BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//【公式】シヴァーナンダヨーガ東京｜Sivananda Yoga Japan - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-ORIGINAL-URL:https://sivanandajp.org X-WR-CALDESC:【公式】シヴァーナンダヨーガ東京｜Sivananda Yoga Japan のイベント REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Asia/Tokyo BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0900 TZOFFSETTO:+0900 TZNAME:JST DTSTART:20250101T000000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260308T103000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260308T143000 DTSTAMP:20260417T143911 CREATED:20251128T115404Z LAST-MODIFIED:20260227T124318Z UID:10004584-1772965800-1772980200@sivanandajp.org SUMMARY:【対面とオンライン】無料！オープンハウス～伝統ヨガが教える健康の秘訣 DESCRIPTION:【オンラインからも参加できます！】伝統ヨガであるシヴァーナンダヨガが教えるホリスティックヘルスの秘訣を学ぶ1日体験です。ホリスティックヘルスとは、身体・マインド・魂を健康にしていくヨガの伝統的なメソッドです。ホリスティックヘルスは心の平和へと私たちを導いてくれます。 \n【日時】3月8日（日）10:30〜14:304月5日（日）10:30〜14:30 \n10：30～12：00 ヨガクラス12：00～13：00 ヨガのベジタリアンランチ（ダルカレー）13：00～14：30　WS・「伝統ヨガが教える健康の秘訣」 \n【料金】無料【特典】オープンハウスにご参加いただいた方へ。全てのWS・コースの10％割引特典をご提供します。 \n【申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。日程2026年4月5日（日）10:30〜14:302026年5月10日（日）10:30〜14:302026年6月7日（日）10:30〜14:30参加場所東京センターオンラインお名前 *電話番号 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認住所 *名姓住所2 *住所3料金 *参加費無料 - ¥0もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Phone予約する URL:https://sivanandajp.org/program/opemhouse-3/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/03/無料！-オープン-ハウス-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260315T100000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260315T190000 DTSTAMP:20260417T143911 CREATED:20260211T030047Z LAST-MODIFIED:20260211T030047Z UID:10004632-1773568800-1773601200@sivanandajp.org SUMMARY:【東京センター開催】ストレスを紐解き、眠りを変える。心身を回復するための1Dayリトリート DESCRIPTION:【東京センター開催】 \n「しっかり寝たはずなのに、疲れが取れない」「頭がずっと忙しい」と感じていませんか？  \n午前中は、良質な眠りとエネルギー充電のためのアーサナで体を整え、消化に優しいベジタリアン・ランチで内側からリセット。午後は、奉仕のヨガ（カルマ・ヨガ）がどのように私たちの生命力（プラーナ）を活性化させるのかを紐解き、座学ではストレスの5つの原因について深く考察します。 \n一日の締めくくりには、3つのレベルのリラクゼーションと「眠りのヨガ」と呼ばれるヨガニドラで、意識を深い安らぎへと導きます。アーサナ、食事、哲学、そして静寂。ヨガの多角的なアプローチで、今夜からの眠り、そして明日からの活力を自分自身でデザインしてみませんか？ \n【日時】 3/15(日) 10:30-19:00（受付10:00〜） \n【料金】 一般：6500円 / 会員：6000円 / TTC卒業生：5500円 \n【プログラム】 10:00-10:20 受付 10:30-12:00 アーサナクラス：Good sleep and recharge 12:00-13:00 ベジタリアン・ランチ（消化に優しい休息の食事） 13:00-14:00 カルマヨガ：プラーナをチャージする奉仕の実践 14:00-15:30 WS①：ストレスの本質を知る（5つの原因とディスカッション） 16:00-17:30 WS②：3つのレベルのリラクゼーションとヨガニドラ（深い寛ぎ） 18:00-19:00 瞑想（サットサンガ） \n【講師】 Mahashakti（マハシャクティ） 香港出身。10年以上にわたり香港でヨガの普及に尽力。一般的なクラスのみならず、がん患者やメンタルヘルスに悩む方々への専門的なセラピークラスを多数開催し、一人ひとりの心に寄り添う指導を続けている。2026年1月、シヴァナンダ・ヨガ・ヘルス・エデュケーター・トレーニング（SYHET）修了。 \n【こんな方におすすめ】 \n\n睡眠の質を根本から改善し、心身を深くリカバリーしたい方\nストレスの仕組みをヨガの視点（哲学・心理面）から学びたい方\nカルマ・ヨガやプラーナ、ヨガニドラの実践に興味がある方\n日々の練習をライフスタイル全体に広げたいヨガ実践者の方\n\n【持ち物】 \n\n動きやすい服装\n筆記用具\n（必要であれば）シャバアーサナで羽織る上着や靴下\n\n【参加方法】 \n\n東京センター： クラス開始時間の10分前にお越しください。\n\n【申し込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *一般 - ¥6\,500会員 - ¥6\,000TTC卒業生 - ¥5\,500もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Commentお支払い \n\n\n\n  URL:https://sivanandajp.org/program/goodsleep/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/02/ストレスを紐解き、眠りを変える。-心身を回復するための1Dayリトリート.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260320T103000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260323T190000 DTSTAMP:20260417T143911 CREATED:20260205T071137Z LAST-MODIFIED:20260226T115018Z UID:10004604-1774002600-1774292400@sivanandajp.org SUMMARY:【東京センター開催】アレルギーと向き合うための4日間 ヨガリトリート DESCRIPTION:【シヴァナンダヨガ東京センター開催】 \nこのリトリートでは、ヨガやアーユルヴェーダの視点から、アレルギーが起こりやすくなる背景を見つめ、ご自身の心身との向き合い方を学んでいきます。 \nシヴァナンダヨガで大切にされている「ヨガの5つのポイント」をもとに、運動・呼吸・休息・食事・ポジティブシンキングと瞑想の観点から、日常の中で無理なく取り入れられるセルフケアの視点をお伝えします。 \n即効性のある解決策をお約束するものではありませんが、対処療法以外の視点を知り、身体に現れる反応を通して、日常の過ごし方や在り方を見つめる視点を一緒に学んでいきましょう。 \n〈こんな方におすすめ〉 \n\nアレルギー症状を通して、自分の身体の状態を理解したい方\n対処療法以外の視点を知りたい方\n日常の過ごし方を見つめ直すきっかけを探している方\n\n\n※このプログラムでは、開始前と終了後にインテイク・カウンセリングを受けていただきます。(オンラインも可）リトリート前に、担当者からカウンセリングに関するご案内メールをお送りします。 \n〈個人情報の取り扱いについて〉\nお預かりした情報は、指導を目的としてメンター（指導者）と共有する場合があります。それ以外の目的では使用せず、守秘義務に従い適切に管理いたします。 \n【プログラム詳細】 \n開催日：3月20日(金)〜23日(月) \n時間：10:30〜19:00 \n料金：10\,000円（4日間分のランチ代・施設利用代） \n定員：5名（宿泊希望の方の定員） \n  \n【スケジュール 】 \n3/20(金) \n10:30-12:00 アーサナ・プラーナヤーマ \n12:00-13:00 ベジタリアンのランチ \n13:00-14:00 カルマヨガ \n14:00-15:30 体質別のアレルギー症状 \n16:00-17:30 リストラティブヨガ \n18:00-19:00 サットサンガ \n3/21(土) \n10:30-12:00 心身を労るベジランチづくり \n12:00-13:00 ベジタリアンのランチ \n13:00-14:00 カルマヨガ \n14:00-15:30 適切な運動・呼吸・食事 \n16:00-17:30 アーサナ・プラーナヤーマ \n18:00-19:00 サットサンガ \n3/22(日) \n10:30-12:00 クリヤの実践 \n12:00-13:00 ベジタリアンのランチ \n13:00-14:00 カルマヨガ \n14:00-15:30 適切な休息 \n16:00-17:30 アーサナ・プラーナヤーマ \n18:00-19:00 サットサンガ \n3/23(月) \n10:30-12:00 アーサナ・プラーナヤーマ \n12:00-13:00 ベジタリアンのランチ \n13:00-14:00 カルマヨガ \n14:00-15:30 ポジティブシンキングと瞑想 \n16:00-17:30 ヨガニドラ \n18:00-19:00 サットサンガ \n【宿泊・夜ご飯について】\nこのリトリートプログラムでは、可能であれば東京センターへの宿泊をおすすめしています。 \n\n宿泊希望の方は一泊3\,000円で利用可能です。\n個室希望の方はプラス3\,000円頂きます。\n部屋はドミトリー（2〜3人部屋）となります。\n夜ご飯は一食1000円頂戴します。\n\n入浴は東京センター近くの天然温泉「The Spa 成城」や、千歳船橋駅近くの「四季の湯」でのリラックスがお勧めです。（センター内はシャワーのみ併設） \n【お問い合わせ】\ninfo@sivanandajp.org \n【持ち物】\n動きやすい服装、筆記用具、ヨガマット（無料貸出あり）、宿泊される方は着替えと日用品 \n【講師】 \n北原優奈（Prema) \n【申込】 \n※ご参加にあたってのご案内本リトリートおよび個人カウンセリングは、SYHET（Sivananda Yoga Health Educator Training）のトレーニングの一環として、SYHET受講生がメンターの指導のもとで開催いたします。 \n内容や安全面には十分配慮して行いますが、上記をご理解いただいたうえでご参加くださいますようお願いいたします。 \nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *4日券 - ¥10\,000宿泊希望の方。1泊3000円で宿泊できます。希望日時をご記入ください。もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Emailお支払い URL:https://sivanandajp.org/program/forallergy/ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/01/SYHET-リトリート.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260328T100000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260329T153000 DTSTAMP:20260417T143911 CREATED:20260205T071927Z LAST-MODIFIED:20260214T010149Z UID:10004605-1774692000-1774798200@sivanandajp.org SUMMARY:【東京センター開催】 春の断食デトックス2日間リトリート DESCRIPTION:  \nこのリトリートは、ファスティング（断食）とマウナ（沈黙）を軸に、頭で理解するよりも、体験を大切にしながら過ごす2日間です。 \nジェントルヨガや呼吸法、浄化法、カルマヨガを通して身体を整え、沈黙と瞑想の時間の中で、内側に起きる変化や気づきを静かに味わっていきます。 \n座学は2日目の最後に設け、この2日間の体験を日常へつなげるための視点をお伝えします。 \nまた、キチュリを用いた軽食・回復食のワークショップを通して、断食後の身体をいたわる過ごし方も実践的に学びます。 \n【日時】\n 3月28日（土） ～ 3月29日（日） \n※重要（ご参加にあたってのお願い） \nリトリート前日の夕食は、お粥やうどんなど消化の良いものをお召し上がりください。 \nまた、身体を休める準備として、夕食はできるだけ18時までにお済ませいただくようお願いいたします。　\n \n【料金】\n ドミトリー（定員8名）\n 一般：￥20\,000 / 会員・TTC卒業生：￥18\,000\n 2人部屋（定員2名）\n 一般：￥24\,000 / 会員・TTC卒業生：￥22\,000\n 個室（定員1名）\n 一般：￥27\,000 / 会員・TTC卒業生：￥25\,000 \n【定員】\n 5名\n ※夜に帰宅をご希望の方もご参加いただけます。\n ※一部オンライン参加についてはご相談ください。 \n【持ち物】\n タオル・洗面道具・着替え・寝巻・筆記用具・ノート\n ※寝具およびシャンプー・リンス・ボディソープは、東京センターの備品をご利用いただけます。 \n【スケジュール】 \nDay1｜3月日（土）\n10:15　受付\n10:30-12:00　ヨガの浄化法・クリヤWS\n12:00-13:00　キチュリ軽食\n13:00-14:00　カルマヨガ \n14:00-15:30　内観瞑想とマウナ\n16:00-17:30　アーサナ・プラーナヤーマ　　\n18:00-19:00　サットサンガ：断食の効果\n19:00-21:30　マウナ（自由時間）\n21:30-22:00　プラーナヤーマと瞑想 \n　　   22:00　就寝 \nDay2｜3月日（日）\n6:00-6:45　朝ヨガ\n7:00-8:00　サットサンガ：断食によるプラーナの回復\n8:00-9:00　マウナ・散歩\n9:00-10:00　ジェントルヨガ\n10:30-12:00　キチュリの作り方WS\n12:00-13:00　キチュリ軽食\n13:00-14:00　カルマヨガ\n14:00-15:30　回復食の進め方・アーユルヴェーダドーシャ毎のおすすめ断食方法 \n【講師】\n東京センタースタッフ \n【申込】 \nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *ドミトリー（定員8名） 一般： - ¥20\,000ドミトリー（定員8名）会員・TTC卒業生： - ¥18\,0002人部屋（定員2名）一般： - ¥24\,0002人部屋（定員2名）TTC卒業生： - ¥22\,000個室（定員1名） 一般： - ¥27\,000個室（定員1名）会員・TTC卒業生： - ¥25\,000もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Commentお支払い URL:https://sivanandajp.org/program/fastingretreat/ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/02/春の断食-2日間-リトリート.