20261014T153000 DTSTAMP:20260826T033805Z CREATED:20250927T150159Z LAST-MODIFIED:20260826T033805Z UID:10004553-1791986400-1791991800@sivanandajp.org SUMMARY:【対面】おためしクラス DESCRIPTION:シヴァーナンダヨーガを始めてみたい方向けの「おためしクラス」のご案内です。 \nこのクラスでは、・シヴァーナンダヨーガの概要・創始者について・ヨーガや瞑想についての重要性・シヴァーナンダセンターでの学びの進め方・ヨーガ的生活を送るための方法 \nなどについて学び、そしていくつかの代表的なポーズや呼吸法も体験していただきます。ヨーガや運動に慣れていない方も安心してご参加ください。 \nコロナ禍でライフスタイルが一変し、ストレスフルな状況の方も多くいらっしゃることでしょう。お友達やご家族もお誘いあわせのうえ、ぜひご参加ください。 \nシヴァーナンダ・ヨーガってどんなことを教えるの？体が硬いんだけど参加できるの？などの疑問をお持ちの方もぜひお気軽にご質問ください。 \nヨーガは身体だけでなくマインドにも目を向けていきます。今、自身の感情やストレスをケアする方法としてヨーガを役立ててみませんか？新しい人生のスタートをきる機会になることを願っています。 \n————————————————————————–【日時】9月9日（水）14:00〜15:309月17日（木）19:30〜21:00 \n10月1日（木）19:30〜21:0010月14日（水）14:00〜15:30 \n\n【参加費】無料 \n\n重要 ●同意書記入について●初めてセンターのクラスにご参加の際、当日もしくは前日にあらかじめ同意書フォームをお読みいただき送信をお願いいたします。 \n【お申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *日程と料金 *12月2日(水) 14:00〜15:30 - ¥012月14日(月) 19:30〜21:00 - ¥0もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。 \n Square もし良かったら追加でドネーションをお願いします。 メールアドレス（お間違いのないようにお願いします）\n \n \n お支払い方法クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0予約する \n  URL:https://sivanandajp.org/program/%e3%80%90%e5%af%be%e9%9d%a2%e3%80%91%e3%81%8a%e3%81%9f%e3%82%81%e3%81%97%e3%82%af%e3%83%a9%e3%82%b9-3/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/07/心を静めるための瞑想基礎コース-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20261011T070000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20261020T080000 DTSTAMP:20260906T020037Z CREATED:20260905T062235Z LAST-MODIFIED:20260906T020037Z UID:10004704-1791702000-1792483200@sivanandajp.org SUMMARY:【対面とオンライン】ナヴァラトリPUJA～女神に祈る10日間 DESCRIPTION:ナヴァラトリの10日間は、三柱の女神を讃え、心身を浄化し、内なる変容を促す神聖な期間です。それぞれの期間に応じた女神のエネルギーに祈りを捧げ、日々の生活に霊的な祝福をもたらします。 \n\n\n\n\n\n【日時】10月11日（日）〜10月20日（火）7:00-8:00AM17日のみ18:00-20:00 \n\n\n\n\n10月11日〜13日：ドゥルガ女神（ネガティブな性質を破壊する女神）\n\n\n\n10月14日〜16日：ラクシュミ女神（物質的・霊的な富を授ける女神）\n\n\n\n10月17日〜19日：サラスワティ女神（霊的な知識を授ける女神）　17日(土)“のみ：18:00-19:00　女神のキールタンWS（ナヴァラトリのキールタン）が同時開催\n\n\n\n10月20日：ビクトリーデー（悟りを祈る最終日）\n\n\n\n\n【料金】ドネーション制（自由寄付）プラサードやお花のお供え物も歓迎します。 \n\n\n\n【講師】東京センタースタッフ \n\n\n\n【参加対象】どなたでもご参加いただけます。 \n\n\n\n【講師】東京センター講師陣 \n\n\n\n【参加対象】どなたでもご参加いただけます（初心者歓迎） \n\n\n\n【持ち物】動きやすい服装、お花やプラサードのお供えもの歓迎します！ \n\n\n\n【参加方法】対面：クラス開始前にお越しください。オンライン：以下のZOOMリンクよりご参加ください。Zoom ミーティングに参加するhttps://us06web.zoom.us/j/87385998528?pwd=qf58tuECszf2RkbbCTCN5B8RpHa5hB.1 \n\n\n\nミーティング ID: 873 8599 8528パスコード: satsang \n\n\n\n\n\nナヴァラトリの神聖な10日間を通じて、女神の祝福と共に内面の平和と喜びを深めましょう。皆さまのご参加をお待ちしております。 URL:https://sivanandajp.org/program/navaratri2026/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/07/回復-2.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20261004T103000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20261004T143000 DTSTAMP:20261002T011834Z CREATED:20251226T010739Z LAST-MODIFIED:20261002T011834Z UID:10004596-1791109800-1791124200@sivanandajp.org SUMMARY:【対面とオンライン】無料！オープンハウス～伝統ヨガが教える健康の秘訣 DESCRIPTION:【オンラインからも参加できます！】伝統ヨガであるシヴァーナンダヨガが教えるホリスティックヘルスの秘訣を学ぶ1日体験です。ホリスティックヘルスとは、身体・マインド・魂を健康にしていくヨガの伝統的なメソッドです。ホリスティックヘルスは心の平和へと私たちを導いてくれます。 \n【日時】10月4日（日）10:30〜14:3011月7日（土）10:30〜14:30 \n10:30〜12:00：ヨガクラス全てのレベルの方に合わせたクラス。初心者の方も気軽にご参加ください。12:00〜13:00：ベジタリアン・ディナーまたはランチヨーガ的ベジタリアンの美味しい食事を皆さんでいただきます。13:00〜14:30： サットサンガ：「伝統ヨガが教える健康の秘訣」瞑想・キールタン（歌う瞑想）・講話からなるシヴァーナンダヨガの伝統クラスです。 \n【料金】無料【特典】オープンハウスにご参加いただいた方へ。全てのWS・コースの10％割引特典をご提供します。 \n【申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。日程2026年12月6日（日）10:30〜14:30参加場所東京センターオンラインお名前 *電話番号 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認 \n お支払い方法 住所 もし良かったら追加でドネーションをお願いします。\n \n \n 住所 *名姓住所2 *住所3料金 *参加費・無料 - ¥0もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0予約する URL:https://sivanandajp.org/program/%e3%80%90%e5%af%be%e9%9d%a2%e3%81%a8%e3%82%aa%e3%83%b3%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%80%91%e7%84%a1%e6%96%99%ef%bc%81%e3%82%aa%e3%83%bc%e3%83%97%e3%83%b3%e3%83%8f%e3%82%a6%e3%82%b9%ef%bd%9e%e4%bc%9d/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/03/無料！-オープン-ハウス-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20261001T193000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20261001T210000 DTSTAMP:20260826T033633Z CREATED:20250927T150334Z LAST-MODIFIED:20260826T033633Z UID:10004552-1790883000-1790888400@sivanandajp.org SUMMARY:【対面】おためしクラス DESCRIPTION:シヴァーナンダヨーガを始めてみたい方向けの「おためしクラス」のご案内です。 \nこのクラスでは、・シヴァーナンダヨーガの概要・創始者について・ヨーガや瞑想についての重要性・シヴァーナンダセンターでの学びの進め方・ヨーガ的生活を送るための方法 \nなどについて学び、そしていくつかの代表的なポーズや呼吸法も体験していただきます。ヨーガや運動に慣れていない方も安心してご参加ください。 \nコロナ禍でライフスタイルが一変し、ストレスフルな状況の方も多くいらっしゃることでしょう。お友達やご家族もお誘いあわせのうえ、ぜひご参加ください。 \nシヴァーナンダ・ヨーガってどんなことを教えるの？体が硬いんだけど参加できるの？などの疑問をお持ちの方もぜひお気軽にご質問ください。 \nヨーガは身体だけでなくマインドにも目を向けていきます。今、自身の感情やストレスをケアする方法としてヨーガを役立ててみませんか？新しい人生のスタートをきる機会になることを願っています。 \n————————————————————————–【日時】9月9日（水）14:00〜15:309月17日（木）19:30〜21:00 \n10月1日（木）19:30〜21:0010月14日（水）14:00〜15:30 \n\n【参加費】無料 \n\n重要 ●同意書記入について●初めてセンターのクラスにご参加の際、当日もしくは前日にあらかじめ同意書フォームをお読みいただき送信をお願いいたします。 \n【お申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *日程と料金 *12月2日(水) 14:00〜15:30 - ¥012月14日(月) 19:30〜21:00 - ¥0 \n お支払い方法 Square メールアドレス（お間違いのないようにお願いします）\n \n \n もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0予約する \n  URL:https://sivanandajp.org/program/%e3%80%90%e5%af%be%e9%9d%a2%e3%80%91%e3%81%8a%e3%81%9f%e3%82%81%e3%81%97%e3%82%af%e3%83%a9%e3%82%b9-4/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/07/心を静めるための瞑想基礎コース-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260927T140000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260927T153000 DTSTAMP:20260721T222215Z CREATED:20260721T222101Z LAST-MODIFIED:20260721T222215Z UID:10004701-1790517600-1790523000@sivanandajp.org SUMMARY:【対面のみ】アーサナの「なぜ？」