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SUMMARY:【東京センター開催】カルマヨガパーティーfor シヴァラートリの準備
DESCRIPTION:【東京センター開催】シヴァラートリPUJAの準備から参加しませんか？年に1回のシヴァラートリ。この日は吉兆の日と言われ、スピリチュアルな練習の恩寵を受けやすい日とされています。PUJA前から東京センターに来て、祭壇まわりの掃除・プラサード作り・シヴァ神の服作りなど、楽しく皆さんで準備できたらと思います。16時～17時30分のアーサナクラスはこの準備に参加いただいた方は無料で参加できます。シヴァラートリPUJAに向けて、心身を整えていきましょう。 \n\n\n\n【日時】2月26日(水)13:30~17:3013:30-15:30 PUJAの準備プラサードはスージーハルワ・キール・ナッツボールを作ります。16:00-17:30  アーサナクラス（無料）アーサナクラスでPUJAに向けて心身を整えていきましょう。 \n\n\n\n【料金】無料プラサード・お供え物のお花等をご持参ください。 \n\n\n\n【申込み】不要・時間が来たら東京センターにお越しください。
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SUMMARY:【東京センターとオンライン同時開催】ポジティブ思考コース１
DESCRIPTION:【東京センターとオンラインの同時開催】私たちは本来、何者にも揺るがされない絶対的至福そのものです。しかし、体やマインドを自分だと思い込むことで、ネガティブな感情や不平不満を抱えてしまいます。 \n\n\n\nこのコースでは、ヨーガ哲学とヴェーダンタ哲学に基づき、以下を学びます。・思考とマインドの本質を理解する・ネガティブとポジティブの概念をヨーガの観点から探る・思考をありのままに見る方法を学び、真のポジティブな見方へ変える \n\n\n\n幻想を手放し、本来の至福を取り戻す一歩を踏み出しませんか？ \n\n\n\n【日時】全5回コース毎週木曜日 19:30- 21:00①2/13(木)19:30-21:00ポジティブ思考とは何か？ \n\n\n\n②2/20(木)19:30-21:00思考とは何か？ \n\n\n\n③2/27 (木)19:30-21:00ポジティブ思考のためのテクニック \n\n\n\n④3/6(木) 19:30-21:00ポジティブ思考のためのヨーガの伝統的な４つの道 \n\n\n\n⑤3/13 (木)19:30-21:00ポジティブな木を植える【こんな方にお勧め】・穏やかなマインドを保ちたい方・良い人間関係を築きたい方・不安や不満を抱え込みやすい方 \n\n\n\n【講師】アートマシャクティ・チャイタニア看護師として務めた後、西洋医学だけでは得られない深い学びを求め、ヨーガの道に転向しました。2014年、ベトナムでTTC（ヨガ指導者養成コース）を修了後、日本、ベトナム、アメリカなどのアシュラムやセンターでの実践を通じて学びを深め続けています。さらに、アーユルヴェーダとヨガを融合させた治療とカウンセリングを提供し、2017年にはインドでアーユルヴェーダセラピストコースを修了。2018-2019年にはSYHET800時間コースを卒業し、同コースの日本語オーガナイザー及び通訳を務めています。2021年にはスワミ・シータラーマナンダ師のもと出家し、チャイタニアとして新たな道を歩んでいます。 \n\n\n\n【料金】一般：16\,500円 / 会員：14\,000円 / TTC卒業生：11\,500円 / 再受講料：5\,000円【持ち物】床に座りやすい服装筆記用具【参加方法】東京センター：クラス開始時間の10分前にお越しください。オンライン：申し込みが済んだら、自動返信メールにZOOMリンクが添付されます。 \n\n\n\n【申込み】以下のフォームからお願いしますこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所名姓住所2住所3参加する場所 *会場オンライン料金 *一般 - ¥16\,500会員 - ¥14\,000TTC卒業生 - ¥11\,500再受講 - ¥5\,000もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Emailお支払い
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SUMMARY:【東京センターとオンラインの同時開催】ヨガとアーユルヴェーダコース「ヴァータ・ピッタ・カファを整えるセルフケア」全5回
DESCRIPTION:【東京センターとオンラインの同時開催】ヨガとアーユルヴェーダは、古代インドから伝わる姉妹のような関係で、共に身体、マインド、魂の調和を目指すホリスティックな健康法です。ヨガを深めるためにはアーユルヴェーダの知識が欠かせません。 \n「ヴァータ・ピッタ・カファを整えるセルフケア」では、アーユルヴェーダの3つのドーシャを理解することで、自分の心身の傾向や悩みの原因を知り、効果的なセルフケアが実践できます。ヨガとアーユルヴェーダを通じて、個々の体質に合ったケア方法を学び、健康をサポートしましょう。 \n【日時】毎週金曜日19:30-21:00　全5回コース \n※2/6 プログラムの内容を変更しました。 \n①2/21 (金)19:30-21:00病気の原因とステージドーシャの乱れがどのように病気を悪化させていくのかを学びます。 \n②2/28(金)19:30-21:00ヴァータのアンバランスと改善方法 \n③3/7 (金)19:30-21:00ピッタのアンバランスと改善方法 \n④3/14(金) 19:30-21:00カファのアンバランスと改善方法 \n⑤3/21 (金)19:30-21:00現在のヴィクルティ（ドーシャの乱れ）の自己診断の方法【料金】一般：16\,500円 / 会員：14\,000円 / TTC卒業生：11\,500円 / 再受講料：5\,000円 \n【講師】アートマシャクティ・チャイタニヤ \n看護師として務めた後、西洋医学だけでは得られない深い学びを求め、ヨーガの道に転向しました。2014年、ベトナムでTTC（ヨガ指導者養成コース）を修了後、日本、ベトナム、アメリカなどのアシュラムやセンターでの実践を通じて学びを深め続けています。さらに、アーユルヴェーダとヨガを融合させた治療とカウンセリングを提供し、2017年にはインドでアーユルヴェーダセラピストコースを修了。2018-2019年にはSYHET800時間コースを卒業し、同コースの日本語オーガナイザー及び通訳を務めています。2021年にはスワミ・シータラーマナンダ師のもと出家し、チャイタニアとして新たな道を歩んでいます。 \n【こんな方におすすめ】・アーユルヴェーダに興味がありはじめてみたい方・ヨガとアーユルヴェーダでさらに健康になりたい方・ヨガとアーユルヴェーダの繋がりを理解したい方 \n【持ち物】床に座りやすい服装筆記用具 \n【参加方法】東京センター：クラス開始時間の10分前にお越しください。オンライン：申し込みが済んだら、自動返信メールにZOOMリンクが記載されておりますのでご確認ください。 \n【申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所名姓住所2住所3参加する場所 *会場オンライン料金 *一般 - ¥16\,500会員 - ¥14\,000TTC卒業生 - ¥11\,500再受講 - ¥5\,000もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Emailお支払い
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SUMMARY:【オンライン】Yoga2コース
DESCRIPTION:Yoga1コース修了者のためのYoga2コースです。 \n\n\n\nYoga2コースでは浄化の呼吸法「カパラバティ」や「ヘッドスタンド」なども学び、すべて終えるとセンターの「オープンクラス」で行われる内容がすべてカバーされます。※Yoga1を修了していない方は参加できません。【プログラム】3月1日（土）スタート 8:30-10:00全5回①3月1日（土）8:30-10:00②3月8日（土）8:30-10:00③3月15日（土）8:30-10:00④3月22日（土）8:30-10:00⑤3月29日（土）8:30-10:00 \n\n\n\n【受講料】一般:¥15\,000　/　会員:¥12\,500シヴァーナンダヨーガジャパン年会員になる場合は\,プラス￥5500【カリキュラム】◆座学・5つのポイントの中から・適切な食事（ベジタリアン）・瞑想とポジティブ思考◆実践・アーサナと呼吸法・呼吸法/カパラバティ基本の12ポーズの中から・シルシャーサナスタンド(頭立ち)・シャラバアーサナ(バッタ)・カカーサナ(カラス) \n\n\n\n【申し込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所名姓住所2住所3料金 *一般 - ¥15\,000会員 - ¥12\,500年間会員証 - ¥5\,500参加コース水曜日コース　5/13スタート土曜日コース　6/20スタート月曜日コース　6/22スタートランダムに参加される場合は、初回参加日にチェックを入れてください会員の方。会員Noをご記入くださいもし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Commentお支払い
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SUMMARY:【東京センター開催】「Englishキッズヨガコース」- 心と体の成長のために
DESCRIPTION:【東京センター開催】
