BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//【公式】シヴァーナンダヨーガ東京｜Sivananda Yoga Japan - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:【公式】シヴァーナンダヨーガ東京｜Sivananda Yoga Japan X-ORIGINAL-URL:https://sivanandajp.org X-WR-CALDESC:【公式】シヴァーナンダヨーガ東京｜Sivananda Yoga Japan のイベント REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Asia/Tokyo BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0900 TZOFFSETTO:+0900 TZNAME:JST DTSTART:20240101T000000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260425T140000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260425T153000 DTSTAMP:20260425T212035 CREATED:20260315T051552Z LAST-MODIFIED:20260327T044940Z UID:10004648-1777125600-1777131000@sivanandajp.org SUMMARY:(改)【東京センター／オンライン開催】 スワミ・プラナヴァ先生 アーサナの指導法WS全4回シリーズ DESCRIPTION:世界各国のTTCでメイン講師を務めるスワミ・プラナヴァ先生から、直接アーサナの指導法を学べる貴重なワークショップです。\nTTC卒業生の皆さん、指導現場での疑問をこの機会に解消しましょう。\nこれから教え始める方、久しぶりに教えたいと思っている方、そして普段教えていて様々な疑問をお持ちの方、皆さんご参加いただけます。\nアーサナクラスの基本をしっかりと学びましょう。 \n【日時】 \n4月18日（土）スタート ／ 毎週土曜日・全4回シリーズ\n14:00 – 15:30（90分）\n※各回の詳細日程は【プログラム】欄をご確認ください。 \n【料金】 \nお得な4回セット券、または単発での受講が可能です。 \n\n\n\n種類\nTTC卒業生\n東京センター カルマヨギ\n\n\n4回通し券\n12\,000円\n5\,000円\n\n\n1回単発券\n3\,300円\n1\,500円\n\n\n\n【プログラム】 \n\n第1回｜4月18日（土）14:00 – 15:30\n プラーナヤーマと太陽礼拝\n クラスの導入となる呼吸法と、すべての基本となる太陽礼拝の導き方を学びます。\n第2回｜4月25日（土）14:00 – 15:30\n 逆転のポーズと魚のポーズ\n 安全な補助（アジャスト）の方法と、生徒への的確なインストラクションを学びます。\n第3回｜5月2日（土）14:00 – 15:30\n 前屈と後屈のポーズ\n 体の柔軟性に合わせた軽減法や、背骨を安全に動かすためのポイントを深掘りします。\n第4回｜5月9日（土）14:00 – 15:30\n バランスのポーズ、立位の前屈、三角のポーズ\n 安定感を引き出す伝え方と、立位ポーズにおける正しいアライメントを確認します。\n\n\n\n \n\nSwami Pranava（スワミ・プラナヴァ）\n\n カリフォルニア出身。1995年より世界中でヨガと瞑想を指導。ハタヨガと解剖学のスペシャリストとして、シヴァーナンダ・ヨガ・ヴェーダーンタ・センターの元ディレクターを務める。TTC、ATTC、サーダナ・インテンシヴのメイン講師を歴任。\n \n \n \n\n 講師よりメッセージ：ハタヨガの魅力をお届けします。アーサナの深い世界を探索しましょう。あなたの参加を心よりお待ちしております！\n \n\n【参加対象】 \n\nヨガTTC（指導者養成コース）卒業生\n現在クラスを教えている方\nこれから教えたい方\n久しぶりに指導を再開したい方\n指導における日常の疑問を解消したい方（どなたでも歓迎）\n\n【持ち物】 \n\n動きやすい服装\n筆記用具（メモ用）\n\n\n【参加方法】 \n完全予約制です。\n下記の申し込みフォームよりお申込みください。 \n\n対面参加／オンライン参加：クラス開始時間の10分前にお越しください。\n\n【申し込み】 \nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *TTC卒4回券 - ¥12\,000カルマヨギ4回券 - ¥5\,000TTC卒1回券 - ¥3\,300カルマヨギ1回券 - ¥1\,500単発参加の方。参加日を記入してくださいもし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Websiteお支払い URL:https://sivanandajp.org/program/swamipranava_asanaws4/2026-04-25/ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/02/スワミ・プラナヴァ先生-アーサナの指導法WS4回シリーズ.