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SUMMARY:TTC卒業生のみ【東京センターとオンラインの同時開催】ビギナーコースの教え方１コース全5回
DESCRIPTION:【東京センターとオンラインの同時開催】シヴァーナンダヨガTTC卒業生対象コース \nシヴァーナンダヨガTTCを卒業したけれど、ヨガクラスを教えることに自信が持てない方や、初心者への指導方法に悩んでいる方に最適なコースです。 \nこんな方におすすめです： \n\nシヴァーナンダヨガのシークエンスが初心者には少し難しく、どのように教え始めたらよいか迷っている方\nシヴァ―ナンダヨガの教え方の基本をしっかりと復習して深めたい方\n\nこのコースでは、全世界のシヴァーナンダヨガセンターで使用されているYoga1/2コースに沿って、初心者がシヴァーナンダヨガをどのように始めるべきか、またどのように指導していくべきかを学びます。コース終了後は、シヴァ―ナンダヨガ・ビギナーコースを開催できるようになります。【日時】3月8日（土）スタート毎週土曜日 14:00〜16:00（全5回） \n【料金】 \n\nTTC卒業生：20\,000円\nカルマヨギ価格：9\,000円（シヴァ―ナンダヨガ東京センターでカルマヨーギを行っている方）\n\n【プログラム】 \n\nヨガの5つのポイントの教え方\n初心者のためのプラーナヤーマの始め方\nTTCマニュアルに沿った12の基本のアーサナの教え方\nクラスのシークエンスに慣れるための導き方\nヨガの哲学と理論を理解してもらうための方法\n\n【持ち物】TTCマニュアル（TTCマニュアルに沿って教え方を学びます）TTCマニュアルをご希望の方は、別途ご相談ください。 \n初心者への指導方法を深めたい方、教えることに自信を持ちたい方は、ぜひこの機会にご参加ください。 \n【講師紹介】アートマシャクティ・チャイタニア \n2014年ベトナムTTC終了後、スタッフとして活動開始カルマヨギとして東京センター、ベトナム、アメリカの各アシュラムやセンターでティーチング経験Yoga1コースを東京センター、ベトナム、カリフォルニアのヨガファームで指導2020年 SYHET 800時間終了2022年 ATTC卒業2022年 スワミ・シータの元でブラフマチャリアの誓いを立て、チャイタニアとなる2023年 新東京センターのディレクターに就任現在も週に2〜3回Yoga1・Yoga2コースを指導中 \n【申込み】 \nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所名姓住所2住所3料金 *TTC卒業生 - ¥20\,000東京センターカルマヨーギ - ¥9\,000TTC卒業場所と年月をご記入ください *参加場所 *東京センターオンライン東京センター/オンラインもし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Commentお支払い
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SUMMARY:【オンライン】Yoga2コース
DESCRIPTION:Yoga1コース修了者のためのYoga2コースです。 \n\n\n\nYoga2コースでは浄化の呼吸法「カパラバティ」や「ヘッドスタンド」なども学び、すべて終えるとセンターの「オープンクラス」で行われる内容がすべてカバーされます。※Yoga1を修了していない方は参加できません。【プログラム】3月1日（土）スタート 8:30-10:00全5回①3月1日（土）8:30-10:00②3月8日（土）8:30-10:00③3月15日（土）8:30-10:00④3月22日（土）8:30-10:00⑤3月29日（土）8:30-10:00 \n\n\n\n【受講料】一般:¥15\,000　/　会員:¥12\,500シヴァーナンダヨーガジャパン年会員になる場合は\,プラス￥5500【カリキュラム】◆座学・5つのポイントの中から・適切な食事（ベジタリアン）・瞑想とポジティブ思考◆実践・アーサナと呼吸法・呼吸法/カパラバティ基本の12ポーズの中から・シルシャーサナスタンド(頭立ち)・シャラバアーサナ(バッタ)・カカーサナ(カラス) \n\n\n\n【申し込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所名姓住所2住所3料金 *一般 - ¥15\,000会員 - ¥12\,500年間会員証 - ¥5\,500参加コース土曜日コース　6/20スタート月曜日コース　6/22スタート土曜日コース　7/25スタート木曜日コース　7/30スタートランダムに参加される場合は、初回参加日にチェックを入れてください会員の方。会員Noをご記入くださいもし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Commentお支払い
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SUMMARY:【東京センターとオンラインの同時開催】ヨガとアーユルヴェーダコース「ヴァータ・ピッタ・カファを整えるセルフケア」全5回
DESCRIPTION:【東京センターとオンラインの同時開催】ヨガとアーユルヴェーダは、古代インドから伝わる姉妹のような関係で、共に身体、マインド、魂の調和を目指すホリスティックな健康法です。ヨガを深めるためにはアーユルヴェーダの知識が欠かせません。 \n「ヴァータ・ピッタ・カファを整えるセルフケア」では、アーユルヴェーダの3つのドーシャを理解することで、自分の心身の傾向や悩みの原因を知り、効果的なセルフケアが実践できます。ヨガとアーユルヴェーダを通じて、個々の体質に合ったケア方法を学び、健康をサポートしましょう。 \n【日時】毎週金曜日19:30-21:00　全5回コース \n※2/6 プログラムの内容を変更しました。 \n①2/21 (金)19:30-21:00病気の原因とステージドーシャの乱れがどのように病気を悪化させていくのかを学びます。 \n②2/28(金)19:30-21:00ヴァータのアンバランスと改善方法 \n③3/7 (金)19:30-21:00ピッタのアンバランスと改善方法 \n④3/14(金) 19:30-21:00カファのアンバランスと改善方法 \n⑤3/21 (金)19:30-21:00現在のヴィクルティ（ドーシャの乱れ）の自己診断の方法【料金】一般：16\,500円 / 会員：14\,000円 / TTC卒業生：11\,500円 / 再受講料：5\,000円 \n【講師】アートマシャクティ・チャイタニヤ \n看護師として務めた後、西洋医学だけでは得られない深い学びを求め、ヨーガの道に転向しました。2014年、ベトナムでTTC（ヨガ指導者養成コース）を修了後、日本、ベトナム、アメリカなどのアシュラムやセンターでの実践を通じて学びを深め続けています。さらに、アーユルヴェーダとヨガを融合させた治療とカウンセリングを提供し、2017年にはインドでアーユルヴェーダセラピストコースを修了。2018-2019年にはSYHET800時間コースを卒業し、同コースの日本語オーガナイザー及び通訳を務めています。2021年にはスワミ・シータラーマナンダ師のもと出家し、チャイタニアとして新たな道を歩んでいます。 \n【こんな方におすすめ】・アーユルヴェーダに興味がありはじめてみたい方・ヨガとアーユルヴェーダでさらに健康になりたい方・ヨガとアーユルヴェーダの繋がりを理解したい方 \n【持ち物】床に座りやすい服装筆記用具 \n【参加方法】東京センター：クラス開始時間の10分前にお越しください。オンライン：申し込みが済んだら、自動返信メールにZOOMリンクが記載されておりますのでご確認ください。 \n【申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所名姓住所2住所3参加する場所 *会場オンライン料金 *一般 - ¥16\,500会員 - ¥14\,000TTC卒業生 - ¥11\,500再受講 - ¥5\,000もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Websiteお支払い
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SUMMARY:【東京センターとオンライン同時開催】ポジティブ思考コース１