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260405T103000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260405T143000 DTSTAMP:20260417T143911 CREATED:20251226T010739Z LAST-MODIFIED:20260227T123438Z UID:10004596-1775385000-1775399400@sivanandajp.org SUMMARY:【対面とオンライン】無料！オープンハウス～伝統ヨガが教える健康の秘訣 DESCRIPTION:  \n\n\n\n\n\n【オンラインからも参加できます！】伝統ヨガであるシヴァーナンダヨガが教えるホリスティックヘルスの秘訣を学ぶ1日体験です。ホリスティックヘルスとは、身体・マインド・魂を健康にしていくヨガの伝統的なメソッドです。ホリスティックヘルスは心の平和へと私たちを導いてくれます。 \n【日時】3月8日（日）10:30〜14:304月5日（日）10:30〜14:3010：30～12：00 ヨガクラス12：00～13：00 ヨガのベジタリアンランチ（ダルカレー）13：00～14：30　WS・「伝統ヨガが教える健康の秘訣」 \n【料金】無料【特典】オープンハウスにご参加いただいた方へ。全てのWS・コースの10％割引特典をご提供します。 \n【申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。日程2026年4月5日（日）10:30〜14:302026年5月10日（日）10:30〜14:302026年6月7日（日）10:30〜14:30参加場所東京センターオンラインお名前 *電話番号 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認住所 *名姓住所2 *住所3料金 *参加費無料 - ¥0もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Website予約する URL:https://sivanandajp.org/program/%e3%80%90%e5%af%be%e9%9d%a2%e3%81%a8%e3%82%aa%e3%83%b3%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%80%91%e7%84%a1%e6%96%99%ef%bc%81%e3%82%aa%e3%83%bc%e3%83%97%e3%83%b3%e3%83%8f%e3%82%a6%e3%82%b9%ef%bd%9e%e4%bc%9d/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/03/無料！-オープン-ハウス-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260406T140000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260406T153000 DTSTAMP:20260417T143911 CREATED:20251030T021353Z LAST-MODIFIED:20260328T121046Z UID:10004572-1775484000-1775489400@sivanandajp.org SUMMARY:【対面】おためしクラス DESCRIPTION:シヴァーナンダヨーガを始めてみたい方向けの「おためしクラス」のご案内です。 \nこのクラスでは、・シヴァーナンダヨーガの概要・創始者について・ヨーガや瞑想についての重要性・シヴァーナンダセンターでの学びの進め方・ヨーガ的生活を送るための方法 \nなどについて学び、そしていくつかの代表的なポーズや呼吸法も体験していただきます。ヨーガや運動に慣れていない方も安心してご参加ください。 \nコロナ禍でライフスタイルが一変し、ストレスフルな状況の方も多くいらっしゃることでしょう。お友達やご家族もお誘いあわせのうえ、ぜひご参加ください。 \nシヴァーナンダ・ヨーガってどんなことを教えるの？体が硬いんだけど参加できるの？などの疑問をお持ちの方もぜひお気軽にご質問ください。 \nヨーガは身体だけでなくマインドにも目を向けていきます。今、自身の感情やストレスをケアする方法としてヨーガを役立ててみませんか？新しい人生のスタートをきる機会になることを願っています。 \n————————————————————————–【日時】4月6日（月）14:00〜15:304月8日（水）19:30〜21:00 \n5月7日（木）19:30〜21:005月11日（月）14:00〜15:30 \n6月3日（水）19:30〜21:006月15日（月）14:00〜15:30 \n\n【参加費】無料 \n\n重要 ●同意書記入について●初めてセンターのクラスにご参加の際、当日もしくは前日にあらかじめ同意書フォームをお読みいただき送信をお願いいたします。 \n【お申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *日程と料金 *4月6日(月) 14:00〜15:30 - ¥04月8日(水) 19:30〜21:00 - ¥05月7日(木) 19:30〜21:00 - ¥05月11日(月) 14:00〜15:30 - ¥06月3日(水) 19:30〜21:00 - ¥06月15日(月) 14:00〜15:30 - ¥0もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Phone予約する \n  URL:https://sivanandajp.org/program/%e3%80%90%e5%af%be%e9%9d%a2%e3%80%91%e3%81%8a%e3%81%9f%e3%82%81%e3%81%97%e3%82%af%e3%83%a9%e3%82%b9-5/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/07/心を静めるための瞑想基礎コース-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260408T193000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260408T210000 DTSTAMP:20260417T143911 CREATED:20251030T021609Z LAST-MODIFIED:20260328T121137Z UID:10004573-1775676600-1775682000@sivanandajp.org SUMMARY:【対面】おためしクラス DESCRIPTION:シヴァーナンダヨーガを始めてみたい方向けの「おためしクラス」のご案内です。 \nこのクラスでは、・シヴァーナンダヨーガの概要・創始者について・ヨーガや瞑想についての重要性・シヴァーナンダセンターでの学びの進め方・ヨーガ的生活を送るための方法 \nなどについて学び、そしていくつかの代表的なポーズや呼吸法も体験していただきます。