BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//【公式】シヴァーナンダヨーガ東京｜Sivananda Yoga Japan - ECPv6.17.4.1//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:【公式】シヴァーナンダヨーガ東京｜Sivananda Yoga Japan X-ORIGINAL-URL:https://sivanandajp.org X-WR-CALDESC:【公式】シヴァーナンダヨーガ東京｜Sivananda Yoga Japan のイベント REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Asia/Tokyo BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0900 TZOFFSETTO:+0900 TZNAME:JST DTSTART:20250101T000000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260917T193000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260917T210000 DTSTAMP:20260826T032433Z CREATED:20251128T115546Z LAST-MODIFIED:20260826T032433Z UID:10004585-1789673400-1789678800@sivanandajp.org SUMMARY:【対面】おためしクラス DESCRIPTION:  \n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \nシヴァーナンダヨーガを始めてみたい方向けの「おためしクラス」のご案内です。 \nこのクラスでは、・シヴァーナンダヨーガの概要・創始者について・ヨーガや瞑想についての重要性・シヴァーナンダセンターでの学びの進め方・ヨーガ的生活を送るための方法 \nなどについて学び、そしていくつかの代表的なポーズや呼吸法も体験していただきます。ヨーガや運動に慣れていない方も安心してご参加ください。 \nコロナ禍でライフスタイルが一変し、ストレスフルな状況の方も多くいらっしゃることでしょう。お友達やご家族もお誘いあわせのうえ、ぜひご参加ください。 \nシヴァーナンダ・ヨーガってどんなことを教えるの？体が硬いんだけど参加できるの？などの疑問をお持ちの方もぜひお気軽にご質問ください。 \nヨーガは身体だけでなくマインドにも目を向けていきます。今、自身の感情やストレスをケアする方法としてヨーガを役立ててみませんか？新しい人生のスタートをきる機会になることを願っています。 \n————————————————————————–【日時】9月9日（水）14:00〜15:309月17日（木）19:30〜21:00 \n10月1日（木）19:30〜21:0010月14日（水）14:00〜15:30 \n\n【参加費】無料 \n\n重要 ●同意書記入について●初めてセンターのクラスにご参加の際、当日もしくは前日にあらかじめ同意書フォームをお読みいただき送信をお願いいたします。 \n【お申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *日程と料金 *9月9日(水) 14:00〜15:30 - ¥09月17日(木) 19:30〜21:00 - ¥010月1日(木) 19:30〜21:00 - ¥010月14日(水) 14:00〜15:30 - ¥0もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Name予約する \n  URL:https://sivanandajp.org/program/%e3%80%90%e5%af%be%e9%9d%a2%e3%80%91%e3%81%8a%e3%81%9f%e3%82%81%e3%81%97%e3%82%af%e3%83%a9%e3%82%b9-7/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/07/心を静めるための瞑想基礎コース-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260917T200000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260917T210000 DTSTAMP:20260514T014049Z CREATED:20260511T002214Z LAST-MODIFIED:20260514T014049Z UID:10004681-1789675200-1789678800@sivanandajp.org SUMMARY:【オンラインのみ・一部対面】サンスクリット語・ビギナー I DESCRIPTION:サンスクリット語を学んでみませんか？インド古代の美しい言葉はマントラやヨーガのポーズの名前などでも耳にしたことがあると思います。全12回のクラスをオンラインで学びます。この夏はぜひ新しい学びにチャレンジしてみましょう！\n\n \nこの講座ではサンスクリット語にはじめて触れる方が、・正しい発音を学び簡単なチャンティングができるようになる\n\n \n・デーヴァナーガリー文字の読み書きができるようになる \n・サンスクリット語文法の仕組みがわかる \nようになることを目標とします。前に習ったことのある方、おさらいをしたい方等、再受講も歓迎です。\n\n \n今回は、初回７月２日と最終回９月１７日はセンターで対面クラスも開催しますのでぜひセンターにお越しください！ \n\n\n \n【カリキュラム】\n\n \nサンスクリット語とはサンスクリット語の発音デーヴァナーガリー文字の基礎デーヴァナーガリー文字・複合子音シュローカのチャンティングサンディー（連音変化）とは【講師】Vanidevi元シヴァーナンダヨーガ東京センターディレクター。2014年よりインド・タミルナードゥ州のArsha Vidya Gurukulamにて、古代より伝わる人類の叡智ヴェーダーンタ、サンスクリット語、チャンティングを学ぶ。現在、自然療法セラピストとして活動する傍らテキストの翻訳やオンライン、オフラインのクラスで学んだことをシェアしている。\n\n\n\n\n\n \n【先生からのメッセージ】聖なる言語、サンスクリット語を学ぶことは目に見えない良い結果をもたらすと言われています。この講座ではデーヴァナーガリ（サンスクリット語のアルファベット）をいちから学び、一つ一つの発音を繰り返しじっくり練習します。簡単なチャンティングを練習しながら文字に慣れ親しんでいきましょう。読み方のルールも覚えて、ある日いつのまにか読めるようになっている自分に気づくでしょう！またシュローカ（お祈りの詩）の意味も学びます。内容を理解することにより、チャンティングからより多くの恩恵を受けることができるでしょう。 \n\n\n \n【日時および開催方法】　オンラインでの開催2026年7/2~9/17　毎週木曜日の20:00～21:00　全12回※７月２日と９月１７日はセンターで対面とオンラインクラス同時開催12回セットのお申し込みとなります。（全クラス録画をお渡しします） \n【受講料】　基本運営費　￥12000(12回分)　+ 　ダクシナ制となります。 \n〈運営費　→　センターへ〉シヴァーナンダセンターの運営、維持のために使わせていただきます。お申込み時にお支払いください。 \n〈ダクシナ　→　先生へ〉ヴェーダーンタのクラスは伝統にならいダクシナ制とさせていただきます。教えを授かった人が知識と伝統の継承に対する感謝の気持ちを表すのがダクシナです。インドの伝統ではヴェーダについて学ぶことはとても神聖なこととされており、その知識を授かった生徒は伝統の継承に対する感謝の気持ちとして先生にダクシナをします。そのようにしてヴェーダの文化は古代から現代まで受け継がれてきました。それぞれ任意の額を先生に直接お納めください。(振込の方法については先生とご相談ください) \n飽くなき探求心でヴェーダを学び続けるVanidevi先生。様々な人生経験の詰まった引き出しから飛び出すこぼれ話も秀逸です。ぜひ力まず楽しく学んでいきましょう！皆さまのご参加お待ちしております。【お申込み】 \n\n\n\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *基本運営費 - ¥12\,000基本運営費とは別途にVani先生にダクシナをお渡しください。もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Name申し込み \n \n\n\n\n\n\n \n\n\n \n\n\n \n\n\n \n\n\n \n  URL:https://sivanandajp.org/program/sanskrit1/2026-09-17/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/05/スワミ・アディ-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260918T193000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260918T210000 DTSTAMP:20260514T024849Z CREATED:20260424T085230Z LAST-MODIFIED:20260514T024849Z UID:10004655-1789759800-1789765200@sivanandajp.org SUMMARY:【東京センターとオンライン】スワミ・シータ来日・特別サットサンガ「平和のおしえ」 DESCRIPTION:ー スワミ・ヴィシュヌデヴァーナンダ生誕100周年記念サットサンガ ー\n\nENGLISG HERE \n現在、世界が混迷し各地で争いが続く中、私たち一人ひとりに何ができるでしょうか。 \nヨガの偉大な先師、スワミ・ヴィシュヌデヴァーナンダは、その生涯を「平和のミッション」に捧げました。その教えは、彼が去った今もなお、私たちの中に生き続けています。 \n「平和は、まず自分自身の内側から始まる」 \n今回のプログラムは、内なる葛藤や過去の対立を癒し、未来に不和の種を蒔かない自分を育むことを目的としています。 \n創始者の愛弟子であるスワミ・シータを迎え、東京と広島で平和への祈りを共に捧げましょう。 \n■ 「平和」って何？\n平和は、あなたという「源（みなもと）」から流れ出す \n「世界平和」と聞くと、どこか遠い場所の話のように感じるかもしれません。しかし、ヨガが説く平和へのアプローチは、とても身近で力強いものです。 \n\n外側にではなく、内側に平和を見つける\n瞑想やヨガを通じて自分自身の内側へ深く入るとき、外側の環境がどうあれ、決して揺らぐことのない「静かな場所」があることに気づきます。