DESCRIPTION:【東京センターとオンラインの同時開催】私たちは本来、何者にも揺るがされない絶対的至福そのものです。しかし、体やマインドを自分だと思い込むことで、ネガティブな感情や不平不満を抱えてしまいます。 \n\n\n\nこのコースでは、ヨーガ哲学とヴェーダンタ哲学に基づき、以下を学びます。・思考とマインドの本質を理解する・ネガティブとポジティブの概念をヨーガの観点から探る・思考をありのままに見る方法を学び、真のポジティブな見方へ変える \n\n\n\n幻想を手放し、本来の至福を取り戻す一歩を踏み出しませんか？ \n\n\n\n【日時】全5回コース毎週木曜日 19:30- 21:00①2/13(木)19:30-21:00ポジティブ思考とは何か？ \n\n\n\n②2/20(木)19:30-21:00思考とは何か？ \n\n\n\n③2/27 (木)19:30-21:00ポジティブ思考のためのテクニック \n\n\n\n④3/6(木) 19:30-21:00ポジティブ思考のためのヨーガの伝統的な４つの道 \n\n\n\n⑤3/13 (木)19:30-21:00ポジティブな木を植える【こんな方にお勧め】・穏やかなマインドを保ちたい方・良い人間関係を築きたい方・不安や不満を抱え込みやすい方 \n\n\n\n【講師】アートマシャクティ・チャイタニア看護師として務めた後、西洋医学だけでは得られない深い学びを求め、ヨーガの道に転向しました。2014年、ベトナムでTTC（ヨガ指導者養成コース）を修了後、日本、ベトナム、アメリカなどのアシュラムやセンターでの実践を通じて学びを深め続けています。さらに、アーユルヴェーダとヨガを融合させた治療とカウンセリングを提供し、2017年にはインドでアーユルヴェーダセラピストコースを修了。2018-2019年にはSYHET800時間コースを卒業し、同コースの日本語オーガナイザー及び通訳を務めています。2021年にはスワミ・シータラーマナンダ師のもと出家し、チャイタニアとして新たな道を歩んでいます。 \n\n\n\n【料金】一般：16\,500円 / 会員：14\,000円 / TTC卒業生：11\,500円 / 再受講料：5\,000円【持ち物】床に座りやすい服装筆記用具【参加方法】東京センター：クラス開始時間の10分前にお越しください。オンライン：申し込みが済んだら、自動返信メールにZOOMリンクが添付されます。 \n\n\n\n【申込み】以下のフォームからお願いしますこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所名姓住所2住所3参加する場所 *会場オンライン料金 *一般 - ¥16\,500会員 - ¥14\,000TTC卒業生 - ¥11\,500再受講 - ¥5\,000もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Websiteお支払い
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SUMMARY:【オンラインのみ開催】シヴァーナンダヨガのマントラチャンティング6日間コース
DESCRIPTION:【オンラインのみ開催】シヴァ―ナンダヨガの始まりのマントラ「ディヤナ・シュローカ」と終わりのマントラ「マハムリトゥン・ジャヤマントラ」を正しい発音から学びましょう。意味の解説もあります。 \n\n\n\n今までに習ったことのある方も、今一度おさらいをすることで祈りの理解がより深まるでしょう。【プログラム】3月4日（火）20-21時スタート毎週火曜日　20-21時全6回 \n\n\n\n3/4 サンスクリット語の基本の発音①3/11サンスクリット語の基本の発音②3/18ディヤナ・シュローカの祈り① \n\n\n\n3/25ディヤナ・シュローカの祈り② \n\n\n\n4/22マハムリトゥン・ジャヤマントラの祈り①4/29マハムリトゥン・ジャヤマントラの祈り② \n\n\n\n【料金】東京センター運営費6000円＋ダクシナダクシナはVanidevi先生に直接お渡しください。 \n\n\n\n〈運営費　→　センターへ〉シヴァーナンダセンターの運営、維持のために使わせていただきます。お申込み時にお支払いください。 \n\n\n\n〈ダクシナ　→　先生へ〉このクラスは伝統にならいダクシナ制とさせていただきます。ヴェーダの伝統においてこの学びはとても神聖なこととされており、知識を授かった生徒は伝統に敬意を表し、教えの継承に対する感謝の気持ちとして先生にダクシナをします。そのようにしてヴェーダの文化は古代から現代まで受け継がれてきました。金額は決まっていませんので、任意の額を先生に直接お納めください（振込の方法については先生とご相談ください） \n\n\n\n【講師】Vanidevi \n\n\n\n\n\n\n\n自然療法家。元シヴァーナンダヨーガ東京センターディレクター。 \n\n\n\n2014年よりインド・タミルナードゥ州のArsha Vidya Gurukulamにて、古代より伝わる人類の叡智ヴェーダーンタ、サンスクリット語、チャンティングを学ぶ。 \n\n\n\n現在は本業の傍ら、テキストの翻訳や学んだことをシェアする活動をしている。【参加方法】申込時の自動返信メールにZOOMリンクを添付します。 \n\n\n\nそちらからお入りください。 \n\n\n\n【申し込み】以下のフォームからお願いしますこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所 *名姓住所2住所3料金 *東京センター運営費 - ¥6\,000ダクシナはVanidevi先生に直接お渡しくださいもし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Nameお支払い
URL:https://sivanandajp.org/program/%e3%80%90%e3%82%aa%e3%83%b3%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%81%ae%e3%81%bf%e9%96%8b%e5%82%ac%e3%80%91%e3%82%b7%e3%83%b4%e3%82%a1%e3%83%bc%e3%83%8a%e3%83%b3%e3%83%80%e3%83%a8%e3%82%ac%e3%81%ae%e3%83%9e/2025-03-11/
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SUMMARY:【東京センター開催】キールタンWS
DESCRIPTION:【東京センター開催】歌うヨーガ「キールタン」キールタンとはサンスクリット語をメロディーにのせて歌っていくものです。心を込めて歌えば、歌が上手い下手は関係ありません。キールタンは、心がポジティブになります。是非一緒にキールタンを歌いましょう！ \n【日時】3月9日(日)14:00~15:30 \n【講師】カヴィシャンラダ \n【料金】一般：3\,300円 / 会員：2\,800円 / TTC卒業生：2\,300円※10回券・パスをお持ちの方はプラス1\,000円” \n【申込み】 \n\n\n\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *一般 - ¥3\,300会員 - ¥2\,800TTC卒業生 - ¥2\,30010回券・パス+1000円 - ¥1\,00010回券・パスでご参加の方は当日チケットをお持ちください。1回分+1000円でご参加頂けます\nもし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Nameお支払い
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SUMMARY:【東京センター開催】「はじめてのベジタリアンクッキング」全5回コース
DESCRIPTION:【東京センター開催】ベジタリアンに興味があるけれど、調理方法や栄養の取り方に不安を感じている方へ。自宅で簡単に作れるベジタリアン料理を学ぶコースです。いろいろなベジタリアン料理を一緒に作り、食べてみることで、ベジタリアン生活への不安が解消されるでしょう。 \n美味しいバリエーションを身につけることで、日常生活にベジタリアンを取り入れやすくなります。気軽に参加して、新しい食生活を始めてみましょう！ \n【日時】全5回コース　毎週日曜日  14:00-17:00 \n① 2/2（日）14:00-17:00「ソイミートとベジマヨネーズで作る」ベジ唐揚げ風とポテトサラダ定食講師：アートマシャクティ・チャイタニア \n② 2/9（日）14:00-17:00「炊飯器で手軽に作る」インドの炊き込みご飯：ビリヤニ講師：シャラダ \n③ 2/16（日）14:00-17:00「おいしいデトックス料理」インドの豆おかゆキチリと野菜のサブジ講師：アートマジョーティ・チャイタニア \n④ 2/23（日）14:00-17:00「おやつも手軽にヘルシーに」さつまいもぜんざいとさつまいもチップス講師：カリヤーニ \n⑤ 3/2（日）14:00-17:00「ベジタリアンでも楽しめる」ビーガンラーメンと餃子講師：アートマジョーティ・チャイタニャ【料金】＜5回券＞一般：22\,000円 / 会員：19\,000円 ＜1回券＞一般：4\,500円 / 会員：4\,000円※単発参加でもOK！ \n【こんな方におすすめ】・ベジタリアンを始めてみたい方・ベジタリアンの調理方法がわからない方・ベジタリアンで体力が維持できるか不安な方・ベジタリアンでタンパク質が充分摂れるか心配な方・ベジタリアンのバリエーションを増やしたい方 \n【持ち物】エプロン床に座りやすい服装筆記用具 \n【参加方法】東京センター：クラス開始時間の10分前にお越しください。 \n【申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所名姓住所2住所3料金 *5回券一般 - ¥22\,0005回券会員 - ¥19\,0001回券一般 - ¥4\,5001回券会員 - ¥4\,000もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Emailお支払い