ヨーガや運動に慣れていない方も安心してご参加ください。 \nコロナ禍でライフスタイルが一変し、ストレスフルな状況の方も多くいらっしゃることでしょう。お友達やご家族もお誘いあわせのうえ、ぜひご参加ください。 \nシヴァーナンダ・ヨーガってどんなことを教えるの？体が硬いんだけど参加できるの？などの疑問をお持ちの方もぜひお気軽にご質問ください。 \nヨーガは身体だけでなくマインドにも目を向けていきます。今、自身の感情やストレスをケアする方法としてヨーガを役立ててみませんか？新しい人生のスタートをきる機会になることを願っています。 \n————————————————————————–【日時】4月6日（月）14:00〜15:304月8日（水）19:30〜21:00 \n5月7日（木）19:30〜21:005月11日（月）14:00〜15:30 \n6月3日（水）19:30〜21:006月15日（月）14:00〜15:30 \n\n【参加費】無料 \n\n重要 ●同意書記入について●初めてセンターのクラスにご参加の際、当日もしくは前日にあらかじめ同意書フォームをお読みいただき送信をお願いいたします。 \n【お申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *日程と料金 *4月6日(月) 14:00〜15:30 - ¥04月8日(水) 19:30〜21:00 - ¥05月7日(木) 19:30〜21:00 - ¥05月11日(月) 14:00〜15:30 - ¥06月3日(水) 19:30〜21:00 - ¥06月15日(月) 14:00〜15:30 - ¥0もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Name予約する \n  URL:https://sivanandajp.org/program/%e3%80%90%e5%af%be%e9%9d%a2%e3%80%91%e3%81%8a%e3%81%9f%e3%82%81%e3%81%97%e3%82%af%e3%83%a9%e3%82%b9-6/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/07/心を静めるための瞑想基礎コース-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260412T110000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260412T160000 DTSTAMP:20260417T143911 CREATED:20260303T015719Z LAST-MODIFIED:20260303T020133Z UID:10004640-1775991600-1776009600@sivanandajp.org SUMMARY:【東京センターとオンライン同時開催】ジェントルヨガを学ぶ1day：自分の内側に寄り添い、癒やしを深める時間 DESCRIPTION: 日々の体調や心の状態、あるいは過去の痛みによって、「ヨガのポーズが辛い」と感じたり、特定の動きに不安を抱いたりすることはありませんか？ \nこのワークショップでは、シヴァナンダ・ヨガの精神に基づき、**「頑張りすぎるヨガ」ではなく「身体の声に耳を澄ませるヨガ」**を練習します。ご自宅にある身近な道具（プロップス）を補助として使いながら、無理なく安全にポーズを調整する方法を学び、ポーズが本来持っている「セラピー（癒やし）」の効果を深く体感していただきます。 \n初心者の方はもちろん、身体に不安がある方、そして指導の幅を広げたいインストラクターの方も、どうぞ安心してお越しください。 \n【日時】\n4月12日（日）11:00–16:00  \n【料金】\n一般：5000円 / 会員：4500円 / TTC卒業生：4000円 \n【プログラム】\n\n10:45–11:00　受付\n11:00–12:00　ジェントル・ヨガクラス\n12:00–13:00　ベジタリアン・ランチ\n13:00–13:30　カルマ・ヨガ（奉仕のヨガ）\n13:30–14:30　WS：身近な道具で深めるヨガ\n14:30–15:00　休憩 / ティータイム\n15:00–16:00　ジェントル・ヨガクラス（まとめ）\n\n【講師】\nマハシャクティ \n香港出身。2014年から香港でヨガの指導を開始。健康な方はもちろん、シニアやがんサバイバーの方、メンタルヘルスに悩む方など、様々な健康状態の方々に寄り添ってきた経験豊富な講師です。 「誰にでもヨガはできる」をモットーに、一人ひとりの状態に合わせたヨガの知恵を分かち合います。体力や身体の状態に自信がない方も、ぜひ彼女のクラスを体験してください。 \n【こんな方におすすめ】\n\nヨガのポーズに苦手意識や不安がある方\n自分の今の限界を知り、優しく調整する方法を学びたい方\n道具（プロップス）を使い、より深いリラックスを体験したい方\n生徒さん一人ひとりのニーズに合わせたサポートを学びたい指導者の方\n\n【持ち物】\n\n動きやすい服装\n筆記用具\n\n【参加方法】\n東京センター： クラス開始時間の10分前にお越しください。 \nオンライン： 申し込みが済んだら、自動返信メールにZOOMリンクが添付されます。 \n【申込】 \nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *一般 - ¥5\,000会員 - ¥4\,500TTC卒業生 - ¥4\,000もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Phoneお支払い URL:https://sivanandajp.org/program/gentleyoga1day/ ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/03/gentle.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260418T140000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260418T153000 DTSTAMP:20260417T143911 CREATED:20260315T051552Z LAST-MODIFIED:20260327T044940Z UID:10004641-1776520800-1776526200@sivanandajp.org SUMMARY:(改)【東京センター／オンライン開催】 スワミ・プラナヴァ先生 アーサナの指導法WS全4回シリーズ DESCRIPTION:世界各国のTTCでメイン講師を務めるスワミ・プラナヴァ先生から、直接アーサナの指導法を学べる貴重なワークショップです。\nTTC卒業生の皆さん、指導現場での疑問をこの機会に解消しましょう。\nこれから教え始める方、久しぶりに教えたいと思っている方、そして普段教えていて様々な疑問をお持ちの方、皆さんご参加いただけます。\nアーサナクラスの基本をしっかりと学びましょう。 \n【日時】 \n4月18日（土）スタート ／ 毎週土曜日・全4回シリーズ\n14:00 – 15:30（90分）\n※各回の詳細日程は【プログラム】欄をご確認ください。 \n【料金】 \nお得な4回セット券、または単発での受講が可能です。 \n\n\n\n種類\nTTC卒業生\n東京センター カルマヨギ\n\n\n4回通し券\n12\,000円\n5\,000円\n\n\n1回単発券\n3\,300円\n1\,500円\n\n\n\n【プログラム】 \n\n第1回｜4月18日（土）14:00 – 15:30\n プラーナヤーマと太陽礼拝\n クラスの導入となる呼吸法と、すべての基本となる太陽礼拝の導き方を学びます。\n第2回｜4月25日（土）14:00 – 15:30\n 逆転のポーズと魚のポーズ\n 安全な補助（アジャスト）の方法と、生徒への的確なインストラクションを学びます。