BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//【公式】シヴァーナンダヨーガ東京｜Sivananda Yoga Japan - ECPv6.16.3//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-ORIGINAL-URL:https://sivanandajp.org X-WR-CALDESC:【公式】シヴァーナンダヨーガ東京｜Sivananda Yoga Japan のイベント REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Asia/Tokyo BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0900 TZOFFSETTO:+0900 TZNAME:JST DTSTART:20250101T000000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260502T140000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260502T153000 DTSTAMP:20260602T005421 CREATED:20260315T051552Z LAST-MODIFIED:20260327T044940Z UID:10004649-1777730400-1777735800@sivanandajp.org SUMMARY:(改)【東京センター／オンライン開催】 スワミ・プラナヴァ先生 アーサナの指導法WS全4回シリーズ DESCRIPTION:世界各国のTTCでメイン講師を務めるスワミ・プラナヴァ先生から、直接アーサナの指導法を学べる貴重なワークショップです。\nTTC卒業生の皆さん、指導現場での疑問をこの機会に解消しましょう。\nこれから教え始める方、久しぶりに教えたいと思っている方、そして普段教えていて様々な疑問をお持ちの方、皆さんご参加いただけます。\nアーサナクラスの基本をしっかりと学びましょう。 \n【日時】 \n4月18日（土）スタート ／ 毎週土曜日・全4回シリーズ\n14:00 – 15:30（90分）\n※各回の詳細日程は【プログラム】欄をご確認ください。 \n【料金】 \nお得な4回セット券、または単発での受講が可能です。 \n\n\n\n種類\nTTC卒業生\n東京センター カルマヨギ\n\n\n4回通し券\n12\,000円\n5\,000円\n\n\n1回単発券\n3\,300円\n1\,500円\n\n\n\n【プログラム】 \n\n第1回｜4月18日（土）14:00 – 15:30\n プラーナヤーマと太陽礼拝\n クラスの導入となる呼吸法と、すべての基本となる太陽礼拝の導き方を学びます。\n第2回｜4月25日（土）14:00 – 15:30\n 逆転のポーズと魚のポーズ\n 安全な補助（アジャスト）の方法と、生徒への的確なインストラクションを学びます。\n第3回｜5月2日（土）14:00 – 15:30\n 前屈と後屈のポーズ\n 体の柔軟性に合わせた軽減法や、背骨を安全に動かすためのポイントを深掘りします。\n第4回｜5月9日（土）14:00 – 15:30\n バランスのポーズ、立位の前屈、三角のポーズ\n 安定感を引き出す伝え方と、立位ポーズにおける正しいアライメントを確認します。\n\n\n\n \n\nSwami Pranava（スワミ・プラナヴァ）\n\n カリフォルニア出身。1995年より世界中でヨガと瞑想を指導。ハタヨガと解剖学のスペシャリストとして、シヴァーナンダ・ヨガ・ヴェーダーンタ・センターの元ディレクターを務める。TTC、ATTC、サーダナ・インテンシヴのメイン講師を歴任。\n \n \n \n\n 講師よりメッセージ：ハタヨガの魅力をお届けします。アーサナの深い世界を探索しましょう。あなたの参加を心よりお待ちしております！\n \n\n【参加対象】 \n\nヨガTTC（指導者養成コース）卒業生\n現在クラスを教えている方\nこれから教えたい方\n久しぶりに指導を再開したい方\n指導における日常の疑問を解消したい方（どなたでも歓迎）\n\n【持ち物】 \n\n動きやすい服装\n筆記用具（メモ用）\n\n\n【参加方法】 \n完全予約制です。\n下記の申し込みフォームよりお申込みください。 \n\n対面参加／オンライン参加：クラス開始時間の10分前にお越しください。\n\n【申し込み】 \nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *TTC卒4回券 - ¥12\,000カルマヨギ4回券 - ¥5\,000TTC卒1回券 - ¥3\,300カルマヨギ1回券 - ¥1\,500単発参加の方。