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SUMMARY:【対面とオンライン】ナヴァラトリPUJA～女神に祈る10日間
DESCRIPTION:ナヴァラトリの10日間は、三柱の女神を讃え、心身を浄化し、内なる変容を促す神聖な期間です。それぞれの期間に応じた女神のエネルギーに祈りを捧げ、日々の生活に霊的な祝福をもたらします。 \n\n\n\n\n\n【日時】10月11日（日）〜10月20日（火）7:00-8:00AM17日のみ18:00-20:00 \n\n\n\n\n10月11日〜13日：ドゥルガ女神（ネガティブな性質を破壊する女神）\n\n\n\n10月14日〜16日：ラクシュミ女神（物質的・霊的な富を授ける女神）\n\n\n\n10月17日〜19日：サラスワティ女神（霊的な知識を授ける女神）　17日(土)“のみ：18:00-19:00　女神のキールタンWS（ナヴァラトリのキールタン）が同時開催\n\n\n\n10月20日：ビクトリーデー（悟りを祈る最終日）\n\n\n\n\n【料金】ドネーション制（自由寄付）プラサードやお花のお供え物も歓迎します。 \n\n\n\n【講師】東京センタースタッフ \n\n\n\n【参加対象】どなたでもご参加いただけます。 \n\n\n\n【講師】東京センター講師陣 \n\n\n\n【参加対象】どなたでもご参加いただけます（初心者歓迎） \n\n\n\n【持ち物】動きやすい服装、お花やプラサードのお供えもの歓迎します！ \n\n\n\n【参加方法】対面：クラス開始前にお越しください。オンライン：以下のZOOMリンクよりご参加ください。Zoom ミーティングに参加するhttps://us06web.zoom.us/j/87385998528?pwd=qf58tuECszf2RkbbCTCN5B8RpHa5hB.1 \n\n\n\nミーティング ID: 873 8599 8528パスコード: satsang \n\n\n\n\n\nナヴァラトリの神聖な10日間を通じて、女神の祝福と共に内面の平和と喜びを深めましょう。皆さまのご参加をお待ちしております。
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SUMMARY:【対面】おためしクラス
DESCRIPTION:シヴァーナンダヨーガを始めてみたい方向けの「おためしクラス」のご案内です。 \nこのクラスでは、・シヴァーナンダヨーガの概要・創始者について・ヨーガや瞑想についての重要性・シヴァーナンダセンターでの学びの進め方・ヨーガ的生活を送るための方法 \nなどについて学び、そしていくつかの代表的なポーズや呼吸法も体験していただきます。ヨーガや運動に慣れていない方も安心してご参加ください。 \nコロナ禍でライフスタイルが一変し、ストレスフルな状況の方も多くいらっしゃることでしょう。お友達やご家族もお誘いあわせのうえ、ぜひご参加ください。 \nシヴァーナンダ・ヨーガってどんなことを教えるの？体が硬いんだけど参加できるの？などの疑問をお持ちの方もぜひお気軽にご質問ください。 \nヨーガは身体だけでなくマインドにも目を向けていきます。今、自身の感情やストレスをケアする方法としてヨーガを役立ててみませんか？新しい人生のスタートをきる機会になることを願っています。 \n————————————————————————–【日時】9月9日（水）14:00〜15:309月17日（木）19:30〜21:00 \n10月1日（木）19:30〜21:0010月14日（水）14:00〜15:30 \n\n【参加費】無料 \n\n重要 ●同意書記入について●初めてセンターのクラスにご参加の際、当日もしくは前日にあらかじめ同意書フォームをお読みいただき送信をお願いいたします。 \n【お申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *日程と料金 *9月9日(水) 14:00〜15:30 - ¥09月17日(木) 19:30〜21:00 - ¥010月1日(木) 19:30〜21:00 - ¥010月14日(水) 14:00〜15:30 - ¥0もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Comment予約する   \n 
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SUMMARY:【対面とオンライン】スワミ・プラナヴァ先生「ヨーガ・スートラを学ぶ」コース全5回