\n第3回｜5月2日（土）14:00 – 15:30\n 前屈と後屈のポーズ\n 体の柔軟性に合わせた軽減法や、背骨を安全に動かすためのポイントを深掘りします。\n第4回｜5月9日（土）14:00 – 15:30\n バランスのポーズ、立位の前屈、三角のポーズ\n 安定感を引き出す伝え方と、立位ポーズにおける正しいアライメントを確認します。\n\n\n\n \n\nSwami Pranava（スワミ・プラナヴァ）\n\n カリフォルニア出身。1995年より世界中でヨガと瞑想を指導。ハタヨガと解剖学のスペシャリストとして、シヴァーナンダ・ヨガ・ヴェーダーンタ・センターの元ディレクターを務める。TTC、ATTC、サーダナ・インテンシヴのメイン講師を歴任。\n \n \n \n\n 講師よりメッセージ：ハタヨガの魅力をお届けします。アーサナの深い世界を探索しましょう。あなたの参加を心よりお待ちしております！\n \n\n【参加対象】 \n\nヨガTTC（指導者養成コース）卒業生\n現在クラスを教えている方\nこれから教えたい方\n久しぶりに指導を再開したい方\n指導における日常の疑問を解消したい方（どなたでも歓迎）\n\n【持ち物】 \n\n動きやすい服装\n筆記用具（メモ用）\n\n\n【参加方法】 \n完全予約制です。\n下記の申し込みフォームよりお申込みください。 \n\n対面参加／オンライン参加：クラス開始時間の10分前にお越しください。\n\n【申し込み】 \nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *TTC卒4回券 - ¥12\,000カルマヨギ4回券 - ¥5\,000TTC卒1回券 - ¥3\,300カルマヨギ1回券 - ¥1\,500単発参加の方。参加日を記入してくださいもし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Commentお支払い URL:https://sivanandajp.org/program/swamipranava_asanaws4/2026-04-18/ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/02/スワミ・プラナヴァ先生-アーサナの指導法WS4回シリーズ.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260502T153000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260506T110000 DTSTAMP:20260417T143911 CREATED:20260213T022945Z LAST-MODIFIED:20260213T052502Z UID:10004633-1777735800-1778065200@sivanandajp.org SUMMARY:【東京センター開催】 スワミ・プラナヴァ先生・ゴールデンウィーク特別プログラム・ハタヨガサーダナ5日間リトリート DESCRIPTION:聖典『ハタヨガ・プラディピカ』を体現する5日間\nスワミ・プラナヴァ来日：ハタヨガ・サーダナ・リトリート\n開催日程: 2026年5月2日（土）〜5月6日（水・祝）［4泊5日］ \n\n\n\n\n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 「アシュラムの純粋なプラーナを、いま日本で受け取る」 \n2026年4月、ベトナムアシュラムでの「サーダナ・インテンシヴ」を指導した直後のスワミ・プラナヴァ氏が来日します。 \n今回のリトリートは、ヨガの実践を積み、さらなる深化を求める生徒のための特別な5日間です。ハタヨガの聖典『ハタヨガ・プラディピカ』をテーマに、伝統的な規律（ディナチャリア）の中で心身を浄化し、アーサナの先にある静寂を探求します。 \n \n \n \n \n \n \n\n\n \n \n \n 時間\n Day 1 (5/2 Sat)\n Day 2–4 (5/3–5/5)\n Day 5 (5/6 Wed)\n \n \n \n 06:00-モーニング・ハタヨガモーニング・ハタヨガ\n 07:00-サットサンガサットサンガ\n 08:00-朝食朝食（チャイとパン）\n 09:00-カルマヨガカルマヨガ\n 10:3015:45 受付開始アーサナ＆プラナヤマ10:00 グループ共有\n 12:00-ベジタリアンランチ11:00 解散\n 14:0016:00 オープンクラスWS：ハタヨガ聖典の探求-\n 16:00-リラクゼーションクラス-\n 18:00サットサンガ夕食-\n 19:00ベジタリアン夕食自由時間-\n 21:30就寝前プラクティス就寝前プラクティス-\n 22:00消灯消灯-\n \n \n\n \n \n Day 1 | 5月2日 (土)\n 15:45チェックイン\n 16:00-17:30オープンクラス\n 18:00-19:00サットサンガ(瞑想・キルタン・講話)\n 19:00-20:00ベジタリアン夕食\n 20:00-21:00自由時間(温泉等の利用可能)\n 21:30就寝前プラクティス(呼吸法＆瞑想 30分)\n 22:00消灯\n \n\n \n Day 2–4 | 5月3日–5日\n 06:00モーニング・ハタヨガ\n 07:00サットサンガ\n 08:00朝食\n 09:00カルマヨガ\n 10:30-12:00アーサナ ＆ プラナヤマ\n 12:00-13:00ベジタリアンランチ\n 14:00-15:30\n WS：ハタヨガ・プラディピカを学ぶ\n \n 16:00-17:30リラクゼーションクラス\n 18:00-19:00夕食\n 21:30就寝前プラクティス(呼吸法＆瞑想 30分)\n 22:00消灯\n \n\n \n Day 5 | 5月6日 (水)\n 06:00モーニング・ハタヨガ\n 07:00サットサンガ\n 08:00朝食 (チャイとパン)\n 09:00カルマヨガ\n 10:00-11:00グループ・シェアリング\n 11:00出発 / 解散\n \n \n\n \n \n \n \n \n \n\n\n 集中ワークショップ：聖典『ハタヨガ・プラディピカ』を探くる\n\n \n Day 2\n ヨガの基礎理論と幸福への道\n \n 古典ヨガとハタヨガとは？その定義と目的\n 古典ヨガが目指すゴールと、その実践メソッド\n 幸福、健康、生命、そして真の自由に関する根本哲学\n \n \n\n \n Day 3\n 身体の制御とエネルギーの循環\n \n 「ヨガ・アーサナ」と「物理的なエクササイズ」の決定的な違い\n ヨガ的呼吸法（プラナヤマ）の技法：なぜ、どのように行うのか\n サトヴィック（純粋）な食生活：ベジタリアン生活の意義と実践\n \n \n\n \n Day 4\n 瞑想の実践と日常の規律\n \n 静寂を養うための基本的な瞑想テクニック\n ヨガ的な日常のルーティン（ディナチャリア）の構築方法\n 学んだ智慧を日常生活へ統合するために\n \n \n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Swami Pranava（スワミ・プラナヴァ）\nカリフォルニア出身。1995年より世界中でヨガと瞑想を指導。ハタヨガと解剖学のスペシャリストとして、シヴァーナンダ・ヨガ・ヴェーダーンタ・センターの元ディレクターを務める。TTC、ATTC、サーダナ・インテンシヴのメイン講師を歴任。 \n\n講師よりメッセージ： ハタヨガの魅力をお届けします。アーサナの深い世界を探索しましょう。あなたの参加を心よりお待ちしております！ \n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n\n \n ドミトリー\n \n 一般\n ¥48\,000\n \n \n 会員\n ¥43\,000\n \n \n TTC卒業生\n ¥38\,000\n \n 定員5名 / 男女別\n \n\n \n 2人部屋\n \n 一般\n ¥58\,000\n \n \n 会員\n ¥53\,000\n \n \n TTC卒業生\n ¥48\,000\n \n 定員4名 / 相部屋\n \n\n \n 個室\n \n 一般\n ¥66\,000\n \n \n 会員\n ¥61\,000\n \n \n TTC卒業生\n ¥56\,000\n \n 定員2名 / 落ち着いたプライベート空間\n \n\n\n\n ※料金には4泊5日の受講費、宿泊費、全12食のベジタリアン食が含まれます。\n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n\n 定員\n \n 10名（先着順）\n \n ※夜に帰宅をご希望の方もご参加いただけます。\n ※5日間参加できないけれど部分参加したい方は、センターに直接ご相談ください。\n\n 持ち物\n \n タオル・洗面道具・着替え・寝巻・筆記用具・ノート\n \n ※寝具およびシャンプー・リンス・ボディソープは、成城スパまたは東京センターの備品をご利用いただけます。\n\n\n\n \n ハタヨガ・サーダナ・リトリートに申し込む\n \n \n ※ボタンをクリックすると、お申し込みフォームが開きます。 URL:https://sivanandajp.org/program/hathayogasadhana/ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/02/ハタヨガサーダナ.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260507T193000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260507T210000 DTSTAMP:20260417T143911 CREATED:20251128T115546Z LAST-MODIFIED:20260328T121239Z UID:10004585-1778182200-1778187600@sivanandajp.org SUMMARY:【対面】おためしクラス DESCRIPTION:  \n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \nシヴァーナンダヨーガを始めてみたい方向けの「おためしクラス」のご案内です。 \nこのクラスでは、・シヴァーナンダヨーガの概要・創始者について・ヨーガや瞑想についての重要性・シヴァーナンダセンターでの学びの進め方・ヨーガ的生活を送るための方法 \nなどについて学び、そしていくつかの代表的なポーズや呼吸法も体験していただきます。ヨーガや運動に慣れていない方も安心してご参加ください。 \nコロナ禍でライフスタイルが一変し、ストレスフルな状況の方も多くいらっしゃることでしょう。お友達やご家族もお誘いあわせのうえ、ぜひご参加ください。 \nシヴァーナンダ・ヨーガってどんなことを教えるの？体が硬いんだけど参加できるの？などの疑問をお持ちの方もぜひお気軽にご質問ください。 \nヨーガは身体だけでなくマインドにも目を向けていきます。今、自身の感情やストレスをケアする方法としてヨーガを役立ててみませんか？新しい人生のスタートをきる機会になることを願っています。 \n————————————————————————–【日時】4月6日（月）14:00〜15:304月8日（水）19:30〜21:00 \n5月7日（木）19:30〜21:005月11日（月）14:00〜15:30 \n6月3日（水）19:30〜21:006月15日（月）14:00〜15:30 \n\n【参加費】無料 \n\n重要 ●同意書記入について●初めてセンターのクラスにご参加の際、当日もしくは前日にあらかじめ同意書フォームをお読みいただき送信をお願いいたします。 \n【お申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *日程と料金 *4月6日(月) 14:00〜15:30 - ¥04月8日(水) 19:30〜21:00 - ¥05月7日(木) 19:30〜21:00 - ¥05月11日(月) 14:00〜15:30 - ¥06月3日(水) 19:30〜21:00 - ¥06月15日(月) 14:00〜15:30 - ¥0もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Message予約する \n  URL:https://sivanandajp.org/program/%e3%80%90%e5%af%be%e9%9d%a2%e3%80%91%e3%81%8a%e3%81%9f%e3%82%81%e3%81%97%e3%82%af%e3%83%a9%e3%82%b9-7/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/07/心を静めるための瞑想基礎コース-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260510T103000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260510T143000 DTSTAMP:20260417T143911 CREATED:20251226T010832Z LAST-MODIFIED:20260328T114550Z UID:10004597-1778409000-1778423400@sivanandajp.org SUMMARY:【対面とオンライン】無料！オープンハウス～伝統ヨガが教える健康の秘訣 DESCRIPTION:  \n\n\n\n\n\n【オンラインからも参加できます！】伝統ヨガであるシヴァーナンダヨガが教えるホリスティックヘルスの秘訣を学ぶ1日体験です。ホリスティックヘルスとは、身体・マインド・魂を健康にしていくヨガの伝統的なメソッドです。ホリスティックヘルスは心の平和へと私たちを導いてくれます。 \n【日時】4月5日（日）10:30〜14:305月10日（日）10:30〜14:306月7日（日）10:30〜14:30 \n10：30～12：00 ヨガクラス12：00～13：00 ヨガのベジタリアンランチ（ダルカレー）13：30～14：30　WS・「伝統ヨガが教える健康の秘訣」 \n【料金】無料【特典】オープンハウスにご参加いただいた方へ。全てのWS・コースの10％割引特典をご提供します。 \n【申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。日程2026年4月5日（日）10:30〜14:302026年5月10日（日）10:30〜14:302026年6月7日（日）10:30〜14:30参加場所東京センターオンラインお名前 *電話番号 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認住所 *名姓住所2 *住所3料金 *参加費無料 - ¥0もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Comment予約する URL:https://sivanandajp.org/program/%e3%80%90%e5%af%be%e9%9d%a2%e3%81%a8%e3%82%aa%e3%83%b3%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%80%91%e7%84%a1%e6%96%99%ef%bc%81%e3%82%aa%e3%83%bc%e3%83%97%e3%83%b3%e3%83%8f%e3%82%a6%e3%82%b9%ef%bd%9e%e4%bc%9d-2/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/03/無料！