参加日を記入してくださいもし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Emailお支払い URL:https://sivanandajp.org/program/swamipranava_asanaws4/2026-05-02/ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/02/スワミ・プラナヴァ先生-アーサナの指導法WS4回シリーズ.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260502T153000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260506T110000 DTSTAMP:20260602T005421 CREATED:20260213T022945Z LAST-MODIFIED:20260429T091432Z UID:10004633-1777735800-1778065200@sivanandajp.org SUMMARY:【東京センター開催】 スワミ・プラナヴァ先生・ゴールデンウィーク特別プログラム・ハタヨガサーダナ5日間リトリート DESCRIPTION:聖典『ハタヨガ・プラディピカ』を体現する5日間\nスワミ・プラナヴァ来日：ハタヨガ・サーダナ・リトリート\n開催日程: 2026年5月2日（土）〜5月6日（水・祝）［4泊5日］ \n\n\n\n\n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 「アシュラムの純粋なプラーナを、いま日本で受け取る」 \n2026年4月、ベトナムアシュラムでの「サーダナ・インテンシヴ」を指導した直後のスワミ・プラナヴァ氏が来日します。 \n今回のリトリートは、ヨガの実践を積み、さらなる深化を求める生徒のための特別な5日間です。ハタヨガの聖典『ハタヨガ・プラディピカ』をテーマに、伝統的な規律（ディナチャリア）の中で心身を浄化し、アーサナの先にある静寂を探求します。 \n \n \n \n \n \n \n\n\n \n \n \n 時間\n Day 1 (5/2 Sat)\n Day 2–4 (5/3–5/5)\n Day 5 (5/6 Wed)\n \n \n \n 06:00-モーニング・ハタヨガモーニング・ハタヨガ\n 07:00-サットサンガサットサンガ\n 08:00-朝食朝食（チャイとパン）\n 09:00-カルマヨガカルマヨガ\n 10:3015:45 受付開始アーサナ＆プラナヤマ10:00 グループ共有\n 12:00-ベジタリアンランチ11:00 解散\n 14:0016:00 オープンクラスWS：ハタヨガ聖典の探求-\n 16:00-リラクゼーションクラス-\n 18:00サットサンガ夕食-\n 19:00ベジタリアン夕食自由時間-\n 21:30就寝前プラクティス就寝前プラクティス-\n 22:00消灯消灯-\n \n \n\n \n \n Day 1 | 5月2日 (土)\n 15:45チェックイン\n 16:00-17:30オープンクラス\n 18:00-19:00サットサンガ(瞑想・キルタン・講話)\n 19:00-20:00ベジタリアン夕食\n 20:00-21:00自由時間(温泉等の利用可能)\n 21:30就寝前プラクティス(呼吸法＆瞑想 30分)\n 22:00消灯\n \n\n \n Day 2–4 | 5月3日–5日\n 06:00モーニング・ハタヨガ\n 07:00サットサンガ\n 08:00朝食\n 09:00カルマヨガ\n 10:30-12:00アーサナ ＆ プラナヤマ\n 12:00-13:00ベジタリアンランチ\n 14:00-15:30\n WS：ハタヨガ・プラディピカを学ぶ\n \n 16:00-17:30リラクゼーションクラス\n 18:00-19:00夕食\n 21:30就寝前プラクティス(呼吸法＆瞑想 30分)\n 22:00消灯\n \n\n \n Day 5 | 5月6日 (水)\n 06:00モーニング・ハタヨガ\n 07:00サットサンガ\n 08:00朝食 (チャイとパン)\n 09:00カルマヨガ\n 10:00-11:00グループ・シェアリング\n 11:00出発 / 解散\n \n \n\n \n \n \n \n \n \n\n\n 集中ワークショップ：聖典『ハタヨガ・プラディピカ』を探くる\n\n \n Day 2\n ヨガの基礎理論と幸福への道\n \n 古典ヨガとハタヨガとは？