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260412T110000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260412T160000 DTSTAMP:20260425T212035 CREATED:20260303T015719Z LAST-MODIFIED:20260303T020133Z UID:10004640-1775991600-1776009600@sivanandajp.org SUMMARY:【東京センターとオンライン同時開催】ジェントルヨガを学ぶ1day：自分の内側に寄り添い、癒やしを深める時間 DESCRIPTION: 日々の体調や心の状態、あるいは過去の痛みによって、「ヨガのポーズが辛い」と感じたり、特定の動きに不安を抱いたりすることはありませんか？ \nこのワークショップでは、シヴァナンダ・ヨガの精神に基づき、**「頑張りすぎるヨガ」ではなく「身体の声に耳を澄ませるヨガ」**を練習します。ご自宅にある身近な道具（プロップス）を補助として使いながら、無理なく安全にポーズを調整する方法を学び、ポーズが本来持っている「セラピー（癒やし）」の効果を深く体感していただきます。 \n初心者の方はもちろん、身体に不安がある方、そして指導の幅を広げたいインストラクターの方も、どうぞ安心してお越しください。 \n【日時】\n4月12日（日）11:00–16:00  \n【料金】\n一般：5000円 / 会員：4500円 / TTC卒業生：4000円 \n【プログラム】\n\n10:45–11:00　受付\n11:00–12:00　ジェントル・ヨガクラス\n12:00–13:00　ベジタリアン・ランチ\n13:00–13:30　カルマ・ヨガ（奉仕のヨガ）\n13:30–14:30　WS：身近な道具で深めるヨガ\n14:30–15:00　休憩 / ティータイム\n15:00–16:00　ジェントル・ヨガクラス（まとめ）\n\n【講師】\nマハシャクティ \n香港出身。2014年から香港でヨガの指導を開始。健康な方はもちろん、シニアやがんサバイバーの方、メンタルヘルスに悩む方など、様々な健康状態の方々に寄り添ってきた経験豊富な講師です。 「誰にでもヨガはできる」をモットーに、一人ひとりの状態に合わせたヨガの知恵を分かち合います。体力や身体の状態に自信がない方も、ぜひ彼女のクラスを体験してください。 \n【こんな方におすすめ】\n\nヨガのポーズに苦手意識や不安がある方\n自分の今の限界を知り、優しく調整する方法を学びたい方\n道具（プロップス）を使い、より深いリラックスを体験したい方\n生徒さん一人ひとりのニーズに合わせたサポートを学びたい指導者の方\n\n【持ち物】\n\n動きやすい服装\n筆記用具\n\n【参加方法】\n東京センター： クラス開始時間の10分前にお越しください。 \nオンライン： 申し込みが済んだら、自動返信メールにZOOMリンクが添付されます。 \n【申込】 \nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *一般 - ¥5\,000会員 - ¥4\,500TTC卒業生 - ¥4\,000もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Commentお支払い URL:https://sivanandajp.org/program/gentleyoga1day/ ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/03/gentle.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260408T193000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260408T210000 DTSTAMP:20260425T212035 CREATED:20251030T021609Z LAST-MODIFIED:20260328T121137Z UID:10004573-1775676600-1775682000@sivanandajp.org SUMMARY:【対面】おためしクラス DESCRIPTION:シヴァーナンダヨーガを始めてみたい方向けの「おためしクラス」のご案内です。 \nこのクラスでは、・シヴァーナンダヨーガの概要・創始者について・ヨーガや瞑想についての重要性・シヴァーナンダセンターでの学びの進め方・ヨーガ的生活を送るための方法 \nなどについて学び、そしていくつかの代表的なポーズや呼吸法も体験していただきます。ヨーガや運動に慣れていない方も安心してご参加ください。 \nコロナ禍でライフスタイルが一変し、ストレスフルな状況の方も多くいらっしゃることでしょう。お友達やご家族もお誘いあわせのうえ、ぜひご参加ください。 \nシヴァーナンダ・ヨーガってどんなことを教えるの？体が硬いんだけど参加できるの？などの疑問をお持ちの方もぜひお気軽にご質問ください。 \nヨーガは身体だけでなくマインドにも目を向けていきます。今、自身の感情やストレスをケアする方法としてヨーガを役立ててみませんか？新しい人生のスタートをきる機会になることを願っています。 \n————————————————————————–【日時】4月6日（月）14:00〜15:304月8日（水）19:30〜21:00 \n5月7日（木）19:30〜21:005月11日（月）14:00〜15:30 \n6月3日（水）19:30〜21:006月15日（月）14:00〜15:30 \n\n【参加費】無料 \n\n重要 ●同意書記入について●初めてセンターのクラスにご参加の際、当日もしくは前日にあらかじめ同意書フォームをお読みいただき送信をお願いいたします。 \n【お申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *日程と料金 *4月6日(月) 14:00〜15:30 - ¥04月8日(水) 19:30〜21:00 - ¥05月7日(木) 19:30〜21:00 - ¥05月11日(月) 14:00〜15:30 - ¥06月3日(水) 19:30〜21:00 - ¥06月15日(月) 14:00〜15:30 - ¥0もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Email予約する \n  URL:https://sivanandajp.org/program/%e3%80%90%e5%af%be%e9%9d%a2%e3%80%91%e3%81%8a%e3%81%9f%e3%82%81%e3%81%97%e3%82%af%e3%83%a9%e3%82%b9-6/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/07/心を静めるための瞑想基礎コース-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260406T140000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260406T153000 DTSTAMP:20260425T212035 CREATED:20251030T021353Z LAST-MODIFIED:20260328T121046Z UID:10004572-1775484000-1775489400@sivanandajp.org SUMMARY:【対面】おためしクラス DESCRIPTION:シヴァーナンダヨーガを始めてみたい方向けの「おためしクラス」のご案内です。 \nこのクラスでは、・シヴァーナンダヨーガの概要・創始者について・ヨーガや瞑想についての重要性・シヴァーナンダセンターでの学びの進め方・ヨーガ的生活を送るための方法 \nなどについて学び、そしていくつかの代表的なポーズや呼吸法も体験していただきます。ヨーガや運動に慣れていない方も安心してご参加ください。 \nコロナ禍でライフスタイルが一変し、ストレスフルな状況の方も多くいらっしゃることでしょう。お友達やご家族もお誘いあわせのうえ、ぜひご参加ください。 \nシヴァーナンダ・ヨーガってどんなことを教えるの？体が硬いんだけど参加できるの？などの疑問をお持ちの方もぜひお気軽にご質問ください。 \nヨーガは身体だけでなくマインドにも目を向けていきます。今、自身の感情やストレスをケアする方法としてヨーガを役立ててみませんか？新しい人生のスタートをきる機会になることを願っています。 \n————————————————————————–【日時】4月6日（月）14:00〜15:304月8日（水）19:30〜21:00 \n5月7日（木）19:30〜21:005月11日（月）14:00〜15:30 \n6月3日（水）19:30〜21:006月15日（月）14:00〜15:30 \n\n【参加費】無料 \n\n重要 ●同意書記入について●初めてセンターのクラスにご参加の際、当日もしくは前日にあらかじめ同意書フォームをお読みいただき送信をお願いいたします。 \n【お申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *日程と料金 *4月6日(月) 14:00〜15:30 - ¥04月8日(水) 19:30〜21:00 - ¥05月7日(木) 19:30〜21:00 - ¥05月11日(月) 14:00〜15:30 - ¥06月3日(水) 19:30〜21:00 - ¥06月15日(月) 14:00〜15:30 - ¥0もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Name予約する \n  URL:https://sivanandajp.org/program/%e3%80%90%e5%af%be%e9%9d%a2%e3%80%91%e3%81%8a%e3%81%9f%e3%82%81%e3%81%97%e3%82%af%e3%83%a9%e3%82%b9-5/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/07/心を静めるための瞑想基礎コース-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260405T103000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260405T143000 DTSTAMP:20260425T212035 CREATED:20251226T010739Z LAST-MODIFIED:20260227T123438Z UID:10004596-1775385000-1775399400@sivanandajp.org SUMMARY:【対面とオンライン】無料！オープンハウス～伝統ヨガが教える健康の秘訣 DESCRIPTION:  \n\n\n\n\n\n【オンラインからも参加できます！】