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SUMMARY:【東京センター開催】「Englishキッズヨガコース」- 心と体の成長のために
DESCRIPTION:【東京センター開催】
 \nヨガと英語を一緒に学ぼう！外国人インストラクターによる、英語中心で進行するキッズヨガクラスです！楽しいポーズやゲームを通じて、自然に英語を学びながら、身体を動かし心と体のバランスを育みます。 \nチームワークや練習を通して、自分の身体や感情、そして他人の身体や感情を体験することを学びましょう。 \n\n📅 プログラムスケジュール（全5回コース）\n毎週日曜日 | 8:00 – 9:30 AM \n🧘‍♂️ 第1回：バランス＆集中力ヨガ \n\nツリーポーズ や ウォーリア など、バランスを楽しむポーズ\nチームゲームで集中力アップ\nバランスをとるポーズを練習することで、子どもたちはバランスのとれた性格を育むことができます。\n\n🎨 第2回：クリエイティブヨガ \n\n子どもたちの創造性の表現に焦点を当てます。\n創造性の作品を通して、感情をポジティブに表現\nポジティブ思考について学びます。\n\n🦅 第3回：集中力＆マインドフルネスヨガ \n\nヨガのポーズとゲームで集中力を養う\nヨガを通して体と感情を観察する\nグループゲームで調和を学ぶ\n\n🍎 第4回：ヘルシーイーティングヨガ \n\nリンゴの木のポーズ などを通じて健康的な食生活を学ぶ\nお弁当作りWSで食事の選び方を学ぶ\nシンプルな材料で独創的な弁当を作る方法を練習\n\n🌙 第5回：リラクゼーション＆呼吸ヨガ \n\nこどものポーズ でリラックスしながら、呼吸の大切さを学ぶ\n楽しいゲームを通じて、完全な呼吸法を実践\nヨガニードラ（おやすみ瞑想）と絵本の読み聞かせ\n\n\n💡 このクラスの魅力\n✅ 英語を自然に学べる：ポーズやゲームで英単語を楽しく習得✅ 集中力と自信を育む：ヨガで心と体のバランスを整える✅ 健康的な習慣作り：呼吸法や簡単な食育で心身の健康をサポート✅ 初心者歓迎！：ヨガや英語が初めてのお子様も安心して参加可能 \n\n🎟️ 料金案内\n5回券（コース受講） \n\n13\,000円（1回あたり2\,600円）\n\n1回券（単発参加） \n\n3\,000円\n\n\n🎒 持ち物\n\n動きやすい服装\n水筒\nヨガマットは無料で貸し出します\n\n【対象年齢】小学校1年生～6年生 \n【講師紹介】 \nアートマジョーティ・チャイタニアは台湾出身で、英語が堪能なインストラクターです。日本語も少し話すことができます。彼女のヨガの旅は2017年にシヴァ―ナンダヨーガTTCを卒業したことから始まりました。 \n2018年からはシヴァ―ナンダヨーガのスタッフとして活動を開始し、2020年にはシヴァ―ナンダヨーガATTCを卒業。2022年にはシヴァ―ナンダヨーガキッズヨガTTCを修了し、その後はアシュラムのキッズヨガキャンプやベトナムセンターでのキッズヨガ講師として活躍しています。 \n現在、アートマジョーティはシヴァ―ナンダヨーガ・ヘルスエデュケーショントレーニング（SYHET）を受講中で、様々な年代へのヨガのアプローチを深めています。彼女の豊かな経験と情熱をもって、子どもたちやさまざまな人々にヨガの楽しさを伝えることに力を注いでいます。 \n【申込み】 \nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所名姓住所2住所3料金 *5回券 - ¥13\,0001回券 - ¥3\,0001回券の方。参加希望日時をご記入ください。お子さんの年齢をご記入ください。もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Phoneお支払い
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SUMMARY:【東京センター開催】カルマヨガパーティーfor シヴァラートリの準備
DESCRIPTION:【東京センター開催】シヴァラートリPUJAの準備から参加しませんか？年に1回のシヴァラートリ。この日は吉兆の日と言われ、スピリチュアルな練習の恩寵を受けやすい日とされています。PUJA前から東京センターに来て、祭壇まわりの掃除・プラサード作り・シヴァ神の服作りなど、楽しく皆さんで準備できたらと思います。16時～17時30分のアーサナクラスはこの準備に参加いただいた方は無料で参加できます。シヴァラートリPUJAに向けて、心身を整えていきましょう。 \n\n\n\n【日時】2月26日(水)13:30~17:3013:30-15:30 PUJAの準備プラサードはスージーハルワ・キール・ナッツボールを作ります。16:00-17:30  アーサナクラス（無料）アーサナクラスでPUJAに向けて心身を整えていきましょう。 \n\n\n\n【料金】無料プラサード・お供え物のお花等をご持参ください。 \n\n\n\n【申込み】不要・時間が来たら東京センターにお越しください。
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SUMMARY:【東京センターで開催】週末リトリート「マウナ(沈黙)と瞑想でつながる内なる自分」
DESCRIPTION:【東京センターでの開催】2日間リトリート「マウナ(沈黙)と瞑想でつながる内なる自分」東京センターで1泊2日のヨガリトリートを開催します。沈黙（マウナ）の実践を通じて心を静め、アーサナ、プラーナヤーマ、瞑想で自己との深いつながりを体験しましょう。シンプルなベジタリアン食、キチュリとサブジで心身を整えながら、講義や実践を交えてヨガ的生活に浸ります。シンプルなヨガ的生活で、本来の自分と向き合う特別な2日間を過ごしませんか？ \n【日時】2月15日（土）10:30 ～ 2月16日（日）16:00プログラム内容は下記参照 \n【料金】ドミトリー：3人部屋（定員6名）一般：￥20000/ 会員・TTC卒業生：￥18000個室（定員2名）一般：￥24000/ 会員・TTC卒業生：￥23000   \n 【定員】8名：先着順ですので、お早目にお申込みください。希望者の方は夜帰宅しても構いません。一部オンライン参加については要相談。 \n   \n【持ち物】  \n タオル・洗面道具・着替え・寝巻・筆記用具とノート寝具とシャンプー・リンス・ボディーソープは成城スパ又は東京センターの備品をご使用いただけます。  【プログラム】 \nDay1：2/15(土)10:30-12:00 アーサナクラス 12:00-13:00 ベジタリアンのおかゆキチュリとサブジ　13:00-14:00 カルマヨガ14:00-15:30  講義１：内なる自己とつながるための瞑想WS　16:00-17:30 アーサナとプラーナヤーマ　18:00-19:00 瞑想（サットサンガ）19:00-20:00 ベジタリアンディナー：キチュリとサブジ　20:00- フリー（希望者は近所の温泉The spa 成城で温かく過ごしてください)22:30 消灯　 \nDay2：2/16(日)6:00-6:45 早朝プラーナヤーマ　7:00-8:00 瞑想（サットサンガ）8:00-10:00 自分と深く向き合うための、ヨガ個人セッション10:30-12:00 アーサナクラス　12:00-13:00  ベジタリアンのおかゆキチュリとサブジ　13:00-14:00 カルマヨガ14:00-15:30 講義2：カルマを通して、人生の目的を知る　15:30-16:00 まとめ \n【講師】講義/ 瞑想：アートマシャクティ・チャイタニアアーサナ・プラーナヤーマ：アートマジョーティ・チャイタニアアーサナ：Maunika。れいこ【お申込み】 \n\n\n\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所 *名姓住所2 *住所3料金 *ドミトリー：一般 - ¥20\,000ドミトリー：会員・TTC卒 - ¥18\,000個室：一般 - ¥24\,000個室：会員・TTC卒 - ¥23\,000会員No.TTC受講年/場所もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Emailお支払い  \n\n\n\n 
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SUMMARY:【オンライン】Yoga1ビギナーコース