その定義と目的\n 古典ヨガが目指すゴールと、その実践メソッド\n 幸福、健康、生命、そして真の自由に関する根本哲学\n \n \n\n \n Day 3\n 身体の制御とエネルギーの循環\n \n 「ヨガ・アーサナ」と「物理的なエクササイズ」の決定的な違い\n ヨガ的呼吸法（プラナヤマ）の技法：なぜ、どのように行うのか\n サトヴィック（純粋）な食生活：ベジタリアン生活の意義と実践\n \n \n\n \n Day 4\n 瞑想の実践と日常の規律\n \n 静寂を養うための基本的な瞑想テクニック\n ヨガ的な日常のルーティン（ディナチャリア）の構築方法\n 学んだ智慧を日常生活へ統合するために\n \n \n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Swami Pranava（スワミ・プラナヴァ）\nカリフォルニア出身。1995年より世界中でヨガと瞑想を指導。ハタヨガと解剖学のスペシャリストとして、シヴァーナンダ・ヨガ・ヴェーダーンタ・センターの元ディレクターを務める。TTC、ATTC、サーダナ・インテンシヴのメイン講師を歴任。 \n\n講師よりメッセージ： ハタヨガの魅力をお届けします。アーサナの深い世界を探索しましょう。あなたの参加を心よりお待ちしております！ \n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n\n \n ドミトリー\n \n 一般\n ¥48\,000\n \n \n 会員\n ¥43\,000\n \n \n TTC卒業生\n ¥38\,000\n \n 定員5名 / 男女別\n \n\n \n 2人部屋・満室\n \n 一般\n ¥58\,000\n \n \n 会員\n ¥53\,000\n \n \n TTC卒業生\n ¥48\,000\n \n 定員4名 / 相部屋\n \n\n \n 個室・満室\n \n 一般\n ¥66\,000\n \n \n 会員\n ¥61\,000\n \n \n TTC卒業生\n ¥56\,000\n \n 定員2名 / 落ち着いたプライベート空間\n \n\n\n\n ※料金には4泊5日の受講費、宿泊費、全12食のベジタリアン食が含まれます。\n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n\n 定員\n \n 10名（先着順）\n \n ※夜に帰宅をご希望の方もご参加いただけます。\n ※5日間参加できないけれど部分参加したい方は、センターに直接ご相談ください。\n\n 持ち物\n \n タオル・洗面道具・着替え・寝巻・筆記用具・ノート\n \n ※寝具およびシャンプー・リンス・ボディソープは、成城スパまたは東京センターの備品をご利用いただけます。\n\n\n\n \n ハタヨガ・サーダナ・リトリートに申し込む\n \n \n ※ボタンをクリックすると、お申し込みフォームが開きます。 URL:https://sivanandajp.org/program/hathayogasadhana/ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/02/ハタヨガサーダナ.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260509T140000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260509T153000 DTSTAMP:20260602T005421 CREATED:20260315T051552Z LAST-MODIFIED:20260327T044940Z UID:10004650-1778335200-1778340600@sivanandajp.org SUMMARY:(改)【東京センター／オンライン開催】 スワミ・プラナヴァ先生 アーサナの指導法WS全4回シリーズ DESCRIPTION:世界各国のTTCでメイン講師を務めるスワミ・プラナヴァ先生から、直接アーサナの指導法を学べる貴重なワークショップです。\nTTC卒業生の皆さん、指導現場での疑問をこの機会に解消しましょう。\nこれから教え始める方、久しぶりに教えたいと思っている方、そして普段教えていて様々な疑問をお持ちの方、皆さんご参加いただけます。\nアーサナクラスの基本をしっかりと学びましょう。 \n【日時】 \n4月18日（土）スタート ／ 毎週土曜日・全4回シリーズ\n14:00 – 15:30（90分）\n※各回の詳細日程は【プログラム】欄をご確認ください。 \n【料金】 \nお得な4回セット券、または単発での受講が可能です。 \n\n\n\n種類\nTTC卒業生\n東京センター カルマヨギ\n\n\n4回通し券\n12\,000円\n5\,000円\n\n\n1回単発券\n3\,300円\n1\,500円\n\n\n\n【プログラム】 \n\n第1回｜4月18日（土）14:00 – 15:30\n プラーナヤーマと太陽礼拝\n クラスの導入となる呼吸法と、すべての基本となる太陽礼拝の導き方を学びます。\n第2回｜4月25日（土）14:00 – 15:30\n 逆転のポーズと魚のポーズ\n 安全な補助（アジャスト）の方法と、生徒への的確なインストラクションを学びます。\n第3回｜5月2日（土）14:00 – 15:30\n 前屈と後屈のポーズ\n 体の柔軟性に合わせた軽減法や、背骨を安全に動かすためのポイントを深掘りします。\n第4回｜5月9日（土）14:00 – 15:30\n バランスのポーズ、立位の前屈、三角のポーズ\n 安定感を引き出す伝え方と、立位ポーズにおける正しいアライメントを確認します。\n\n\n\n \n\nSwami Pranava（スワミ・プラナヴァ）\n\n カリフォルニア出身。1995年より世界中でヨガと瞑想を指導。ハタヨガと解剖学のスペシャリストとして、シヴァーナンダ・ヨガ・ヴェーダーンタ・センターの元ディレクターを務める。TTC、ATTC、サーダナ・インテンシヴのメイン講師を歴任。\n \n \n \n\n 講師よりメッセージ：ハタヨガの魅力をお届けします。アーサナの深い世界を探索しましょう。あなたの参加を心よりお待ちしております！\n \n\n【参加対象】 \n\nヨガTTC（指導者養成コース）卒業生\n現在クラスを教えている方\nこれから教えたい方\n久しぶりに指導を再開したい方\n指導における日常の疑問を解消したい方（どなたでも歓迎）\n\n【持ち物】 \n\n動きやすい服装\n筆記用具（メモ用）\n\n\n【参加方法】 \n完全予約制です。\n下記の申し込みフォームよりお申込みください。 \n\n対面参加／オンライン参加：クラス開始時間の10分前にお越しください。\n\n【申し込み】 \nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *TTC卒4回券 - ¥12\,000カルマヨギ4回券 - ¥5\,000TTC卒1回券 - ¥3\,300カルマヨギ1回券 - ¥1\,500単発参加の方。参加日を記入してくださいもし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Commentお支払い URL:https://sivanandajp.org/program/swamipranava_asanaws4/2026-05-09/ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/02/スワミ・プラナヴァ先生-アーサナの指導法WS4回シリーズ.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260509T160000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260509T200000 DTSTAMP:20260602T005421 CREATED:20260420T095756Z LAST-MODIFIED:20260420T095756Z UID:10004653-1778342400-1778356800@sivanandajp.org SUMMARY:【対面】カルマヨガミーティング DESCRIPTION:【カルマヨガ交流会のお知らせ】 \nカルマヨガに携わる皆さん、これから始めてみたい皆さん、一緒に集まって楽しい時間を過ごしませんか？ \nシヴァーナンダヨーガ・インターナショナル、そして東京センターの運営は、すべて「カルマヨガ（見返りを求めない無償の奉仕）」によって支えられています。 \n講師やスタッフの一人ひとりが「自分を神やグルの道具」として捧げる気持ちで活動に関わることで、単なる知識や技術を超えた「ヨガの真実」に触れることができます。 こうした真心で運営されているからこそ、センターには神聖なエネルギーが流れ、ヨガの神髄を体感できる場所となっています。 \n今回は、そんなカルマヨガに関わる方々の交流会を開催します。 同じ志を持つ仲間との出会いは、あなたのヨガの道を支える、かけがえのない財産になるはずです。 \n■対象となる方 ・現在、カルマヨガに参加している方 ・将来、カルマヨガをしてみたい方 ・カルマヨガに興味がある方 \n■日時：5月9日（土） 16:00-17:30　無料アーサナクラス（講師：アートマシャクティ・チャイタニア） 18:00-19:00　サットサンガ「カルマヨガとは」（講師：スワミ・プラナヴァ） 19:00-20:00　持ちよりディナー会 ※一品お好きな料理をお持ち寄りください。センターでライスとダルスープ（豆のスープ）を用意してお待ちしています。※宿泊希望の方は1泊3000円で瞑想ルームに宿泊できます。