 \nヨガと英語を一緒に学ぼう！外国人インストラクターによる、英語中心で進行するキッズヨガクラスです！楽しいポーズやゲームを通じて、自然に英語を学びながら、身体を動かし心と体のバランスを育みます。 \nチームワークや練習を通して、自分の身体や感情、そして他人の身体や感情を体験することを学びましょう。 \n\n📅 プログラムスケジュール（全5回コース）\n毎週日曜日 | 8:00 – 9:30 AM \n🧘‍♂️ 第1回：バランス＆集中力ヨガ \n\nツリーポーズ や ウォーリア など、バランスを楽しむポーズ\nチームゲームで集中力アップ\nバランスをとるポーズを練習することで、子どもたちはバランスのとれた性格を育むことができます。\n\n🎨 第2回：クリエイティブヨガ \n\n子どもたちの創造性の表現に焦点を当てます。\n創造性の作品を通して、感情をポジティブに表現\nポジティブ思考について学びます。\n\n🦅 第3回：集中力＆マインドフルネスヨガ \n\nヨガのポーズとゲームで集中力を養う\nヨガを通して体と感情を観察する\nグループゲームで調和を学ぶ\n\n🍎 第4回：ヘルシーイーティングヨガ \n\nリンゴの木のポーズ などを通じて健康的な食生活を学ぶ\nお弁当作りWSで食事の選び方を学ぶ\nシンプルな材料で独創的な弁当を作る方法を練習\n\n🌙 第5回：リラクゼーション＆呼吸ヨガ \n\nこどものポーズ でリラックスしながら、呼吸の大切さを学ぶ\n楽しいゲームを通じて、完全な呼吸法を実践\nヨガニードラ（おやすみ瞑想）と絵本の読み聞かせ\n\n\n💡 このクラスの魅力\n✅ 英語を自然に学べる：ポーズやゲームで英単語を楽しく習得✅ 集中力と自信を育む：ヨガで心と体のバランスを整える✅ 健康的な習慣作り：呼吸法や簡単な食育で心身の健康をサポート✅ 初心者歓迎！：ヨガや英語が初めてのお子様も安心して参加可能 \n\n🎟️ 料金案内\n5回券（コース受講） \n\n13\,000円（1回あたり2\,600円）\n\n1回券（単発参加） \n\n3\,000円\n\n\n🎒 持ち物\n\n動きやすい服装\n水筒\nヨガマットは無料で貸し出します\n\n【対象年齢】小学校1年生～6年生 \n【講師紹介】 \nアートマジョーティ・チャイタニアは台湾出身で、英語が堪能なインストラクターです。日本語も少し話すことができます。彼女のヨガの旅は2017年にシヴァ―ナンダヨーガTTCを卒業したことから始まりました。 \n2018年からはシヴァ―ナンダヨーガのスタッフとして活動を開始し、2020年にはシヴァ―ナンダヨーガATTCを卒業。2022年にはシヴァ―ナンダヨーガキッズヨガTTCを修了し、その後はアシュラムのキッズヨガキャンプやベトナムセンターでのキッズヨガ講師として活躍しています。 \n現在、アートマジョーティはシヴァ―ナンダヨーガ・ヘルスエデュケーショントレーニング（SYHET）を受講中で、様々な年代へのヨガのアプローチを深めています。彼女の豊かな経験と情熱をもって、子どもたちやさまざまな人々にヨガの楽しさを伝えることに力を注いでいます。 \n【申込み】 \nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所名姓住所2住所3料金 *5回券 - ¥13\,0001回券 - ¥3\,0001回券の方。参加希望日時をご記入ください。お子さんの年齢をご記入ください。もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Emailお支払い
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SUMMARY:【東京センター開催】「はじめてのベジタリアンクッキング」全5回コース
DESCRIPTION:【東京センター開催】ベジタリアンに興味があるけれど、調理方法や栄養の取り方に不安を感じている方へ。自宅で簡単に作れるベジタリアン料理を学ぶコースです。いろいろなベジタリアン料理を一緒に作り、食べてみることで、ベジタリアン生活への不安が解消されるでしょう。 \n美味しいバリエーションを身につけることで、日常生活にベジタリアンを取り入れやすくなります。気軽に参加して、新しい食生活を始めてみましょう！ \n【日時】全5回コース　毎週日曜日  14:00-17:00 \n① 2/2（日）14:00-17:00「ソイミートとベジマヨネーズで作る」ベジ唐揚げ風とポテトサラダ定食講師：アートマシャクティ・チャイタニア \n② 2/9（日）14:00-17:00「炊飯器で手軽に作る」インドの炊き込みご飯：ビリヤニ講師：シャラダ \n③ 2/16（日）14:00-17:00「おいしいデトックス料理」インドの豆おかゆキチリと野菜のサブジ講師：アートマジョーティ・チャイタニア \n④ 2/23（日）14:00-17:00「おやつも手軽にヘルシーに」さつまいもぜんざいとさつまいもチップス講師：カリヤーニ \n⑤ 3/2（日）14:00-17:00「ベジタリアンでも楽しめる」ビーガンラーメンと餃子講師：アートマジョーティ・チャイタニャ【料金】＜5回券＞一般：22\,000円 / 会員：19\,000円 ＜1回券＞一般：4\,500円 / 会員：4\,000円※単発参加でもOK！ \n【こんな方におすすめ】・ベジタリアンを始めてみたい方・ベジタリアンの調理方法がわからない方・ベジタリアンで体力が維持できるか不安な方・ベジタリアンでタンパク質が充分摂れるか心配な方・ベジタリアンのバリエーションを増やしたい方 \n【持ち物】エプロン床に座りやすい服装筆記用具 \n【参加方法】東京センター：クラス開始時間の10分前にお越しください。 \n【申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所名姓住所2住所3料金 *5回券一般 - ¥22\,0005回券会員 - ¥19\,0001回券一般 - ¥4\,5001回券会員 - ¥4\,000もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Phoneお支払い
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SUMMARY:【オンラインのみ開催】シヴァーナンダヨガのマントラチャンティング6日間コース
DESCRIPTION:【オンラインのみ開催】シヴァ―ナンダヨガの始まりのマントラ「ディヤナ・シュローカ」と終わりのマントラ「マハムリトゥン・ジャヤマントラ」を正しい発音から学びましょう。意味の解説もあります。 \n\n\n\n今までに習ったことのある方も、今一度おさらいをすることで祈りの理解がより深まるでしょう。【プログラム】3月4日（火）20-21時スタート毎週火曜日　20-21時全6回 \n\n\n\n3/4 サンスクリット語の基本の発音①3/11サンスクリット語の基本の発音②3/18ディヤナ・シュローカの祈り① \n\n\n\n3/25ディヤナ・シュローカの祈り② \n\n\n\n4/22マハムリトゥン・ジャヤマントラの祈り①4/29マハムリトゥン・ジャヤマントラの祈り② \n\n\n\n【料金】東京センター運営費6000円＋ダクシナダクシナはVanidevi先生に直接お渡しください。 \n\n\n\n〈運営費　→　センターへ〉シヴァーナンダセンターの運営、維持のために使わせていただきます。お申込み時にお支払いください。 \n\n\n\n〈ダクシナ　→　先生へ〉このクラスは伝統にならいダクシナ制とさせていただきます。ヴェーダの伝統においてこの学びはとても神聖なこととされており、知識を授かった生徒は伝統に敬意を表し、教えの継承に対する感謝の気持ちとして先生にダクシナをします。そのようにしてヴェーダの文化は古代から現代まで受け継がれてきました。金額は決まっていませんので、任意の額を先生に直接お納めください（振込の方法については先生とご相談ください） \n\n\n\n【講師】Vanidevi \n\n\n\n\n\n\n\n自然療法家。元シヴァーナンダヨーガ東京センターディレクター。 \n\n\n\n2014年よりインド・タミルナードゥ州のArsha Vidya Gurukulamにて、古代より伝わる人類の叡智ヴェーダーンタ、サンスクリット語、チャンティングを学ぶ。 \n\n\n\n現在は本業の傍ら、テキストの翻訳や学んだことをシェアする活動をしている。【参加方法】申込時の自動返信メールにZOOMリンクを添付します。 \n\n\n\nそちらからお入りください。 \n\n\n\n【申し込み】以下のフォームからお願いしますこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所 *名姓住所2住所3料金 *東京センター運営費 - ¥6\,000ダクシナはVanidevi先生に直接お渡しくださいもし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Commentお支払い
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SUMMARY:【オンラインのみ開催】シヴァーナンダヨガのマントラチャンティング6日間コース