伝統ヨガであるシヴァーナンダヨガが教えるホリスティックヘルスの秘訣を学ぶ1日体験です。ホリスティックヘルスとは、身体・マインド・魂を健康にしていくヨガの伝統的なメソッドです。ホリスティックヘルスは心の平和へと私たちを導いてくれます。 \n【日時】3月8日（日）10:30〜14:304月5日（日）10:30〜14:3010：30～12：00 ヨガクラス12：00～13：00 ヨガのベジタリアンランチ（ダルカレー）13：00～14：30　WS・「伝統ヨガが教える健康の秘訣」 \n【料金】無料【特典】オープンハウスにご参加いただいた方へ。全てのWS・コースの10％割引特典をご提供します。 \n【申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。日程2026年4月5日（日）10:30〜14:302026年5月10日（日）10:30〜14:302026年6月7日（日）10:30〜14:30参加場所東京センターオンラインお名前 *電話番号 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認住所 *名姓住所2 *住所3料金 *参加費無料 - ¥0もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Website予約する URL:https://sivanandajp.org/program/%e3%80%90%e5%af%be%e9%9d%a2%e3%81%a8%e3%82%aa%e3%83%b3%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%80%91%e7%84%a1%e6%96%99%ef%bc%81%e3%82%aa%e3%83%bc%e3%83%97%e3%83%b3%e3%83%8f%e3%82%a6%e3%82%b9%ef%bd%9e%e4%bc%9d/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/03/無料！-オープン-ハウス-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260328T100000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260329T153000 DTSTAMP:20260425T212035 CREATED:20260205T071927Z LAST-MODIFIED:20260214T010149Z UID:10004605-1774692000-1774798200@sivanandajp.org SUMMARY:【東京センター開催】 春の断食デトックス2日間リトリート DESCRIPTION:  \nこのリトリートは、ファスティング（断食）とマウナ（沈黙）を軸に、頭で理解するよりも、体験を大切にしながら過ごす2日間です。 \nジェントルヨガや呼吸法、浄化法、カルマヨガを通して身体を整え、沈黙と瞑想の時間の中で、内側に起きる変化や気づきを静かに味わっていきます。 \n座学は2日目の最後に設け、この2日間の体験を日常へつなげるための視点をお伝えします。 \nまた、キチュリを用いた軽食・回復食のワークショップを通して、断食後の身体をいたわる過ごし方も実践的に学びます。 \n【日時】\n 3月28日（土） ～ 3月29日（日） \n※重要（ご参加にあたってのお願い） \nリトリート前日の夕食は、お粥やうどんなど消化の良いものをお召し上がりください。 \nまた、身体を休める準備として、夕食はできるだけ18時までにお済ませいただくようお願いいたします。　\n \n【料金】\n ドミトリー（定員8名）\n 一般：￥20\,000 / 会員・TTC卒業生：￥18\,000\n 2人部屋（定員2名）\n 一般：￥24\,000 / 会員・TTC卒業生：￥22\,000\n 個室（定員1名）\n 一般：￥27\,000 / 会員・TTC卒業生：￥25\,000 \n【定員】\n 5名\n ※夜に帰宅をご希望の方もご参加いただけます。\n ※一部オンライン参加についてはご相談ください。 \n【持ち物】\n タオル・洗面道具・着替え・寝巻・筆記用具・ノート\n ※寝具およびシャンプー・リンス・ボディソープは、東京センターの備品をご利用いただけます。 \n【スケジュール】 \nDay1｜3月日（土）\n10:15　受付\n10:30-12:00　ヨガの浄化法・クリヤWS\n12:00-13:00　キチュリ軽食\n13:00-14:00　カルマヨガ \n14:00-15:30　内観瞑想とマウナ\n16:00-17:30　アーサナ・プラーナヤーマ　　\n18:00-19:00　サットサンガ：断食の効果\n19:00-21:30　マウナ（自由時間）\n21:30-22:00　プラーナヤーマと瞑想 \n　　   22:00　就寝 \nDay2｜3月日（日）\n6:00-6:45　朝ヨガ\n7:00-8:00　サットサンガ：断食によるプラーナの回復\n8:00-9:00　マウナ・散歩\n9:00-10:00　ジェントルヨガ\n10:30-12:00　キチュリの作り方WS\n12:00-13:00　キチュリ軽食\n13:00-14:00　カルマヨガ\n14:00-15:30　回復食の進め方・アーユルヴェーダドーシャ毎のおすすめ断食方法 \n【講師】\n東京センタースタッフ \n【申込】 \nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *ドミトリー（定員8名） 一般： - ¥20\,000ドミトリー（定員8名）会員・TTC卒業生： - ¥18\,0002人部屋（定員2名）一般： - ¥24\,0002人部屋（定員2名）TTC卒業生： - ¥22\,000個室（定員1名） 一般： - ¥27\,000個室（定員1名）会員・TTC卒業生： - ¥25\,000もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Emailお支払い URL:https://sivanandajp.org/program/fastingretreat/ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/02/春の断食-2日間-リトリート.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260320T103000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260323T190000 DTSTAMP:20260425T212035 CREATED:20260205T071137Z LAST-MODIFIED:20260226T115018Z UID:10004604-1774002600-1774292400@sivanandajp.org SUMMARY:【東京センター開催】アレルギーと向き合うための4日間 ヨガリトリート DESCRIPTION:【シヴァナンダヨガ東京センター開催】 \nこのリトリートでは、ヨガやアーユルヴェーダの視点から、アレルギーが起こりやすくなる背景を見つめ、ご自身の心身との向き合い方を学んでいきます。 \nシヴァナンダヨガで大切にされている「ヨガの5つのポイント」をもとに、運動・呼吸・休息・食事・ポジティブシンキングと瞑想の観点から、日常の中で無理なく取り入れられるセルフケアの視点をお伝えします。 \n即効性のある解決策をお約束するものではありませんが、対処療法以外の視点を知り、身体に現れる反応を通して、日常の過ごし方や在り方を見つめる視点を一緒に学んでいきましょう。 \n〈こんな方におすすめ〉 \n\nアレルギー症状を通して、自分の身体の状態を理解したい方\n対処療法以外の視点を知りたい方\n日常の過ごし方を見つめ直すきっかけを探している方\n\n\n※このプログラムでは、開始前と終了後にインテイク・カウンセリングを受けていただきます。(オンラインも可）リトリート前に、担当者からカウンセリングに関するご案内メールをお送りします。 \n〈個人情報の取り扱いについて〉\nお預かりした情報は、指導を目的としてメンター（指導者）と共有する場合があります。それ以外の目的では使用せず、守秘義務に従い適切に管理いたします。 \n【プログラム詳細】 \n開催日：3月20日(金)〜23日(月) \n時間：10:30〜19:00 \n料金：10\,000円（4日間分のランチ代・施設利用代） \n定員：5名（宿泊希望の方の定員） \n  \n【スケジュール 】 \n3/20(金) \n10:30-12:00 アーサナ・プラーナヤーマ \n12:00-13:00 ベジタリアンのランチ \n13:00-14:00 カルマヨガ \n14:00-15:30 体質別のアレルギー症状 \n16:00-17:30 リストラティブヨガ \n18:00-19:00 サットサンガ \n3/21(土) \n10:30-12:00 心身を労るベジランチづくり \n12:00-13:00 ベジタリアンのランチ \n13:00-14:00 カルマヨガ \n14:00-15:30 適切な運動・呼吸・食事 \n16:00-17:30 アーサナ・プラーナヤーマ \n18:00-19:00 サットサンガ \n3/22(日) \n10:30-12:00 クリヤの実践 \n12:00-13:00 ベジタリアンのランチ \n13:00-14:00 カルマヨガ \n14:00-15:30 適切な休息 \n16:00-17:30 アーサナ・プラーナヤーマ \n18:00-19:00 サットサンガ \n3/23(月) \n10:30-12:00 アーサナ・プラーナヤーマ \n12:00-13:00 ベジタリアンのランチ \n13:00-14:00 カルマヨガ \n14:00-15:30 ポジティブシンキングと瞑想 \n16:00-17:30 ヨガニドラ \n18:00-19:00 サットサンガ \n【宿泊・夜ご飯について】\nこのリトリートプログラムでは、可能であれば東京センターへの宿泊をおすすめしています。 \n\n宿泊希望の方は一泊3\,000円で利用可能です。\n個室希望の方はプラス3\,000円頂きます。\n部屋はドミトリー（2〜3人部屋）となります。\n夜ご飯は一食1000円頂戴します。\n\n入浴は東京センター近くの天然温泉「The Spa 成城」や、千歳船橋駅近くの「四季の湯」でのリラックスがお勧めです。（センター内はシャワーのみ併設） \n【お問い合わせ】\ninfo@sivanandajp.org \n【持ち物】\n動きやすい服装、筆記用具、ヨガマット（無料貸出あり）、宿泊される方は着替えと日用品 \n【講師】 \n北原優奈（Prema) \n【申込】 \n※ご参加にあたってのご案内本リトリートおよび個人カウンセリングは、SYHET（Sivananda Yoga Health Educator Training）のトレーニングの一環として、SYHET受講生がメンターの指導のもとで開催いたします。 \n内容や安全面には十分配慮して行いますが、上記をご理解いただいたうえでご参加くださいますようお願いいたします。 \nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *4日券 - ¥10\,000宿泊希望の方。1泊3000円で宿泊できます。希望日時をご記入ください。もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Nameお支払い URL:https://sivanandajp.org/program/forallergy/ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/01/SYHET-リトリート.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260315T100000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260315T190000 DTSTAMP:20260425T212035 CREATED:20260211T030047Z LAST-MODIFIED:20260211T030047Z UID:10004632-1773568800-1773601200@sivanandajp.org SUMMARY:【東京センター開催】ストレスを紐解き、眠りを変える。心身を回復するための1Dayリトリート DESCRIPTION:【東京センター開催】 \n「しっかり寝たはずなのに、疲れが取れない」「頭がずっと忙しい」と感じていませんか？  \n午前中は、良質な眠りとエネルギー充電のためのアーサナで体を整え、消化に優しいベジタリアン・ランチで内側からリセット。午後は、奉仕のヨガ（カルマ・ヨガ）がどのように私たちの生命力（プラーナ）を活性化させるのかを紐解き、座学ではストレスの5つの原因について深く考察します。 \n一日の締めくくりには、3つのレベルのリラクゼーションと「眠りのヨガ」と呼ばれるヨガニドラで、意識を深い安らぎへと導きます。アーサナ、食事、哲学、そして静寂。ヨガの多角的なアプローチで、今夜からの眠り、そして明日からの活力を自分自身でデザインしてみませんか？ \n【日時】 3/15(日) 10:30-19:00（受付10:00〜） \n【料金】 一般：6500円 / 会員：6000円 / TTC卒業生：5500円 \n【プログラム】 10:00-10:20 受付 10:30-12:00 アーサナクラス：Good sleep and recharge 12:00-13:00 ベジタリアン・ランチ（消化に優しい休息の食事） 13:00-14:00 カルマヨガ：プラーナをチャージする奉仕の実践 14:00-15:30 WS①：ストレスの本質を知る（5つの原因とディスカッション） 16:00-17:30 WS②：3つのレベルのリラクゼーションとヨガニドラ（深い寛ぎ） 18:00-19:00 瞑想（サットサンガ） \n【講師】 Mahashakti（マハシャクティ） 香港出身。10年以上にわたり香港でヨガの普及に尽力。一般的なクラスのみならず、がん患者やメンタルヘルスに悩む方々への専門的なセラピークラスを多数開催し、一人ひとりの心に寄り添う指導を続けている。2026年1月、シヴァナンダ・ヨガ・ヘルス・エデュケーター・トレーニング（SYHET）修了。 \n【こんな方におすすめ】 \n\n睡眠の質を根本から改善し、心身を深くリカバリーしたい方\nストレスの仕組みをヨガの視点（哲学・心理面）から学びたい方\nカルマ・ヨガやプラーナ、ヨガニドラの実践に興味がある方\n日々の練習をライフスタイル全体に広げたいヨガ実践者の方\n\n【持ち物】 \n\n動きやすい服装\n筆記用具\n（必要であれば）シャバアーサナで羽織る上着や靴下\n\n【参加方法】 \n\n東京センター： クラス開始時間の10分前にお越しください。\n\n【申し込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *一般 - ¥6\,500会員 - ¥6\,000TTC卒業生 - ¥5\,500もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Messageお支払い \n\n\n\n  URL:https://sivanandajp.org/program/goodsleep/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/02/ストレスを紐解き、眠りを変える。-心身を回復するための1Dayリトリート.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260308T103000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260308T143000 DTSTAMP:20260425T212035 CREATED:20251128T115404Z LAST-MODIFIED:20260227T124318Z UID:10004584-1772965800-1772980200@sivanandajp.org SUMMARY:【対面とオンライン】無料！