が解る、コツと理由シリーズ DESCRIPTION:【対面のみ】アーサナの「なぜ？」が解る、コツと理由シリーズ \n「普段のポーズ、なんとなく自己流になっていませんか？」 「シャヴァーサナのとき、実は頭が忙しく動いていませんか？」 \nいつも行っているヨガのポーズ（アーサナ）やシャヴァ―サナの時間には、すべて「心地よく深めるためのコツ」と「行う理由（目的）」があります。 \n月1回のペースで、普段のクラスから一歩踏み込んだ「ヨガのなぜ？」を紐解くワークショップをスタートします。「できた！」という身体の感覚と、「なるほど！」という知的な理解を同時に味わい、ご自身のヨガをさらに深めてみませんか？ \n単発でのご参加はもちろん、4回通して受講いただくことで、身体と心のつながりがより深く見えてきます。 \n【日時】 \n\n時間： 14:00 – 15:30（各回90分）\n日程： 毎月第4日曜日（※12月のみ変則）シリーズ全4回 ※詳細は下記参照ください。\n\n【料金】（税込） \n\n4回券（一括）： 一般 12\,000円 / 会員 10\,000円 / TTC卒 8\,000円 （お得なセット割）\n1回券（単発）： 一般 3\,300円 / 会員 2\,800円 / TTC卒 2\,300円\n\n※午前のヨガクラス参加もされる方へ。1000円でランチが食べられます。予約制予約フォームにご記入ください。支払いは東京センターの受付で現金又はクレジットカードでお願いします。 \n【プログラム】 \n■ 1回目：9月27日（日）14:00 – 15:30 \n\nタイトル： ヘッドスタンドWS 〜安全に、そして確実に。憧れのポーズを体得する〜\n説明： 憧れのヘッドスタンド（頭立ちのポーズ）のコツを、身体（解剖学的な使い方）と心（恐怖心の克服など）の両面から丁寧に学びます。実際にみなさんが抱えているヘッドスタンドへの課題をしっかりと浮き彫りにし、お一人おひとりに合わせた「これからどう練習していけばいいか」の具体的なステップを明らかにしていきます。 「練習中の方」から「できているけれど本当に合っているか確認したい方」まで、どなたでも安心してご参加いただけます。\n\n■ 2回目：10月25日（日）14:00 – 15:30 \n\nタイトル： 太陽礼拝を基本からしっかり学びなおすWS 〜自己流を卒業し、効果を最大に引き出す〜\n説明： いつもクラスで行っている太陽礼拝。毎日のフローの中で、いつの間にか「自己流」になっていませんか？ 太陽礼拝のシークエンス（一連の流れ）には、一つひとつにしっかりと正しいポジションがあります。基本に沿って正しく練習することで、ヨガの効果は驚くほど確実に上がります。一度ご自身の太陽礼拝を見直して、正しい身体の使い方を学びなおしてみましょう。\n\n■ 3回目：11月29日（日）14:00 – 15:30 \n\nタイトル： リラクゼーションの哲学からシャヴァ―サナを深く理解するWS 〜心・体・魂をゆるめる、究極の休息法〜\n説明： ヨガの最後に誰もが大好きな「シャヴァーサナ」。実はこのポーズ、非常に深いヨガの哲学に基づいています。このクラスでは、「身体」「マインド（心）」「魂（スピリット）」という【3つのレベルのリラクゼーション】について紐解きます。「本当の自分」とつながり、エネルギーを内側からチャージする深い理論を学び、これまでにない極上のシャヴァーサナを体感してみましょう。\n\n■ 4回目：12月20日（日）14:00 – 15:30 \n\nタイトル： 姿勢改善とヨーガWS 〜日常を快適に、アーサナをより深める土台作り〜\n説明： 腰痛や肩こりに悩んでいる方はもちろん、「身体の特定の部分が硬い」「腹筋が弱い」といったお悩みも、実は普段の姿勢の悪さ（崩れ）が原因かもしれません。姿勢を改善することは、ヨガのポーズを深めるだけでなく、何より日々の生活を疲れにくく、健康にすることへと直結します。まずはご自身の姿勢を確認し、改善するためのヨガのアプローチを学びましょう。\n\n【講師】 \n\nアートマシャクティ・チャイタニア\n\n【参加対象】 \n\n普段のヨガクラスに通っている生徒のみなさま\nポーズの正しいアライメントや効果を「理由」から知りたい方\nいつものヨガをステップアップさせたい方（初心者から経験者まで大歓迎です！）\n\n【持ち物】 \n\n動きやすい服装\nヨガマット\n筆記用具（メモを取りたい方）\nお飲み物\n\n【参加方法】 \n予約制・下記の申し込みフォームよりお申込みください。 \n【申し込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 * \n Square 電話番号 合計\n \n \n 料金 *4回券：一般 - ¥12\,0004回券：会員 - ¥10\,0004回券：TTC卒業生 - ¥8\,0001回券：一般 - ¥3\,3001回券：会員 - ¥2\,8001回券：TTC卒業生 - ¥2\,3001回券の方。参加日を記入してください。もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0申し込み \n\n\n\n  URL:https://sivanandajp.org/program/asanatips/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/07/9月WSのウェブサイト用-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260917T200000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260917T210000 DTSTAMP:20260514T014049Z CREATED:20260511T002214Z LAST-MODIFIED:20260514T014049Z UID:10004681-1789675200-1789678800@sivanandajp.org SUMMARY:【オンラインのみ・一部対面】サンスクリット語・ビギナー I DESCRIPTION:サンスクリット語を学んでみませんか？インド古代の美しい言葉はマントラやヨーガのポーズの名前などでも耳にしたことがあると思います。全12回のクラスをオンラインで学びます。この夏はぜひ新しい学びにチャレンジしてみましょう！\n\n \nこの講座ではサンスクリット語にはじめて触れる方が、・正しい発音を学び簡単なチャンティングができるようになる\n\n \n・デーヴァナーガリー文字の読み書きができるようになる \n・サンスクリット語文法の仕組みがわかる \nようになることを目標とします。前に習ったことのある方、おさらいをしたい方等、再受講も歓迎です。\n\n \n今回は、初回７月２日と最終回９月１７日はセンターで対面クラスも開催しますのでぜひセンターにお越しください！ \n\n\n \n【カリキュラム】\n\n \nサンスクリット語とはサンスクリット語の発音デーヴァナーガリー文字の基礎デーヴァナーガリー文字・複合子音シュローカのチャンティングサンディー（連音変化）とは【講師】Vanidevi元シヴァーナンダヨーガ東京センターディレクター。2014年よりインド・タミルナードゥ州のArsha Vidya Gurukulamにて、古代より伝わる人類の叡智ヴェーダーンタ、サンスクリット語、チャンティングを学ぶ。現在、自然療法セラピストとして活動する傍らテキストの翻訳やオンライン、オフラインのクラスで学んだことをシェアしている。\n\n\n\n\n\n \n【先生からのメッセージ】聖なる言語、サンスクリット語を学ぶことは目に見えない良い結果をもたらすと言われています。この講座ではデーヴァナーガリ（サンスクリット語のアルファベット）をいちから学び、一つ一つの発音を繰り返しじっくり練習します。簡単なチャンティングを練習しながら文字に慣れ親しんでいきましょう。読み方のルールも覚えて、ある日いつのまにか読めるようになっている自分に気づくでしょう！またシュローカ（お祈りの詩）の意味も学びます。内容を理解することにより、チャンティングからより多くの恩恵を受けることができるでしょう。 \n\n\n \n【日時および開催方法】　オンラインでの開催2026年7/2~9/17　毎週木曜日の20:00～21:00　全12回※７月２日と９月１７日はセンターで対面とオンラインクラス同時開催12回セットのお申し込みとなります。（全クラス録画をお渡しします） \n【受講料】　基本運営費　￥12000(12回分)　+ 　ダクシナ制となります。 \n〈運営費　→　センターへ〉シヴァーナンダセンターの運営、維持のために使わせていただきます。お申込み時にお支払いください。 \n〈ダクシナ　→　先生へ〉ヴェーダーンタのクラスは伝統にならいダクシナ制とさせていただきます。教えを授かった人が知識と伝統の継承に対する感謝の気持ちを表すのがダクシナです。インドの伝統ではヴェーダについて学ぶことはとても神聖なこととされており、その知識を授かった生徒は伝統の継承に対する感謝の気持ちとして先生にダクシナをします。そのようにしてヴェーダの文化は古代から現代まで受け継がれてきました。それぞれ任意の額を先生に直接お納めください。(振込の方法については先生とご相談ください) \n飽くなき探求心でヴェーダを学び続けるVanidevi先生。様々な人生経験の詰まった引き出しから飛び出すこぼれ話も秀逸です。ぜひ力まず楽しく学んでいきましょう！皆さまのご参加お待ちしております。【お申込み】 \n\n\n\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *基本運営費 - ¥12\,000基本運営費とは別途にVani先生にダクシナをお渡しください。もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人 \n Square お名前 もし良かったら追加でドネーションをお願いします。\n \n \n 合計¥0申し込み \n \n\n\n\n\n\n \n\n\n \n\n\n \n\n\n \n\n\n \n  URL:https://sivanandajp.org/program/sanskrit1/2026-09-17/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/05/スワミ・アディ-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260917T193000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260917T210000 DTSTAMP:20260826T032433Z CREATED:20251128T115546Z LAST-MODIFIED:20260826T032433Z UID:10004585-1789673400-1789678800@sivanandajp.org SUMMARY:【対面】おためしクラス DESCRIPTION:  \n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \nシヴァーナンダヨーガを始めてみたい方向けの「おためしクラス」のご案内です。 \nこのクラスでは、・シヴァーナンダヨーガの概要・創始者について・ヨーガや瞑想についての重要性・シヴァーナンダセンターでの学びの進め方・ヨーガ的生活を送るための方法 \nなどについて学び、そしていくつかの代表的なポーズや呼吸法も体験していただきます。ヨーガや運動に慣れていない方も安心してご参加ください。 \nコロナ禍でライフスタイルが一変し、ストレスフルな状況の方も多くいらっしゃることでしょう。お友達やご家族もお誘いあわせのうえ、ぜひご参加ください。 \nシヴァーナンダ・ヨーガってどんなことを教えるの？体が硬いんだけど参加できるの？などの疑問をお持ちの方もぜひお気軽にご質問ください。 \nヨーガは身体だけでなくマインドにも目を向けていきます。今、自身の感情やストレスをケアする方法としてヨーガを役立ててみませんか？新しい人生のスタートをきる機会になることを願っています。 \n————————————————————————–【日時】9月9日（水）14:00〜15:309月17日（木）19:30〜21:00 \n10月1日（木）19:30〜21:0010月14日（水）14:00〜15:30 \n\n【参加費】無料 \n\n重要 ●同意書記入について●初めてセンターのクラスにご参加の際、当日もしくは前日にあらかじめ同意書フォームをお読みいただき送信をお願いいたします。 \n【お申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *日程と料金 *12月2日(水) 14:00〜15:30 - ¥012月14日(月) 19:30〜21:00 - ¥0もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。 \n お支払い方法 もし良かったら追加でドネーションをお願いします。 日程と料金\n \n \n お支払い方法クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0予約する \n  URL:https://sivanandajp.org/program/%e3%80%90%e5%af%be%e9%9d%a2%e3%80%91%e3%81%8a%e3%81%9f%e3%82%81%e3%81%97%e3%82%af%e3%83%a9%e3%82%b9-7/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/07/心を静めるための瞑想基礎コース-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260905T160000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260905T200000 DTSTAMP:20260905T085321Z CREATED:20250715T040759Z LAST-MODIFIED:20260905T085321Z UID:10004169-1788624000-1788638400@sivanandajp.org SUMMARY:【対面とPUJAのみオンライン】クリシュナ神の誕生祭～祈りのプージャとキールタンで迎える聖夜～ DESCRIPTION:【対面とPUJAのみオンライン開催】 \n一年で最も神聖な夜のひとつ、クリシュナ神の誕生を祝うジャナマーシュトミー（Krishna Janmashtami）。 \nこの特別な日に、心を込めてプージャ（礼拝）を行い、美しいキールタン（神への讃歌）を捧げましょう。 \n静かな祈りと喜びの歌に包まれるひとときを、ぜひご一緒にお過ごしください。 \n【日時】 \n9月5日（土） \n16:00〜17:30｜無料アーサナクラス（身体を整えてプージャに備えます） \n17:30〜18:00｜プージャの準備（花を捧げたり、飾り付けなどを行います） \n18:00〜19:30｜クリシュナ・プージャ ＆ キールタン（オンライン同時開催） \n19:30〜20:00｜軽い夕食（プラサード） \n【参加費】参加予約不要 \nドネーション制（自由寄付） \nプージャでお捧げする**お花やプラサード（果物・甘味など）**の持参も歓迎いたします。 \nまた、活動の継続のためにドネーションもありがたく受け取らせていただきます。 \n【PUJAオンライン参加方法】18:00〜19:30のみJoin Zoom Meetinghttps://us02web.zoom.us/j/87385998528?pwd=qf58tuECszf2RkbbCTCN5B8RpHa5hB.1 \nMeeting ID: 873 8599 8528Passcode: satsang \n神聖な夜を、静けさと祝福の中で。 \n皆さまのご参加を心よりお待ちしています。 \n🕉 Hari Om Tat Sat URL:https://sivanandajp.org/program/krishna/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/07/🌟クリシュナ神の誕生祭🌟.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260816T170000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260816T210000 DTSTAMP:20260710T023145Z CREATED:20260701T053643Z LAST-MODIFIED:20260710T023145Z UID:10004696-1786899600-1786914000@sivanandajp.org SUMMARY:【対面のみ】夏の夜のつながるコミュニティディナーと音楽会 DESCRIPTION:厳しい夏の暑さで、心も体も少しお疲れ気味ではありませんか？ 今夜は日常の忙しさをすべて忘れて、地下室という特別なプライベート空間へ。 \n美味しいごはんをみんなで囲み、一緒に音を奏で、歌う。そんな温かい時間を通して、参加者同士のコミュニティを深めるアットホームで楽しいイベントです。初めての方も、お一人での参加も大歓迎！みんなでハッピーな夏の夜を過ごしましょう。 \n【日時】\n8/16(日) 18:00 – 21:00 \n【料金】\n2\,000円(食事代と施設使用料) \n【プログラム】\n\n\n18:00 – 19:30 【愛とつながりを育む、シェアリング・ディナー】\n〜食べて笑って、心を満たすディナー会〜 みんなで美味しい食事を囲むハッピーな時間！カルマヨギの温かいエネルギーが詰まった、お腹も心も満たされるメニューをご用意します。「美味しいね」と笑顔で共感し合うことで、参加者同士のハートがじんわりと開いていきます。 \n\n\n19:30 – 21:00 【みんなで奏で歌うキールタンと音楽会】\nイベントのハイライトは、地下室の美しい響きの中で行う音楽会。スタッフ、カルマヨギ、そして生徒の皆さんが一緒になって、音楽を演奏し、歌い合う温かい時間です。 「愛とつながり」をテーマにした歌やキールタン（歌うヨガ）をお届けします。コール＆レスポンスで一緒に声を合わせたり、心地よく手拍子をしたり。みんなで一つの音を作り上げ、くつろいで楽しい時間を過ごしましょう！ \n\n\n【こんな方におすすめ！】\n\n\n夏の疲れを吹き飛ばして、とにかく楽しくリフレッシュ＆リラックスしたい方 \n\n\n美味しいごはんを囲みながら、ヨガ仲間との温かい繋がりを感じたい方 \n\n\nキールタンや音楽、歌うことが大好きな方（観るだけ・聴くだけでもOK！） \n\n\nカルマヨギのメンバーと交流したい、一緒に楽しい時間を共有したい方 \n\n\n【持ち物】\n\n\n床にリラックスして座れる、動きやすい服装 \n\n\nお気に入りのマイ楽器（持っている方のみ。ウクレレ、シェイカー、タンバリンなど、簡単なものでも大歓迎です！） \n\n\n\n🎵 音楽会出演希望者募集！\n「みんなと音楽をシェアしたい！」という方を大募集しています。 生徒の皆さんも大歓迎です。スタッフやカルマヨギと一緒に、楽しく演奏したり歌ったりしませんか？ \n出演をご希望の方は、お気軽に東京センターまでお問い合わせください。 \n\n\nお申し込み方法： 受付、またはメールにて \n\n\nメールアドレス： info@sivanandajp.org \n\n\n\n【申し込み】\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *参加費2000 - ¥2\,000 \n 電話番号 合計 お支払い方法\n \n \n もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\n\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\n\nSquareカードカード名義人合計¥0お支払い URL:https://sivanandajp.org/program/soundretreat/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/07/スワミ・アディ-4.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260815T170000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260815T210000 DTSTAMP:20260808T072524Z CREATED:20260708T123950Z LAST-MODIFIED:20260808T072524Z UID:10004699-1786813200-1786827600@sivanandajp.org SUMMARY:【東京センター開催】夏の夜の快眠リトリート DESCRIPTION:〜1日の熱と緊張をほどき、極上の眠りへ誘う4時間〜\n厳しい暑さと冷房による冷えで、自律神経が乱れがちな日本の夏。なんとなく体がだるい、夜すっきり眠れない…そんなお悩みはありませんか？ \nこのリトリートでは、ヨガ、アーユルヴェーダの食事、セルフケア、そして究極の瞑想を組み合わせ、夏の体内にこもった「熱（ピッタ）」と「緊張」を丁寧に引き算していきます。 \n都会の喧騒を離れ、五感を優しく満たす贅沢なひとときを一緒に過ごしましょう。翌朝の目覚めの違いを、ぜひ体感してください。 \n【日時】\n対面　　8/15(㈯) 17:00 – 21:00 \nオンライン　　　19:00 – 21:00 \n  \n【料金】\n\n一般： 6\,500円\n会員： 6\,000円\nTTC卒業生： 5\,500円\n\nオンライン　　一律　3000円 \n【プログラム】\n\n17:00 – 18:00 【ジェントルヨガ】\n\nテーマ：1日の熱と緊張をほどく「引き算のヨガ」\n夕暮れの落ち着いた空間のなか、まずは口から冷たい空気を吸う「シータリー呼吸法」で火照った体をクールダウン。座位・寝位中心のゆったりしたフローで、冷房による冷えやだるさを解消し、体熱を逃がす準備を整えます。\n\n\n18:00 – 19:00 【内なる熱を調える、アーユルヴェーダ・ディナー】\n\nテーマ：胃腸の熱（ピッタ）を下げ、内側から潤す\n夏の湿気と暑さで疲れた胃腸に優しい、特製メニューをご用意。夏野菜を使った温かいキッチャリー（インドのお粥）やスパイス控えめのスープなど、「温かくて消化に良いもの」で夜間の内臓の修復を助けます。マインドフルに味わう贅沢な食体験です。\n\n\n19:00 – 20:00 【WS：寝る前のクーリングオイルマッサージとゴールデンミルク作り】\n\nテーマ：お家での再現性を高める、お持ち帰りメソッド\n【前半】夏に最適なココナッツオイル等を使用し、足裏やふくらはぎ、頭皮をやさしくセルフマッサージ。頭の火照りをスッと抜いていきます。\n【後半】伝統的な快眠ドリンク「ゴールデンミルク」を作ります。ターメリックやシナモン、ハチミツを合わせた温かいミルクが、深い睡眠をサポートします。\n\n\n20:00 – 21:00 【キャンドル・ヨーガニードラ】\n\nテーマ：究極の精神的休息、そのまま眠れる状態へ\nリトリートのクライマックス。キャンドルの揺らめく光のなか、完全にリラックスした体を「眠りのヨガ（ヨーガニードラ）」の深い瞑想状態へと導きます。脳の疲れをリセットし、極上の眠りへと入る準備を整えます。\n\n\n\n※オンライン参加は19:00〜21:00のプログラムのみとなります。\n※ゴールデンミルク作りに必要な材料は各自ご用意ください。zoomリンクは当日までにメールにてご案内いたします。 \n\n\n\n\n\n\n【講師】\n東京センタースタッフ \n【こんな方におすすめ】\n\n夏の暑さや冷房の寒さで、体がだるく疲れが取れない方\n寝苦しさから寝付きが悪く、睡眠不足を感じている方\n日々の忙しさから離れ、心身ともに深いリラックスを味わいたい方\n自宅でも実践できるアーユルヴェーダの快眠ケアを学びたい方\n\n【持ち物】\n\n動きやすい服装\n筆記用具\n\n【参加方法】\n予約制・下記の申し込みフォームよりお申込みください。 \n【申し込み】\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *一般 - ¥6\,500会員 - ¥6\,000TTC卒業生 - ¥5\,500オンライン - ¥3\,000 \n Square 料金 お名前\n \n \n 宜しければ追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0申し込み URL:https://sivanandajp.org/program/%e3%80%90%e6%9d%b1%e4%ba%ac%e3%82%bb%e3%83%b3%e3%82%bf%e3%83%bc%e9%96%8b%e5%82%ac%e3%80%91%e5%a4%8f%e3%81%ae%e5%a4%9c%e3%81%ae%e5%bf%ab%e7%9c%a0%e3%83%aa%e3%83%88%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%88/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/06/快眠リトリート画像.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260725T170000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260725T210000 DTSTAMP:20260723T081532Z CREATED:20260610T061742Z LAST-MODIFIED:20260723T081532Z UID:10004688-1784998800-1785013200@sivanandajp.org SUMMARY:【対面のみ】夏の曼荼羅アートリトリート DESCRIPTION:【東京センター開催】 \n暑い夏の夜、心と脳を涼やかに整える。1日の終わりに自分を取り戻す「夜の曼荼羅アートワークショップ」 \n昼間の強い日差し、うだるような暑さ、そしてバタバタと過ぎていく日常……。 身体だけでなく、頭の中まで熱を持って、なんだかモヤモヤ、ソワソワしていませんか？冷たい麦茶やハーブティーを片手に、静かな夜の空気の中で、1日頑張ったマインドを心地よくクールダウンする時間を過ごしましょう。曼荼羅（まんだら）アートは、中心から外側へと秩序ある模様を広げていく「描く瞑想」です。暗闇にきらめく星々を描くように、ただ一点に集中してペンを動かすプロセスは、脳内の熱をすーっと引かせ、波立つ感情を穏やかな凪（なぎ）へと導いてくれます。 \n🌌 夏の夜の曼荼羅が、心に「涼」をもたらす理由 \n\n\n脳の熱を冷ます「デジタルデトックス」 夜、スマホを見る代わりにペンを握る。スマホの強い光から離れ、ブルーやシルバーといった涼しげな色を紡ぐことで、交感神経のスイッチがオフになり、深いリラックス（副交感神経）へと切り替わります。 \n\n\n絡まった思考を整理する「心の棚卸し」 「今日は涼しげな青を使いたい」「少し力強い線になったな」――そんな選択のひとつひとつが、今のあなたの心を表す鏡。描き進めるうちに頭の雑音が消え、絡まった糸がほどけるように思考がシンプルに整います。 \n\n\n熱帯夜でもぐっすり眠るための「睡眠スイッチ」 中心に向かって意識がひとつにまとまる感覚は、瞑想そのもの。ワークショップが終わる頃には、心も身体も心地よい静けさに包まれ、穏やかな入眠へと導かれます。 \n\n\n【日時】7/25(土)17:00-21:00 \n【料金】一般：5200円 / 会員：4700円 / TTC卒業生：4200円(材料費込み） \n【プログラム】17;00-18:00 ジェントルクラス18:00-19:00 ベジタリアンディナー19:00-21:00 曼荼羅WS \n【講師】Miki \n【こんな方におすすめ】夏の疲れが取れていない方リラックスしたい方普段、論理的に考えることが多い方瞑想ではなかなかじっとするのが難しいと感じている方想像力を発揮したいが、なかなか時間が取れていなかった！方気づくと、ひとりで抱える役回りになっている方 \n【持ち物】（あれば）カッター、はさみ、ピンセット \n【参加方法】東京センター：クラス開始時間の10分前にお越しください \n【申し込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認 \n 合計 料金 お名前\n \n \n 電話番号 *料金 *一般 - ¥5\,200会員 - ¥4\,700TTC卒業生 - ¥4\,200もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0申し込み \n\n\n\n  URL:https://sivanandajp.org/program/mandararetreat/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/06/「夏を整える、たべごと」-－-五感で味わう、マインドフル・イーティングWS-－-アーユルヴェーダと味わう、夏の食養生-Facebookの投稿-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260717T191500 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260718T090000 DTSTAMP:20260610T063257Z CREATED:20260531T064603Z LAST-MODIFIED:20260610T063257Z UID:10004687-1784315700-1784365200@sivanandajp.org SUMMARY:【対面のみ】「夏の朝を味方にする」― モーニングプラーナヤマと歩行瞑想 ― DESCRIPTION:夏の朝に、呼吸と感覚を整える小さな朝活リトリート。\n早起きは三文の徳。\n静かな朝の時間は、心と身体の声に耳を澄まし、一日のエネルギーを育む大切なひとときです。\n夜はヨガニードラで、暑さに高ぶったマインドを静かにクールダウン。\n翌朝は、まだ人の少ない街を歩く“サイレントウォーク” から始まります。\n言葉はいらない。\n静寂という音の中、風や光、呼吸を感じながら歩く時間。\n歩いた後は、公園でハーブティー。\n朝の澄んだ空気の中で、モーニングプラーナヤマを行います。\nそして最後は、身体にやさしい「夏の養生粥」をみなさんで。\n忙しい日常の中で、“朝のセルフケア” を育む小さなリトリート。\n夏の朝を、自分自身を整える時間にしてみませんか。 \n【日時】\n2026年7月17日（金）　〜18日（土）\n（17日 19:15〜 チェックイン　　20:00〜 ヨガニードラ開始　　18日 9:00頃 終了予定） \n【開催場所】\nシヴァナンダヨガ東京センター　　　現地参加のみ \n【内容】\n・ヨガニードラ\n・サイレントウォーク\n・ハーブティータイム\n・モーニングプラーナヤマ\n・サットサンガ\n・夏の養生粥 \n【料金】\n一般　6\,800円　　　会員　6\,500円　　 TTC卒業　6\,200円\n※宿泊・WS・クラス費・あさ粥　込み \n【講師】\nSaraswati　　みき \n【参加対象】\nどなたでも、初めての方もお気軽にご参加ください。 \n【持ち物】\n動きやすい服装　　　マイカップ \n【参加方法】\n予約制・下記の申し込みフォームよりお申込みください。 \n【申し込み】\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *一般 - ¥6\,800会員 - ¥6\,500TTC卒業生 - ¥6\,200もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人 \n 料金 メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） お支払い方法\n \n \n 合計¥0申し込み URL:https://sivanandajp.org/program/morning-retreat/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/05/「夏を整える、たべごと」-－-五感で味わう、マインドフル・イーティングWS-－-アーユルヴェーダと味わう、夏の食養生-Facebookの投稿-2.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260712T133000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260712T160000 DTSTAMP:20260612T062021Z CREATED:20260527T045914Z LAST-MODIFIED:20260612T062021Z UID:10004685-1783863000-1783872000@sivanandajp.org SUMMARY:【対面のみ】「夏を整える、たべごと」五感で味わう、マインドフル・イーティングWS　 DESCRIPTION:「何を食べるか」だけではなく、「どう食べるか」。 \n忙しい日常の中で、食べることはいつのまにか“作業”になってしまうことがあります。 \nこのワークショップでは、ヨガとアーユルヴェーダの視点をもとに、食べることを通して五感をひらき、今ここにある感覚を丁寧に味わっていきます。 \n香りを感じ、ゆっくり味わい、身体の反応を観察する。 \n“食べる瞑想”としてのマインドフル・イーティングを体験する時間です。 \n作ることだけではなく、「味わうこと」そのものを深める、食の実践ワークショップです。 \n■ 内容 \n〈 mindfulness eating ／マインドフル・イーティング実践 〉\n・味わう瞑想\n・身体感覚の観察\n・食後の変化を感じる\n・シェアリング \n〈 food practice ／食の実践 〉\n夏野菜を楽しむための発酵ソースと食養生の実践 \n・塩麹ハーブソース　　・胡麻スパイス醤　　　・ヴィーガンマヨネーズ　　　など　（内容は変更する場合がございます） \n※一部デモンストレーション形式　　※レシピ付き \n〈 mini talk ／アーユルヴェーダ養生 〉　　　　　夏を穏やかに過ごすための食と暮らしの知恵 \n■ このワークショップで得られること \n・マインドフル・イーティングの実践方法\n・夏を心地よく過ごすためのアーユルヴェーダの食養生\n・日常に取り入れやすい発酵＆植物性ソース3種のレシピ\n・食べることをセルフケアとして捉える視点 \n〈 ヨガセラピー個別カウンセリング 〉 \nご希望の方には、WS参加者限定でヨガセラピー個別カウンセリング（Zoom・先着3名様）をご利用いただけます。\n日々感じている身体や心のちょっとした気がかりごとについて、簡単な問診表をもとにお話を伺いながら、ヨガやアーユルヴェーダの視点から、ご自身に合ったセルフケアのヒントをお伝えします。 \n※講座前後の日程で実施いたします\n※ご希望の方はお申し込み時にお知らせください \n【日時】7月12日（日）13:30 – 16:00 \n【料金】  一般：5\,500円  会員：5\,000円      TTC卒：4500円 \n【講師】Saraswati Miki \n【参加対象】　どなたでもご参加いただけます \n【持ち物】　筆記用具　　必要な方は飲み物 \n【会場】　　　シヴァナンダヨガ東京センター \n【参加方法】   予約制・下記の申し込みフォームよりお申込みください。    対面：開始時間の10分前にお越しください。 \n【申し込み】\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *一般 - ¥5\,500会員 - ¥5\,000TTC卒業生 - ¥4\,500もしよろしければご無理のない範囲で、ドネーションによるご支援も歓迎しております。\nいただいたご寄付は、センターの維持・運営および教えを広める活動のために大切に活用させていただきます。\n \n お名前 電話番号 もしよろしければご無理のない範囲で、ドネーションによるご支援も歓迎しております。\n \n \n お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0ヨガセラピー個別カウンセリング　有無　（先着3名）希望する不要申し込み \n五感をひらき、\n食べることを通して自分自身とのつながりを思い出す午後をご一緒できれば嬉しいです。 \n  URL:https://sivanandajp.org/program/livingfood/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/05/「夏を整える、たべごと」-－-五感で味わう、マインドフル・イーティングWS-－-アーユルヴェーダと味わう、夏の食養生-Facebookの投稿.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260711T140000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260711T153000 DTSTAMP:20260701T072105Z CREATED:20250829T005825Z LAST-MODIFIED:20260701T072105Z UID:10004522-1783778400-1783783800@sivanandajp.org SUMMARY:【台風のため日程変更】【対面のみ】ヘッドスタンドWS DESCRIPTION:台風の影響で6月27日に予定していたヘッドスタンドWSを7月11日に変更しました。前回予定が合わなかった方も、参加可能です。良かったらどなたでもご参加ください。アーサナの王様ヘッドスタンド \nシヴァーナンダヨガのシークエンスで最初に登場するヘッドスタンドは誰にとってもいつかやってみたいけれど、少しハードルが高く感じるポーズだと思います。 \nヘッドスタンドもいくつかのポイントを押さえて練習すれば、実はそれほど難しいポーズではありません。そして、できたときの達成感はもちろん、ヘッドスタンドには数多くの王様といわれるだけの全身の効果があります。 \nヘッドスタンドの効果とともに、ヘッドスタンドに必要な準備運動やコツを学びましょう。一人一人の体の癖も見ていきます。ぜひ練習してください！ \n【日時】: 6月27日(土) 14:00 – 15:30→7月11日（土）14:00-15:300【料金】1回券：一般：3300円/ 会員：2800円/ TTC卒：2300円【講師】アートマシャクティ・チャイタニタ【参加対象】 \n・ヘッドスタンドの練習の仕方を知りたい方 \n・ヘッドスタンドに苦手意識や恐怖心がある方 \n・ヘッドスタンドをしようとすると肘が浮く方 \n・ヘッドスタンドで足を上げる、バランスを取るのが難しい方 \n【持ち物】動きやすい服装 \n【参加方法】予約制・下記の申し込みフォームよりお申込みください。対面：クラス開始時間の10分前にお越しください \n【申し込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *一般 - ¥3\,300会員 - ¥2\,800TTC卒業生 - ¥2\,300パス・10回券 - ¥1\,000もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い \n メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） もし良かったら追加でドネーションをお願いします。 Square\n \n \n 銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0お支払い \n\n\n\n  URL:https://sivanandajp.org/program/headstandws-3/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/08/SYHET-説明会.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260607T103000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260607T143000 DTSTAMP:20260622T003729Z CREATED:20251128T115404Z LAST-MODIFIED:20260622T003729Z UID:10004584-1780828200-1780842600@sivanandajp.org SUMMARY:【対面とオンライン】無料！オープンハウス～伝統ヨガが教える健康の秘訣 DESCRIPTION:【オンラインからも参加できます！】伝統ヨガであるシヴァーナンダヨガが教えるホリスティックヘルスの秘訣を学ぶ1日体験です。ホリスティックヘルスとは、身体・マインド・魂を健康にしていくヨガの伝統的なメソッドです。ホリスティックヘルスは心の平和へと私たちを導いてくれます。 \n【日時】7月5日（日）16:00〜20:00 \n16:00〜17:30：ヨガクラス18:00〜19:00 サットサンガ：「伝統ヨガが教える健康の秘訣」19：00～20：00：ベジタリアン・ディナー \n【料金】無料【特典】オープンハウスにご参加いただいた方へ。全てのWS・コースの10％割引特典をご提供します。 \n【申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。日程2026年12月6日（日）10:30〜14:30参加場所東京センターオンラインお名前 *電話番号 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認住所 *名姓住所2 *住所3料金 *参加費・無料 - ¥0もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。 \n 電話番号 メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） 合計\n \n \n お支払い方法クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0予約する URL:https://sivanandajp.org/program/opemhouse-3/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/03/無料！-オープン-ハウス-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260521T193000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260521T210000 DTSTAMP:20260520T070738Z CREATED:20260423T093328Z LAST-MODIFIED:20260520T070738Z UID:10004161-1779391800-1779397200@sivanandajp.org SUMMARY:【対面とオンライン】人生が変わる、ストレスマネージメント。〜ヨガ哲学が解き明かす『5つの根源』〜 DESCRIPTION:「その場しのぎの『リラックス』は、もう終わりにしませんか？」\n「休んでも疲れが取れない」「いつも何かに不安を感じている」「人間関係で同じパターンを繰り返してしまう」……。 それは、あなたが弱いからではありません。 単に、「心とエネルギーの扱い方」を知らないだけなのです。 \n本講座は、一般的な「ストレスマネージメント」とは一線を画します。 ハンス・セリエの現代ストレス理論を入り口に、数千年の歴史を持つ「古典ヨガの智慧」を用いて、あなたの苦しみの**根源（ルート）**にアプローチします。 \n私たちが直面するストレスには、5つの隠れた原因があります。 \n\n\nプラーナ（生命力）の浪費：なぜエネルギーが枯渇するのか？ \n\n\nネガティブな感情：潜在意識に刻まれた「心の溝（サムスカーラ）」をどう変容させるか？ \n\n\n柔軟性の欠如：執着（エゴ）を手放し、変化する人生をどう乗りこなすか？ \n\n\n存在不安：自分を「身体や心」と同一視する錯覚からどう抜け出すか？ \n\n\nカルマの法則：過去の行為の影響を清算し、未来をどう書き換えるか？ \n\n\n5回のワークを通じて、あなたは「ストレスと戦う人」から「ストレスを糧に目覚める人」へと変容していくでしょう。 \n\n 【プログラム内容】（全5回）5月21日（木）19時30分～21時毎週木曜日全5回 \n\n\n5月21日：プラーナの管理 ― 五感を通じてエネルギーを漏らさない生き方 \n\n\n5月28日：感情の変容 ― 怒りや不安を「内なる平和」のエネルギーへ転換する \n\n\n6月4日：柔軟性とグナ ― 3つの性質を理解し、執着という監獄から脱出する \n\n\n6月11日：存在不安 ― 私たちはなぜ生きている？存在不安の正体を知り、神聖な自分に還る \n\n\n6月18日：カルマからの解放 ― 執着のない行動（カルマヨガ）で運命を切り拓く \n\n\n【料金】一般：16\,500円会員：14\,000円 \n【講師】アートマシャクティ・チャイタニア \n【こんな方におすすめ】 \n\n日々のストレスや疲れを根本から整えたい方\nヨガの哲学や実践を通じて心身を強くしたい方\n夏の疲労や不安を感じている方\n心の柔軟性を高めたい方\n自分自身の人生の意味やカルマに興味がある方\n  \n\n\n【持ち物】 床に座りやすい服装 筆記用具 \n【参加方法】 東京センター：クラス開始時間の10分前にお越しください オンライン：申し込みが済んだら、自動返信メールにZOOMリンクが添付されます。 \n【申込み】 \nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 * \n お名前 合計 住所\n \n \n メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所 *名姓料金 *一般 - ¥16\,500会員 - ¥14\,000TTC卒業生 - ¥11\,500会員のみ！2セット受講 - ¥22\,000参加場所 *東京センターオンラインもし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0お支払い URL:https://sivanandajp.org/program/stressmanagement-2-2/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/07/インテリア-シンプル-ベージュ-Facebookの投稿-1.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260509T160000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260509T200000 DTSTAMP:20260420T095756Z CREATED:20260420T095756Z LAST-MODIFIED:20260420T095756Z UID:10004653-1778342400-1778356800@sivanandajp.org SUMMARY:【対面】カルマヨガミーティング DESCRIPTION:【カルマヨガ交流会のお知らせ】 \nカルマヨガに携わる皆さん、これから始めてみたい皆さん、一緒に集まって楽しい時間を過ごしませんか？ \nシヴァーナンダヨーガ・インターナショナル、そして東京センターの運営は、すべて「カルマヨガ（見返りを求めない無償の奉仕）」によって支えられています。 \n講師やスタッフの一人ひとりが「自分を神やグルの道具」として捧げる気持ちで活動に関わることで、単なる知識や技術を超えた「ヨガの真実」に触れることができます。 こうした真心で運営されているからこそ、センターには神聖なエネルギーが流れ、ヨガの神髄を体感できる場所となっています。 \n今回は、そんなカルマヨガに関わる方々の交流会を開催します。 同じ志を持つ仲間との出会いは、あなたのヨガの道を支える、かけがえのない財産になるはずです。 \n■対象となる方 ・現在、カルマヨガに参加している方 ・将来、カルマヨガをしてみたい方 ・カルマヨガに興味がある方 \n■日時：5月9日（土） 16:00-17:30　無料アーサナクラス（講師：アートマシャクティ・チャイタニア） 18:00-19:00　サットサンガ「カルマヨガとは」（講師：スワミ・プラナヴァ） 19:00-20:00　持ちよりディナー会 ※一品お好きな料理をお持ち寄りください。センターでライスとダルスープ（豆のスープ）を用意してお待ちしています。※宿泊希望の方は1泊3000円で瞑想ルームに宿泊できます。（布団・シーツ類はセンターのものを利用できます）事前にお知らせください。 \n■参加費：無料 \n■ご予約方法 東京センターの受付にて直接お伝えいただくか、以下のメールアドレスまでご連絡ください。 メール：info@sivanandajp.org \n  URL:https://sivanandajp.org/program/karmayogameeting/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/04/インテリア-シンプル-ベージュ-Facebookの投稿.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260315T100000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260315T190000 DTSTAMP:20260211T030047Z CREATED:20260211T030047Z LAST-MODIFIED:20260211T030047Z UID:10004632-1773568800-1773601200@sivanandajp.org SUMMARY:【東京センター開催】ストレスを紐解き、眠りを変える。心身を回復するための1Dayリトリート DESCRIPTION:【東京センター開催】 \n「しっかり寝たはずなのに、疲れが取れない」「頭がずっと忙しい」と感じていませんか？  \n午前中は、良質な眠りとエネルギー充電のためのアーサナで体を整え、消化に優しいベジタリアン・ランチで内側からリセット。午後は、奉仕のヨガ（カルマ・ヨガ）がどのように私たちの生命力（プラーナ）を活性化させるのかを紐解き、座学ではストレスの5つの原因について深く考察します。 \n一日の締めくくりには、3つのレベルのリラクゼーションと「眠りのヨガ」と呼ばれるヨガニドラで、意識を深い安らぎへと導きます。アーサナ、食事、哲学、そして静寂。ヨガの多角的なアプローチで、今夜からの眠り、そして明日からの活力を自分自身でデザインしてみませんか？ \n【日時】 3/15(日) 10:30-19:00（受付10:00〜） \n【料金】 一般：6500円 / 会員：6000円 / TTC卒業生：5500円 \n【プログラム】 10:00-10:20 受付 10:30-12:00 アーサナクラス：Good sleep and recharge 12:00-13:00 ベジタリアン・ランチ（消化に優しい休息の食事） 13:00-14:00 カルマヨガ：プラーナをチャージする奉仕の実践 14:00-15:30 WS①：ストレスの本質を知る（5つの原因とディスカッション） 16:00-17:30 WS②：3つのレベルのリラクゼーションとヨガニドラ（深い寛ぎ） 18:00-19:00 瞑想（サットサンガ） \n【講師】 Mahashakti（マハシャクティ） 香港出身。10年以上にわたり香港でヨガの普及に尽力。一般的なクラスのみならず、がん患者やメンタルヘルスに悩む方々への専門的なセラピークラスを多数開催し、一人ひとりの心に寄り添う指導を続けている。2026年1月、シヴァナンダ・ヨガ・ヘルス・エデュケーター・トレーニング（SYHET）修了。 \n【こんな方におすすめ】 \n\n睡眠の質を根本から改善し、心身を深くリカバリーしたい方\nストレスの仕組みをヨガの視点（哲学・心理面）から学びたい方\nカルマ・ヨガやプラーナ、ヨガニドラの実践に興味がある方\n日々の練習をライフスタイル全体に広げたいヨガ実践者の方\n\n【持ち物】 \n\n動きやすい服装\n筆記用具\n（必要であれば）シャバアーサナで羽織る上着や靴下\n\n【参加方法】 \n\n東京センター： クラス開始時間の10分前にお越しください。\n\n【申し込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。 \n Square 料金 お名前\n \n \n お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *一般 - ¥6\,500会員 - ¥6\,000TTC卒業生 - ¥5\,500もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0お支払い \n\n\n\n  URL:https://sivanandajp.org/program/goodsleep/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/02/ストレスを紐解き、眠りを変える。-心身を回復するための1Dayリトリート.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260221T100000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260223T190000 DTSTAMP:20260221T002448Z CREATED:20260103T065825Z LAST-MODIFIED:20260221T002448Z UID:10004600-1771668000-1771873200@sivanandajp.org SUMMARY:【対面・オンライン】ヘルスシンポジウム～ホリスティックに学ぶ健康・心・癌のケア DESCRIPTION:健康は富であり、心の平和は幸福である。\nヨガはその道を示す。\n\n\n\nヘルスシンポジウム～ホリスティックに学ぶ健康・心・癌のケア～\nコロナ禍を経て、私たちの「健康」に対する意識は大きく変化しました。本シンポジウムでは、現代社会において誰にとっても他人事ではない「メンタルヘルス」と「がん」をテーマに、体・マインド・魂を調和へと導くホリスティックヘルスの叡智を学びます。 \n健康とは単に病気がない状態ではなく、すべての器官が完璧な調和のもとに協働し、幸福感に満ちたポジティブな状態を指します。自然の法則に従い、あなたの中に備わっている「自己治癒力」を後押ししていきましょう。 \n\n3日間のプログラム・スケジュール\n\n\n\n\n時間\n2月21日（土）ヨガと健康の概要\n2月22日（日）メンタルヘルス\n2月23日（月・祝）癌の予防と回復\n\n\n\n\n10:00-12:00\nSWA特別アーサナクラス講師：スワミ・アディ\n「体が語るこころ」～アーサナを通して理解する感情と健康～講師：Amala\n自己治癒力を引き出すアーサナ― がんの回復とヨガ ―講師：Ravi\n\n\n12:00-13:00\n昼食休憩（Lunch）\n\n\n13:30-15:00\nヨガの運動と健康の秘訣講師：スワミ・アディ\n心がつらいとき、ヨガは何ができるのか― レジリエンスとメンタルヘルス ―講師：Ambika\nアーユルヴェーダで考える がん予防と回復への道― 現代医療と伝統医学をつなぐ智慧 ―講師：Naho\n\n\n15:30-17:00\nヨガの呼吸法が健康に及ぼす利点講師：スワミ・アディ\n瞑想がもたらすメンタルヘルス講師：スワミ・アディ\nがんの予防と回復を支えるヨガ的生活― ホリスティックヘルスの視点から ―講師：スワミ・アディ\n\n\n17:30-19:00\nサットサンガ：ホリスティックヘルス講師：スワミ・アディ\nサットサンガ：ヨガのポジティブ思考講師：スワミ・アディ\nサットサンガ：まとめとシェアリング講師：スワミ・アディ\n\n\n\n\n講師紹介\n\n\n \nスワミ・アディパラシャクティ\n12年以上にわたり、米国や日本等の国際講師養成コース（TTC）で指導。古典に基づいた明晰な教えで、平安と明晰さをもたらします \n\n\n \nAmala（自然療法セラピスト）\n東洋医学の14経絡に基づき、感情が筋肉やエネルギーブロックに及ぼす影響を研究。体と心の繋がりを紐解きます \n\n\n \nAmbika（臨床心理士）\n心療内科での臨床経験を活かし、心理学の視点から「レジリエンス（困難から回復する力）」を育む方法を伝えます \n\n\n \nRavi（NPO法人シーウィズ代表）\n乳がん経験者向けのヨガを通じ、のべ8\,000人以上に安心・安全な「第三の場」を提供しているスペシャリストです \n\n\n \n木嶋 ナホ（鍼灸師・アーユルヴェーダ講師）\n自らの乳がん（ステージ4）からの回復体験を基に、アーユルヴェーダによる「生活処方箋」としての予防医学を提唱します \n\n\n\n\n参加のご案内\n\n参加費（3日券・税込）\n下記の価格表をご確認ください。1日券もご用意しております。詳細はお問い合わせください。 \n\n早期割引キャンペーン【2月13日（金）まで】\n2月13日（金）までにお申し込みいただくと、参加費が20%OFFになります。 \n一般価格\n\n\n\n\n適用条件\n対面参加（税込）\nオンライン参加（税込）\n割引率\n\n\n\n\n通常価格\n¥34\,000\n¥31\,500\n—\n\n\n早期割引のみ\n¥27\,200\n¥25\,200\n20%OFF\n\n\nお友達紹介のみ\n¥27\,200\n¥25\,200\n20%OFF\n\n\n早期割引＋お友達紹介\n¥20\,400\n¥18\,900\n40%OFF\n\n\n\n\n会員価格\n\n\n\n\n適用条件\n対面参加（税込）\nオンライン参加（税込）\n割引率\n\n\n\n\n通常価格\n¥32\,000\n¥29\,000\n—\n\n\n早期割引のみ\n¥25\,600\n¥23\,200\n20%OFF\n\n\nお友達紹介のみ\n¥25\,600\n¥23\,200\n20%OFF\n\n\n早期割引＋お友達紹介\n¥19\,200\n¥17\,400\n40%OFF\n\n\n\n\n※早期割引は2月13日（金）まで \n\nお友達紹介特典\n紹介した方もされた方も、参加費が20%OFFになります。 早期割引との併用で最大40%OFF！ぜひお誘い合わせください。 \n\n新規の方限定特典\n初めて参加される方には、ヨガクラスの「1カ月パス無料おためし」をプレゼントいたします。 \n\n\n \n申込\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 * Q1. 現在、シヴァナンダヨガ東京のヨガクラスに入会されていますか？（必須） *はい、入会しています（会員）いいえ、入会していません（一般） Q2. お友達紹介特典を利用しますか？（必須） *はい、紹介者がいます（紹介される側）はい、友人を紹介しました（紹介した側）利用しない料金 *【対面】3日通し券（一般：¥34\,000） - ¥34\,000【対面】3日通し券（会員：¥32\,000） - ¥32\,000【対面】1日券（一般：¥12\,000） - ¥12\,000【対面】1日券（会員：¥11\,000） - ¥11\,000【オンライン】3日通し券（一般：¥31\,500） - ¥31\,500【オンライン】3日通し券（会員：¥29\,000 ) - ¥29\,000【オンライン】1日券（一般：¥10\,500 ） - ¥10\,500【オンライン】1日券（会員：¥9\,900） - ¥9\,900料金（友達紹介20%OFF） *【対面】3日通し券（一般：¥34\,000 → ¥27\,200）20%OFF【対面】3日通し券（会員：¥32\,000 → ¥25\,600）20%OFF【対面】1日券（一般：¥12\,000 → ¥9\,600）20%OFF【対面】1日券（会員：¥11\,000 → ¥8\,800）20%OFF【オンライン】3日通し券（一般：¥31\,500 → ¥25\,200）20%OFF【オンライン】3日通し券（会員：¥29\,000 → ¥23\,200）20%OFF【オンライン】1日券（一般：¥10\,500 → ¥8\,400）20%OFF【オンライン】1日券（会員：¥9\,900 → ¥7\,920）20%OFFQ1-a. 紹介者のお名前（必須） *Q1-b. 紹介者のメールアドレス（任意） ※照合のため、ご記入をお勧めしますQ1-c. 紹介したお友達のお名前（必須） *※複数名の場合は、カンマで区切ってくださいQ1-d. 紹介したお友達のメールアドレス（任意） ※照合のため、ご記入をお勧めします \n \n \n \n Q3. 単発参加の方は参加日を選択してください。2月21日（土）2月22日（日）2月23日（月）もし良かったら追加でドネーションをお願いします。（任意）センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。