DESCRIPTION:【オンラインのみ開催】シヴァ―ナンダヨガの始まりのマントラ「ディヤナ・シュローカ」と終わりのマントラ「マハムリトゥン・ジャヤマントラ」を正しい発音から学びましょう。意味の解説もあります。 \n\n\n\n今までに習ったことのある方も、今一度おさらいをすることで祈りの理解がより深まるでしょう。【プログラム】3月4日（火）20-21時スタート毎週火曜日　20-21時全6回 \n\n\n\n3/4 サンスクリット語の基本の発音①3/11サンスクリット語の基本の発音②3/18ディヤナ・シュローカの祈り① \n\n\n\n3/25ディヤナ・シュローカの祈り② \n\n\n\n4/22マハムリトゥン・ジャヤマントラの祈り①4/29マハムリトゥン・ジャヤマントラの祈り② \n\n\n\n【料金】東京センター運営費6000円＋ダクシナダクシナはVanidevi先生に直接お渡しください。 \n\n\n\n〈運営費　→　センターへ〉シヴァーナンダセンターの運営、維持のために使わせていただきます。お申込み時にお支払いください。 \n\n\n\n〈ダクシナ　→　先生へ〉このクラスは伝統にならいダクシナ制とさせていただきます。ヴェーダの伝統においてこの学びはとても神聖なこととされており、知識を授かった生徒は伝統に敬意を表し、教えの継承に対する感謝の気持ちとして先生にダクシナをします。そのようにしてヴェーダの文化は古代から現代まで受け継がれてきました。金額は決まっていませんので、任意の額を先生に直接お納めください（振込の方法については先生とご相談ください） \n\n\n\n【講師】Vanidevi \n\n\n\n\n\n\n\n自然療法家。元シヴァーナンダヨーガ東京センターディレクター。 \n\n\n\n2014年よりインド・タミルナードゥ州のArsha Vidya Gurukulamにて、古代より伝わる人類の叡智ヴェーダーンタ、サンスクリット語、チャンティングを学ぶ。 \n\n\n\n現在は本業の傍ら、テキストの翻訳や学んだことをシェアする活動をしている。【参加方法】申込時の自動返信メールにZOOMリンクを添付します。 \n\n\n\nそちらからお入りください。 \n\n\n\n【申し込み】以下のフォームからお願いしますこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所 *名姓住所2住所3料金 *東京センター運営費 - ¥6\,000ダクシナはVanidevi先生に直接お渡しくださいもし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Phoneお支払い
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SUMMARY:TTC卒業生のみ【東京センターとオンラインの同時開催】ビギナーコースの教え方１コース全5回
DESCRIPTION:【東京センターとオンラインの同時開催】シヴァーナンダヨガTTC卒業生対象コース \nシヴァーナンダヨガTTCを卒業したけれど、ヨガクラスを教えることに自信が持てない方や、初心者への指導方法に悩んでいる方に最適なコースです。 \nこんな方におすすめです： \n\nシヴァーナンダヨガのシークエンスが初心者には少し難しく、どのように教え始めたらよいか迷っている方\nシヴァ―ナンダヨガの教え方の基本をしっかりと復習して深めたい方\n\nこのコースでは、全世界のシヴァーナンダヨガセンターで使用されているYoga1/2コースに沿って、初心者がシヴァーナンダヨガをどのように始めるべきか、またどのように指導していくべきかを学びます。コース終了後は、シヴァ―ナンダヨガ・ビギナーコースを開催できるようになります。【日時】3月8日（土）スタート毎週土曜日 14:00〜16:00（全5回） \n【料金】 \n\nTTC卒業生：20\,000円\nカルマヨギ価格：9\,000円（シヴァ―ナンダヨガ東京センターでカルマヨーギを行っている方）\n\n【プログラム】 \n\nヨガの5つのポイントの教え方\n初心者のためのプラーナヤーマの始め方\nTTCマニュアルに沿った12の基本のアーサナの教え方\nクラスのシークエンスに慣れるための導き方\nヨガの哲学と理論を理解してもらうための方法\n\n【持ち物】TTCマニュアル（TTCマニュアルに沿って教え方を学びます）TTCマニュアルをご希望の方は、別途ご相談ください。 \n初心者への指導方法を深めたい方、教えることに自信を持ちたい方は、ぜひこの機会にご参加ください。 \n【講師紹介】アートマシャクティ・チャイタニア \n2014年ベトナムTTC終了後、スタッフとして活動開始カルマヨギとして東京センター、ベトナム、アメリカの各アシュラムやセンターでティーチング経験Yoga1コースを東京センター、ベトナム、カリフォルニアのヨガファームで指導2020年 SYHET 800時間終了2022年 ATTC卒業2022年 スワミ・シータの元でブラフマチャリアの誓いを立て、チャイタニアとなる2023年 新東京センターのディレクターに就任現在も週に2〜3回Yoga1・Yoga2コースを指導中 \n【申込み】 \nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所名姓住所2住所3料金 *TTC卒業生 - ¥20\,000東京センターカルマヨーギ - ¥9\,000TTC卒業場所と年月をご記入ください *参加場所 *東京センターオンライン東京センター/オンラインもし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Websiteお支払い
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SUMMARY:【東京センター開催】キールタンWS
DESCRIPTION:【東京センター開催】歌うヨーガ「キールタン」キールタンとはサンスクリット語をメロディーにのせて歌っていくものです。心を込めて歌えば、歌が上手い下手は関係ありません。キールタンは、心がポジティブになります。是非一緒にキールタンを歌いましょう！ \n【日時】3月9日(日)14:00~15:30 \n【講師】カヴィシャンラダ \n【料金】一般：3\,300円 / 会員：2\,800円 / TTC卒業生：2\,300円※10回券・パスをお持ちの方はプラス1\,000円” \n【申込み】 \n\n\n\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *一般 - ¥3\,300会員 - ¥2\,800TTC卒業生 - ¥2\,30010回券・パス+1000円 - ¥1\,00010回券・パスでご参加の方は当日チケットをお持ちください。1回分+1000円でご参加頂けます\nもし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Websiteお支払い
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SUMMARY:内容変更【東京センター開催】カルマヨガパーティ「みんなで作る屋上菜園」
DESCRIPTION:【東京センター開催】東京センターの屋上に、屋上菜園を開設します！毎日の生活に疲れたとき、どなたでもほっと一息ついて、自然とつながれる空間にしていきたいと思っています。簡単な野菜を育てることで心を癒し、新鮮な野菜を食べる喜びを感じていきたいと思います。 \n\n\n\nみんなで一緒に、緑に囲まれた楽しい屋上菜園を作り上げましょう！ぜひご参加ください。 \n\n\n\n【日程・プログラム】3月20日（木・祝）10:30〜12:00 アーサナクラス12:00〜13:00 ベジタリアンランチ13:00〜15:30 屋上ガーデニング作り15:30〜16:00 ティータイム \n\n\n\n【料金】変更ドネーション制屋上ガーデン作りのための初期費用にご協力いただければ嬉しいです。【持ち物】汚れても良い服装(エプロン)、軍手、シャベル \n\n\n\n【申込み】以下のフォームからお願いしますこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所 *名姓住所2 *住所3料金 *ドネーション制 - ¥0もし良かったら屋上菜園初期費用のドネーションにご協力お願いします。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Websiteお支払い
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SUMMARY:【オンラインのみ】月食のためのPUJA
DESCRIPTION:【オンラインのみ】3月29日（土）は日食です。惑星の配置により、非常に強力な日食になるそうです。日食の時間帯は、外出せずにスピリチュアルな練習を実践し意識を内側に向けることに適してきます。東京センターではPUJAを開催しますので、皆さん是非ご参加ください。 \n\n\n\n【日時】3月29日(土)20:00~20:45 \n\n\n\n【参加費】ドネーション制良かったらこちらへからドネーションをお願いいたします。 \n\n\n\n【参加方法】予約不要。以下のZOOMリンクよりご参加ください。Join Zoom Meetinghttps://us06web.zoom.us/j/81542404878?pwd=clNZe7p86hL1R0jUW0NLOIZzaNQ9fr.1 \n\n\n\nMeeting ID: 815 4240 4878Passcode: 331172
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SUMMARY:【東京センターとオンラインの同時開催】ストレスマネージメントコース全5回