-オープン-ハウス-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260511T140000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260511T153000 DTSTAMP:20260417T143911 CREATED:20251128T115821Z LAST-MODIFIED:20260328T121343Z UID:10004586-1778508000-1778513400@sivanandajp.org SUMMARY:【対面】おためしクラス DESCRIPTION:シヴァーナンダヨーガを始めてみたい方向けの「おためしクラス」のご案内です。 \nこのクラスでは、・シヴァーナンダヨーガの概要・創始者について・ヨーガや瞑想についての重要性・シヴァーナンダセンターでの学びの進め方・ヨーガ的生活を送るための方法 \nなどについて学び、そしていくつかの代表的なポーズや呼吸法も体験していただきます。ヨーガや運動に慣れていない方も安心してご参加ください。 \nコロナ禍でライフスタイルが一変し、ストレスフルな状況の方も多くいらっしゃることでしょう。お友達やご家族もお誘いあわせのうえ、ぜひご参加ください。 \nシヴァーナンダ・ヨーガってどんなことを教えるの？体が硬いんだけど参加できるの？などの疑問をお持ちの方もぜひお気軽にご質問ください。 \nヨーガは身体だけでなくマインドにも目を向けていきます。今、自身の感情やストレスをケアする方法としてヨーガを役立ててみませんか？新しい人生のスタートをきる機会になることを願っています。 \n————————————————————————–【日時】4月6日（月）14:00〜15:304月8日（水）19:30〜21:00 \n5月7日（木）19:30〜21:005月11日（月）14:00〜15:30 \n6月3日（水）19:30〜21:006月15日（月）14:00〜15:30 \n\n【参加費】無料 \n\n重要 ●同意書記入について●初めてセンターのクラスにご参加の際、当日もしくは前日にあらかじめ同意書フォームをお読みいただき送信をお願いいたします。 \n【お申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *日程と料金 *4月6日(月) 14:00〜15:30 - ¥04月8日(水) 19:30〜21:00 - ¥05月7日(木) 19:30〜21:00 - ¥05月11日(月) 14:00〜15:30 - ¥06月3日(水) 19:30〜21:00 - ¥06月15日(月) 14:00〜15:30 - ¥0もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Message予約する \n  URL:https://sivanandajp.org/program/%e3%80%90%e5%af%be%e9%9d%a2%e3%80%91%e3%81%8a%e3%81%9f%e3%82%81%e3%81%97%e3%82%af%e3%83%a9%e3%82%b9-8/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/07/心を静めるための瞑想基礎コース-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260603T193000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260603T210000 DTSTAMP:20260417T143911 CREATED:20250927T150334Z LAST-MODIFIED:20260328T121435Z UID:10004552-1780515000-1780520400@sivanandajp.org SUMMARY:【対面】おためしクラス DESCRIPTION:シヴァーナンダヨーガを始めてみたい方向けの「おためしクラス」のご案内です。 \nこのクラスでは、・シヴァーナンダヨーガの概要・創始者について・ヨーガや瞑想についての重要性・シヴァーナンダセンターでの学びの進め方・ヨーガ的生活を送るための方法 \nなどについて学び、そしていくつかの代表的なポーズや呼吸法も体験していただきます。ヨーガや運動に慣れていない方も安心してご参加ください。 \nコロナ禍でライフスタイルが一変し、ストレスフルな状況の方も多くいらっしゃることでしょう。お友達やご家族もお誘いあわせのうえ、ぜひご参加ください。 \nシヴァーナンダ・ヨーガってどんなことを教えるの？体が硬いんだけど参加できるの？などの疑問をお持ちの方もぜひお気軽にご質問ください。 \nヨーガは身体だけでなくマインドにも目を向けていきます。今、自身の感情やストレスをケアする方法としてヨーガを役立ててみませんか？新しい人生のスタートをきる機会になることを願っています。 \n————————————————————————–【日時】4月6日（月）14:00〜15:304月8日（水）19:30〜21:00 \n5月7日（木）19:30〜21:005月11日（月）14:00〜15:30 \n6月3日（水）19:30〜21:006月15日（月）14:00〜15:30 \n\n【参加費】無料 \n\n重要 ●同意書記入について●初めてセンターのクラスにご参加の際、当日もしくは前日にあらかじめ同意書フォームをお読みいただき送信をお願いいたします。 \n【お申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *日程と料金 *4月6日(月) 14:00〜15:30 - ¥04月8日(水) 19:30〜21:00 - ¥05月7日(木) 19:30〜21:00 - ¥05月11日(月) 14:00〜15:30 - ¥06月3日(水) 19:30〜21:00 - ¥06月15日(月) 14:00〜15:30 - ¥0もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Phone予約する \n  URL:https://sivanandajp.org/program/%e3%80%90%e5%af%be%e9%9d%a2%e3%80%91%e3%81%8a%e3%81%9f%e3%82%81%e3%81%97%e3%82%af%e3%83%a9%e3%82%b9-4/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/07/心を静めるための瞑想基礎コース-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260613T100000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260614T163000 DTSTAMP:20260417T143911 CREATED:20260328T035036Z LAST-MODIFIED:20260328T040455Z UID:10004651-1781344800-1781454600@sivanandajp.org SUMMARY:【東京センター開催】キールタンTTC DESCRIPTION:〜音を奏で、声を祈りに変える。ハルモニウムとキールタンの2日間〜\nキールタンは、ただ歌うだけではなく、自分自身を整え、他者と響き合う「歌う瞑想」です。 今回のリトリートは、40年以上の音楽教育キャリアを持つMahadevi真帆先生から直接学べる、特別なTTC（指導者養成コース）。\n２日間を終了した方は修了書を発行いたします。 \n「ハルモニウムを基礎から学びたい」「キールタンを自分のクラスに取り入れたい」「音の持つ癒やしの力を深く理解したい」 そんな想いを持つ、初心者から経験者までを対象とした、深い学びと癒やしの2日間をお届けします。\n\nまたハーモニウム以外の弦楽器でのキールタンの演奏方法も学ぶことができます。ギターやウクレレなど自分がキールタンで演奏してみたい楽器をお持ちいただけたら、音楽家の先生から直接演奏方法を学べます！ \n  \n【コースで得られること】 \n\nハルモニウムor弦楽器の習得: スケール、コードの理解など、「一生モノ」の演奏技術を学びます。\n\n\nボイスセラピーの真髄： 解剖学的な発声の仕組みと、音が脳や心身に与える影響を深く理解します。\n\n\n指導者としての自信： キールタンを先導（リード）するための心得と実践力を養います。\n\n\n【プログラムスケジュール】 \n伝統的なシヴァナンダヨガの規律に基づきながら、音と真摯に向き合う時間です。 \nDay 1：6月13日（土）\n\n10:00-10:30：開会式（音楽の神様・サラスワティへの祈りと誓い）\n\n\n10:30-12:00：Kirtan概要（歴史、神々と曜日の関係、精神的・肉的作用）\n\n\n12:00-13:00：ベジタリアンランチ\n\n\n14:00-15:30：うたうとは（音楽理論、リーダーとしての心得、伴奏の基礎）\n\n\n16:00-17:30：呼吸・発声（ボイスセラピー、解剖学的な発声の仕組み）\n\n\n18:00-19:00：ベジタリアンディナー\n\n\n19:30-20:30：Kirtan Special Live（Mahadevi真帆先生による癒やしの時間）\n\n\n22:30：消灯\n\nDay 2：6月14日（日）\n\n06:00-06:45：屋上プラーナヤーマ（朝の光の中でエネルギーを整える）\n\n\n07:00-08:00：サットサンガ（祈りと瞑想）\n\n\n08:30-09:30：朝食（チャイとスナック）・散歩\n\n\n10:00-11:30：音の療法（周波数の影響、認知機能と音楽の深い関係）\n\n\n12:00-13:00：ベジタリアンランチ\n\n\n14:00-16:00：Let’s try & check（ハルモニウム実技・実践アドバイス）\n\n\n16:00-16:30：終了式（修了証の授与と音楽の神様・サラスワティへの感謝の祈り\n\n【概要】 \n【日時】 2025年6月13日（金）10:00 ～ 6月14日（土）16:30 \n【定員】 10名（先着順） \n ※夜の帰宅を希望される方、一部オンライン参加を希望される方は個別にご相談ください。 \n【料金（宿泊・食事込）】 \n\nドミトリー（定員7名） 一般：￥33\,000 / 会員・TTC卒業生：￥28\,000\n\n\n2人部屋（定員2名） 一般：￥36\,000 / 会員・TTC卒業生：￥31\,000\n\n\n個室（定員1名） 一般：￥38\,000 / 会員・TTC卒業生：￥33\,000\n\n【持ち物】 筆記用具・ノート、タオル、洗面道具、着替え、寝巻 （寝具・シャンプー類は備品をご使用いただけます）\n※弦楽器やハーモニウムをお持ちの方、良かったらご持参ください。\nセンターの楽器は数に限りがありますので、ご持参いただけると助かります！ \n【講師紹介】 \nMahaDevi 真帆（マハデヴィ・マホ） \n40年以上にわたり、ヤマハ音楽振興会アカデミーや音楽専門学校等で数多くのプロミュージシャンを輩出。現在はグレースマックミュージックスクール代表を務め、シヴァナンダヨガ公式TTCのメンターとしても活動。音楽・ヨガ・色彩を駆使した「JOYZセラピー」を展開し、介護・福祉の現場でも音の力を伝えている。音楽のプロフェッショナルとしての確かな視点と、ヨガの深い慈愛が融合した指導には定評がある。\ \n【このような方におすすめ】 \n\nキールタンを深く学びたい方\n\n\nキールタンを通してボイスセラピーを習得したい方\n\n\nキールタンを教えられるようになりたい方\n\n\nハルモニウムを専門家から基礎から教わりたい方\n\n\n自分の声に自信を持ち、癒やしの音を奏でたい方\n\n「歌えるは弾ける！」 音を楽しみ、自分を解放する2日間。あなたの内なる声を、美しいキールタンへと繋いでいきましょう。 \n【申し込み】\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *ドミトリー：一般 - ¥33\,000ドミトリー：会員 - ¥28\,0002人部屋：一般 - ¥36\,0002人部屋：会員 - ¥31\,000個室：一般 - ¥38\,000個室：会員 - ¥33\,000もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Emailお支払い URL:https://sivanandajp.org/program/kirtanttc/ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/03/インテリア-シンプル-ベージュ-Facebookの投稿.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260615T140000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260615T153000 DTSTAMP:20260417T143911 CREATED:20250927T150159Z LAST-MODIFIED:20260328T121538Z UID:10004553-1781532000-1781537400@sivanandajp.org SUMMARY:【対面】おためしクラス DESCRIPTION:シヴァーナンダヨーガを始めてみたい方向けの「おためしクラス」のご案内です。 \nこのクラスでは、・シヴァーナンダヨーガの概要・創始者について・ヨーガや瞑想についての重要性・シヴァーナンダセンターでの学びの進め方・ヨーガ的生活を送るための方法 \nなどについて学び、そしていくつかの代表的なポーズや呼吸法も体験していただきます。ヨーガや運動に慣れていない方も安心してご参加ください。 \nコロナ禍でライフスタイルが一変し、ストレスフルな状況の方も多くいらっしゃることでしょう。お友達やご家族もお誘いあわせのうえ、ぜひご参加ください。 \nシヴァーナンダ・ヨーガってどんなことを教えるの？体が硬いんだけど参加できるの？などの疑問をお持ちの方もぜひお気軽にご質問ください。 \nヨーガは身体だけでなくマインドにも目を向けていきます。今、自身の感情やストレスをケアする方法としてヨーガを役立ててみませんか？新しい人生のスタートをきる機会になることを願っています。 \n————————————————————————–【日時】4月6日（月）14:00〜15:304月8日（水）19:30〜21:00 \n5月7日（木）19:30〜21:005月11日（月）14:00〜15:30 \n6月3日（水）19:30〜21:006月15日（月）14:00〜15:30 \n\n【参加費】無料 \n\n重要 ●同意書記入について●初めてセンターのクラスにご参加の際、当日もしくは前日にあらかじめ同意書フォームをお読みいただき送信をお願いいたします。 \n【お申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *日程と料金 *4月6日(月) 14:00〜15:30 - ¥04月8日(水) 19:30〜21:00 - ¥05月7日(木) 19:30〜21:00 - ¥05月11日(月) 14:00〜15:30 - ¥06月3日(水) 19:30〜21:00 - ¥06月15日(月) 14:00〜15:30 - ¥0もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Message予約する \n  URL:https://sivanandajp.org/program/%e3%80%90%e5%af%be%e9%9d%a2%e3%80%91%e3%81%8a%e3%81%9f%e3%82%81%e3%81%97%e3%82%af%e3%83%a9%e3%82%b9-3/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/07/心を静めるための瞑想基礎コース-1.png END:VEVENT END:VCALENDAR