DESCRIPTION:ラージャ・ヨーガを深める 5回講座\nヨーガは、身体を整えるだけのものではありません。 \nパタンジャリの『ヨーガ・スートラ』には、マインドの働きを理解し、その揺れを静めながら、本来の自己へと向かっていくヨーガの道が説かれています。 \nこの5回講座では、スワミ・プラナヴァ先生とともに『ヨーガ・スートラ』の重要な教えを学びます。 \nなぜマインドは揺れ動くのか。なぜ思考や感情によって苦しむのか。執着を手放すとはどういうことなのか。そして、ヨーガの教えを日々の生活の中でどのように実践していくのか。 \n哲学を知識として学ぶだけではなく、自分自身の心を見つめ、日々のヨーガの実践をより深めていくためのコースです。 \nプログラム\n『ヨーガ・スートラ』第1章・第2章の主要なスートラをもとに、心の仕組みから、日々の実践へと段階的に学びます。 \n第1回10月15日（木）19:30-21:00｜ヨーガとは何か\n第1章 1〜4節 \nマインド（チッタ）とマインドの波（ヴリッティ）について学びます。思考や外側の出来事と自分自身を同一視することで、なぜ心に苦しみが生まれるのかを理解していきます。 \n第2回10月22日（木）19:30-21:00｜マインドの波を理解する\n第1章 5〜11節 \nパタンジャリが説く5種類のマインドの働きについて学びます。正しい認識、誤った認識、想像、睡眠、記憶など、日常の中で起こる心の動きを見つめ、言葉や感情に振り回されないための理解を深めます。 \n第3回10月29日（木）19:30-21:00｜実践と執着を手放すこと\n第1章 12〜16節、30〜33節 \nマインドを静めるための二つの大切な柱、 \nアビヤーサ（Abhyasa）― 継続的な実践ヴァイラーギャ（Vairagya）― 執着を手放すこと \nについて学びます。 \nまた、ヨーガの実践を妨げるマインドの障害や、人との関係を調和させるための友情・慈悲・喜び・平静という4つの態度についても学びます。 \n第4回11月5日（木）19:30-21:00｜苦しみの原因を理解する\n第2章 1〜9節 \n人間の苦しみにつながる5つのクレーシャ（心の苦悩の原因）を学びます。 \n\nアヴィディヤー ― 無知\n\n\nアスミター ― 自我意識\n\n\nラーガ ― 執着\n\n\nドヴェーシャ ― 嫌悪\n\n\nアビニヴェーシャ ― 生命への執着・死への恐れ\n\nさらに、自己鍛錬・自己学習・神への献身からなるクリヤ・ヨーガを通して、日常の行為をヨーガの実践へと変えていく方法を学びます。 \n第5回11月12日（木）19:30-21:00｜ヨーガを生き方へ\n第2章 28〜55節 \nパタンジャリが示すヨーガの八支則（アシュターンガ・ヨーガ）を学びます。 \nヤマ、ニヤマ、アーサナ、プラーナーヤーマ、プラティヤーハーラ、ダーラナー、ディヤーナ、サマーディ。 \n身体の実践だけではなく、人との関わり方、日々の行動、心の集中、瞑想までを含む、ヨーガ全体の道を理解していきます。 \n知識から、日々の実践へ\n『ヨーガ・スートラ』を学ぶ目的は、哲学の知識を増やすことだけではありません。 \n自分のマインドの動きを理解すること。思考や感情に巻き込まれず、少しずつ距離をとること。執着を手放しながら、継続して実践すること。 \nそして、アーサナや瞑想だけでなく、人との関わり方や日々の行為そのものをヨーガへと変えていくことです。 \n5回の学びを通して、ヨーガの教えを自分自身の生活の中で理解し、日々のサーダナ（霊的実践）をより深めていきます。 \n講師\nスワミ・プラナヴァ\nシヴァーナンダヨーガの伝統に基づき、パタンジャリの『ヨーガ・スートラ』を全5回にわたって指導します。 \nこんな方におすすめです\n\nシヴァーナンダヨーガ東京センターで学び、さらにヨーガ哲学を深めたい方\n\n\nアーサナだけでなく、心や生き方を含めたヨーガを学びたい方\n\n\n日々のヨーガの実践、サーダナを深めたい方\n\n\nTTC（Teacher Training Course／ヨーガ講師養成コース）卒業生\n\n開催概要\n料金／全5回\n一般：19\,000円会員：16\,500円TTC卒業生：14\,000円 \n使用教材\nスワミ・ヴィシュヌデヴァーナンダ著『瞑想とマントラ』に収録されている「ラージャ・ヨーガ・スートラ」を使用します。教材は別途2\,000円で事前にご購入いただけます。 \n言語\n英語／日本語通訳あり \nお申し込み\n以下のお申し込みフォームよりお申し込みください。 \nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *一般 - ¥19\,000会員 - ¥16\,500TTC卒業生 - ¥14\,000ラージャヨーガスートラ教材テキスト代 - ¥2\,000希望者のみ。クラスで使用しますもし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Phone申し込み