DESCRIPTION:【東京センターとオンラインの同時開催】※こちらのコースは英語で行われ、日本語通訳がつきます \n現代社会において避けることのできない「ストレス」。その正しい理解と対処法を学ぶことで、心身の成長を目指しませんか？「ストレス」という言葉は、ハンス・セリエによって初めて作られました。彼は、ストレスを「認識した脅威に対する反応」と定義しています。ストレスは、適切に解決できれば、人を成長させるきっかけになります。しかし、対処せず放置すると「慢性ストレス」となり、心身に悪影響を及ぼします。私たちが日常生活でストレスの多い状況を完全に避けることは難しいですが、ストレスそのものへの「捉え方」を変えることは可能です。 \nこのコースでは、ストレスに関する理論を学び、古典的なヨガのテクニックを活用した実践を通して、日常生活におけるストレスとの向き合い方を身につけていただきます。私たちは、皆さんの「ストレス解消」の旅を丁寧にサポートします！ \n【プログラム】3月30日（日）スタート毎週日曜日　14:00-15:30第1週：3月30日（日）ストレスとは何か？その科学的背景 \n\nストレスに関する基礎知識\n自分のストレスレベルを評価\n学習内容：ストレス反応、ストレスの3段階、自律神経系との関係\n\n第2週：4月6日（日）ヨガライフスタイルでストレスを軽減 \n\nストレスに対処するためのヨガライフスタイル「5つのポイント」\n\n適切な運動\n適切な呼吸\n適切なリラクゼーション\n適切な食事\n前向きな思考と瞑想\n\n\n\n第3週：4月13日（日）ストレスの原因と解消法 \n\nストレスの5つの原因\n\nプラーナ不足\nネガティブな感情\n適応力の欠如\nカルマの教訓\n実存的不安\n\n\nリラクゼーションの3つのレベル（理論＆実践）\n\n第4週：4月20日（日）ポリヴェーガル理論とストレス \n\n迷走神経とポリヴェーガル理論の解説\nヨガにおける「自然の3つのグナ」について\n\n第5週：4月27日（日）ストレス解消ヨガ \n\n総仕上げとなる実践クラス\n\nストレス解消のためのヨガ\nリストラティブ・ヨガ\nグラウンディング プラーナヤーマ（呼吸法）\n\n\n\n【料金】一般：16500円/ 会員：14000円/ TTC卒業生：11500円/ 再受講5000円 \n【参加対象者】 \nストレスの影響を軽減したい方、ヨガ初心者の方も歓迎！ \n【講師紹介】 \nアートマジョーティ・チャイタニアは台湾出身です。日本語も少し話すことができます。2017年にシヴァ―ナンダヨーガTTCを卒業。2018年からはシヴァ―ナンダヨーガのスタッフとして活動を開始。2020年にはシヴァ―ナンダヨーガATTCを卒業。2022年にスワミ・シータのもとブラフマチャリアの誓いをたて、チャイタニアになる2023年～SYHETシヴァ―ナンダヨーガ・ヘルスエデュケーション・コース800時間を受講中 \n現在、シヴァ―ナンダヨーガ・ヘルスエデュケーショントレーニング（SYHET）を受講中で、様々な年代へのヨガのアプローチを深めています。 \n【申込み】 \n\n\n\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所名姓住所2住所3参加する場所 *会場オンライン料金 *一般 - ¥16\,500会員 - ¥14\,000TTC卒業生 - ¥11\,500再受講 - ¥5\,000会員の方会員番号をご記入くださいTTC卒業生の方。卒業場所と年月をご記入くださいもし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Websiteお支払い
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SUMMARY:【対面とオンライン】瞑想ビギナーコース(全5回)～マインドと瞑想について学ぶ
DESCRIPTION:【東京センターとオンライン同時開催】5日間かけてマインドについて学び、瞑想を深めていくコースです。 \n瞑想の経験が無い方でも基礎を学び、ご自分で瞑想を実践する習慣を身につけることを目標とします。また、普段より瞑想を行っている方も、より深く自身のマインドについて学び、より集中を深めるテクニックなどを、理論的に5日間かけて実践も含めて学んでいきます。 \n『瞑想って何？』『瞑想出来ているのか判らない』『瞑想しようとしても様々な考えが浮かんで集中できない』など、多くの人は、瞑想を始めてからも、始めていなくても(⁉)、疑問にぶつかることが多いというお話は、よく聞きます。なぜ、瞑想は難しいと感じるのでしょうか？ \nまずは、私たちの普段のマインドの状態、そして瞑想へのステップ、マインドの基本的な習性、どのように自分でコントロールする術を身につけるのか、など、瞑想の基礎的な部分を学んでみませんか？ \n\n【料金】一般：16\,500円 / 会員：14\,000円 / TTC卒業生：11\,500円 / 再受講：5\,000円 \n【プログラム】4月4日(金)スタート 全5回　毎週金曜日　19:30~21:00 \n①4月4日・瞑想のテクニックシヴァーナンダ・ヨーガの伝統的な瞑想の方法について学びます。初回は瞑想の基本をしっかりと押さえていきます。 \n②4月11日・生命エネルギー：プラーナマインドをコントロールし、瞑想を深めるために、プラーナをコントロールすることはとても重要です。日本語では「気」とも訳されるエネルギーの源であるプラーナをコントロールして、常にエネルギーの高い状態をつくります。 \n③4月18日・マインドの働きマインドをコントロールするためには、マインドの基本的な働きを理解する必要があります。マインドは普段、無意識下で様々な動きをしています。それを学ぶことで、マインドと距離を置き、観察し、自分のマインドの傾向を理解することができます。 \n④4月25日・集中瞑想状態はマインドが一点集中した状態が続くことで訪れます。訓練されていないマインドは、いつも過去と未来に飛び移り幸せを感じません。マインドを集中させることで、マインドはポジティブにとてもパワフルになります。それは日常生活においても非常に役立ちます。 \n⑤5月2日・マインドの3つのレベルマインドは潜在意識・意識・超意識の3つのレベルからなります。瞑想では潜在意識（無意識）を意識に浮き上がらせ、高次の意識である超意識（直観）へと高めるプロセスです。3つのレベルを理解することで、瞑想の練習の目的を深く理解し、自己の成長につなげることができるでしょう。 \n【受講生の声】・瞑想の練習の意味が分かり、自分としっかりと向き合うことのできる5週間でした。（I.S 女性）・マインドを深く理解したことで、自分への考え方や日常での考え方が大きく変わりました。（Y.T 女性） \n【講師紹介】アートマシャクティ・チャイタニア東京センターディレクター看護師として12年働いた後、西洋医学だけでは説明のつかない何かを求めてヨーガ講師に転向する。2014年ベトナムTTC卒業後、日本、ベトナム、アメリカの様々なアシュラムやセンターで常駐スタッフを務めながら、ヨーガの実践を通して学びを深めている。2021年ATTC卒業、同年師であるスワミ・シータラーマナンダの元出家し、チャイタニアになる。2019年SYHET800時間卒業し、2020年から同コースの日本語オーガナイザーを務め、ヨーガと健康の知識の普及に勤めている。 \n\n【申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *電話番号 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認参加する場所 *会場オンライン料金 *一般 - ¥16\,500会員 - ¥14\,000TTC卒業生 - ¥11\,500再受講 - ¥5\,000もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Commentお支払い   \n\n\n\n \n\n\n 
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SUMMARY:無料！オープンハウス～伝統ヨガが教える健康の秘訣
DESCRIPTION:【東京センター開催】 \n伝統ヨガであるシヴァ―ナンダヨガが教えるホリスティックヘルスの秘訣を学ぶ1日体験です。ホリスティックヘルスとは、身体・マインド・魂を健康にしていくヨガの伝統的なメソッドです。ホリスティックヘルスは心の平和へと私たちを導いてくれます。 \n【日時】5月10日（土）6月1日（日） \n10：30～12：00　ヨガクラス12：00～13：00　ヨガのベジタリアンランチ（ダルカレー）13：30～14：30　WS・「伝統ヨガが教える健康の秘訣」【料金】無料【特典】オープンハウスにご参加いただいた方へ。全てのWS・コースの10％割引特典をご提供します。 \n【申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。日程2026年4月5日（日）10:30〜14:302026年5月10日（日）10:30〜14:302026年6月7日（日）10:30〜14:30参加場所東京センターオンラインお名前 *電話番号 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認住所 *名姓住所2 *住所3料金 *参加費無料 - ¥0もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Email予約する
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SUMMARY:【対面のみ】手作り味噌と108回平和チャンティングの集い