DESCRIPTION:【オンライン限定】Yoga1コースは世界中のシヴァーナンダセンターで行われている、ヨーガの基礎を学ぶための5回のクラスで構成されるコースです。少人数制でおひとりおひとりの様子を確認しながら無理のないペースで進められます。ポーズの上達だけではなく、ご自宅でも安全に練習できるよう注意点や禁忌などを理解していきます。 \n【プログラム】1月27日（月）スタート19:30-21:00全5回①1月27日（月）19:30-21:00②2月3日（月）19:30-21:00③2月10日（月）19:30-21:00④2月17日（月）19:30-21:00⑤2月24日（月）19:30-21:00 \n【受講料】一般:¥15\,000　/　会員:¥12\,500シヴァーナンダヨーガジャパン年会員になる場合はプラス￥5500 \n【申し込み】 \nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *名姓メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所名姓住所2住所3参加コース木曜日コース　5/21スタート月曜日コース　6/22スタート水曜日コース　6/24スタート木曜日コース　6/25スタート土曜日コース　6/27スタートオンライン水曜日コース　7/1スタート金曜日コース　7/10スタート日曜日コース　7/12スタート水曜日コース　7/22スタート料金 *一般 - ¥15\,000会員 - ¥12\,500今後続けて学びたい方へ。お得な会員証会員証￥5500会員の方。会員Noをご記入くださいもし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Websiteお支払い  \n\n\n\n 
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SUMMARY:【東京センターとオンライン同時開催】ヨガで学ぶ本当のリラクゼーション
DESCRIPTION:【東京センターとオンラインの同時開催】ヨガ的なリラクゼーションは、ただ身体を休めるだけではありません。1.身体のリラクゼーション：身体のすべての緊張手放した状態2.マインドのリラクゼーション：今この瞬間に落ち着き、ポジティブな状態を保つこと3.魂のリラクゼーション：内なる自己と繋がり、満たされた安らぎを感じること \n\n\n\nこのプログラムでは、まず理論を学び、リストラティブヨガを通じて身体がリラックスする感覚を体験していただきます。日常の喧騒を離れ、本当のリラクゼーションを味わうひとときを過ごしませんか？公式LINE登録している方は特別クーポン割引適応です。 \n\n\n\n【こんな方にお勧め】・ストレスを抱える生徒さんの心身の緊張を解放したい方・自分のストレスや緊張を緩和させる方法を学びたい方・リラクゼーションのヨガセラピーを深めたい方 \n\n\n\n【日時】2/8(土)14:00-17:0014:00-15:00 講義ヨガ的リラクゼーション：身体・マインド・魂のリラクゼーションとは？15:30-17:00 リストラティブヨガ \n\n\n\n【講師】東京センタースタッフ \n\n\n\n【料金】一般：3\,300円 / 会員：2\,800円 / TTC卒業生：2\,300円 ※10回券・パスをお持ちの方はプラス1\,000円公式LINE特別クーポン価格：2000円 \n\n\n\n【申込み】以下のフォームからお願いします。このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所 *名姓住所2 *住所3料金 *一般 - ¥3\,300会員 - ¥2\,800TTC卒業生 - ¥2\,30010回券・パス+料金 - ¥1\,000公式LINE特別クーポン - ¥2\,00010回券・パスでご参加の方は当日チケットをお持ちください。1回分+1000円でご参加頂けます\n公式LINE特別クーポンコードを入力してください参加場所 *東京センターオンライン会員No.TTC受講年/場所もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Messageお支払い
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SUMMARY:【東京センターとオンライン同時開催】ヨガとアーユルヴェーダコース1 ~ヨガとアーユルヴェーダにおける健康の秘訣~全5回コース
DESCRIPTION:【東京センターとオンライン同時開催】ヨガとアーユルヴェーダは、古代インドから伝わる深い叡智を共有する姉妹のような関係です。ヨガをさらに深めたい方には、アーユルヴェーダの知識が欠かせません。どちらも身体、マインド、そして魂の調和を目指すホリスティックな健康法であり、密接に繋がっています。 \n\n\n\nアーユルヴェーダでは、私たちの身体に本来備わった力を引き出し、自然との調和を通じて、心身ともに本来の健康と強さを取り戻します。この機会に、古代インドの叡智を学び、より深い本来の自己と繋がりと力を手に入れましょう。 \n\n\n\n【日時】毎週金曜日19:30-21:00　全5回コース①1/10 (金)19:30-21:00アーユルヴェーダとは何か？ヨガとアーユルヴェーダによる病気の原因。３つのドーシャと体質②1/17(金)19:30-21:00「スワスタ」ヨガとアーユルヴェーダが教える真の健康とは？アーユルヴェーダにおける健康と病気の概念③1/24 (金)19:30-21:003つのグナ。ヨガで心身の調和をとる方法④1/31(金) 19:30-21:00セルフヒーリングにおける3つの身体と5つの鞘⑤2/7 (金)19:30-21:00アーユルヴェーダにおける健康の3つの柱。健康な生活を送るために \n\n\n\n【料金】一般：16\,500円 / 会員：14\,000円 / TTC卒業生：11\,500円 / 再受講料：5\,000円 \n\n\n\n【講師】 \n\n\n\n\n\n\n\nアートマシャクティ・チャイタニア \n\n\n\n看護師として務めた後、西洋医学だけでは得られない深い学びを求め、ヨーガの道に転向しました。2014年、ベトナムでTTC（ヨガ指導者養成コース）を修了後、日本、ベトナム、アメリカなどのアシュラムやセンターでの実践を通じて学びを深め続けています。さらに、アーユルヴェーダとヨガを融合させた治療とカウンセリングを提供し、2017年にはインドでアーユルヴェーダセラピストコースを修了。2018-2019年にはSYHET800時間コースを卒業し、同コースの日本語オーガナイザー及び通訳を務めています。2021年にはスワミ・シータラーマナンダ師のもと出家し、チャイタニアとして新たな道を歩んでいます。 \n\n\n\n【参加条件】アーユルヴェーダのドーシャ診断がはじめての方は、本コースを受講前に1/6(月)に開催される「はじめてのアーユルヴェーダ」にご参加ください。 \n\n\n\n【こんな方におすすめ】・ヨガとアーユルヴェーダの繋がりを理解したい方・ヨガとアーユルヴェーダで健康になりたい方・不眠、消化不良、皮膚の乾燥、季節的な心身の不調など体調不良に悩んでいる方 \n\n\n\n【持ち物】床に座りやすい服装筆記用具オンライン参加の方は事前に資料をお送りします。クラス前にプリントアウトしてください。 \n\n\n\n【参加方法】東京センター：クラス開始時間の10分前にお越しくださいオンライン：申し込みが済んだら、自動返信メールにZOOMリンクが記載されておりますのでご確認ください。 \n\n\n\n【申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所名姓住所2住所3参加する場所 *会場オンライン料金 *一般 - ¥16\,500会員 - ¥14\,000TTC卒業生 - ¥11\,500再受講割 - ¥5\,000もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Phoneお支払い
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SUMMARY:【オンラインのみ開催】ATTC説明会inベトナム
DESCRIPTION:【オンラインのみ開催】2025年3月10日(月)～4月7日(月)まで開催されるベトナムATTC説明会を開催します。ATTCの対象者はシヴァ―ナンダヨガTTC卒業生ですATTCを検討中の方、いつか受講してみたい方。どなたでも歓迎いたします。都合の合わない方は録画をお渡しいたします。メールでも気軽に質問・お問い合わせください。ATTCの詳細はこちら \n【日時】1月25日(土) 20:00~21:00【料金】無料 \n【参加対象】・シヴァ―ナンダヨガTTC卒業生限定・ATTCに興味のある方・ATTCについて詳しく知りたい方 \n【参加方法】東京センター：クラス開始時間の10分前にお越しください。オンライン：申し込みが済んだら、自動返信メールにZOOMリンクが記載されておりますのでご確認ください。 \n【申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所名姓住所2住所3TTCの卒業場所と年月をご記入ください *こちらはTTC卒業生対象ですよろしければドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Commentお支払い
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SUMMARY:【東京センターとオンライン同時開催】健康講座「更年期世代の心と身体」