\n「個人の平和」が「世界の平和」の第一歩\n一人の心が穏やかになれば、その波紋は周囲へと広がります。「あなたが平和であること」それ自体が、世界に対する最大の貢献なのです。\n多様性の中の統一（Unity in Diversity）\n人種や考え方は違っても、生命の根源では皆つながっています。平和とは、違いを認め合いながら、底に流れる「一つの命」を慈しむ心から生まれます。\n\n■ 特別サットサンガのご案内（参加無料）\n「まずはどのような内容か知りたい」「平和の祈りに触れてみたい」という方のためのプログラムです。どなたでもお気軽にご参加いただけます。 \n\n料金： 無料（ドネーション制 / 自由なご寄付を承っております）\n対象： どなたでも歓迎いたします\n\n【東京センター・プログラム】\n\n\n\n日程\n時間\n内容\n\n\n9月18日（金）\n19:30 – 21:00\n無料サットサンガ\n\n\n\nテーマ： \nスワミ・シヴァナンダとスワミ・ヴィシュヌデヴァーナンダが説く「平和の教え」 \n■ スワミ・ヴィシュヌデヴァーナンダについて\n「世界平和に人生を捧げた『フライング・スワミ（空飛ぶ聖者）』」 \nシヴァーナンダ・ヨーガ・ヴェーダーンタ・センターの創始者。 20世紀の偉大なヨガの聖者スワミ・シヴァーナンダの愛弟子であり、師の「ヨガを西洋へ、そして世界へ広めなさい」という言葉を胸に、1957年にインドから北米へ渡りました。 \n■ 現代ヨガの基礎を築く 難解な古代のヨガを、現代人が実践しやすい「5つのポイント（適切な運動、呼吸、リラクゼーション、食事、ポジティブな思考と瞑想）」として体系化。今日、世界中で親しまれているシヴァーナンダ・ヨーガのスタイルを確立しました。 \n■ 平和へのミッション 「内なる平和こそが世界平和への第一歩である」と説き、自ら小型飛行機を操縦してベルリンの壁や紛争地を飛び越え、空から平和のメッセージと花を撒く活動を展開。その情熱的な姿は「フライング・スワミ」として世界中の人々に勇気と希望を与えました。 \n■ 生誕100周年の節目に 2027年に生誕100周年を迎えるスワミ・ヴィシュヌデヴァーナンダ。今回のプログラムでは、彼の教えを直接受け継いだ愛弟子スワミ・シータが、師の「平和への願い」を今の時代に合わせてお伝えします。 \n■ 講師プロフィール\nスワミ・シータラーマナンダ（Swami Sitaramananda）\nシヴァナンダ・アシュラム・ヨガファーム（米国カリフォルニア）の責任者であり、スワミ・ヴィシュヌデヴァーナンダの直弟子として30年以上の経験を持つシニア・アーチャリア（最高位の指導者）です。 ベトナム出身の彼女は、アジア、アメリカ、ヨーロッパと世界各地でヨガとヴェーダーンタの真髄を伝えてきました。その教えは、古典的な知恵を現代の生活に活かす具体的かつ慈愛に満ちたものであり、多くの人々の心と体の癒し、そして精神的な成長を導いています。平和の特使として、師のミッションを継承し続けています。 \n\n【申し込み】\n\n\n\n\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *参加無料 - ¥0もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Website申し込み \n\n\n\n\n  URL:https://sivanandajp.org/program/swspeacesatsang/ ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/04/インテリア-シンプル-ベージュ-Facebookの投稿-2.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260919T080000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260920T193000 DTSTAMP:20260808T061226Z CREATED:20260420T103624Z LAST-MODIFIED:20260808T061226Z UID:10004652-1789804800-1789932600@sivanandajp.org SUMMARY:【東京センターとオンライン同時開催】スワミ・シータ来日「平和への祈りと瞑想」 DESCRIPTION:ースワミ・ヴィシュヌデヴァーナンダ生誕100周年記念ー\nENGLISH HERE \n現在、世界が混迷し各地で争いが続く中、私たち一人ひとりに何ができるでしょうか。 ヨガの偉大な先師、スワミ・ヴィシュヌデヴァーナンダは、その生涯を「平和のミッション」に捧げました。その教えは、彼が去った今もなお、私たちの中に生き続けています。 \n「平和は、まず自分自身の内側から始まる」 \n今回のリトリートは、内なる葛藤や過去の対立を癒し、未来に不和の種を蒔かない自分を育むことを目的としています。東京センターでの2日間、そして広島での祈りを通じて、平和への貢献を共に分かち合いましょう。 \n■ 「平和」って何？\n平和は、あなたという「源（みなもと）」から流れ出す\n「世界平和」と聞くと、どこか遠い場所の話のように感じるかもしれません。しかし、ヨガが説く平和へのアプローチは、とても身近で力強いものです。 \n\n外側にではなく、内側に平和を見つける 瞑想やヨガを通じて自分自身の内側へ深く入るとき、外側の環境がどうあれ、決して揺らぐことのない「静かな場所」が自分の中にあることに気づきます。\n「個人の平和」が「世界の平和」の第一歩 一人の心が穏やかになれば、その波紋は周囲へと広がります。「あなたが平和であること」それ自体が、世界に対する最大の貢献なのです。\n多様性の中の統一（Unity in Diversity） 人種や考え方は違っても、生命の根源では皆つながっています。平和とは、違いを認め合いながら、底に流れる「一つの命」を慈しむ心から生まれます。\n\n【プログラム構成】\nPart 1：東京センター・プログラム\n「平和の祈りと瞑想の理論と哲学を学ぶ」 \n\n\n日程： 9月18日（金）～ 20日（日） \n\n\n内容： 平和のための瞑想理論、ポジティブシンキング、アーユルヴェーダによる心の癒しを学び、自分自身を平和の源へと整えます。 \n\n\nPart 2：広島・平和巡礼プログラム\n「祈りを形にし、集団意識を癒す」 \n\n\n日程： 9月21日（月・祝）～ 22日（火・祝） \n\n\n内容： 原爆ドーム前での瞑想、ピース・ウォーク、千羽鶴の奉納。歴史の傷跡を慈しみで包み込み、世界へ平和の光を広げます。 \n\n\n詳細は広島プログラムをご覧ください \n【東京センター・プログラム】\n日程： 9月18日（金）～ 9月20日（日） \n会場： シヴァナンダ・ヨーガ東京センター（およびオンライン） \n■ スケジュール\n9月18日（金）\n\n19:30 – 21:00：無料サットサンガ\n\nテーマ：スワミ・シヴァナンダとスワミ・ヴィシュヌデヴァーナンダが説く「平和の教え」\n\n\n参加費：ドネーション制\n予約方法：最後の申し込みフォームより、サットサンガ参加を申し込みください。オンライン参加できます。\n\n9月19日（土）・20日（日）\n\n\n\n時間\n トピック\n講師 \n\n\n\n\n土曜日（1日目）\n\n\n\n\n08:00 – 09:30\n朝のサットサンガ：『瞑想がいかに平和をもたらすか』\nスワミ・シータ\n\n\n10:30 – 12:00\nアーサナクラス：『平和のためのヨガ実践』\nスワミ・アディ\n\n\n12:00 – 13:00\n昼食休憩：ベジタリアンランチ\n—\n\n\n13:15 – 15:15\nヨガワークショップ1：『人間関係における平和』\nスワミ・シータ\n\n\n16:00 – 18:00\nヨガワークショップ2：『ポジティブ・シンキング（積極的思考）』\nスワミ・パドマ\n\n\n18:15 – 19:15\n夜のサットサンガ：『ヨガの八支分と平和』\nスワミ・アディ\n\n\n日曜日（2日目）\n\n\n\n\n08:00 – 09:30\n朝のサットサンガ：『愛、平和、そして多様性の中の統一』\nスワミ・シータ\n\n\n10:30 – 12:00\nアーサナクラス：『平和のためのヨガ実践』\nスワミ・パドマ\n\n\n12:00 – 13:00\n昼食休憩：ベジタリアンランチ\n—\n\n\n13:15 – 15:15\nヨガワークショップ1：『ヴェーダーンタと自己探求』\nスワミ・シータ\n\n\n16:00 – 18:00\nヨガワークショップ2：『平和のための「ハ」と「タ」の調和』\nスワミ・アディ\n\n\n18:15 – 19:15\nピースエデュケーションコース 説明会\nスワミ・シータ\n\n\n\n\n参加費・各種お申し込みのご案内\n1. 参加チケット（東京プログラム）\n【会場（対面）で参加する】\n\n\n\nチケットタイプ\n一般\n会員\nTTC卒\n\n\n\n\n2日通し券\n25\,000円\n22\,000円\n19\,000円\n\n\n1日券\n14\,000円\n12\,000円\n10\,000円\n\n\n\n【オンラインで参加する】\n\n\n\nチケットタイプ\n一般\n会員\nTTC卒\n\n\n\n\n2日通し券\n24\,000円\n21\,000円\n18\,000円\n\n\n1日券\n13\,000円\n11\,000円\n9\,000円\n\n\n\n2. 【東京＆広島】同時申し込み特別価格\n東京（会場参加）と広島プログラムをセットで申し込むと、広島の参加費が6\,000円引きになるお得なプランです。 \n※以下の金額は「東京チケット代 ＋ 割引後の広島参加費」の合計金額です。 \n\n\n\nセット内容\n一般\n会員\nTTC卒\n\n\n\n\n東京2日通し券 ＋ 広島\n39\,000円\n34\,000円\n29\,000円\n\n\n東京1日券 ＋ 広島\n28\,000円\n24\,000円\n20\,000円\n\n\n\n3. 東京プログラム：宿泊・食事（希望者のみ）\n東京センターのプログラムに会場参加される方で、宿泊・食事を希望される方へのご案内です。 \n\n\n宿泊費：1泊 3\,000円 \n\n\nヨガホールにて寝袋持参のドミトリー（相部屋）形式です。 \n\n\n入浴は近隣の銭湯・温泉をご利用ください（公共の入浴が難しい場合は、事前にセンターのシャワー利用をご相談ください）。 \n\n\n\n\n夕食代：1食 1\,000円（※事前申し込みが必要です） \n\n\n4. 東京から広島へ移動される方へ（団体予約のご案内）\n東京プログラム（9/20夕方まで）の後、翌日の広島プログラム（9/21 14:00〜）へ続けて現地参加される方のための案内です。 \n連休中のタイトなスケジュールで移動が混雑するため、皆様がスムーズに移動できるよう「行きの新幹線」「広島1日目の宿泊」「食事」の団体予約を承ります。 \n※広島からの復路（お帰り）は各自手配・現地解散となります。 \n📦 団体予約に含まれるもの（申し込みフォームより要予約）\n\n\n① 行きの新幹線（品川 ➔ 広島） \n\n\n料金：21\,000円（団体割引・お弁当代込み） \n\n\nスケジュール： 9月21日（月・祝） のぞみ 品川午前8:00頃出発 ➔ 広島12:00頃到着 \n\n\n食事： 車内用のお弁当（1\,500円相当）をご用意します。 \n\n\n\n\n② 広島の宿泊（9月21日・1泊分） \n\n\n場所： 広島平和記念公園から徒歩10分の好立地 \n\n\n料金：5\,500円 〜 7\,500円 \n\n\n※ドミトリーから個室まで選択可能。[👉 宿泊タイプの詳細はこちら] \n\n\n\n\n③ 9月21日の夕食（ディナー） \n\n\n料金：1\,700円 \n\n\n\n\n📅 お申し込み締め切り\n団体予約の都合上、【 7月31日 まで 】にお申し込みください。 \n⚠️ キャンセルポリシー（団体予約専用）\n団体予約のため、通常とは異なる以下の規定が適用されます。 \n\n\n9月7日までのキャンセル： 手数料1\,000円を差し引いた残金を返金します。 \n\n\n9月8日以降のキャンセル： 返金はいたしかねます。あらかじめご了承ください。 \n\n\n■ 講師プロフィール\n\n※Drランクマ―ルの来日は中止になりました。 \nメイン講師\nスワミ・シータラーマナンダ（Swami Sitaramananda）\nシヴァナンダ・アシュラム・ヨガファーム（米国カリフォルニア）の責任者であり、スワミ・ヴィシュヌデヴァーナンダの直弟子として30年以上の経験を持つシニア・アーチャリア（最高位の指導者）です。 ベトナム出身の彼女は、アジア、アメリカ、ヨーロッパと世界各地でヨガとヴェーダーンタの真髄を伝えてきました。その教えは、古典的な知恵を現代の生活に活かす具体的かつ慈愛に満ちたものであり、多くの人々の心と体の癒し、そして精神的な成長を導いています。平和の特使として、師のミッションを継承し続けています。 \n\n \nスワミ・アディパラシャクティアーナンダ \n15年以上にわたりハタヨガを指導。インド、アメリカ、ベトナム、中国など世界中で「国際シヴァーナンダヨガ指導者養成講座」のハタヨガセクションを担当し、数多くの集中講座を教えてきました。自身も日々熱心に実践を続けるサーダカ（ヨガ実践者）であり、特にプラナヤマ（呼吸法）に深い経験を持つ講師です。 \nスワミ・パドマナンダ： ベトナムアシュラム \n2016年にベトナムTTCを卒業し、その後ベトナムのセンターとアシュラムでスタッフをしています。\n2019年にスワミ・シータの元出家して、2025年サンニャーサのイニシエーションを受けスワミになる。\nベトナムTTCでは、アーサナ講師と解剖学の講師を担当しています。\nプラーナと愛に満ち溢れた彼女のアーサナクラスは、受けた人を魅了し、プラーナで満ちる感覚を味える素晴らしいクラスです。 \n【申し込み】\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *\n ⚠️【お申込みプラン選択のご注意】\n 「東京のみ対面」「東京のみオンライン」「東京・広島同時申込み」のうち、該当するプラン【いずれか1つだけ】をお選びください。\n ※選ばない項目は「選択はこちらをクリック」のままで構いません。\n東京センターのみ・対面参加選択はこちらをクリック2日券一般 ￥250002日券会員￥220002日券TTC卒￥190001日券一般￥140001日券会員￥120001日券TTC卒￥10000東京センターのみ・オンライン参加選択はこちらをクリック2日券一般 ￥240002日券会員￥210002日券TTC卒￥180001日券一般￥130001日券会員￥110001日券TTC卒￥9000東京・広島同時申込み選択はこちらをクリック一般￥39\,000会員￥34\,000TTC卒￥29\,000東京・広島同時参加の移動新幹線【任意】選択はこちらをクリック行きの新幹線帰りは各自で予約してください東京・広島同時参加の宿泊【任意】 選択はこちらをクリックドミトリー￥55002人部屋￥6500もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Nameお支払い URL:https://sivanandajp.org/program/swspeacetokyo/ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/04/インテリア-シンプル-ベージュ-Facebookの投稿-1-2.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260920T180000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260920T190000 DTSTAMP:20260724T010036Z CREATED:20260708T082638Z LAST-MODIFIED:20260724T010036Z UID:10004698-1789927200-1789930800@sivanandajp.org SUMMARY:【東京センターとオンライン】スワミ・シータによる・ピースエデュケーションコース説明会 DESCRIPTION:300時間 平和のためのヨガ・プログラム（1年間）\n～ヨガと平和についてじっくり深める1年間を過ごしませんか？～ \n2027年1月4日から始まる1年間300時間のプログラム。ピースエデュケーション（平和教育）コースの説明会を開催します。\nこちらは、スワミ・シータ来日東京センタープログラムの最終プログラムの内容になります。\nピースエデュケーションコースの詳細はこちら \n現代社会や身の回りの不調和、ストレス、分断に対し、古典ヨガとヴェーダーンタ哲学の不朽の知恵を応用し、個人と社会の幸福・平和的な発展に貢献する「平和の教育者（Peace Educator）」を育成する総合プログラムです。 \n■ コースの目的と得られるもの\n本プログラムは、人々の心の平安を育み、ストレスを軽減し、人生にバランスと目的を取り戻すための具体的な実践手法を学びます。 \n1. ヨガライフの5つのポイントの習得\n\n\n正しい運動（アーサナ） \n\n\n正しい呼吸法（プラーナヤーマ：生命エネルギーのコントロール） \n\n\n適切なリラクゼーション（シャヴァーサナとストレス軽減技術） \n\n\n適切な食事（ベジタリアン食とアーユルヴェーダ食） \n\n\nポジティブ思考（ヴェーダーンタ）と瞑想（ラージャヨガ） \n\n\n2. 社会に活かせる専門スキル\n\n\n対人・指導スキル： リーダーシップ、調停スキル、ヴェーダカウンセリング技法、思いやりのあるコミュニケーション（NVC） \n\n\n自己管理： 感情調整テクニック、潜在意識の活用法 \n\n\n平和構築： グループに対して平和的な共同生活、資源の共有、共同作業、紛争解決の方法を教えるための指導技術 \n\n\n■ 主な学習分野（ツールと知識）\n\n\nストレスの根本原因と紛争（コンフリクト）の相関関係 \n\n\n依存症、虐待、有害な行動を引き起こす根本原因の理解 \n\n\nヨガとアーユルヴェーダの実践を応用した平和なライフスタイルの促進 \n\n\nカルマ（業）とダルマ（調和・義務）の理論、人生の目的へのヨガ的視点 \n\n\n身体、精神、意識、そして自己（セルフ）のつながり \n\n\n人間関係におけるヨガの応用 \n\n\n「コースの内容を詳しく知りたい」「自分に合うか確認したい」という方はもちろん、現時点でTTCやRYT200などのヨガ資格をお持ちでない方の参加も大歓迎です。コースに少しでも興味のある方は、どなたでもお気軽にご参加ください！ \n【開催概要】\n\n\n日時： 2026年9月20日（日） 18:15 ～ 19:15 \n\n\n参加費： 無料 \n\n\n講師： スワミ・シータラマナンダ（通訳付き） \n\n\n開催形式： オンライン（Zoom） または 東京センターでの現地参加 ※どこからでもご参加いただけるよう、オンライン配信を行います。 \n\n\n■ このような方におすすめです\n\n\nピース・エデュケーター・トレーニング（300時間プログラム）に関心がある方 \n\n\nヨガの資格（TTC/RYT200など）はまだ無いけれど、平和教育やカウンセリングに興味がある方 \n\n\nスワミ・シータ先生から直接コースのビジョンや目的を聞いてみたい方 \n\n\n2027年からの1年間のスケジュールや、受講費の支払いについて質問したい方 \n\n\n■ お申込み方法\n\n📞 お問い合わせ・ご相談 \n\n\nメール： tokyo@sivananda.org \n\n\nお電話： 080-7027-6432（担当：アートマシャクティ・チャイタニア \n\n\n\n【申し込み】\n\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金・東京センターのみ参加参加無料 - ¥0もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Message申込 URL:https://sivanandajp.org/program/peaceeducation/ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/07/スワミ・アディ-3.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260921T140000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260922T140000 DTSTAMP:20260527T071106Z CREATED:20260424T081301Z LAST-MODIFIED:20260527T071106Z UID:10004654-1789999200-1790085600@sivanandajp.org SUMMARY:【広島平和記念公園開催】スワミ・シータ来日「広島から世界平和への祈りと瞑想」 DESCRIPTION:【Part 2】広島平和記念公園・平和への祈りと瞑想の実践\nースワミ・ヴィシュヌデヴァーナンダ生誕100周年記念ー\nENGLISH HERE \n世界中で戦争が勃発し、不安定な情勢が続く今、私たちにできる平和への貢献とは何でしょうか。 その答えを、共に深く見つめてみましょう。 \n平和のために踏み出せる最も大きな第一歩。それは、**「私たちの心の中に平和を見つけること」**です。心静かに瞑想し、平和を祈る。すべてはそこから始まります。 \nスワミ・シータラーマナンダからのメッセージ\n「戦争の記憶とは、私たちの奥深くの潜在意識に『罪悪感』として深く根付いています。それは個人の問題ではなく、集団意識の中で先祖代々受け継がれていく、非常に深い傷です。 \nだからこそ、私たちが共に集まり、第二次世界大戦で大きな被害を受けた広島の原爆ドームで平和の瞑想と祈りを捧げることには、計り知れない意味があります。