DESCRIPTION:【東京センター開催】「手作り味噌と108回平和チャンティングの集い」 \n\n\n\n 基本の材料、大豆・麹・塩を混ぜたら、あとは発酵を待つだけのお味噌作り。ひとりでもできるけれど、みんなで集まってやれば楽しく平和なエネルギーが生まれます。さらに、集まった人みんなで108回の平和チャンティング「Om Namo Narayanaya」を行い、平和のバイブレーションをお味噌に送りましょう。終わったあとはみんなでお味噌汁をいただきます。持ち帰り味噌は約2kg、約半年〜10ヶ月ごろから食べられます。 \n\n\n\n 【日時】 \n\n\n\n 4月13日(日)　14:00〜16:00 \n\n\n\n 【参加費】 \n\n\n\n 5\,500円(税込)【申し込み締め切り】4月7日（食材発注のため）【キャンセルポリシー】4月7日以降にキャンセルされた場合は、材料費と送料を申し受け、材料のみ後日ご自宅にお送りします。 \n\n\n\n 【持ち物】 \n\n\n\n ・エプロン ・髪を覆う手ぬぐいやバンダナなど ・手拭きタオル ・持ち帰り用保存容器(ジッパーつき袋などでもOK) \n\n\n\n 【タイムスケジュール】 \n\n\n\n 14:00 オープン〜お話とみそ作り※材料は減農薬の大豆と麹を使用します 15:15 平和のチャンティング 15:40 みそ汁タイム \n\n\n\n【申し込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所 *名姓住所2 *住所3料金 *参加費 - ¥5\,500\nもし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Nameお支払い
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SUMMARY:【対面のみ】※キャンセル・2日間リトリート「リラクゼーションリトリ―ト※キャンセル
DESCRIPTION:こちらのプログラムは、Drラマダスの来日が早まり、リトリート開催のためのお部屋が使えなくなったため、キャンセルさせていただきます。代わりに4月20日(日)1dayプログラムを開催いたします。ヨガで心を整える1dayリトリートへご参加ください。
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SUMMARY:【対面とオンライン】心と体をととのえる1dayリトリート
DESCRIPTION:ストレスや緊張をゆるめ、心と体のバランスを整える1日。ヨガやリラクゼーション、クリエイティブな活動を通して、自分自身と向き合いながら深く癒される時間を過ごします。 \nアーサナ、リストラティブヨガ、ストレスマネジメントの学び、ベジタリアンランチ、そしてリラックスできる創造的なひとときを取り入れたプログラム。 \n疲れた心と体を解放し、穏やかにリセットする特別な1日をご一緒しませんか？ \n【日時】4/19(土)10:30-17:30 \n【料金】一般：6500円 / 会員：6000円 / TTC卒業生：5500円 \n【プログラム】10:30-12:00 緊張をゆるめる・アーサナクラスストレスや緊張で疲れがたまった時に最適なアーサナの方法を実践します12:00-13:00 体と心が喜ぶ・ベジタリアン・ランチ13:00-14:00 カルマヨガカルマヨガの態度を学び実践しましょう。14:00-15:30 講義：心のバランスを取り戻す「ストレスマネジメント」ヨガの伝えるストレスの5つの原因とその対処法を学びます。16:00~17:00 リストラティブ・ヨガでととのえる、深い癒しと解放プロップスを使った瞑想的な深いリラクゼーションをもたらすヨガで、更に癒しを深めます。17:00~17:30 シェアリング1日の体験や学びを皆さんでシェアしていきます \n【講師】東京センタースタッフ \n【こんな方におすすめ】・ビギナー歓迎・最近なんだか疲れが抜けない・リラックスする時間がほしい・ヨガを通して心と体を整えたい・自分の内側とじっくり向き合いたい \n【持ち物】動きやすい服装服装筆記用具 \n【参加方法】東京センター：クラス開始時間の10分前にお越しくださいオンライン：申し込みが済んだら、自動返信メールにZOOMリンクが添付されます。 \n【お申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *一般 - ¥6\,500会員 - ¥6\,000TTC卒業生 - ¥5\,500もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Commentお支払い
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SUMMARY:【対面とオンライン】ドクター・ラマダス博士来日！アーユルヴェーダ2日間プログラム/Ayurveda 2 days with English
DESCRIPTION:This program open English Here!【東京センターとオンライン同時開催】・日本語通訳付き※4/21追加「5名限定！Dr.ラマダスのアーユルヴェーダカウンセリング \n\n\n\nアーユルヴェーダの権威、Dr.ラマダスによる 特別カウンセリング を実施します！1回30分 5\,000円（日曜日のみ）。残り5名限定のため、お早めにお申し込みください！ \n\n\n\nアーユルヴェーダの知識と実践を通して、あなたの心と体をより良く整える貴重な機会です。カウンセリングを通じて、個別の健康アドバイスを受け、より深い自己理解を得ることができます。参加をご希望の方はお早めにご予約ください！」インド・コインバトールにある、伝統的なアーユルヴェーダ施設であるVidyagram Healing village　でメインティーチャーを務めるドクター・ラマダスが初来日されます。伝統的なアーユルヴェーダの家系に生まれた彼は、半世紀以上アーユルヴェーダ医療に貢献してきた、インドでも名高いアーユルヴェーダ博士です。アーユルヴェーダの深い叡智に触れる2日間をすごしましょう。プログラムに参加される方の中から先着順で個人カウンセリングを受けることができます。 \n\n\n\n【プログラム】4月26日（土）・4月27日（日)　※講義とサットサンガの録画は1ヵ月期限で全参加者の方にお渡しします。 \n\n\n\n4月26日（土）4月27日（日）8:30-10:00サットサンガ　講話：ドクター・ラマダスサットサンガ　講話：ドクター・ラマダス10:30-12:00ヨガクラスヨガクラス12:00-13:00アーユルヴェーダ・ランチアーユルヴェーダ・ランチ13:30-15:30講義：アーユルヴェーダの伝統医療講義：現代社会におけるアーユルヴェーダと癒し\n\n\n\n【料金】2日券：一般：21000円/ 会員：19000円1日券：一般：11000円/ 会員：10000円※4/21追加・オンライン割引：2日参加の方のみ・一般：18000円　会員16000円 \n\n\n\n【講師】ドクター・ラマダス博士ラマダス医師は、インド・ケーララ州トリシュール出身のアーユルヴェーダ専門家です。2008年からアーユルヴェーダ医療に携わり、半世紀以上続く伝統を受け継いでいます。アーユルヴェーダの学位を持ち、眼科や小児科の専門研修を修了。心理療法とカウンセリングの修士号も取得しています。彼は家族経営の医療施設を率い、多くの患者に寄り添う治療を提供しています。また、2023年には新たなアーユルヴェーダ医師を育成する活動も行っています。 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n【対象者】アーユルヴェーダに興味のある方はどなたでもご参加いただけます。 \n\n\n\n【申込み】以下のフォームからお願いします \n\n\n\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所名姓住所2住所3参加する場所 *会場オンライン料金 *2日券・一般 - ¥21\,0002日券・会員・TTC卒業生 - ¥19\,0001日券・一般 - ¥11\,0001日券・会員・TTC卒業生 - ¥10\,0001日券の方。参加する日にちをご記入ください会員の方。No.をご記入くださいTTC卒業生。卒業場所と年月をご記入くださいもし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Emailお支払い
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SUMMARY:【対面とオンライン】ゴールデンウィークプログラム。ハタヨガを深める4日間/Hatha yoga retreat with English
DESCRIPTION:This Program open for English Here！【東京センターとオンライン同時開催】・サットサンガと講義は日本語通訳付き（早朝プラーナヤーマはスワミ・プラナヴァ先生の英語クラスとなります） \n\n\n\nゴールデンウィークの特別プログラム！スワミ・プラナヴァ先生のもと、ハタヨガを実践的に深める4日間を過ごしましょう。講義では聖典「ハタヨガプラディピカ」にもとづいて、実践的なハタヨガ理論を学びます。朝から夕方まで、スワミジの指導の元アーサナ・プラーナヤーマ・瞑想をしっかりと実践して、ハタヨガを体験的に深めていきます。 \n\n\n\n先着10名まで東京センターに宿泊して、プログラムに参加することができます。また自宅からもクラスが受けられるようオンラインも同時開催いたします。 \n\n\n\n是非ご参加ください。【プログラム】5月3日（土）～5月6日（火）※講義の録画は1ヵ月期限で全参加者の方にお渡しします。 \n\n\n\n5月3日（土）5月4日（日）5月5日（月）5月6日（火）6:00-7:00プラーナヤーマプラーナヤーマプラーナヤーマ7:00-8:00瞑想・サットサンガ瞑想・サットサンガ瞑想・サットサンガ8:30-10:30ヨガクラスヨガクラスヨガクラスヨガクラス10:30-11:30ランチランチランチランチ12:00-13:00カルマヨガカルマヨガカルマヨガカルマヨガ13:00-14:30講義①講義②講義③講義④15:00-17:00ヨガクラスヨガクラスヨガクラスヨガクラス17:00-18:00瞑想・サットサンガ瞑想・サットサンガ瞑想・サットサンガ瞑想・サットサンガ18:00-19:00ディナーディナーディナー\n\n\n\n※内容詳細講義①　ハタ ヨガとポジティブ思考のつながり講義②　現代世界の「理解のギャップ」をどう埋めるか。