DESCRIPTION:【東京センターとオンライン同時開催】 \n更年期をより自分らしく過ごせるように、ヨガの知恵とどなたでも取り入れられる薬膳をご紹介します。日々の生活を豊かに、心身のバランスを整えてみましょう。 \n薬膳では一般的に成長と老化に関わる「腎（じん）」という臓腑の働きが低下すると、更年期の不調が出やすいといわれています。 日々の食事に 取り入れやすい「腎」を労わる食材 を使ってその日からできるレシピを一緒に考えてみましょう！ \n当日は腎を労わる薬膳茶付き♪ \n公式LINE登録している方は特別クーポン割引適応です。 \n【日時】1月18日(土)　14:00-15:30 \n【料金】一般3300円　会員2800円　TTC卒業生2300円　パスをお持ちの方は1000円　世田谷区民1500円公式LINE特別クーポン価格：1300円 \n【講師】クマリ・紀子 \n【参加対象】更年期と上手につき合い、心身のバランスを保ちたい女性の方。 \n【持ち物】床に座りやすい服装筆記用具 \n【申込み】 \nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所 *名姓住所2 *住所3参加する場所 *会場オンライン料金 *一般 - ¥3\,300会員 - ¥2\,800TTC卒業生 - ¥2\,30010回券・パスをお持ちの方 - ¥1\,000世田谷区民 - ¥1\,500公式LINE特別クーポン - ¥1\,300世田谷区民割の方は、東京センターでの参加のみとなります。公式LINE特別クーポンコード公式LINE特別クーポンをご利用の方はクーポンコードをご入力くださいもし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Emailお支払い
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SUMMARY:【東京センターとオンライン同時開催】健康講座「更年期世代の心と身体」
DESCRIPTION:【東京センターとオンライン同時開催】 \n更年期をより自分らしく過ごせるように、ヨガの知恵とどなたでも取り入れられる薬膳をご紹介します。日々の生活を豊かに、心身のバランスを整えてみましょう。 \n薬膳では一般的に成長と老化に関わる「腎（じん）」という臓腑の働きが低下すると、更年期の不調が出やすいといわれています。 日々の食事に 取り入れやすい「腎」を労わる食材 を使って、その日からできるレシピを一緒に考えてみましょう！ \n当日は腎を労わる薬膳茶付き♪ \n公式LINE登録している方は特別クーポン割引適応です。 \n【日時】1月18日(土)　14:00-15:30 \n【料金】一般3300円　会員2800円　TTC卒業生2300円　パスをお持ちの方は1000円　世田谷区民1500円公式LINE特別クーポン価格：1300円 \n【講師】クマリ・紀子 \n【参加対象】更年期と上手につき合い、心身のバランスを保ちたい女性の方。 \n【持ち物】床に座りやすい服装筆記用具 \n【申込み】 \nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所 *名姓住所2 *住所3参加する場所 *会場オンライン料金 *一般 - ¥3\,300会員 - ¥2\,800TTC卒業生 - ¥2\,30010回券・パスをお持ちの方 - ¥1\,000世田谷区民 - ¥1\,500公式LINE特別クーポン - ¥1\,300世田谷区民割の方は、東京センターでの参加のみとなります。公式LINE特別クーポンコード公式LINE特別クーポンをご利用の方はクーポンコードをご入力くださいもし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Phoneお支払い
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SUMMARY:【東京センターとオンラインの同時開催】スワミ・プラナヴァ先生・ハタヨガと瞑想コース」
DESCRIPTION:【東京センターとオンラインの同時開催】 \nアーサナとプラーナヤーマはハタヨガの一部で、瞑想につながります。ハタヨガは、太陽（ハ）と月（タ）のエネルギーのバランスを整える手法です。このクラスでは、アーサナとプラーナヤーマをエネルギーとして理解し、エネルギーの観点から瞑想を深める方法を学びます。 \n【日時】\n12/19(木)19:30-21:00開講毎週木曜日全4回 \n1日目(12/19): プラーナとハタヨガの理論アーサナや呼吸法の練習が、どのようにマインドの平和や明晰さにつながるのかをハタヨガの理論に基づいて学びます。日常生活におけるエネルギーのバランスの取り方も紹介します。 \n2日目(12/26): 古典的な瞑想法古典的な瞑想とは何かを理解し、それが人間関係や仕事をどのように向上させるかを探ります。 \n3日目(1/9): ジャパ瞑想マントラを使って集中力を高める方法について学びます。 \n4日目(1/16): ラージャヨガ瞑想ラージャヨガの8つのステップを通じて、瞑想を深め集中力を向上させる方法を紹介します。 \n【参加費】一般￥14000/ 会員￥12800/ TTC卒￥11600 \n【参加対象】アーサナ・プラーナヤーマ・瞑想を実践していて、さらに微細なレベルで理解を深めたい方に適したコースです。瞑想ビギナーの方は、瞑想コース１からご参加ください。 \n【講師紹介】 \nスワミ・プラナヴァ先生は、アメリカ出身で1995年から世界各地でヨガと瞑想を教えています。ハタヨガと解剖学の専門家で、シヴァナンダ・ヨガ・ヴェーダーンタ・センターのディレクターも務めた経験を持ちます。彼は30年間ハタヨガと瞑想を集中的に深めており、そこから得た叡智を皆さんにお届けします。 \n【申し込み】 \n\n\n\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所名姓住所2住所3参加する場所 *会場オンライン料金 *一般 - ¥14\,000会員 - ¥12\,800TTC卒業生 - ¥11\,600もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Websiteお支払い
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SUMMARY:※申込期日1/8迄※【東京センター開催】シニアヨガを教えるための2日間コース
DESCRIPTION:【東京センター開催】”シニア世代がいつまでも健康に生きてくためのお手伝い”本コースでは、シニアヨガを安全に指導する技術を学びます。ヨガ講師の方はもちろん、シニア世代にヨガを教えてみたいと考えている方であれば、ティーチング経験がなくてもご参加いただけます。 \nヨガは、健康な若者だけのものではありません。ご自分の両親や人生の先輩方にヨーガを安全に指導し、いつまでも健康で元気に過ごせる知恵と方法を共有してみませんか？このスキルは高齢者だけでなく、病後や怪我のリハビリにも応用可能です。ご自身の指導スキルをレベルアップする機会にもなります。 \n近年のヨガブームと高齢化社会によって、幅広い人たちがヨガを学ぶ機会を求めています。地域に貢献したい、周りの人を幸せにしたいといった思いを持つ方が多く受講されています。 \nこのコースはアメリカと日本で長年にわたりシニア向けクラスを指導しているパドマヴァティ・雅子先生が東京センターで直接指導してくださいます。ヨガを安全に指導するための実践的なテクニックを学びましょう。2日間にわたって進むスケジュールで、無理なく復習しながら進めることができます。 \n【カリキュラム内容】 \n\n日本の高齢化の現状/今なぜ高齢者ヨガが必要なのか？\n高齢者が運動することのメリット\nシニアヨガのメリット\n老化とは？\n高齢者の為の運動スペースの注意\n運動を指導するときの留意点\nクラスを教える前の注意\nプロップ (道具)\n呼吸法の効果\nクラスは安全性を重視\n教えるクラスの種類と内容、組み立て方\n避けた方が良いポーズ、身体に効果的なポーズ\n笑いヨガのメリット\nモチベーション\nチェアーヨガ（椅子を使ったヨガ）\n特別なコンディション\nサンプルクラス\n\n【こんな方におすすめ】・介護に関わっている方・身近な人にやさしいヨガを教えてみたい方・ヨガ講師としてスキルアップしたい方 \n【日時】2025年1月11日(土)、12日(日) 10:00~17:00ランチ休憩1時間あり。一日のみの参加は不可。 \n【料金】一般：33\,000円/ 会員：28\,000円 / TTC卒業生：会員価格と同じ＋テキスト代別途 3\,000円テキスト代は当日東京センター受付でお支払いください。【お申し込み期限】1月8日(水)　 \n【キャンセルについて】1月8日以降のキャンセルにつきましては、教科書代（3\,000円）および振込手数料をご負担いただきます。それ以前のキャンセルにつきましては、振込手数料を差し引いた金額を返金いたします。 \n【修了証書】パドマヴァティ・ヒーリング・アートから修了証書が発行されます。 \n【講師】パドマヴァティ・雅子 \nアメリカ在住、Padmavati Healing Arts主宰。アメリカや日本のみならず世界各地でシニアヨガの講師養成を指導し、またSivanandaヨーガTTC\,ATTCでは通訳としてサポートを続けている。また、自身も毎年のようにサーダナインテンシブなどで学びを探求する熱心な練習者でもある。 \n【持ち物】・動きやすい服装・筆記用具・お弁当（近くに飲食店がありません）別途1\,000円/食でベジタリアンランチをご準備します。ご希望の方は、お申込みフォームにご記入ください。ベジタリアンランチ代は当日東京センター受付でお支払いください。 \n【宿泊希望の方】遠方からお越しで、宿泊希望の方は申込フォームにご記入下さい。1泊3\,000円（ヨガホールで就寝となります）を東京センターの受付でお支払いください。 \n【お申込み】 \n\n\n\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所名姓住所2住所3料金・会場参加のみ *一般 - ¥33\,000会員 - ¥28\,000テキスト代として当日別途3000円いただきます。会員の方。会員証Noをご記入ください昼食と宿泊希望の方はこちらにご記入ください。例）2日間ともランチと○○日1泊宿泊希望もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Phoneお支払い
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SUMMARY:【オンライン】Yoga1ビギナーコース
DESCRIPTION:【オンライン限定】Yoga1コースは世界中のシヴァーナンダセンターで行われている、ヨーガの基礎を学ぶための5回のクラスで構成されるコースです。少人数制でおひとりおひとりの様子を確認しながら無理のないペースで進められます。ポーズの上達だけではなく、ご自宅でも安全に練習できるよう注意点や禁忌などを理解していきます。 \n【プログラム】12月14日（土）8:30-10:00スタート全5回①12月14日（土）8:30-10:00②12月21日（土）8:30-10:00③1月4日（土）8:30-10:00④1月11日（土）8:30-10:00⑤1月18日（土）8:30-10:00 \n【受講料】一般:¥15\,000　/　会員:¥12\,500シヴァーナンダヨーガジャパン年会員になる場合はプラス￥5500 \n\n \n【申し込み】 \nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *名姓メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所名姓住所2住所3参加コース木曜日コース　5/21スタート月曜日コース　6/22スタート水曜日コース　6/24スタート木曜日コース　6/25スタート土曜日コース　6/27スタートオンライン水曜日コース　7/1スタート金曜日コース　7/10スタート日曜日コース　7/12スタート水曜日コース　7/22スタート料金 *一般 - ¥15\,000会員 - ¥12\,500今後続けて学びたい方へ。お得な会員証会員証￥5500会員の方。会員Noをご記入くださいもし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Phoneお支払い
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SUMMARY:【東京センター開催】新年108回太陽礼拝
DESCRIPTION:【東京センター開催】新年の始まりに、108回の太陽礼拝にチャレンジしませんか？「煩悩の数」とされる108という数字は、仏教やヨーガの中で神聖な数字として大切にされています。108回の太陽礼拝に挑戦し、心身を浄化して、気持ちを新たに新年をスタートさせましょう。終わった後は、温かいお汁粉をみんなで楽しみながら、新年をお祝いします。ぜひご参加ください！ \n【講師】アーサナティーチャーグループ【日時】1月4日(土) 14:00~17:0014:00~16:00 太陽礼拝108回16:00~17:00 お汁粉交流会 \n【料金】一般：3\,300円 / 会員：2\,800円 / TTC卒業生：2\,300円 ※10回券・パスをお持ちの方はプラス1\,000円※公式LINE特別クーポン割800円公式LINEのクーポンコードを申し込みフォームに入力してください \n【特典】＼新年の誓い・アーサナを毎日の習慣にするキャンペーン！／当日(または申し込み時に)ヨーガクラス10回券・1ヵ月パスをご購入の方は20％オフでご購入いただけます。 \n—– \n会員証 5\,500円10回券 15\,000円→ 12\,000円1カ月パス 8\,000円 → 6\,400円 \n※初めてシヴァーナンダヨーガ東京センターのヨーガクラスを受講される方はクラス前に同意書（こちらクリック）の入力をお願いいたします。—– \n【お申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所名姓住所2住所3料金 *一般 - ¥3\,300会員 - ¥2\,800TTC卒業生 - ¥2\,30010回券・パスをお持ちの方はプラス - ¥1\,000公式LINE特別割 - ¥800新年の誓い・アーサナを毎日の習慣にするキャンペーン！\nの10回券・パスもご利用いただけます。公式LINE割の方はクーポンコードを下記にご記入ください。公式LINE割のクーポンコード新年の誓い・アーサナを毎日の習慣にするキャンペーン！ 会員証(1年間有効) - ¥5\,50010回券(3カ月有効) / 通常￥15\,000 - ¥12\,0001カ月パス/通常￥8\,000 - ¥6\,400新年の誓い・アーサナを毎日の習慣にするキャンペーン！\n一般の方は会員証を購入のうえ、ご購入ください。こちら事前にご購入の方は＋1\,000円で108太陽礼拝にご参加いただけます。もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Nameお支払い
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SUMMARY:【精進湖】新年のヨガ リトリート withスワミ・プラナヴァナンダ
DESCRIPTION:大晦日から新年にかけて、スワミ・プラナヴァをお招きして2泊3日のリトリートを開催します。平和の祈りで1年を締めくくり、富士山から昇る初日の出で新たな年を迎えましょう。（全クラス通訳付き）【場所】シヴァーナンダ精進湖リトリート【日時】12月31日(火）14：00ｐｍ 集合　　　　1月2日(木）12：00ｐｍ 解散【講師】スワミ・プラナヴァ、アートマジョーティ・チャイタニャ、市原眞知子【通訳】大塚和恵（カストゥーリ）【料金】和室ドミトリー(2人または3人） ￥24\,0002泊3日の宿泊料、食事代、クラス料金を含みます。詳細はこちらをご覧ください
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SUMMARY:年末特別企画「新年の誓いと茶道会」
DESCRIPTION:【東京センター開催】年末特別企画「新年の誓いと茶道会」年末のひとときを、心と体を整えるための特別なプログラムに参加しませんか？新年の誓いWSは毎年大好評！スワミ・シータ先生の特別WSをZOOMでお届けします。この特別な機会に、心身ともにリフレッシュし、新しい年を迎える準備を整えましょう！ぜひご参加ください。お待ちしています！ \n【プログラム】12月29日（日）14:00-19:00 \n14:00-15:30　心を整える・茶道と瞑想日本の伝統的な茶道を通じて、静けさを感じながら心を整え、瞑想的な時間を持ちましょう。 \n16:00-18:00　スワミ・シータ先生「新年の誓いワークショップ」スワミ・シータとベトナムからZOOMをつなぎ、新しい年を迎えるにあたり、自分自身のヨガ的目標を考える方法を学び、新年の誓いをたてる時間を共有します。 \n18:00-19:00　少し早い年越しそばみんなで和やかに年越しそばを楽しみながら、心温まるひとときを過ごします。 \n【参加費】1日券：一般￥6000/ 会員￥5500お茶会のみ：一般￥3000/ 会員￥2500新年の誓いWSのみ：一般￥3500/ ￥3200年越しそば：WS参加者は無料。年越しそばの単発参加はありません。【持ち物】筆記用具床に座ります。座りやすいゆったりとした服装でお越しください。 \n【講師のご紹介】新年の誓いWSスワミ・シータラーマーナンダ　アメリカ西部・アジア統括ディレクター \n1981年にカナダのシヴァーナンダ・アシュラムにてスワミ・ヴィシュヌデヴァーナンダに出会い、6年間、師のアシスタントを勤めました。その後、サンフランシスコなどのセンターで経験を積み、1995年からカリフォルニア・グラスヴァリーのアシュラム「ヨーガファーム」に住んでディレクターをしています。 アメリカ・ベトナム・台湾・インド・バハマなど、世界各地で講師養成コースやリトリートのメイン講師として活躍しており、主な著作である「Positive Thinking Manual」「Essentials of Yoga Practice and Philosophy」は、中国語、日本語、ベトナム語に翻訳されています。 スワミ・シータラーマナンダの講演やレクチャーは、ヨガファームのウェブサイトから閲覧することができます。 \n【申し込み】 \n\n\n\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所名姓住所2住所3料金 *1日券：一般 - ¥6\,0001日券：会員 - ¥5\,5001日券：TTC卒 - ¥5\,000お茶会のみ：一般 - ¥3\,000お茶会のみ：会員 - ¥2\,500お茶会のみ：TTC卒 - ¥2\,000新年の誓いWSのみ：一般 - ¥3\,500新年の誓いWSのみ：会員 - ¥3\,200新年の誓いWSのみ：TTC卒 - ¥2\,800もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Nameお支払い