それは私たちの奥底にある大きな傷と罪悪感を癒し、人類の『集団意識』そのものを癒していく尊い機会となるのです。」 \n平和のために何かをしたいと願う方、そして自分自身が平和の中で生きていきたいと切望する方。 ヨガの先師スワミ・ヴィシュヌデヴァーナンダが人生をかけて追求した「平和のミッション」を、今、この日本で共に分かち合いましょう。 \n■ 広島プログラム・スケジュール\n日程： 9月21日（月・祝）～ 9月22日（火・祝） 会場： 広島平和記念公園 および 周辺施設 \n9月21日（月）｜ 祈りと歩みの1日\n\n14:00 – 15:30：ピース・ウォーク（平和の行脚） 平和を歩みの中に感じ、一歩一歩に祈りを込めます。\n16:00 – 17:00：原爆ドーム前での瞑想と祈り 歴史の証人の前で、静寂の中で世界の調和を祈ります。\n17:00 – 18:00：原爆の子の像 訪問 佐々木禎子さんの遺志に敬意を表し、千羽鶴を折り、奉納します。\n18:00 – 19:00：ディナー\n19:00 – 20:00：「平和の灯」瞑想 消えることのない祈りの火を見つめ、内なる光を灯します。\n\n9月22日（火）｜ 統合と結び\n\n08:00 – 09:30：モーニング・ピース・ウォーク 清々しい朝の空気の中で、平和への意識を広げます。\n09:30 – 11:00：平和のためのフリー・アーサナクラス 体・心・魂を一つにし、平和の器としての自分を整えます。（参加無料）\n12:00 – 13:00：ランチ\n13:00 – 14:00：クロージング・ラップアップ 2日間の体験を振り返り、平和のミッションを日常へと持ち帰ります。\n\n■ 参加費およびお申し込み\n 広島プログラム単体でのご参加はもちろん、東京プログラムとの同時申し込みが大変お得です。 \n1. 広島プログラムのみ参加\n\n一般： 20\,000円\n会員： 18\,000円\nTTC卒業生： 16\,000円\n\n2. 東京＆広島【全日程】同時申し込み特別価格\n東京センタープログラム（Part 1）と合わせてお申し込みいただくと、広島プログラムの参加費が以下の通り割引されます。 \n\n一般セット価格： 14\,000円（6\,000円お得！）\n会員セット価格： 12\,000円（6\,000円お得！）\nTTC卒セット価格： 10\,000円（6\,000円お得！）\n\n【東京プログラムから続けて参加される方へ】\n東京から広島への新幹線・宿泊・食事の団体予約（7/31締切）を承っています。詳細は[東京プログラムのページ]をご覧ください。 \n■ 講師プロフィール\nスワミ・シータラーマナンダ（Swami Sitaramananda）\nシヴァナンダ・アシュラム・ヨガファーム（米国カリフォルニア）の責任者であり、スワミ・ヴィシュヌデヴァーナンダの直弟子として30年以上の経験を持つシニア・アーチャリア（最高位の指導者）です。 ベトナム出身の彼女は、アジア、アメリカ、ヨーロッパと世界各地でヨガとヴェーダーンタの真髄を伝えてきました。その教えは、古典的な知恵を現代の生活に活かす具体的かつ慈愛に満ちたものであり、多くの人々の心と体の癒し、そして精神的な成長を導いています。平和の特使として、師のミッションを継承し続けています。 \n\n【申し込み】\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *一般 - ¥20\,000会員 - ¥18\,000TTC卒業生 - ¥16\,000東京同時参加・一般 - ¥39\,000東京同時参加・会員 - ¥34\,000東京同時参加・TTC卒業生 - ¥29\,0009月21日ディナー予約の有無ディナー要ディナー不要料金：1700円。現地払いです。もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Commentお支払い URL:https://sivanandajp.org/program/swspeace/ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/04/見出しを追加.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260927T140000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260927T153000 DTSTAMP:20260721T222215Z CREATED:20260721T222101Z LAST-MODIFIED:20260721T222215Z 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「練習中の方」から「できているけれど本当に合っているか確認したい方」まで、どなたでも安心してご参加いただけます。\n\n■ 2回目：10月25日（日）14:00 – 15:30 \n\nタイトル： 太陽礼拝を基本からしっかり学びなおすWS 〜自己流を卒業し、効果を最大に引き出す〜\n説明： いつもクラスで行っている太陽礼拝。毎日のフローの中で、いつの間にか「自己流」になっていませんか？ 太陽礼拝のシークエンス（一連の流れ）には、一つひとつにしっかりと正しいポジションがあります。基本に沿って正しく練習することで、ヨガの効果は驚くほど確実に上がります。一度ご自身の太陽礼拝を見直して、正しい身体の使い方を学びなおしてみましょう。\n\n■ 3回目：11月29日（日）14:00 – 15:30 \n\nタイトル： リラクゼーションの哲学からシャヴァ―サナを深く理解するWS 〜心・体・魂をゆるめる、究極の休息法〜\n説明： ヨガの最後に誰もが大好きな「シャヴァーサナ」。実はこのポーズ、非常に深いヨガの哲学に基づいています。このクラスでは、「身体」「マインド（心）」「魂（スピリット）」という【3つのレベルのリラクゼーション】について紐解きます。「本当の自分」とつながり、エネルギーを内側からチャージする深い理論を学び、これまでにない極上のシャヴァーサナを体感してみましょう。\n\n■ 4回目：12月20日（日）14:00 – 15:30 \n\nタイトル： 姿勢改善とヨーガWS 〜日常を快適に、アーサナをより深める土台作り〜\n説明： 腰痛や肩こりに悩んでいる方はもちろん、「身体の特定の部分が硬い」「腹筋が弱い」といったお悩みも、実は普段の姿勢の悪さ（崩れ）が原因かもしれません。姿勢を改善することは、ヨガのポーズを深めるだけでなく、何より日々の生活を疲れにくく、健康にすることへと直結します。まずはご自身の姿勢を確認し、改善するためのヨガのアプローチを学びましょう。\n\n【講師】 \n\nアートマシャクティ・チャイタニア\n\n【参加対象】 \n\n普段のヨガクラスに通っている生徒のみなさま\nポーズの正しいアライメントや効果を「理由」から知りたい方\nいつものヨガをステップアップさせたい方（初心者から経験者まで大歓迎です！）\n\n【持ち物】 \n\n動きやすい服装\nヨガマット\n筆記用具（メモを取りたい方）\nお飲み物\n\n【参加方法】 \n予約制・下記の申し込みフォームよりお申込みください。 \n【申し込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *4回券：一般 - ¥12\,0004回券：会員 - ¥10\,0004回券：TTC卒業生 - ¥8\,0001回券：一般 - ¥3\,3001回券：会員 - ¥2\,8001回券：TTC卒業生 - ¥2\,3001回券の方。参加日を記入してください。もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Website申し込み \n\n\n\n  URL:https://sivanandajp.org/program/asanatips/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/07/9月WSのウェブサイト用-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20261001T193000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20261001T210000 DTSTAMP:20260826T033633Z CREATED:20250927T150334Z LAST-MODIFIED:20260826T033633Z UID:10004552-1790883000-1790888400@sivanandajp.org SUMMARY:【対面】おためしクラス DESCRIPTION:シヴァーナンダヨーガを始めてみたい方向けの「おためしクラス」のご案内です。 \nこのクラスでは、・シヴァーナンダヨーガの概要・創始者について・ヨーガや瞑想についての重要性・シヴァーナンダセンターでの学びの進め方・ヨーガ的生活を送るための方法 \nなどについて学び、そしていくつかの代表的なポーズや呼吸法も体験していただきます。ヨーガや運動に慣れていない方も安心してご参加ください。 \nコロナ禍でライフスタイルが一変し、ストレスフルな状況の方も多くいらっしゃることでしょう。お友達やご家族もお誘いあわせのうえ、ぜひご参加ください。 \nシヴァーナンダ・ヨーガってどんなことを教えるの？体が硬いんだけど参加できるの？などの疑問をお持ちの方もぜひお気軽にご質問ください。 \nヨーガは身体だけでなくマインドにも目を向けていきます。今、自身の感情やストレスをケアする方法としてヨーガを役立ててみませんか？新しい人生のスタートをきる機会になることを願っています。 \n————————————————————————–【日時】9月9日（水）14:00〜15:309月17日（木）19:30〜21:00 \n10月1日（木）19:30〜21:0010月14日（水）14:00〜15:30 \n\n【参加費】無料 \n\n重要 ●同意書記入について●初めてセンターのクラスにご参加の際、当日もしくは前日にあらかじめ同意書フォームをお読みいただき送信をお願いいたします。 \n【お申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *日程と料金 *9月9日(水) 14:00〜15:30 - ¥09月17日(木) 19:30〜21:00 - ¥010月1日(木) 19:30〜21:00 - ¥010月14日(水) 14:00〜15:30 - ¥0もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Phone予約する \n  URL:https://sivanandajp.org/program/%e3%80%90%e5%af%be%e9%9d%a2%e3%80%91%e3%81%8a%e3%81%9f%e3%82%81%e3%81%97%e3%82%af%e3%83%a9%e3%82%b9-4/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/07/心を静めるための瞑想基礎コース-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20261004T103000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20261004T143000 DTSTAMP:20260826T033148Z CREATED:20251226T010739Z LAST-MODIFIED:20260826T033148Z UID:10004596-1791109800-1791124200@sivanandajp.org SUMMARY:【対面とオンライン】無料！