ハタヨガが個人と社会にもたらすメリット。講義③　日常生活で実践する方法講義④　継続的な練習の障害を克服する方法。※食事ランチ・ディナーともにキチリとサブジです。【料金】4日券一般：38000円　会員：35000円　TTC卒業生：32000円3日券一般：31000円　会員：28000円　TTC卒業生：25000円 \n\n\n\n2日券一般：26000円　会員：23000円　TTC卒業生：20000円【宿泊部屋】1人部屋：1泊＋4000円 \n\n\n\n2人部屋：1泊＋2000円ドミトリー：追加料金なし（男女別：瞑想ルームに3－5名で宿泊）※追加分は東京センター受付でお支払いください \n\n\n\n【持ち物】宿泊の方：着替え・洗面道具を持参してください。寝具は東京センターのものを使用してください。ヨガマットは無料で貸出できます。 \n\n\n\n【対象者】ハタヨガを深めてみたい方はどなたでもご参加ください。【申し込み】 \n\n\n\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所名姓住所2住所3参加する場所 *会場オンライン料金 *4日券・一般 - ¥38\,0004日券・会員 - ¥35\,0004日券・TTC卒業生 - ¥32\,0003日券・一般 - ¥31\,0003日券・会員 - ¥28\,0003日券・TTC卒業生 - ¥25\,0002日券・一般 - ¥26\,0002日券・会員 - ¥23\,0002日券・TTC卒業生 - ¥20\,0002日券・3日券の方。参加日程をご記入ください会員No.TTC卒業生の方。卒業場所と年月をご記入ください。もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Emailお支払い
URL:https://sivanandajp.org/program/hathayoga4days/
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SUMMARY:【対面とオンライン】スワミ・プラナヴァ先生・瞑想とマントラコース全5回
DESCRIPTION:※日本語通訳付き※この講座では、マントラの理論と実践を通じて、その持つエネルギーと効果を深く学びます。瞑想や日常生活にマントラを取り入れる方法を探求し、実践的な知識と体験を得ることを目的としています。【日程】5月9日（金）19:30-21:00スタート毎週月・金曜日全5回 \n【料金】 \n一般：19\,000円/ 会員：16\,500円/ TTC卒業生：14\,000円 \n【内容】 \n1日目・5月9日（金）: 瞑想の基礎とカルマヨガ \nマントラ瞑想を深めるために、瞑想の基本理論と実践を学びます。マントラが心に与える影響や、その効果を理解し、日常生活に活かす方法を探ります。また、瞑想をサポートする「カルマヨガ（無私の行為）」の重要性についても考えます。 \n2日目・5月12日（月）: アーサナとプラーナヤーマの実践 \nマントラの効果を高めるために、アーサナ（ヨガのポーズ）とプラーナヤーマ（呼吸法）を実践し、心身のバランスを整えます。呼吸とマントラの関係を学び、ジャパ（マントラの唱和）の基礎にも触れながら、実践的な瞑想の準備をします。 \n3日目・5月16日（金）: マントラの理論とシステム \nマントラの起源や音の持つエネルギーについて学びます。ビージャ・マントラやヴェーディック・マントラなど、異なる種類のマントラの特徴を理解し、目的に応じたマントラの選び方を探求します。 \n4日目・5月19日（月）: マントラの実践とマーラ \nマーラ（数珠）を用いたジャパ瞑想を実践し、マントラのリズムや意識の向け方を学びます。サンスクリット語の正しい発音や、マントラが生み出す波動を体験しながら、実践の精度を高めていきます。 \n5日目・5月23日（金）: 上級マントラと聖典からのチャンティング \nより深いマントラの実践へ進み、ガーヤトリーマントラやバガヴァッド・ギーターの詠唱を体験します。マントラを日常生活に取り入れる方法を学び、継続的な実践の指針を確認します。 \n【講師】 \nスワミ・プラナヴァ先生スワミ・プラナヴァ先生は、アメリカ出身で1995年から世界各地でヨガと瞑想を教えています。ハタヨガと解剖学の専門家で、シヴァナンダ・ヨガ・ヴェーダーンタ・センターのディレクターも務めた経験を持ちます。ベトナムやカルフォルニアのヨガファームでのTTC・ATTC・サーダナインテンシブでメイン講師を長年務めています。彼は30年間ハタヨガと瞑想を集中的に深めており、そこから得た叡智を皆さんにお届けします。 \n【こんな方におすすめ】 \n・瞑想実践者 \n・マントラについて深めたい方・日常生活にマントラと瞑想をつなげて行きたい方 \n【持ち物】 \n床に座りやすい服装 \n筆記用具 \n【参加方法】 \n東京センター：クラス開始時間の10分前にお越しください \nオンライン：申し込みが済んだら、自動返信メールにZOOMリンクが添付されます。 \n【お申込み】 \nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *参加する場所 *会場オンライン料金 *一般 - ¥19\,000会員 - ¥16\,500TTC卒業生 - ¥14\,000もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Nameお支払い  \n 
URL:https://sivanandajp.org/program/meditationandmantra/2025-05-09/
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SUMMARY:【対面のみ】ヨーガニードラWS
DESCRIPTION:【東京センター開催】眠りのヨーガ・ヨーガニードラを体験してください。ストレスフルな状況では、心身は深く無意識に緊張していて、中々完全にリラックスすることができません。ヨーガニードラはシャヴァーサナの状態になって、声の誘導により、潜在意識から深くリラックスしていくことで、心身の疲れ緊張を深く手放すことができるヨーガの手法です。 \n\n\n\n【こんな方にお勧め】・アーサナをやっても肩こり頭痛が取れない・いつもなんだか疲れている・精神的に落ち着きがなかったり、不安や落ち込みやすい・夜間の眠りが浅い・体の力が抜けなくて、ストレスをいつも感じている・癒されたい \n\n\n\n【日時】5月17日(土)14:00~15:30 \n\n\n\n【講師】アートマシャクティ・チャイタニア \n\n\n\n【料金】一般：3\,300円/ 会員：2\,800円 / TTC卒業生：2\,300円※10回券・パスをお持ちの方はプラス1\,000円で受講できます。 \n\n\n\n【申込み】以下のフォームからお願いしますこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *一般 - ¥3\,300会員 - ¥2\,800TTC卒業生 - ¥2\,30010回券・パスご利用 - ¥1\,000もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Websiteお支払い
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SUMMARY:【対面とオンライン】アーサナを深めるワークショップ・4回シリーズ
DESCRIPTION:ハタヨガの基本的なバランスや柔軟性を高めるためのワークショップです。各回は、バランスポーズ、ヒップオープニング、脊椎の柔軟性、肩と首のリリースに焦点を当て、深い練習を行います。ヨガの各ポーズを深めることで、体の調和と心の落ち着きを養います。 \n【日時】: 5月17日 14:00 – 15:30スタート / 毎月第2or3土曜日シリーズ4回詳細は下記参照ください。【料金】4回券：一般：12000円/ 会員：10000円/ TTC卒：8000円1回券：一般：3300円/ 会員：2800円/ TTC卒：2300円 \n【プログラム】1回目：5月17日（土）14:00 – 15:30：バランスのポーズハタヨガでは、太陽（ハ）と月（タ）のエネルギーのバランスを取ることが重要です。バランスを取ることで、心身が整い、集中力が高まります。このワークショップでは、手のバランスや立ちポーズを中心に、バリエーションを学びます。プラーナの流れを整え、カラスのポーズ、クジャクのポーズ、ダンシング・シヴァのポーズなど、さまざまなバランスの取れた姿勢を練習します。 \n2回目：6月14日（土）14:00-15:30：ヒップオープニング股関節は感情的なストレスを蓄積しやすい部位で、柔軟性が欠けると座位や瞑想が快適に行えません。このワークショップでは、股関節を緩め、パドマアサナ（蓮のポーズ）を快適に行えるように準備するための練習に焦点を当てます。主なポーズには、バタフライポーズやカポタアサナ、パドマアサナなどが含まれます。 \n3回目：7月12日（土）14:00-15:30：脊椎と柔軟性のポーズ「柔軟な脊椎、柔軟なマインドをつくる。」– スワミ・ヴィシュヌデヴァナンダ 脊椎は私たちの姿勢の中心であり、健康な脊椎は良い姿勢と腰痛予防に繋がります。このワークショップでは、脊椎の柔軟性と可動性を高め、健康で若々しい脊椎を保つための練習を行います。主なポーズには、サルヴァンガーサナやチャクラーサナ、ブージャンガーサナなどが含まれます。 \n4回目：8月9日（土）14:00-15:30：肩と首のほぐしのポーズ肩や首の痛みは多くの責任や完璧主義から来ることがあります。このワークショップでは、肩の緊張を解消するストレッチ方法を学び、実践できるようになります。主なポーズには、サルヴァンガーサナやハラーサナ、ダヌラーサナなどが含まれます。【講師】アートマジョーティ・チャイタニヤ \n【参加対象】Yoga1を修了した方、または定期的にヨガのポーズ（アーサナ）を練習している方アーサナの知識を深めて、ポーズを深めたい方 \n【持ち物】動きやすい服装筆記用具 \n【参加方法】予約制・下記の申し込みフォームよりお申込みください。クラス開始時間の10分前にお越しください \n【お申込み】 \nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *参加する場所 *会場オンライン料金 *4回券：一般 - ¥12\,0004回券：会員 - ¥10\,0004回券：TTC卒業生 - ¥8\,0001回券：一般 - ¥3\,3001回券：会員 - ¥2\,8001回券：TTC卒業生 - ¥2\,3001回券の方。参加日を記入してください。もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Messageお支払い