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SUMMARY:年末大掃除！カルマヨガパーティーのお知らせ
DESCRIPTION:年末を迎えるにあたり、東京センターで特別なカルマヨガパーティーを開催します！大掃除を通して、グルからの学びの場への感謝の気持ちを持ちながら、楽しくカルマヨガを行います。 \n【プログラム】12月28日（土）14:00-16:00　カルマヨガ（大掃除）16:00-17:00　スワミ・プラーナヴァ先生によるアーサナクラス17:00-17:30    年末に感謝をあらわすアラティー（光の儀式）18:00-19:00　ベジタリアンディナー交流会 \n【参加費】無料・ドネーションとアラティ―のプラサード歓迎 \n【持ち物】動きやすい服装 \n【参加対象】シヴァ―ナンダヨガTTC卒業生はもちろんカルマヨガを実践してみたい方も大歓迎です \n【申し込み】 \n\n\n\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所名姓住所2住所3参加する場所 *会場オンライン料金 *一般 - ¥0会員 - ¥0TTC卒業生 - ¥0再受講割 - ¥0もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Emailお支払い
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SUMMARY:【東京センター開催】家族で楽しむクリスマスヨガパーティー
DESCRIPTION:【東京センターのみ開催】 \n親子で楽しむクリスマスヨガ体験 \nこのクリスマス、こどもたちがヨガを通して大切なことをヨガから学ぶ絶好の機会！親子で楽しみながらヨガを体験しましょう。 \n\n親子ヨガ: 楽しいポーズを通じて、こどもたちが心と体のつながりを体験し、リラックスや集中力を養います。\nビーガンクッキー作りワークショップ: おいしいビーガンクッキーを一緒に作り、ベジタリアンの良さに触れていきます。\nクリスマス・サットサンガ: みんなでクリスマスソングを歌いながら、クリスマスの本当の意味やヨガの教えを通じて愛や感謝の心を育みます。サットサンガのみは参加費無料！どなたでも参加できます\n\n家族で特別なクリスマスを過ごしながら、こどもたちにヨガの素晴らしさを伝えるチャンスです。ぜひご参加ください！【プログラム】12/22(日)14:00-19:00 14:00-16:00ビーガンクッキーWS　16:00-17:30English親子ヨガ　18:00-19:00クリスマスサットサンガ【参加費】・1家族につき　4000円（家族何名参加しても同金額）・大人のみ参加　1人4000円・子どものみ参加　1人1000円・サットサンガは参加費無料※公式Line特別クーポン　・大人1人1000円（申し込みの際、公式Lineに記載されたクーポンコードをご入力ください） \n【持ち物】動きやすい服装エプロン \n【参加対象】親子参加歓迎（小学生以下はかならず保護者と参加してください）小学生以上は子どものみの参加可大人のみの参加可【お申込み】 \n\n\n\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所 *名姓住所2 *住所3料金 *1家族につき - ¥4\,000子どものみ参加 - ¥1\,000大人のみ参加 - ¥4\,000公式Line特別クーポン大人料金 - ¥1\,000家族参加の方。参加者の人数を大人と子どもそれぞれお願いします子どもの年齢もお願いします公式Lineクーポンコードもし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Websiteお支払い
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SUMMARY:【東京センターとオンラインの同時開催】スワミ・プラナヴァ先生・「バクティヨガと感情の癒し」を学ぶ5日間
DESCRIPTION:無償の愛に昇華させるバクティヨガを深く学び、感情を癒す方法を体験しましょう。このプログラムでは、内なる神への愛を育むことによって、低次の感情を神聖な愛、ワンネス、無償の愛へと導いていきます。 \n【プログラム内容】\n\n日程: 11月22日（金）19:30-21:00スタート\n毎週金曜日の開催\n\n1週目（11月22日）: キールタンの実践と感情の癒し2週目（11月29日）: プージャと礼拝の実践と感情の癒し3週目（12月6日）: 祈りの実践と感情の癒し4週目（12月13日）: 神を覚えていることの実践と感情の癒し5週目（12月20日）: 自己の明け渡しと感情の癒し \n【料金】\n\n一般: ￥17\,500\n会員: ￥16\,000\nTTC卒業生: ￥14\,500\n\n【講師紹介】\nスワミ・プラナヴァ先生は、アメリカ出身で1995年から世界各地でヨガと瞑想を教えています。ハタヨガと解剖学の専門家で、シヴァナンダ・ヨガ・ヴェーダーンタ・センターのディレクターも務めた経験を持ちます。彼のキールタンは、心を打つ感動的なもので、聴く人々を至福の境地へと誘います。フレンドリーで親しみやすいスワミジのもとで、楽しく学ぶことができます。 \nこの貴重な機会をお見逃しなく、内なる変容の旅に参加してください！あなたの心に響く新たな感情の癒しを体験しましょう。お申し込みお待ちしています！ \n\n\n\n\n【申込み】 \nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所 *名姓住所2住所3料金 *一般 - ¥17\,500会員 - ¥16\,000TTC卒業生 - ¥14\,500参加場所 *東京センターオンライン会員の方は会員Noをご記入くださいTTC卒業生の方は、場所と卒業年月を記入してください もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Commentお支払い
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SUMMARY:【東京センターとオンライン同時開催】健康講座「アーユルヴェーダで学ぶ：冷えが気になる季節におすすめのセルフケア」
DESCRIPTION:【東京センターとオンライン同時開催】秋冬はヴァータが悪化しやすい季節です。乾燥や冷えが強まり、消化不良や不眠、気持ちの不安定さを感じやすくなります。そんな季節の変わり目に、アーユルヴェーダの知恵を活用して、心身のバランスを整えましょう。 \nこの講座では、これから本格的な冬を迎える前に、寒い季節に起こりやすい不調を和らげ、健やかに、元気に乗り切りるためのアーユルヴェーダに基づいた冬のセルフケアを学びます。 \n【日時】12月14日(土)14:00~15:30 \n【料金】一般￥3300/ 会員￥2800※世田谷区民地域支援価格￥1500(こちらは東京センターの参加のみです)【講師】Atmashakti \n【申込み】 \n\n\n\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所 *名姓住所2 *住所3参加する場所 *会場オンライン料金 *一般 - ¥3\,300会員 - ¥2\,800世田谷区民 - ¥1\,500世田谷区民割の方は、東京センターでの参加のみとなります。もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Phoneお支払い
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SUMMARY:【東京センターとオンライン同時開催】瞑想コース2 (全5回)