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SUMMARY:【対面のみ】サラスワティに祈るキールタンWSとサラスワティPUJA
DESCRIPTION:【対面のみ】 \n\n\n\nナヴァラトリを一緒にお祝いしましょう。この日は、芸術と智慧の女神「サラスワティ」に捧げるPUJAの初日です。 \n\n\n\n午後は、ナヴァラトリで歌うキールタンを中心に、女神への愛と帰依の心を育むキールタン・ワークショップを開催します。美しいヴィーナを持つサラスワティ女神の恩寵の中で、声と心をひとつにして歌いましょう。 \n\n\n\nキールタンのあとは、心と体を静かに整えるアーサナクラス、そして神聖なプージャで女神への祈りを捧げます。夕食には、女神の恵みとしてのプラサード（聖なる食事）をともに分かち合います。 \n\n\n\nどなたでもご参加いただけます。キールタン初めての方も歓迎です。 \n\n\n\n\n\n【日時】: 10月17日（土）PUJAからの参加も可能です。14:00 – 15:30　女神に捧げるキールタンWS16:00 – 17:30　無料アーサナクラス18:00 – 19:00　ナヴァラトリPUJA19:00 – 20:00　軽い夕食（プラサード） \n\n\n\n\n\n【料金】キールタンWS：一般：3300円 / 会員：2800円 / TTC卒：2300円/ 1カ月パス・10回券お持ちの方：1000円※アーサナクラス・PUJA・夕食はドネーション制（お気持ちをお納めください） \n\n\n\n\n\n【講師】アートマシャクティ・チャイタニア \n\n\n\n\n\n【参加対象】どなたでも（初心者歓迎） \n\n\n\n\n\n【持ち物】動きやすい服装、プラサードやお花のお供え物も歓迎します。 \n\n\n\n\n\n【参加方法】予約制・下記の申し込みフォームよりお申込みください。対面：クラス開始時間の10分前にお越しください。【申込み】以下のフォームからお願いしますこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *一般 - ¥3\,300会員 - ¥2\,800TTC卒業生 - ¥2\,300パス・10回券 - ¥1\,000もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Websiteお支払い
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SUMMARY:【対面とオンライン】TTC体験会
DESCRIPTION:内容：2027年2月開催ベトナムTTCと5月開催カルフォルニア・ヨガファームTTCでは日本語通訳がつきます。詳細はこちらそれに先立ち、TTCに興味のある方を対象に、体験会を東京センターで開催いたします。ヨガを深めたい方、TTCについて詳しく知りたい方はぜひご参加ください。 \n\n【日時】10/18（日）16:00 – 20:30 \n\n【料金】無料 \n\n【プログラム】 \n\n\n\n\n\n16:00 – 17:30\nアーサナクラス\n\n\n18:00 – 19:00\nサットサンガ（講話：TTCで起こる自己変容の旅）\n\n\n19:00 – 19:30\nベジタリアンディナー\n\n\n19:30 – 20:30\nTTC説明会\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n【講師】東京センタースタッフ \n\n【こんな方におすすめ】 \n\n\nTTCに興味がある方 \n\n\nヨガの学びを深めたい方 \n\n\nベトナムTTC参加を検討している方 \n\n\nサットサンガやカルマヨガに関心がある方 \n\n\n\n【持ち物】 \n\n\n動きやすい服装 \n\n\n筆記用具 \n\n\n\n【参加方法】東京センター： クラス開始時間の10分前にお越しください希望者はドミトリーに宿泊できます。1泊3000円を受付でお支払いください。 \n\n【申し込み】 \n\n\n\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *電話番号 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認料金 *会場 - ¥0オンライン - ¥0宿泊希望日時（希望者）1泊3000円・1食1000円。東京センター受付でお支払いくださいもし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Phone予約する  \n 
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