オープンハウス～伝統ヨガが教える健康の秘訣 DESCRIPTION:【オンラインからも参加できます！】伝統ヨガであるシヴァーナンダヨガが教えるホリスティックヘルスの秘訣を学ぶ1日体験です。ホリスティックヘルスとは、身体・マインド・魂を健康にしていくヨガの伝統的なメソッドです。ホリスティックヘルスは心の平和へと私たちを導いてくれます。 \n【日時】3月8日（日）10:30〜14:304月5日（日）10:30〜14:30 \n10：30～12：00 ヨガクラス12：00～13：00 ヨガのベジタリアンランチ（ダルカレー）13：00～14：30　WS・「伝統ヨガが教える健康の秘訣」 \n【料金】無料【特典】オープンハウスにご参加いただいた方へ。全てのWS・コースの10％割引特典をご提供します。 \n【申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。日程2026年4月5日（日）10:30〜14:302026年5月10日（日）10:30〜14:302026年6月7日（日）10:30〜14:30参加場所東京センターオンラインお名前 *電話番号 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認住所 *名姓住所2 *住所3料金 *参加費無料 - ¥0もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Message予約する URL:https://sivanandajp.org/program/opemhouse-3/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/03/無料！-オープン-ハウス-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260221T100000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260223T190000 DTSTAMP:20260425T212035 CREATED:20260103T065825Z LAST-MODIFIED:20260221T002448Z UID:10004600-1771668000-1771873200@sivanandajp.org SUMMARY:【対面・オンライン】ヘルスシンポジウム～ホリスティックに学ぶ健康・心・癌のケア DESCRIPTION:健康は富であり、心の平和は幸福である。\nヨガはその道を示す。\n\n\n\nヘルスシンポジウム～ホリスティックに学ぶ健康・心・癌のケア～\nコロナ禍を経て、私たちの「健康」に対する意識は大きく変化しました。本シンポジウムでは、現代社会において誰にとっても他人事ではない「メンタルヘルス」と「がん」をテーマに、体・マインド・魂を調和へと導くホリスティックヘルスの叡智を学びます。 \n健康とは単に病気がない状態ではなく、すべての器官が完璧な調和のもとに協働し、幸福感に満ちたポジティブな状態を指します。自然の法則に従い、あなたの中に備わっている「自己治癒力」を後押ししていきましょう。 \n\n3日間のプログラム・スケジュール\n\n\n\n\n時間\n2月21日（土）ヨガと健康の概要\n2月22日（日）メンタルヘルス\n2月23日（月・祝）癌の予防と回復\n\n\n\n\n10:00-12:00\nSWA特別アーサナクラス講師：スワミ・アディ\n「体が語るこころ」～アーサナを通して理解する感情と健康～講師：Amala\n自己治癒力を引き出すアーサナ― がんの回復とヨガ ―講師：Ravi\n\n\n12:00-13:00\n昼食休憩（Lunch）\n\n\n13:30-15:00\nヨガの運動と健康の秘訣講師：スワミ・アディ\n心がつらいとき、ヨガは何ができるのか― レジリエンスとメンタルヘルス ―講師：Ambika\nアーユルヴェーダで考える がん予防と回復への道― 現代医療と伝統医学をつなぐ智慧 ―講師：Naho\n\n\n15:30-17:00\nヨガの呼吸法が健康に及ぼす利点講師：スワミ・アディ\n瞑想がもたらすメンタルヘルス講師：スワミ・アディ\nがんの予防と回復を支えるヨガ的生活― ホリスティックヘルスの視点から ―講師：スワミ・アディ\n\n\n17:30-19:00\nサットサンガ：ホリスティックヘルス講師：スワミ・アディ\nサットサンガ：ヨガのポジティブ思考講師：スワミ・アディ\nサットサンガ：まとめとシェアリング講師：スワミ・アディ\n\n\n\n\n講師紹介\n\n\n \nスワミ・アディパラシャクティ\n12年以上にわたり、米国や日本等の国際講師養成コース（TTC）で指導。古典に基づいた明晰な教えで、平安と明晰さをもたらします \n\n\n \nAmala（自然療法セラピスト）\n東洋医学の14経絡に基づき、感情が筋肉やエネルギーブロックに及ぼす影響を研究。体と心の繋がりを紐解きます \n\n\n \nAmbika（臨床心理士）\n心療内科での臨床経験を活かし、心理学の視点から「レジリエンス（困難から回復する力）」を育む方法を伝えます \n\n\n \nRavi（NPO法人シーウィズ代表）\n乳がん経験者向けのヨガを通じ、のべ8\,000人以上に安心・安全な「第三の場」を提供しているスペシャリストです \n\n\n \n木嶋 ナホ（鍼灸師・アーユルヴェーダ講師）\n自らの乳がん（ステージ4）からの回復体験を基に、アーユルヴェーダによる「生活処方箋」としての予防医学を提唱します \n\n\n\n\n参加のご案内\n\n参加費（3日券・税込）\n下記の価格表をご確認ください。