オープンハウス～伝統ヨガが教える健康の秘訣 DESCRIPTION:【オンラインからも参加できます！】伝統ヨガであるシヴァーナンダヨガが教えるホリスティックヘルスの秘訣を学ぶ1日体験です。ホリスティックヘルスとは、身体・マインド・魂を健康にしていくヨガの伝統的なメソッドです。ホリスティックヘルスは心の平和へと私たちを導いてくれます。 \n【日時】9月12日（土）10:30〜14:3010月4日（日）10:30〜14:30 \n10:30〜12:00：ヨガクラス全てのレベルの方に合わせたクラス。初心者の方も気軽にご参加ください。12:00〜13:00：ベジタリアン・ディナーまたはランチヨーガ的ベジタリアンの美味しい食事を皆さんでいただきます。13:00〜14:30： サットサンガ：「伝統ヨガが教える健康の秘訣」瞑想・キールタン（歌う瞑想）・講話からなるシヴァーナンダヨガの伝統クラスです。 \n【料金】無料【特典】オープンハウスにご参加いただいた方へ。全てのWS・コースの10％割引特典をご提供します。 \n【申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。日程2026年9月12日（土）10:30〜14:302026年10月4日（日）10:30〜14:30参加場所東京センターオンラインお名前 *電話番号 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認住所 *名姓住所2 *住所3料金 *参加費・無料 - ¥0もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Message予約する URL:https://sivanandajp.org/program/%e3%80%90%e5%af%be%e9%9d%a2%e3%81%a8%e3%82%aa%e3%83%b3%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%80%91%e7%84%a1%e6%96%99%ef%bc%81%e3%82%aa%e3%83%bc%e3%83%97%e3%83%b3%e3%83%8f%e3%82%a6%e3%82%b9%ef%bd%9e%e4%bc%9d/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/03/無料！-オープン-ハウス-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20261010T140000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20261010T153000 DTSTAMP:20260906T054832Z CREATED:20260906T054832Z LAST-MODIFIED:20260906T054832Z UID:10004730-1791640800-1791646200@sivanandajp.org SUMMARY:【対面とオンライン】スワミ・プラナヴァ先生から学ぶ「解剖学から深めるアーサナ～アーサナ・ヴァリエーション」 コース全5回 DESCRIPTION:アーサナを深めるためには、形だけを追うのではなく、身体がどのように動いているのかを理解することも大切です。この5回講座では、スワミ・プラナヴァとともに、身体の構造や動きを確認しながら、さまざまなアーサナのヴァリエーションを実践します。自分に必要な柔軟性と筋力を理解し、無理なく、より効果的にアーサナを実践する方法を学んでいきます。初心者の方から、日々のアーサナをさらに深めたい中級者の方までご参加いただけます。 \nプログラム\n第1回10月10日（土）14:00-15:30｜瞑想のための安定した座位\n太陽礼拝、脚のストレッチ、前屈・後屈・ねじり・側屈などを実践しながら、自分に必要な柔軟性と筋力を確認します。身体全体の健康を高めながら、プラーナーヤーマや瞑想のために、安定して座ることのできる身体を整えていきます。 \n第2回10月24日（土）14:00-15:30｜逆転のポーズ\nヘッドスタンド（シールシャーサナ）やショルダースタンドを中心に、首・肩・体幹への体重のかかり方を理解しながら、安全で安定した逆転のポーズを学びます。 \n第3回11月14日（土）14:00－15：30｜前屈のポーズ\nハムストリングスと腰のつながりを理解し、力で身体を押し込むのではなく、呼吸とともに自然に前屈を深める方法を学びます。 \n第4回11月28日（土）14:00－15：30｜後屈のポーズ\n背骨と肩甲骨の働きに意識を向けながら、腰に無理な負担をかけずに胸を開き、より安定した後屈を練習します。 \n第5回12月12日（土）14:00－15：30｜ねじりとバランス\n体幹の安定性と背骨の動きを意識しながら、バランスポーズで身体の中心を見つけ、ねじりのポーズを深めていきます。 \n身体を理解し、アーサナを深める\nこの講座の目的は、難しいポーズができるようになることだけではありません。自分の身体を観察し、どこに柔軟性が必要なのか、どこに筋力が必要なのかを理解すること。そして身体の仕組みを知ることで、無理なく、より効果的にアーサナを実践していくことです。5回の実践を通して、自分自身の身体への理解を深め、日々のヨーガの練習につなげていきます。 \n講師\nスワミ・プラナヴァ\nSwami Pranava \n全5回を通して、身体の働きを確認しながら、さまざまなアーサナとそのヴァリエーションを実践します。 \nこんな方におすすめです\n\n基本のアーサナをより深く学びたい方\n自分の身体の柔軟性や筋力について理解したい方\n身体に無理をかけず、安全にアーサナを練習したい方\n日々のヨーガの実践をさらに深めたい方\n初心者〜中級者の方\n\n料金\n一般：19\,000円会員：16\,500円TTC卒業生：14\,000円 \n言語\n英語／日本語通訳あり  \nお申し込み\n以下のお申し込みフォームよりお申し込みください。 \nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *一般 - ¥19\,000会員 - ¥16\,500会員費と参加費 - ¥14\,000朝ヨガは会員のみ参加できます。会員に入っていない方は会員になることをおすすめします。もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Message申し込み URL:https://sivanandajp.org/program/asanaanatomy/2026-10-10/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/09/ChatGPT-Image-2026年9月6日-13_42_58.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20261011T070000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20261020T080000 DTSTAMP:20260906T020037Z CREATED:20260905T062235Z LAST-MODIFIED:20260906T020037Z UID:10004704-1791702000-1792483200@sivanandajp.org SUMMARY:【対面とオンライン】ナヴァラトリPUJA～女神に祈る10日間 DESCRIPTION:ナヴァラトリの10日間は、三柱の女神を讃え、心身を浄化し、内なる変容を促す神聖な期間です。それぞれの期間に応じた女神のエネルギーに祈りを捧げ、日々の生活に霊的な祝福をもたらします。 \n\n\n\n\n\n【日時】10月11日（日）〜10月20日（火）7:00-8:00AM17日のみ18:00-20:00 \n\n\n\n\n10月11日〜13日：ドゥルガ女神（ネガティブな性質を破壊する女神）\n\n\n\n10月14日〜16日：ラクシュミ女神（物質的・霊的な富を授ける女神）\n\n\n\n10月17日〜19日：サラスワティ女神（霊的な知識を授ける女神）　17日(土)“のみ：18:00-19:00　女神のキールタンWS（ナヴァラトリのキールタン）が同時開催\n\n\n\n10月20日：ビクトリーデー（悟りを祈る最終日）\n\n\n\n\n【料金】ドネーション制（自由寄付）プラサードやお花のお供え物も歓迎します。 \n\n\n\n【講師】東京センタースタッフ \n\n\n\n【参加対象】どなたでもご参加いただけます。 \n\n\n\n【講師】東京センター講師陣 \n\n\n\n【参加対象】どなたでもご参加いただけます（初心者歓迎） \n\n\n\n【持ち物】動きやすい服装、お花やプラサードのお供えもの歓迎します！ \n\n\n\n【参加方法】対面：クラス開始前にお越しください。オンライン：以下のZOOMリンクよりご参加ください。Zoom ミーティングに参加するhttps://us06web.zoom.us/j/87385998528?pwd=qf58tuECszf2RkbbCTCN5B8RpHa5hB.1 \n\n\n\nミーティング ID: 873 8599 8528パスコード: satsang \n\n\n\n\n\nナヴァラトリの神聖な10日間を通じて、女神の祝福と共に内面の平和と喜びを深めましょう。皆さまのご参加をお待ちしております。 URL:https://sivanandajp.org/program/navaratri2026/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/07/回復-2.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20261014T140000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20261014T153000 DTSTAMP:20260826T033805Z CREATED:20250927T150159Z LAST-MODIFIED:20260826T033805Z UID:10004553-1791986400-1791991800@sivanandajp.org SUMMARY:【対面】おためしクラス DESCRIPTION:シヴァーナンダヨーガを始めてみたい方向けの「おためしクラス」のご案内です。 \nこのクラスでは、・シヴァーナンダヨーガの概要・創始者について・ヨーガや瞑想についての重要性・シヴァーナンダセンターでの学びの進め方・ヨーガ的生活を送るための方法 \nなどについて学び、そしていくつかの代表的なポーズや呼吸法も体験していただきます。ヨーガや運動に慣れていない方も安心してご参加ください。 \nコロナ禍でライフスタイルが一変し、ストレスフルな状況の方も多くいらっしゃることでしょう。お友達やご家族もお誘いあわせのうえ、ぜひご参加ください。 \nシヴァーナンダ・ヨーガってどんなことを教えるの？体が硬いんだけど参加できるの？などの疑問をお持ちの方もぜひお気軽にご質問ください。 \nヨーガは身体だけでなくマインドにも目を向けていきます。今、自身の感情やストレスをケアする方法としてヨーガを役立ててみませんか？新しい人生のスタートをきる機会になることを願っています。 \n————————————————————————–【日時】9月9日（水）14:00〜15:309月17日（木）19:30〜21:00 \n10月1日（木）19:30〜21:0010月14日（水）14:00〜15:30 \n\n【参加費】無料 \n\n重要 ●同意書記入について●初めてセンターのクラスにご参加の際、当日もしくは前日にあらかじめ同意書フォームをお読みいただき送信をお願いいたします。 \n【お申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *日程と料金 *9月9日(水) 14:00〜15:30 - ¥09月17日(木) 19:30〜21:00 - ¥010月1日(木) 19:30〜21:00 - ¥010月14日(水) 14:00〜15:30 - ¥0もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Website予約する \n  URL:https://sivanandajp.org/program/%e3%80%90%e5%af%be%e9%9d%a2%e3%80%91%e3%81%8a%e3%81%9f%e3%82%81%e3%81%97%e3%82%af%e3%83%a9%e3%82%b9-3/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/07/心を静めるための瞑想基礎コース-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20261015T193000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20261015T210000 DTSTAMP:20260906T054051Z CREATED:20260906T054051Z LAST-MODIFIED:20260906T054051Z UID:10004724-1792092600-1792098000@sivanandajp.org SUMMARY:【対面とオンライン】スワミ・プラナヴァ先生「ヨーガ・スートラを学ぶ」コース全5回 DESCRIPTION:ラージャ・ヨーガを深める 5回講座\nヨーガは、身体を整えるだけのものではありません。 \nパタンジャリの『ヨーガ・スートラ』には、マインドの働きを理解し、その揺れを静めながら、本来の自己へと向かっていくヨーガの道が説かれています。 \nこの5回講座では、スワミ・プラナヴァ先生とともに『ヨーガ・スートラ』の重要な教えを学びます。 \nなぜマインドは揺れ動くのか。なぜ思考や感情によって苦しむのか。執着を手放すとはどういうことなのか。そして、ヨーガの教えを日々の生活の中でどのように実践していくのか。 \n哲学を知識として学ぶだけではなく、自分自身の心を見つめ、日々のヨーガの実践をより深めていくためのコースです。 \nプログラム\n『ヨーガ・スートラ』第1章・第2章の主要なスートラをもとに、心の仕組みから、日々の実践へと段階的に学びます。 \n第1回10月15日（木）19:30-21:00｜ヨーガとは何か\n第1章 1〜4節 \nマインド（チッタ）とマインドの波（ヴリッティ）について学びます。思考や外側の出来事と自分自身を同一視することで、なぜ心に苦しみが生まれるのかを理解していきます。 \n第2回10月22日（木）19:30-21:00｜マインドの波を理解する\n第1章 5〜11節 \nパタンジャリが説く5種類のマインドの働きについて学びます。正しい認識、誤った認識、想像、睡眠、記憶など、日常の中で起こる心の動きを見つめ、言葉や感情に振り回されないための理解を深めます。 \n第3回10月29日（木）19:30-21:00｜実践と執着を手放すこと\n第1章 12〜16節、30〜33節 \nマインドを静めるための二つの大切な柱、 \nアビヤーサ（Abhyasa）― 継続的な実践ヴァイラーギャ（Vairagya）― 執着を手放すこと \nについて学びます。 \nまた、ヨーガの実践を妨げるマインドの障害や、人との関係を調和させるための友情・慈悲・喜び・平静という4つの態度についても学びます。 \n第4回11月5日（木）19:30-21:00｜苦しみの原因を理解する\n第2章 1〜9節 \n人間の苦しみにつながる5つのクレーシャ（心の苦悩の原因）を学びます。 \n\nアヴィディヤー ― 無知\n\n\nアスミター ― 自我意識\n\n\nラーガ ― 執着\n\n\nドヴェーシャ ― 嫌悪\n\n\nアビニヴェーシャ ― 生命への執着・死への恐れ\n\nさらに、自己鍛錬・自己学習・神への献身からなるクリヤ・ヨーガを通して、日常の行為をヨーガの実践へと変えていく方法を学びます。 \n第5回11月12日（木）19:30-21:00｜ヨーガを生き方へ\n第2章 28〜55節 \nパタンジャリが示すヨーガの八支則（アシュターンガ・ヨーガ）を学びます。 \nヤマ、ニヤマ、アーサナ、プラーナーヤーマ、プラティヤーハーラ、ダーラナー、ディヤーナ、サマーディ。 \n身体の実践だけではなく、人との関わり方、日々の行動、心の集中、瞑想までを含む、ヨーガ全体の道を理解していきます。 \n知識から、日々の実践へ\n『ヨーガ・スートラ』を学ぶ目的は、哲学の知識を増やすことだけではありません。 \n自分のマインドの動きを理解すること。思考や感情に巻き込まれず、少しずつ距離をとること。執着を手放しながら、継続して実践すること。 \nそして、アーサナや瞑想だけでなく、人との関わり方や日々の行為そのものをヨーガへと変えていくことです。 \n5回の学びを通して、ヨーガの教えを自分自身の生活の中で理解し、日々のサーダナ（霊的実践）をより深めていきます。 \n講師\nスワミ・プラナヴァ\nシヴァーナンダヨーガの伝統に基づき、パタンジャリの『ヨーガ・スートラ』を全5回にわたって指導します。 \nこんな方におすすめです\n\nシヴァーナンダヨーガ東京センターで学び、さらにヨーガ哲学を深めたい方\n\n\nアーサナだけでなく、心や生き方を含めたヨーガを学びたい方\n\n\n日々のヨーガの実践、サーダナを深めたい方\n\n\nTTC（Teacher Training Course／ヨーガ講師養成コース）卒業生\n\n開催概要\n料金／全5回\n一般：19\,000円会員：16\,500円TTC卒業生：14\,000円 \n使用教材\nスワミ・ヴィシュヌデヴァーナンダ著『瞑想とマントラ』に収録されている「ラージャ・ヨーガ・スートラ」を使用します。教材は別途2\,000円で事前にご購入いただけます。 \n言語\n英語／日本語通訳あり \nお申し込み\n以下のお申し込みフォームよりお申し込みください。 \nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *一般 - ¥19\,000会員 - ¥16\,500TTC卒業生 - ¥14\,000ラージャヨーガスートラ教材テキスト代 - ¥2\,000希望者のみ。クラスで使用しますもし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Comment申し込み URL:https://sivanandajp.org/program/yogasutra/2026-10-15/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/09/ChatGPT-Image-2026年9月6日-13_45_48.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20261017T140000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20261017T200000 DTSTAMP:20260906T015836Z CREATED:20260905T063405Z LAST-MODIFIED:20260906T015836Z UID:10004705-1792245600-1792267200@sivanandajp.org SUMMARY:【対面のみ】サラスワティに祈るキールタンWSとサラスワティPUJA DESCRIPTION:【対面のみ】 \n\n\n\nナヴァラトリを一緒にお祝いしましょう。この日は、芸術と智慧の女神「サラスワティ」に捧げるPUJAの初日です。 \n\n\n\n午後は、ナヴァラトリで歌うキールタンを中心に、女神への愛と帰依の心を育むキールタン・ワークショップを開催します。美しいヴィーナを持つサラスワティ女神の恩寵の中で、声と心をひとつにして歌いましょう。 \n\n\n\nキールタンのあとは、心と体を静かに整えるアーサナクラス、そして神聖なプージャで女神への祈りを捧げます。夕食には、女神の恵みとしてのプラサード（聖なる食事）をともに分かち合います。 \n\n\n\nどなたでもご参加いただけます。キールタン初めての方も歓迎です。 \n\n\n\n\n\n【日時】: 10月17日（土）PUJAからの参加も可能です。14:00 – 15:30　女神に捧げるキールタンWS16:00 – 17:30　無料アーサナクラス18:00 – 19:00　ナヴァラトリPUJA19:00 – 20:00　軽い夕食（プラサード） \n\n\n\n\n\n【料金】キールタンWS：一般：3300円 / 会員：2800円 / TTC卒：2300円/ 1カ月パス・10回券お持ちの方：1000円※アーサナクラス・PUJA・夕食はドネーション制（お気持ちをお納めください） \n\n\n\n\n\n【講師】アートマシャクティ・チャイタニア \n\n\n\n\n\n【参加対象】どなたでも（初心者歓迎） \n\n\n\n\n\n【持ち物】動きやすい服装、プラサードやお花のお供え物も歓迎します。 \n\n\n\n\n\n【参加方法】予約制・下記の申し込みフォームよりお申込みください。対面：クラス開始時間の10分前にお越しください。