最低価格: ¥10お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0お支払い \nシヴァーナンダヨーガ東京センター \n  \n  \n  \n東京都世田谷区（千歳船橋） | 080-7027-6432 | info@sivanandajp.org URL:https://sivanandajp.org/program/healthsymposium-2/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/01/Brown-Minimalist-End-Year-Coworkers-Photo-Collage-Facebook-Post.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260215T180000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260215T200000 DTSTAMP:20260215T090119Z CREATED:20250131T063648Z LAST-MODIFIED:20260215T090119Z UID:10003916-1771178400-1771185600@sivanandajp.org SUMMARY:【東京センターとオンライン開催】シヴァラートリPUJA DESCRIPTION:【東京センターとオンライン同時開催】シヴァを祝う吉兆な日「シヴァラートリ」を東京センターでお祝いしましょう。 \nシヴァラートリは、ヒンドゥー教の神 シヴァ神 を讃える神聖な夜です。特に一年で最も重要な マハー・シヴァラートリ は、新月の夜に行われ、瞑想や祈り、マントラの詠唱を通じて内なる浄化と目覚めを促します。 \nこの神聖な機会に、心を静め、シヴァ神の恩寵を感じながら、精神的な成長を深めましょう。 \n【日時】2月15日(日)18:00~19:00 PUJA19:00-20:00 お食事会 \n【参加費】無料・ドネーション制（良かったらお供え物のプラサードやお花をお持ちください）オンラインのドネーションはこちらよりお願いします。 \n【参加方法】予約不要①東京センターでの参加18時に東京センターにお越しください。②オンラインでの参加以下のZOOMリンクよりご入室ください。Join Zoom Meetinghttps://us02web.zoom.us/j/88595888403?pwd=nywRerxAxUvMBAO64bmlf7OMxjW3uM.1Meeting ID: 885 9588 8403Passcode: WS2 \n\n\n\n  URL:https://sivanandajp.org/program/sivaratripuja/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/01/シヴァラトリpuja.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260215T103000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260215T190000 DTSTAMP:20260207T025217Z CREATED:20260103T150252Z LAST-MODIFIED:20260207T025217Z UID:10004601-1771151400-1771182000@sivanandajp.org SUMMARY:【東京センター開催】キャンドル瞑想 1day リトリート～手づくりキャンドルで、癒しの瞑想 DESCRIPTION:やさしい灯りに包まれ、心と感覚を静かに整える1dayリトリート。 午前中はアーサナで身体をゆるめ、ベジタリアンランチとカルマヨガを通して日常から一歩離れた時間を過ごします。 \n午後は、みつろうキャンドル作り癒しのキャンドル瞑想 \nを行い、自分の手で作ったキャンドルの灯りを使って、目のエクササイズとトラタカ（キャンドル瞑想）をベースにしたやさしい瞑想を実践します。 \n目の疲れを癒し、感覚を内側へと向け、 一日の終わりにはサットサンガの瞑想で静かに心を鎮めていきます。 初心者の方も安心してご参加いただける内容です。 \n最後のサットサンガでは、SivaratriのPUJAを行います。キャンドルづくりや瞑想で穏やかさを養い、純粋なマインドでSivaへお祈りを捧げましょう。 \n【日時】 2026/2/15（日）10:30–19:00 \n【料金】(材料費込み) 一般：7\,500円 会員：7\,000円 TTC卒業生：6\,500円 \n【プログラム】 10:15–10:30　受付 10:30–12:00　アーサナクラス 12:00–13:00　ベジタリアン・ランチ 13:00–14:00　カルマヨガ 14:00–15:30　WS① みつろうキャンドル作り 16:00–17:30　WS② 癒しのキャンドル瞑想 18:00–19:00　サットサンガ \n【講師】 Prema（東京センタースタッフ） \n【こんな方におすすめ】 ・瞑想をやさしく体験してみたい方 ・目の疲れや情報過多をリセットしたい方 ・手作りやキャンドルが好きな方 ・静かな時間の中で心を整えたい方 ・ヨガや瞑想初心者の方 \n【持ち物】 動きやすい服装 筆記用具 \n【参加方法】 東京センター：クラス開始時間の10分前にお越しください \n【お申込み】定員5名このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 * \n メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） お支払い方法 もし良かったら追加でドネーションをお願いします。\n \n \n 料金(材料費込み) *一般 - ¥7\,500会員 - ¥7\,000TTC卒業生 - ¥6\,500もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0お支払い \n  URL:https://sivanandajp.org/program/candlemeditation/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/12/image1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260214T103000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260214T150000 DTSTAMP:20260104T102942Z CREATED:20260103T151425Z LAST-MODIFIED:20260104T102942Z UID:10004602-1771065000-1771081200@sivanandajp.org SUMMARY:【対面とオンライン】セルフヒーリング1日体験 〜アレルギーのケア〜 DESCRIPTION:ヨガのセルフヒーリングは、自分の心身の癖に気づき、それを整えていくプロセスをサポートするプログラムです。 \n私たちは知らず知らずのうちに、思考や身体の癖を持っています。それが様々な心身の不調となって現れます。ヨガは単なる運動ではなく、心と身体への気づきを深め、無意識の反応や習慣に気づく力を養います。 \n2月「アレルギーのケア」体験では、アレルギーを悪化させる原因を自分の中に見つけ、自分でケアしていく方法を練習をします。一人ひとりユニークな体質を理解して、自分に合ったセルフケアを習得します。 \nヨガの哲学や呼吸法、瞑想、食事の知恵も含め、心身のバランスを整える伝統ヨガの要素を1日で体験できる特別なプログラムです。 \n身体を動かすだけでなく、心と体の声に耳を傾け、自分自身を癒すセルフヒーリングをぜひ体験してください。 \n【内容】 \n\n10:30-12:00 アレルギーのためのヨガクラスアレルギーの起こりやすい、体のバランスの乱れに意識を向けて、そのバランスを取り戻すためのアーサナクラス。体からのアプローチ方法を学びましょう。\n\n12:00-13:00 ベジタリアンランチ花粉症など、アレルギーの出やすい3月に向けて、アレルギーを抑えやすい食事を一緒に食べましょう。\n\n13:30-15:00 アレルギーの原因と改善方法を学ぶワークショップアレルギーの原因と対処法を、ヨガとアーユルヴェーダの観点から学びます。自分の体質からくる特有のバランスの乱れから、アレルギーを理解し、改善する方法を学んでください。\n\n\nヨガの哲学や呼吸法、瞑想、日常でできるセルフケアも体験できます。身体を動かすだけでなく、心と体の声に耳を傾け、自分自身を癒す時間です。 \n【日時】 \n2月14日(土) 10:30 – 15:00 \n【料金】 \n1日体験：1\,500円 \n【講師】 \n東京センタースタッフ講師は全員IAYT認定SYHET800時間（シヴァーナンダヨーガヘルス・エデュケーショントレーニング）を終了した熟練した講師です。 \n【参加対象】 \n初心者歓迎。アレルギーを自然な力で改善したい方。花粉症の症状を軽くしたい方。ヨガでアレルギーを改善する方法を学んでみたい方。 \n【持ち物】 \n動きやすい服装、飲み物、必要であればヨガマット（貸出あり） \n  \n【お申込み】 \nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。 \n お支払い方法 合計 もし良かったら追加でドネーションをお願いします。\n \n \n お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *価格: ¥1\,500もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0お支払い URL:https://sivanandajp.org/program/selfhealing-2/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/12/image0.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260208T140000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260208T153000 DTSTAMP:20260104T074459Z CREATED:20260104T004545Z LAST-MODIFIED:20260104T074459Z UID:10004603-1770559200-1770564600@sivanandajp.org SUMMARY:【対面とオンライン】はじめての瞑想WS DESCRIPTION:瞑想に興味があるけれど、何から始めればよいか分からない方へ。 \n\n\n\nこのワークショップでは、瞑想の基本と始め方をわかりやすく解説します。 瞑想は心を落ち着かせ、自分自身を見つめ直し、無意識のパターンに気づく手助けをします。この気づきが、人生をより豊かにするための鍵となります。 \n\n\n\n瞑想の世界に一歩踏み出し、ゆっくりと自分自身と見つめてみましょう。【日時】2月8日(日)14:00-15:30【料金】一般：3\,300円会員：2\,800円TTC卒業生：2\,300円 ※10回券・パスをお持ちの方はプラス1\,000円【講師】アートマシャクティ・チャイタニア【申込み】以下のフォームからお願いしますこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認 \n お支払い方法 Square もし良かったら追加でドネーションをお願いします。\n \n \n 電話番号 *参加する場所会場オンライン料金 *一般 - ¥3\,300会員 - ¥2\,800TTC卒業生 - ¥2\,30010回券・パス - ¥1\,000もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0お支払い URL:https://sivanandajp.org/program/meditationws/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/12/image2.