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SUMMARY:【対面のみ】春の1dayリトリート 〜ヨガで、自分を整える〜
DESCRIPTION:【東京センター開催】忙しい日常を一旦忘れ、春のエネルギーを感じながら自分自身を整える1日を過ごしませんか？ヨガ的生活に基づいて、心身をリフレッシュする特別な一日です。天気が良ければ、東京センターの屋上で、気持ちよい春風を感じながら過ごすことができます。 \n【日時】5/18(土)10:00-19:00 \n【料金】一般：6500円 / 会員：6000円 / TTC卒業生：5500円希望者は1泊3000円で前泊・後泊できます。（メールでお問い合わせください）【プログラム】10;00-10:20 受付10:30-12:00 屋上アーサナクラス12:00-13:00 屋上菜園のベジタリアン・ランチ13:00-14:00 カルマヨガ14:00-15:30 屋上WS: 春～梅雨にかけてのセルフケア：5つのポイントによるヨガ的生活とアーユルヴェーダより16:00~17:30 リストラティブ・ヨガ18:00-19:00 瞑想（サットサンガ） \n【講師】東京センタースタッフ \n【こんな方におすすめ】・ビギナー歓迎・春を満喫しながら、自分を整えたい方・4月の疲れを癒したい方 \n【持ち物】動きやすい服装服装筆記用具 \n【参加方法】東京センター：クラス開始時間の10分前にお越しくださいオンライン：申し込みが済んだら、自動返信メールにZOOMリンクが添付されます。 \n【お申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *一般 - ¥6\,500会員 - ¥6\,000TTC卒業生 - ¥5\,500もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Commentお支払い
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SUMMARY:【対面とオンライン】ヨガとアーユルヴェーダコース「セルフケアを深める」全5回
DESCRIPTION:ヨガとアーユルヴェーダは、古代インドから伝わる姉妹のような関係で、共に身体、マインド、魂の調和を目指すホリスティックな健康法です。ヨガを深めるためにはアーユルヴェーダの知識が欠かせません。 \n「セルフケアを深める」では、1日のドーシャの流れ・季節のドーシャの流れ・消化の火アグニについて理解を深めて、自分にあったセルフケアへの理解を深めていきます。 \n【日時】毎週木曜日19:30-21:00　全5回コース \n【料金】一般：16\,500円 / 会員：14\,000円 / TTC卒業生：11\,500円 / 再受講料：5\,000円 \n【プログラム】 \n① 5/22（木）19:30-21:00アグニ－消化の火：各体質の消化力の特徴と消化と代謝を高める方法を学びます \n② 5/29（木）19:30-21:00ディナチャリア－デイリールーチン：1日のドーシャの流れについて学び、1日の過ごし方を学びます。 \n③ 6/5（木）19:30-21:00リトゥチャリア－季節の実践：季節の流れと、自分の体質に合わせたその季節ごとの過ごし方を学びます。 \n④ 6/12（木）19:30-21:00健康の指標－ヨガとアーユルヴェーダの示す健康に沿った健康状態の評価方法を学びます。 \n⑤ 6/19（木）19:30-21:00アーユルヴェーダのセルフケア：特別講師：Nahoセルフマッサージやホームレメディについて、アーユルヴェーダセラピストNaho先生より学びます。 \n【講師】アートマシャクティ・チャイタニア特別講師：Naho \n【こんな方におすすめ】・ヴァータ・ピッタ・カファを理解している方が対象です。・アーユルヴェーダに興味がありはじめてみたい方・ヨガとアーユルヴェーダでさらに健康になりたい方・ヨガとアーユルヴェーダの繋がりを理解したい方 \n【持ち物】床に座りやすい服装筆記用具 \n【参加方法】東京センター：クラス開始時間の10分前にお越しくださいオンライン：申し込みが済んだら、自動返信メールにZOOMリンクが添付されます。 \n【お申込み】 \nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *参加する場所 *会場オンライン料金 *一般 - ¥16\,500会員 - ¥14\,000TTC卒業生 - ¥11\,500再受講 - ¥5\,000もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Nameお支払い
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SUMMARY:【対面のみ】ビギナーリトリート～ヨガ的生活を学ぶ
DESCRIPTION:【東京センター開催】 \nヨガ的生活は健康の秘訣このリトリートでは、ヨガ的生活を実際に体験し、心身を調和させる方法を学びます。日常生活に取り入れるための具体的なヒントを得ることができ、ヨガの教えを実生活に活かせるようになるでしょう。忙しい日常の中で、どのように心身をケアするかを考え、実践する時間にしていきましょう。 \n【日時】5月24日（土）10:00 ～ 5月25日（日）16:00プログラム内容は下記参照 \n【料金】ドミトリー：（定員5名）一般：￥20000/ 会員・TTC卒業生：￥180002人部屋：（定員4名）一般：￥24000/ 会員・TTC卒業生：￥22000個室（定員2名）一般：￥27000/ 会員・TTC卒業生：￥25000   \n 【定員】11名：先着順ですので、お早目にお申込みください。希望者の方は夜帰宅しても構いません。一部オンライン参加については要相談。 \n【持ち物】 タオル・洗面道具・着替え・寝巻・筆記用具とノート寝具とシャンプー・リンス・ボディーソープは成城スパ又は東京センターの備品をご使用いただけます。  【プログラム】 \nDay1 5月24日（土）10:00 受付10:30-12:00 アーサナクラス 12:00-13:00 ベジタリアンのランチ13:00-14:00 カルマヨガ14:00-15:30  WS①：健康的な生活を送るためのヨガ的生活の5つのポイント16:00-17:30  やさしいヨガとプラーナヤーマ18:00-19:00  サットサンガ（瞑想・キールタン・講話）19:00-20:00  ベジタリアン・ディナー20:00- フリー（希望者は近所の温泉で温かく過ごしてください)22:30 消灯　 \nDay2 5月25日（日）6:00-7:00 サイレントウォーク（芦花公園まで歩く瞑想）7:00-8:00 サットサンガ8:00-9:00  朝食（チャイとスナック）9:00-10:00  やさしいヨガ10:30-12:00  WS②：ベジタリアン・クッキングWS「ダルカレーとサブジ」12:00-13:00  ベジタリアンランチ13:00-13:30 カルマヨガ13:30-15:30 WS③：ヨガ的生活を日常生活に取り入れる方法15:30-16:00 シェアとまとめ \n【講師】スワミ・プラナヴァ先生東京センタースタッフ \n【お申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *ドミトリー：一般 - ¥20\,000ドミトリー：会員 - ¥18\,0002人部屋：一般 - ¥24\,0002人部屋：会員 - ¥22\,000個室：一般 - ¥27\,000個室：会員 - ¥25\,000もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Nameお支払い
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SUMMARY:【対面とオンライン】スワミ・プラナヴァ先生・バガヴァッド・ギーター入門コース1 ～カルマヨガ～全5回