【申込み】以下のフォームからお願いしますこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *一般 - ¥3\,300会員 - ¥2\,800TTC卒業生 - ¥2\,300パス・10回券 - ¥1\,000もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Emailお支払い URL:https://sivanandajp.org/program/navaratri_ws2026/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/08/ChatGPT-Image-2026年9月5日-15_34_11.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20261025T140000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20261025T153000 DTSTAMP:20260907T071327Z CREATED:20260904T082737Z LAST-MODIFIED:20260907T071327Z UID:10004707-1792936800-1792942200@sivanandajp.org SUMMARY:【対面のみ】アーサナの「なぜ？」が解る、コツと理由シリーズ DESCRIPTION:【対面のみ】アーサナの「なぜ？」が解る、コツと理由シリーズ \n「普段のポーズ、なんとなく自己流になっていませんか？」 「シャヴァーサナのとき、実は頭が忙しく動いていませんか？」 \nいつも行っているヨガのポーズ（アーサナ）やシャヴァ―サナの時間には、すべて「心地よく深めるためのコツ」と「行う理由（目的）」があります。 \n月1回のペースで、普段のクラスから一歩踏み込んだ「ヨガのなぜ？」を紐解くワークショップをスタートします。「できた！」という身体の感覚と、「なるほど！」という知的な理解を同時に味わい、ご自身のヨガをさらに深めてみませんか？ \n単発でのご参加はもちろん、4回通して受講いただくことで、身体と心のつながりがより深く見えてきます。 \n【日時】 \n\n時間： 14:00 – 15:30（各回90分）\n日程： 毎月第4日曜日（※12月のみ変則）シリーズ全4回 ※詳細は下記参照ください。\n\n【料金】（税込） \n\n1回券（単発）： 一般 3\,300円 / 会員 2\,800円 / TTC卒 2\,300円\n\n※午前のヨガクラス参加もされる方へ。1000円でランチが食べられます。予約制予約フォームにご記入ください。支払いは東京センターの受付で現金又はクレジットカードでお願いします。 \n【プログラム】 \n■ 1回目：9月27日（日）14:00 – 15:30 \n\nタイトル： ヘッドスタンドWS 〜安全に、そして確実に。憧れのポーズを体得する〜\n説明： 憧れのヘッドスタンド（頭立ちのポーズ）のコツを、身体（解剖学的な使い方）と心（恐怖心の克服など）の両面から丁寧に学びます。実際にみなさんが抱えているヘッドスタンドへの課題をしっかりと浮き彫りにし、お一人おひとりに合わせた「これからどう練習していけばいいか」の具体的なステップを明らかにしていきます。 「練習中の方」から「できているけれど本当に合っているか確認したい方」まで、どなたでも安心してご参加いただけます。\n\n■ 2回目：10月25日（日）14:00 – 15:30 \n\nタイトル： 太陽礼拝を基本からしっかり学びなおすWS 〜自己流を卒業し、効果を最大に引き出す〜\n説明： いつもクラスで行っている太陽礼拝。毎日のフローの中で、いつの間にか「自己流」になっていませんか？ 太陽礼拝のシークエンス（一連の流れ）には、一つひとつにしっかりと正しいポジションがあります。基本に沿って正しく練習することで、ヨガの効果は驚くほど確実に上がります。一度ご自身の太陽礼拝を見直して、正しい身体の使い方を学びなおしてみましょう。\n\n■ 3回目：11月29日（日）14:00 – 15:30 \n\nタイトル： リラクゼーションの哲学からシャヴァ―サナを深く理解するWS 〜心・体・魂をゆるめる、究極の休息法〜\n説明： ヨガの最後に誰もが大好きな「シャヴァーサナ」。実はこのポーズ、非常に深いヨガの哲学に基づいています。このクラスでは、「身体」「マインド（心）」「魂（スピリット）」という【3つのレベルのリラクゼーション】について紐解きます。「本当の自分」とつながり、エネルギーを内側からチャージする深い理論を学び、これまでにない極上のシャヴァーサナを体感してみましょう。\n\n■ 4回目：12月20日（日）14:00 – 15:30 \n\nタイトル： 姿勢改善とヨーガWS 〜日常を快適に、アーサナをより深める土台作り〜\n説明： 腰痛や肩こりに悩んでいる方はもちろん、「身体の特定の部分が硬い」「腹筋が弱い」といったお悩みも、実は普段の姿勢の悪さ（崩れ）が原因かもしれません。姿勢を改善することは、ヨガのポーズを深めるだけでなく、何より日々の生活を疲れにくく、健康にすることへと直結します。まずはご自身の姿勢を確認し、改善するためのヨガのアプローチを学びましょう。\n\n【講師】 \n\nアートマシャクティ・チャイタニア\n\n【参加対象】 \n\n普段のヨガクラスに通っている生徒のみなさま\nポーズの正しいアライメントや効果を「理由」から知りたい方\nいつものヨガをステップアップさせたい方（初心者から経験者まで大歓迎です！）\n\n【持ち物】 \n\n動きやすい服装\nヨガマット\n筆記用具（メモを取りたい方）\nお飲み物\n\n【参加方法】 \n予約制・下記の申し込みフォームよりお申込みください。 \n【申し込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *4回券：一般 - ¥12\,0004回券：会員 - ¥10\,0004回券：TTC卒業生 - ¥8\,0001回券：一般 - ¥3\,3001回券：会員 - ¥2\,8001回券：TTC卒業生 - ¥2\,3001回券の方。参加日を記入してください。もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Message申し込み \n\n\n\n  URL:https://sivanandajp.org/program/asanaseries/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/09/9月WSのウェブサイト用.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20261031T140000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20261031T160000 DTSTAMP:20260831T140421Z CREATED:20260831T140421Z LAST-MODIFIED:20260831T140421Z UID:10004706-1793455200-1793462400@sivanandajp.org SUMMARY:アーユルヴェーダ料理の智慧を味わう　秋の6味ミールス作りWS　〜季節の野菜と豆で、心と身体を整える食卓へ〜 DESCRIPTION:アーユルヴェーダでは、甘味・酸味・塩味・辛味・苦味・渋味の「6つの味（6味）」を取り入れることで、自然と心身のバランスを整える智慧があります。  \nこのWSでは、秋の季節の野菜や豆などの植物性食材を使い、南インドの伝統的なプレートミール「ミールス」を作ります。  \n乾燥や冷えが気になりやすい秋に、消化にやさしく、身体と心に潤いを与える料理を通して、季節に寄り添う食の智慧を体験します。  \n6味の考え方は、南インド料理だけでなく、和食や日々の家庭料理にも活かすことができます。  \n料理が好きな方はもちろん、普段あまり料理をしない方もお気軽にご参加ください。  \n  \n【こんな方におすすめ】  \n・アーユルヴェーダの食事や暮らしに興味がある方  \n・季節に合わせた身体にやさしい料理を学びたい方  \n・毎日の食卓に自然の智慧を取り入れたい方  \n・料理を通して、自分自身を整える時間を持ちたい方  \n・アーユルヴェーダ初心者の方  \n  \n【日時】　　10月31日（土）14:00〜16:00  \n【内容】  \n・アーユルヴェーダにおける「6味」の智慧について  \n・秋の季節に合わせた食材選びと料理のお話  \n・6味を取り入れた南インド・プレートミール作り  \n・季節のデザート作り  \n・作った料理を味わう試食タイム  \n※デモンストレーション形式を中心に、一部調理体験をしていただきます。  \n  \n【料金】  \n一般：3\,300円（税込）  \n会員：2\,800円（税込）  \nTTC卒業生：2\,300円（税込）  \n※別途、材料費として1\,000円程度を当日現金にてお支払いいただきます。  \nあらかじめご了承ください。  \n  \n【講師】秋山美紀（Saraswati）  \n【参加対象】アーユルヴェーダの食事や暮らしに興味がある方。　料理経験は問いません。初心者の方も歓迎いたします。  \n【持ち物】　　・筆記用具　　・エプロン　　・お持ち帰り用容器（必要な方）  \n【場所】　　シヴァナンダヨガ東京センター　　  \n【参加方法】　　予約制・下記の申し込みフォームよりお申込みください。対面：開始時間の10分前までにお越しください。  \n【申込締切・開催について】  \n申込締切：10月24日（土）  \n本ワークショップは、3名以上のお申込みで開催いたします。  \n※開催人数に満たない場合は、開催を見送る場合がございます。  \n※開催を見送る場合は、10月25日（日）までにご連絡いたします。  \n※開催中止の場合、すでにお支払いいただいた参加費は全額返金いたします。  \n  \n【キャンセルポリシー】  \nキャンセルの場合は、2日前までにご連絡ください。  \n前日キャンセル：参加費の50％  \n当日キャンセル：参加費の100％  \n  \n  \n【申込】 \nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *一般 - ¥3\,300会員 - ¥2\,800TTC卒業生 - ¥2\,300もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Commentお支払い URL:https://sivanandajp.org/program/%e3%82%a2%e3%83%bc%e3%83%a6%e3%83%ab%e3%83%b4%e3%82%a7%e3%83%bc%e3%83%80%e6%96%99%e7%90%86%e3%81%ae%e6%99%ba%e6%85%a7%e3%82%92%e5%91%b3%e3%82%8f%e3%81%86%e3%80%80%e7%a7%8b%e3%81%ae6%e5%91%b3%e3%83%9f/ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/12/Facebookの投稿-アーユルヴェーダクッキングWS-〜日本の冬を、滋養と温もりの食養生で乗り切る〜.