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260206T193000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260206T210000 DTSTAMP:20251201T030232Z CREATED:20251120T071104Z LAST-MODIFIED:20251201T030232Z UID:10004581-1770406200-1770411600@sivanandajp.org SUMMARY:[In-Person Only] Yoga 1 Beginner Course DESCRIPTION:  \n\n\n\n\n\nYoga 1 Course (English) \nThe Yoga 1 Course is a five-class program offered at Sivananda Centers around the world\, designed to help you learn the fundamentals of yoga. Classes are held in small groups\, allowing the instructor to carefully observe each student and guide the practice at a comfortable\, safe pace. In addition to improving your postures\, you will learn important precautions and contraindications so you can practice safely at home. \n\nProgram \nStarts Saturday\, January 9 – 19:30–21:00Total of 5 sessions \n\nJanuary 9 (Fri) 19:30–21:00\nJanuary 16 (Fri) 19:30–21:00\nJanuary 23 (Fri) 19:30–21:00\nJanuary 30 (Fri) 19:30–21:00\nFebruary 6 (Fri) 19:30–21:00\n\nCourse FeeGeneral: ¥15\,000 / Members: ¥12\,500To become a Sivananda Yoga Japan member: additional ¥5\,500 \n\nWhat is the Yoga 1 Course? \nA five-session small-group course where you can learn the fundamentals of Sivananda Yoga. You will progressively learn proper postures\, breathing techniques\, and relaxation at a gentle pace. The course also covers key safety points for building a safe home practice. \nYou will learn: \n\n\nBasic postures (9 of the traditional 12) \n\n\nBreathing techniques and relaxation \n\n\nA lecture on the “Five Points of Yoga” \n\n\nThis course offers a careful\, authentic experience of yoga—not just physical exercise\, but a practice that benefits both body and mind. \n◎ Held once a week to help you build a steady yoga habit.◎ If you’d like to try yoga more casually first\, we recommend our Open House “Beginner Class.” \n\nYoga 1 Curriculum \n\n\nMantras (before and after class) \n\n\nLecture: The “Five Points of Yoga” \n\n\nPractice: \n\n\nBreathing techniques (abdominal\, complete breath\, alternate-nostril breathing) \n\n\nRelaxation (Savasana) \n\n\nExercises (eyes\, neck\, legs) \n\n\nSun Salutation \n\n\nNine basic postures (such as Shoulderstand\, Fish\, Cobra\, Triangle\, etc.) \n\n\n\n\nThis curriculum provides a well-balanced introduction to the foundations of yoga. \n【申し込み】 \n\n\n\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。 \n Fee to\, If\n \n \n Name *名姓Email Address (Please ensure accuracy) *メールアドレスメールアドレスを確認TEL *Fee *General - ¥15\,000Membership - ¥12\,500"Great Value Membership for Continuous LearnersMembership￥5500If you would like to\, please consider making an additional donation.We will use your contribution wisely to maintain and operate the center and to spread the teachings.Payment Method *Credit CardBank TransferPayment at the VenueBank transfar\nPayment from a JP Post Bank Account \n\n\n\nDetail\nJapanese Term\nEnglish Translation\n\n\n\n\nBank Name\nゆうちょ銀行\nJP Post Bank\n\n\nBranch Code (店番)\n018\n018\n\n\nAccount Symbol & Number (記号番号)\n10130-94315441\n10130-94315441\n\n\n\nPayment from Other Banks \n\n\n\n\nDetail\nJapanese Term\nEnglish Translation\n\n\n\n\nBank Name\nゆうちょ銀行\nJP Post Bank\n\n\nBranch Name (店名)\n〇一八店（ゼロイチハチ店）\nZero Ichi Hachi Branch (018)\n\n\nAccount Type (預金種類)\n普通預金\nOrdinary Account / Savings Account\n\n\nAccount Number (口座番号)\n9431544\n9431544\n\n\n\n\n\nSquareカードカード名義人合計¥0お支払い \n \n\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n \n\n\n\n\n \n\n\n\n\n  URL:https://sivanandajp.org/program/yoga-1-beginner-course/2026-02-06/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/11/年越しリトリート-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260124T120000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260124T170000 DTSTAMP:20260117T015519Z CREATED:20251218T074236Z LAST-MODIFIED:20260117T015519Z UID:10004595-1769256000-1769274000@sivanandajp.org SUMMARY:【延期】アーユルヴェーダクッキングWS 〜日本の冬を、滋養と温もりの食養生で乗り切る〜 DESCRIPTION:こちらのWSは3/14に延期とさせていただきます。ご検討中の方には、ご迷惑をおかけしてしまい大変申し訳ありません。詳細は後ほど掲載いたします。最新の内容で開催予定ですので、楽しみにお待ちいただけたら幸いです。 \n年末年始を終え、まだまだ冷え込みと乾燥が続く日本の冬。年末年始を終え、まだまだ冷え込みと乾燥が続く日本の冬。この季節は、アーユルヴェーダでは「ヴァータ」が乱れやすく、冷え・乾燥・不規則さから、心身の不調が出やすい時期とされています。 \n本ワークショップでは、 \n\n\nアーユルヴェーダでおすすめの冬の食材 \n\n\n冬に適した調理法 \n\n\n身体を内側から温めるスパイスの使い方 \n\n\nを学びながら、日本の食材とアーユルヴェーダを融合させた「アユルヴェーダ薬膳」を、皆さんと一緒に実際に調理します。 \n年末年始の飲み食いで乱れた食習慣をリセットし、2026年に向けて、精神・身体ともに健やかで穏やかな状態を整えていきましょう。 \n内臓の疲れ（内側）と、寒さ・乾燥でダメージを受けた身体（外側）に、温かさ・潤い・滋養・消化にやさしい美味しさを届ける冬の薬膳メニューを体験します。 \n【日時】1月24日(土) 12:00 – 17:00※当日は以下の流れで行います \n\n\n12:00〜13:00　講義（冬のアーユルヴェーダ養生と食事法） \n\n\n13:00〜16:00　調理実習 \n\n\n16:00〜17:00　食事・片付け \n\n\n【料金】一般/ ￥8\,000　会員/ ￥7200 \n【講師】Padmavati雅子アーユルヴェーダ講師・ヨガ講師 \n【参加対象】 \n\n\nアーユルヴェーダや薬膳に興味のある方 \n\n\n冬の冷え・乾燥・疲れが気になる方 \n\n\n食事から体調を整えたい方 \n\n\n料理初心者の方も歓迎 \n\n\n【メニュー】① アーユルヴェーダ風 冬のダール（豆カレー）② アーユルヴェーダ風 冬の野菜スープ③ アーユルヴェーダ風 冬の野菜炒め④ アーユルヴェーダ風 パラタ（インド・フラットブレッド）⑤ ターメリックご飯⑥ アーユルヴェーダ風 ハーブティー／スパイスティー \n【持ち物】 \n\n\n動きやすい服装 \n\n\n筆記用具 \n\n\nエプロン \n\n\nマイ包丁 \n\n\nマイまな板 \n\n\n台布巾 \n\n\n【参加方法】予約制・下記の申し込みフォームよりお申込みください。 \n【キャンセルポリシー】前日・当日のキャンセルにつきましては、食材を人数分準備するため、キャンセル料として参加費の100％を頂戴いたします。あらかじめご理解・ご了承をお願いいたします。 \n【お申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。 \n 料金 Square メールアドレス（お間違いのないようにお願いします）\n \n \n お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *一般 - ¥8\,000会員 - ¥7\,200もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0お支払い \n  URL:https://sivanandajp.org/program/ayurvedacooking/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/12/Facebookの投稿-アーユルヴェーダクッキングWS-〜日本の冬を、滋養と温もりの食養生で乗り切る〜.png END:VEVENT END:VCALENDAR