DESCRIPTION:【東京センターとオンライン同時開催】※瞑想コース１が終了した方が対象のコースです。 \n\n\n\n瞑想をさらに深めるために、ヤマ・二ヤマを実践することが大切です。ヤマ・二ヤマを通して、マインドの理解を深め、日常生活でマインドをコントロールする方法を学びましょう。 \n\n\n\n【プログラム】11月14日（木）スタート 全5回　毎週木曜日　19:30~21:00 \n\n\n\n1週目 11月14日（木）19:30~21:00ヨガの八支則とヤマ・二ヤマ \n\n\n\n2週目 11月21日（木）19:30~21:00アヒムサ（非暴力）怒りについての対処法サティヤ（誠実さ・嘘をつかない）恐れについての対処法 \n\n\n\n3週目 11月28日（木）19:30~21:00ブラフマチャリア（性的・感覚的コントロール）自己コントロールアステヤ（盗まない）貪欲さについての対処法アパリグラハ（賄賂を受け取らない）欲望についての対処法 \n\n\n\n4週目 12月5日（木）19:30~21:00サウチャ（内面と外面の浄化）不純さ・嫌悪・罪悪感への対処法サントーシャ（満足すること）欲望と童謡への対処法 \n\n\n\n5週目 12月12日（木）19:30~21:00タパス（厳格さ）簡素であることスワディヤーヤ（聖典の学習）疑念と信頼についてイーシュワラ・プラニダーナ（自己の明け渡し）受容すること \n\n\n\n【講師紹介】アートマシャクティ・チャイタニア東京センターディレクター看護師として12年働いた後、西洋医学だけでは説明のつかない何かを求めてヨーガ講師に転向する。2014年ベトナムTTC卒業後、日本、ベトナム、アメリカの様々なアシュラムやセンターで常駐スタッフを務めながら、ヨーガの実践を通して学びを深めている。2021年ATTC卒業、同年師であるスワミ・シータラーマナンダの元出家し、チャイタニアになる。2019年SYHET800時間卒業し、2020年から同コースの日本語オーガナイザーを務め、ヨーガと健康の知識の普及に勤めている。 \n\n\n\n【料金】一般：16\,500円 / 会員：14\,000円 / TTC卒業生：11\,500円 / 再受講：5\,000円 \n\n\n\n【申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所 *名姓住所2 *住所3料金 *一般 - ¥16\,500会員 - ¥14\,000TTC卒業生 - ¥11\,500再受講 - ¥5\,000参加場所 *東京センターオンライン会員の方。会員Noをご記入ください。TTC卒業生の方。卒業年と場所をご記入くださいもし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Commentお支払い
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SUMMARY:【東京センターとオンライン同時開催】無料！オープンハウス～伝統ヨガが教える健康の秘訣
DESCRIPTION:【東京センターとオンラインの同時開催】 \n伝統ヨガであるシヴァ―ナンダヨガが教えるホリスティックヘルスの秘訣を学ぶ1日体験です。ホリスティックヘルスとは、身体・マインド・魂を健康にしていくヨガの伝統的なメソッドです。ホリスティックヘルスは心の平和へと私たちを導いてくれます。 \n【日時】12月7日（土）10：30～12：00　ヨガクラス12：00～13：00　ヨガのベジタリアンランチ（ダルカレー）13：30～14：30　WS・スワミ・プラヴァ先生による「伝統ヨガが教える健康の秘訣」【料金】無料【特典】オープンハウスにご参加いただいた方へ。全てのWS・コースの10％割引特典をご提供します。 \n【申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所 *名姓住所2住所3料金 *オープンハウス - ¥0参加場所 *東京センターオンラインもし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Phoneお支払い
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SUMMARY:【東京センターとオンライン同時開催】春の早朝プラーナヤーマ 20日間
DESCRIPTION:🌸春の特別プログラム：早朝プラーナヤーマ🌸 \n春から新習慣を始めませんか？早朝プラーナヤーマでエネルギーに満ちた毎日にしましょう。特典：プラーナヤーマに参加された方限定で、3月～6月のアーサナ受け放題パスをご購入いただけます！ \n20日間チャレンジ！ \n\n20日間で新しい習慣を定着\n3か月続けて効果をさらに実感\n\n春のスタートを心と体のエネルギーアップで充実させましょう！ \n【日程】3月1日(土)～3月20日(木) 20日間6:00～6:45 \n【講師】アートマジョーティ・チャイタニア \n【料金】20日間チャレンジ：一般：20\,000円 / 会員:17\,000円 / TTC卒業生：13\,000円 / 再受講：10\,000円限定3か月パス：＋￥14000で3月~6月のヨガクラスが受け放題となります。 \n【受講者の声】H.Rさん（50代女性）早起きしてプラーナヤーマを行うことで、心がこんなに気持ちよくなるんだと感動しました。 \nM.Nさん（40代女性）仲間で一緒にオンラインで集まることで、くじけずに参加できました。少しチャレンジだったけれど、参加できて本当に良かったです。 \nC.Yさん（30代・男性）朝に決心して毎日プラーナヤーマのクラスに参加できたことで、心身が驚くほど変化しました。これからも続けていきます。 \n【お申込み】 \n\n\n\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所 *名姓住所2住所3参加場所東京センターオンライン料金 *一般 - ¥20\,000会員 - ¥17\,000TTC卒業生 - ¥13\,000再受講割 - ¥10\,000限定3ヶ月パス - ¥14\,0001ヵ月パス - ¥10\,000限定3か月パス：＋￥14000で3月~6月のヨガクラスが受け放題となります。会員の方は会員番号をご入力ください。再受講の方は初回受講日をご記入くださいTTC卒業生の方は場所と卒業年月をご記入くださいもし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Messageお支払い
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SUMMARY:【東京センターの開催】Let's Do Yoga in English! おためしEnglishキッズヨガクラス
DESCRIPTION:【東京センター開催】 \nお子さんに英語とヨガの楽しさを同時に体験させてみませんか？11月16日（土）に、特別なおためしキッズヨガクラスを開催します！お子さんが6歳から12歳まで参加でき、1家族1000円で何人でも参加可能です。 \n【日時】\n11月16日（土）14:00－15:00 \n【料金】 \n1000円（1家族何人参加しても同金額でOK） \n【対象】\n6歳～12歳のお子さんとそのご家族 \nシヴァ―ナンダヨガのキッズヨガは、ヨガマスター・スワミ・ヴィシュヌデヴァ―ナンダによって考案された本格的なプログラムです。楽しくヨガをしながら、心身を高めることができます。 \n台湾出身で英語が堪能なアートマジョーティ先生と一緒に、英語を使いながらの楽しいヨガの時間をお楽しみください。海外の先生から学ぶことで、英語力も自然に身につきます！ \nさらに、特別なおためしクラスでは、ご両親も一緒に参加できます。家族みんなでリラックスしながら、素敵なひとときを過ごしましょう。 \nキッズヨガの効果\n\n筋力と柔軟性をバランスよく向上させることができます。\nバランス力が向上します。\n免疫力が高まり、病気になりにくくなります。\n呼吸法や瞑想により、心が落ち着き穏やかになります。\nヨガに基づく生き方の指標が人生の土台となります。\n\n【講師紹介】 \nアートマジョーティ・チャイタニアは台湾出身で、英語が堪能なインストラクターです。日本語も少し話すことができます。彼女のヨガの旅は2017年にシヴァ―ナンダヨーガTTCを卒業したことから始まりました。 \n2018年からはシヴァ―ナンダヨーガのスタッフとして活動を開始し、2020年にはシヴァ―ナンダヨーガATTCを卒業。2022年にはシヴァ―ナンダヨーガキッズヨガTTCを修了し、その後はアシュラムのキッズヨガキャンプやベトナムセンターでのキッズヨガ講師として活躍しています。 \n現在、アートマジョーティはシヴァ―ナンダヨーガ・ヘルスエデュケーショントレーニング（SYHET）を受講中で、様々な年代へのヨガのアプローチを深めています。彼女の豊かな経験と情熱をもって、子どもたちやさまざまな人々にヨガの楽しさを伝えることに力を注いでいます。 \nこの機会をお見逃しなく！ご参加お待ちしています。 \n【申し込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所 *名姓住所2 *住所3料金 *参加費 - ¥1\,0001家族何名でも同じ価格です。家族の皆さんでご参加ください。もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Phoneお支払い
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