DESCRIPTION:【日本語通訳付き】 \nこのコースでは、『バガヴァット・ギーター』におけるヨガの教えを学びます。ヨガ哲学は全18章にわたり、それぞれが異なるテーマを持ちながらも相互に関連しています。最初のコースでは、特にカルマヨガ（行動のヨガ）に焦点を当てて学びます。 \n『バガヴァット・ギーター』は、非常に優れたスキルを持つ成功者アルジュナが登場する物語です。彼は自らの達成に満足せず、ヨガの古代の知識を探求しようとしますが、その理解には限界を感じています。 \n【日程】5月30日（金）19:30-21:00スタート毎週月・金曜日全5回 \n【料金】一般：19\,000円/ 会員：16\,500円/ TTC卒業生：14\,000円 \n【プログラム】 \n1日目・5月30日（金）:  『バガヴァット・ギーター』の物語の紹介舞台は戦場で、アルジュナは善なる力の軍の指導者として、私たちを引き下ろす力に立ち向かおうとしています。 \n2日目・6月2日（月）: ヨガの教えの始まりヨガは、私たちは身体ではなく、純粋な意識であると教えています。 \n3日目・6月6日（金）: 人類への無私の奉仕スピリチュアルな旅の最初のステップは、人類への無私の奉仕です。しかし、この旅を進めるためには、どのように奉仕するかを学ばなければなりません。 \n4日目・6月9日（月）: 奉仕における障害奉仕における障害とは何か、それをどのように克服できるか？ \n5日目・6月13日（金）: スピリチュアルな成功真のスピリチュアルな成功を達成したとき、私たちはどのような経験をするのでしょうか？ \n【講師】 \nスワミ・プラナヴァ先生スワミ・プラナヴァ先生は、アメリカ出身で1995年から世界各地でヨガと瞑想を教えています。ハタヨガと解剖学の専門家で、シヴァナンダ・ヨガ・ヴェーダーンタ・センターのディレクターも務めた経験を持ちます。彼は30年間ハタヨガと瞑想を集中的に深めており、そこから得た叡智を皆さんにお届けします。 \n  \n【こんな方におすすめ】・バガヴァッドギーターを学んでみたい方・無私の奉仕を深めたい方・仕事の本質を知りたい方 \n【持ち物】床に座りやすい服装筆記用具 \n【参加方法】東京センター：クラス開始時間の10分前にお越しくださいオンライン：申し込みが済んだら、自動返信メールにZOOMリンクが添付されます。 \n【お申込み】 \nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *参加する場所 *会場オンライン料金 *一般 - ¥19\,000会員 - ¥16\,500TTC卒業生 - ¥14\,000もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Commentお支払い
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SUMMARY:【対面のみ】アーサナバリエーションWS
DESCRIPTION:シヴァナンダヨガの12の基本ポーズには、さまざまなバリエーションが存在します。簡単なポーズから、難易度の高いポーズまで、レベルに応じた練習が可能です。 \n日々の練習では、12の基本ポーズを中心に行いますが、たまにバリエーションを取り入れることで、ポーズの深まりを感じられるだけでなく、アーサナの練習がさらに楽しくなります。体の柔軟性や強さを高め、心と体のバランスを整えるために、ポーズに新しい挑戦を加えてみましょう。【日時】5月31日（土）14:00-16:00【料金】一般：3300円/ 会員：2800円/ TTC卒業生：2300円/ クラスパスと10回券をお持ちの方は＋1000円【講師】アートマジョーティ・チャイタニヤ \n【参加対象】Yoga1修了者TTC卒業生 \n【持ち物】動きやすい服装 \n【参加方法】予約制・下記の申し込みフォームよりお申込みください。クラス開始時間の10分前にお越しください \n【お申込み】 \nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *一般 - ¥3\,300会員 - ¥2\,800TTC卒業生 - ¥2\,300パス・10回券 - ¥1\,000もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Nameお支払い
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SUMMARY:【対面のみ】Mahadevi真穂先生「愛をうたう」 – ボイスセラピーとキールタンのリトリート
DESCRIPTION:～ 愛をこめて歌う キールタンの旅 ～「キールタンをもっと気持ちよく歌いたい」 「自分の声を好きになりたい」 そんな想いを大切に育てる、やさしい声とヨガの時間です。 \nヨガで身体をゆるめ、呼吸と声を整えていくことで、自然にキールタンが心地よく広がっていきます。神様に愛を向けて歌うマントラは、心に静けさと癒しをもたらします。 \nこのリトリートは、ビギナーの方にも安心してご参加いただけるやさしい内容です。そして、今後キールタンクラスを開きたいと考えているヨガ指導者の方にも、学びの多い時間となるでしょう。 愛と祈りの歌を通して、声と心がつながる体験をご一緒しましょう。 \n【日時】6月7日（土）10:00 ～ 6月8日（日）16:00プログラム内容は下記参照 \n【料金】ドミトリー：（定員4名）一般：￥20000/ 会員・TTC卒業生：￥180002人部屋：（定員4名）一般：￥24000/ 会員・TTC卒業生：￥22000個室（定員1名）一般：￥27000/ 会員・TTC卒業生：￥25000   \n 【定員】8名：先着順ですので、お早目にお申込みください。希望者の方は夜帰宅しても構いません。一部オンライン参加については要相談。  \n【持ち物】  \n タオル・洗面道具・着替え・寝巻・筆記用具とノート寝具とシャンプー・リンス・ボディーソープは成城スパ又は東京センターの備品をご使用いただけます。  【プログラム】 \nDay1 6月7日（土）10:00 受付10:30-12:00 アーサナクラス12:00-13:00 ベジタリアンランチ14:00-15:30 プラーナヤーマと声（呼吸とは・身体的仕組み・心理的作用）16:00-17:30 VOICE(音の仕組み・聞く仕組み・発生の仕組み)18:00-19:00 ベジタリアンディナー19:30-20:30 サットサンガ（真穂先生夫妻によるスペシャルコンサート）22:30 消灯　 \nDay2 6月8日（日）6:00-7:00 屋上プラーナヤーマ7:00-8:00 サットサンガ8:30-9:30  朝食（チャイとスナック）・散歩10:30-12:00  アーサナクラス12:00-13:00  ベジタリアンランチ13:00-13:30 カルマヨガ14:00-16:00 ボイスセラピー(音の療法とは)　 \n【対象者】キールタンを気軽に楽しんでみたい声や音の響きで癒されたい自分の声にやさしく向き合いたい歌やキールタンの好きなビギナー歓迎経験者でキールタンWSを開催したい方 \n【講師紹介】 \nMahaDevi真穂  \n金城学院高等学校、中学校非常勤講師、名古屋ヴィジュアルアーツ、コンピューター学園HAL、財団法人ヤマハ音楽振興会アカデミーなどで40年以上音楽教育に携わり、多数のミュージシャン、音楽講師を輩出。現在はグレースマックミュージックスクール代表SivanandaYogaOnlineTeacherTraningCauseメンター、インド政府公認SivanandaYogaTeacher ヨガと音楽と色彩を駆使したオリジナルのセラピーを介護施設や福祉施設で展開する一宮市民支援団体JOYZセラピー代表 一宮市神山公民館、大和公民館でヨガクラス、イベント開講中【お申込み】 \nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *ドミトリー：一般 - ¥20\,000ドミトリー：会員 - ¥18\,0002人部屋：一般 - ¥24\,0002人部屋：会員 - ¥22\,000個室：一般 - ¥27\,000個室：会員 - ¥25\,000もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Messageお支払い  \n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\nhttps://www.instagram.com/reel/C6aYwvMxifc/?igsh=MTVkNXM2cnJxZGZ1MQ==
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SUMMARY:【対面のみ】コンサートサットサンガ 〜Mahadevi 真穂先生ご夫妻と過ごす 音と祈りの夜〜
DESCRIPTION:音に癒され、心がほどけるひととき。 Mahadevi 真穂先生とご主人による「コンサートサットサンガ」は、音楽と祈り、そして人とのつながりを分かち合うやさしい集いです。 ベジタリアンディナーとともに、心と体がやわらぐ時間をお過ごしください。 \n【日時】: 6月7日（土）18:00 – 20:30 18:00-19:00 ベジタリアンディナー 19:30-20:30 コンサートサットサンガ \n【料金】 2\,000円 \n【講師】 Mahadevi 真穂先生 ＆ ご主人ご夫婦による音楽ユニット「ArtM’s」として奏でる今回のコンサートは、“生きる”という大きなテーマをもとに構成されています。 前回ご参加くださった方々のご感想を受けて、新たに「Mg.8.3（地震）」や「人工衛星（人間の驕りへのアンチテーゼ）」といった深いメッセージを含む楽曲も加わります。 これまでの自然や動物への愛を感じる優しい音色に加え、今回は“命の躍動”や“いのちの問い”に触れるような選曲で、より豊かな音と祈りの時間をお届けします。 \n【参加対象】 どなたでもご参加いただけます（初めての方も大歓迎） \n【持ち物】 動きやすい服装 \n【参加方法】 予約制・下記の申し込みフォームよりお申込みください。 対面：クラス開始時間の10分前にお越しください \n【お申込み】 \nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所 *名姓住所2住所3料金 *参加費2000 - ¥2\,000もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Nameお支払い
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