（布団・シーツ類はセンターのものを利用できます）事前にお知らせください。 \n■参加費：無料 \n■ご予約方法 東京センターの受付にて直接お伝えいただくか、以下のメールアドレスまでご連絡ください。 メール：info@sivanandajp.org \n  URL:https://sivanandajp.org/program/karmayogameeting/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/04/インテリア-シンプル-ベージュ-Facebookの投稿.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260521T193000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260521T210000 DTSTAMP:20260602T005421 CREATED:20260423T093328Z LAST-MODIFIED:20260520T070738Z UID:10004161-1779391800-1779397200@sivanandajp.org SUMMARY:【対面とオンライン】人生が変わる、ストレスマネージメント。〜ヨガ哲学が解き明かす『5つの根源』〜 DESCRIPTION:「その場しのぎの『リラックス』は、もう終わりにしませんか？」\n「休んでも疲れが取れない」「いつも何かに不安を感じている」「人間関係で同じパターンを繰り返してしまう」……。 それは、あなたが弱いからではありません。 単に、「心とエネルギーの扱い方」を知らないだけなのです。 \n本講座は、一般的な「ストレスマネージメント」とは一線を画します。 ハンス・セリエの現代ストレス理論を入り口に、数千年の歴史を持つ「古典ヨガの智慧」を用いて、あなたの苦しみの**根源（ルート）**にアプローチします。 \n私たちが直面するストレスには、5つの隠れた原因があります。 \n\n\nプラーナ（生命力）の浪費：なぜエネルギーが枯渇するのか？ \n\n\nネガティブな感情：潜在意識に刻まれた「心の溝（サムスカーラ）」をどう変容させるか？ \n\n\n柔軟性の欠如：執着（エゴ）を手放し、変化する人生をどう乗りこなすか？ \n\n\n存在不安：自分を「身体や心」と同一視する錯覚からどう抜け出すか？ \n\n\nカルマの法則：過去の行為の影響を清算し、未来をどう書き換えるか？ \n\n\n5回のワークを通じて、あなたは「ストレスと戦う人」から「ストレスを糧に目覚める人」へと変容していくでしょう。 \n\n 【プログラム内容】（全5回）5月21日（木）19時30分～21時毎週木曜日全5回 \n\n\n5月21日：プラーナの管理 ― 五感を通じてエネルギーを漏らさない生き方 \n\n\n5月28日：感情の変容 ― 怒りや不安を「内なる平和」のエネルギーへ転換する \n\n\n6月4日：柔軟性とグナ ― 3つの性質を理解し、執着という監獄から脱出する \n\n\n6月11日：存在不安 ― 私たちはなぜ生きている？存在不安の正体を知り、神聖な自分に還る \n\n\n6月18日：カルマからの解放 ― 執着のない行動（カルマヨガ）で運命を切り拓く \n\n\n【料金】一般：16\,500円会員：14\,000円 \n【講師】アートマシャクティ・チャイタニア \n【こんな方におすすめ】 \n\n日々のストレスや疲れを根本から整えたい方\nヨガの哲学や実践を通じて心身を強くしたい方\n夏の疲労や不安を感じている方\n心の柔軟性を高めたい方\n自分自身の人生の意味やカルマに興味がある方\n  \n\n\n【持ち物】 床に座りやすい服装 筆記用具 \n【参加方法】 東京センター：クラス開始時間の10分前にお越しください オンライン：申し込みが済んだら、自動返信メールにZOOMリンクが添付されます。 \n【申込み】 \nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所 *名姓料金 *一般 - ¥16\,500会員 - ¥14\,000TTC卒業生 - ¥11\,500会員のみ！2セット受講 - ¥22\,000参加場所 *東京センターオンラインもし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Nameお支払い URL:https://sivanandajp.org/program/stressmanagement-2-2/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/07/インテリア-シンプル-ベージュ-Facebookの投稿-1.jpg END:VEVENT END:VCALENDAR