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20261121T060000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20261123T220000 DTSTAMP:20260913T053416Z CREATED:20260913T053059Z LAST-MODIFIED:20260913T053416Z UID:10004740-1795240800-1795471200@sivanandajp.org SUMMARY:【対面とオンライン】スワミ・プラナヴァ先生「ハタヨガ・サーダナ：伝統的な実践の3日間」 DESCRIPTION:Hatha Yoga Sadhana: Three Days of Traditional Practice\nスワミ・プラナヴァ先生と深める、伝統的なハタヨガ実践の3日間\n2026年11月21日（土）〜23日（月・祝）東京センター＋オンライン／日本語通訳付き \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n ハタヨガを「続けられる実践」として生活に根づかせる\nハタヨガは、アーサナだけではなく、呼吸、食事、生活習慣、心のあり方、そして日々の継続的な実践を含む総合的な道です。 \nこの3日間は、スワミ・プラナヴァ先生の指導のもと、朝夕のサットサンガ、ハタヨガ実践、カルマヨガ、午後のワークショップを通して、ハタヨガを生活の中で長く深めていくための土台を整えます。 \n午後のワークショップでは、参加者それぞれの実践背景を確認しながら、サットヴィックな生活、無理なく続けられる長期的な実践計画、『ハタヨガ・プラディピカ』に基づく基本技法、生活習慣と実践の関係、仲間とともに学び続けることの大切さを扱います。 \nこんな方におすすめです\n\nハタヨガの実践をより深めたい方\nアーサナだけでなく、生活全体をヨガとして整えたい方\n『ハタヨガ・プラディピカ』の教えを実践につなげたい方\n自分に合った、長く続けられるサーダナを築きたい方\nTTC卒業生、ヨガ指導者、継続してヨガを学んでいる方\n\nこの3日間で学ぶこと\nハタヨガを一時的な練習で終わらせず、日々の生活の中で長く続け、実践を深めていくための5つのポイントを学びます。 \n\n今の自分の実践と生活を見つめるまず、これまでのヨガの経験や実践レベル、食事、生活習慣などを確認します。そのうえで、ハタヨガの持つ可能性を十分に生かすための土台となる、サットヴィックな食事と生活の基本を学びます。  \n\n自分に合った、長く続けられる実践計画をつくる大切なのは、一時的に頑張ることではなく、何年にもわたって継続できること。それぞれの生活状況や経験に合った、無理のない実践のリズムと長期的なプランを考えます。\n\n『ハタヨガ・プラディピカ』からハタヨガの基本を学ぶハタヨガの古典聖典『ハタヨガ・プラディピカ（ハタヨガの光）』を参照しながら、基本的な実践法を学びます。技法だけではなく、実践に必要な心構え、生活、食事についても理解を深め、日々のサーダナにつなげていきます。\n\nハタヨガを支える生活習慣を育てるハタヨガの実践は、身体の健康やエネルギーだけでなく、毎日の過ごし方とも深く関わっています。実践から得られる恩恵を十分に受け取れるよう、無理なく少しずつ生活を整え、よりポジティブなライフスタイルへつなげる方法を学びます。\n\n仲間とともに実践を続ける一人で続けるだけでなく、同じようにハタヨガを学び深めている仲間とのつながりも、継続の大きな支えになります。グループで実践することで得られるモチベーションや学び、新しい可能性についても考えます。\n\n開催概要\n日程：2026年11月21日（土）〜23日（月・祝）講師：スワミ・プラナヴァ（Swami Pranava）開催形式：東京センター＋オンライン言語：英語／日本語通訳付き \n1日のスケジュール\n6:00–6:45　ハタヨガ実践7:00–8:00　サットサンガ8:00–9:00　朝食9:00–10:00　カルマヨガ10:30–12:00　ハタヨガ実践12:00–13:00　昼食14:00–15:30　ワークショップ16:00–17:30　ヨガクラス18:00–19:00　サットサンガ19:00–19:30　夕食22:00　消灯 \n参加費\nプログラム参加費\n3日間・食事付き \n\n一般：30\,000円\n会員：27\,000円\nTTC卒業生：24\,000円\n\n前回のハタヨガ・サーダナ参加者は20％OFF一般：24\,000円／会員：21\,600円／TTC卒業生：19\,200円 \n※前回参加者割引は、2026年5月のハタヨガ・サーダナ参加者が対象です。 \n宿泊について\n東京センターでの宿泊をご希望の方は、プログラム参加費とは別に宿泊費が必要です。 \n\nドミトリー：2泊 6\,000円（定員6名）\n2人部屋：2泊 12\,000円（定員6名）\n\n※男女比により、実際にご案内できる定員が変わる場合があります。定員に達し次第、宿泊受付を締め切ります。 \nご自宅から通って参加することもできます\n宿泊せず、ご自宅から3日間通って参加することも可能です。朝6:00のハタヨガ実践と7:00のサットサンガはオンラインで受講できます。その場合も、10:00までに東京センターへ到着してください。 \n3日間すべての参加が難しい方へ\n原則として3日間のプログラムですが、全日程への参加が難しい場合は、個別にご相談ください。info@sivanandajp.orgまでお問い合わせください。 \n講師\nSwami Pranava（スワミ・プラナヴァ）\nカリフォルニア出身。1995年より世界各地でヨガと瞑想を指導。ハタヨガと解剖学のスペシャリストとして、シヴァーナンダ・ヨーガ・ヴェーダーンタ・センターの元ディレクターを務め、TTC、ATTC、サーダナ・インテンシヴの指導を歴任しています。 \nお申し込み\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *3日間：一般 - ¥30\,0003日間：会員 - ¥27\,0003日間：TTC卒業生 - ¥24\,0003日間(継続割)：一般 - ¥24\,0003日間(継続割)：会員 - ¥21\,6003日間(継続割)：TTC卒業生 - ¥192\,000料金 (複製)ドミトリー2泊 - ¥6\,0002人部屋2泊 - ¥12\,000宿泊しない方は不要ですもし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0単一行テキストCommentお支払い \n※オンライン参加の詳細は、お申し込み後にご案内します。 URL:https://sivanandajp.org/program/hatha-yoga-sadhana-nov-2026/ CATEGORIES:Event,Retreats ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/09/ハタヨガ・サーダナ3日間｜2026年11月21日〜23日-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20261203T193000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20261203T210000 DTSTAMP:20260913T021812Z CREATED:20260913T021812Z LAST-MODIFIED:20260913T021812Z UID:10004735-1796326200-1796331600@sivanandajp.org SUMMARY:【対面とオンライン】スワミ・プラナヴァ先生「プラーナーヤーマの科学」コース全5回 DESCRIPTION:プラーナーヤーマの科学｜The Science of Pranayama\n呼吸は、身体と心、そしてプラーナ（生命エネルギー）をつなぐ大切な架け橋です。この全5回のコースでは、『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』の教えを土台に、古典的なプラーナーヤーマを安全に、段階的に学びます。 \n呼吸の仕組みを身体の視点から理解しながら、正しい実践法、神経系や心への働き、集中と瞑想とのつながりまでを深めていきます。経験の有無にかかわらず、日々の練習をより安定したものにしたい方におすすめです。 \n全5回の内容\n第1回｜プラーナーヤーマの基礎\nプラーナとは何か。身体・心・呼吸・エネルギーの関係と、プラーナーヤーマの基本原理を学びます。 \n第2回｜呼吸の解剖学と生理学\n横隔膜呼吸、姿勢、呼吸習慣、肺活量などを学び、より自然で安定した呼吸の土台を整えます。 \n第3回｜古典的プラーナーヤーマの実践\nカパーラバーティ、アヌローマ・ヴィローマを中心に、正しい方法、段階的な進め方、よくある間違いを確認します。 \n第4回｜プラーナーヤーマ・神経系・心\n呼吸がエネルギー、集中力、感情、自律神経にどのように関わるかを学びます。 \n第5回｜実践を深める\n安全に継続できる個人練習の組み立て方、瞑想への準備としてのプラーナーヤーマを学び、質疑応答とともに全体を統合します。 \n開催日時\n2026年12月3日（木）・4日（金）・10日（木）・11日（金）・17日（木）\n各回 19:30〜21:00 \n講師\nスワミ・プラナヴァ先生 \n開催形式\nシヴァーナンダヨーガ東京センターでの対面参加 ＋ Zoomオンライン参加\n英語／日本語通訳あり \n受講料\n一般：19\,000円\n会員：16\,500円\nTTC卒業生：14\,000円 \nご用意いただくもの\n楽に座れる服装、筆記用具をご用意ください。対面参加の方は開始時間に余裕をもってお越しください。オンライン参加のZoom情報はお申し込み後の自動返信メールでご案内します。 \nお申し込み\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *一般 - ¥19\,000会員 - ¥16\,500TTC卒業生 - ¥14\,000もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Websiteお支払い URL:https://sivanandajp.org/program/science-of-pranayama/2026-12-03/ CATEGORIES:Courses ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/09/プラーナーヤーマの科学｜スワミ・プラナヴァ｜940×788.png END:VEVENT END:VCALENDAR