1日券もご用意しております。詳細はお問い合わせください。 \n\n早期割引キャンペーン【2月13日（金）まで】\n2月13日（金）までにお申し込みいただくと、参加費が20%OFFになります。 \n一般価格\n\n\n\n\n適用条件\n対面参加（税込）\nオンライン参加（税込）\n割引率\n\n\n\n\n通常価格\n¥34\,000\n¥31\,500\n—\n\n\n早期割引のみ\n¥27\,200\n¥25\,200\n20%OFF\n\n\nお友達紹介のみ\n¥27\,200\n¥25\,200\n20%OFF\n\n\n早期割引＋お友達紹介\n¥20\,400\n¥18\,900\n40%OFF\n\n\n\n\n会員価格\n\n\n\n\n適用条件\n対面参加（税込）\nオンライン参加（税込）\n割引率\n\n\n\n\n通常価格\n¥32\,000\n¥29\,000\n—\n\n\n早期割引のみ\n¥25\,600\n¥23\,200\n20%OFF\n\n\nお友達紹介のみ\n¥25\,600\n¥23\,200\n20%OFF\n\n\n早期割引＋お友達紹介\n¥19\,200\n¥17\,400\n40%OFF\n\n\n\n\n※早期割引は2月13日（金）まで \n\nお友達紹介特典\n紹介した方もされた方も、参加費が20%OFFになります。 早期割引との併用で最大40%OFF！ぜひお誘い合わせください。 \n\n新規の方限定特典\n初めて参加される方には、ヨガクラスの「1カ月パス無料おためし」をプレゼントいたします。 \n\n\n \n申込\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 * Q1. 現在、シヴァナンダヨガ東京のヨガクラスに入会されていますか？（必須） *はい、入会しています（会員）いいえ、入会していません（一般） Q2. お友達紹介特典を利用しますか？（必須） *はい、紹介者がいます（紹介される側）はい、友人を紹介しました（紹介した側）利用しない料金 *【対面】3日通し券（一般：¥34\,000） - ¥34\,000【対面】3日通し券（会員：¥32\,000） - ¥32\,000【対面】1日券（一般：¥12\,000） - ¥12\,000【対面】1日券（会員：¥11\,000） - ¥11\,000【オンライン】3日通し券（一般：¥31\,500） - ¥31\,500【オンライン】3日通し券（会員：¥29\,000 ) - ¥29\,000【オンライン】1日券（一般：¥10\,500 ） - ¥10\,500【オンライン】1日券（会員：¥9\,900） - ¥9\,900料金（友達紹介20%OFF） *【対面】3日通し券（一般：¥34\,000 → ¥27\,200）20%OFF【対面】3日通し券（会員：¥32\,000 → ¥25\,600）20%OFF【対面】1日券（一般：¥12\,000 → ¥9\,600）20%OFF【対面】1日券（会員：¥11\,000 → ¥8\,800）20%OFF【オンライン】3日通し券（一般：¥31\,500 → ¥25\,200）20%OFF【オンライン】3日通し券（会員：¥29\,000 → ¥23\,200）20%OFF【オンライン】1日券（一般：¥10\,500 → ¥8\,400）20%OFF【オンライン】1日券（会員：¥9\,900 → ¥7\,920）20%OFFQ1-a. 紹介者のお名前（必須） *Q1-b. 紹介者のメールアドレス（任意） ※照合のため、ご記入をお勧めしますQ1-c. 紹介したお友達のお名前（必須） *※複数名の場合は、カンマで区切ってくださいQ1-d. 紹介したお友達のメールアドレス（任意） ※照合のため、ご記入をお勧めします Q3. 単発参加の方は参加日を選択してください。2月21日（土）2月22日（日）2月23日（月）もし良かったら追加でドネーションをお願いします。（任意）センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。最低価格: ¥10お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Phoneお支払い \nシヴァーナンダヨーガ東京センター \n  \n  \n  \n東京都世田谷区（千歳船橋） | 080-7027-6432 | info@sivanandajp.org URL:https://sivanandajp.org/program/healthsymposium-2/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/01/Brown-Minimalist-End-Year-Coworkers-Photo-Collage-Facebook-Post.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260221T100000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260223T120000 DTSTAMP:20260425T212035 CREATED:20260218T072233Z LAST-MODIFIED:20260218T121711Z UID:10004639-1771668000-1771848000@sivanandajp.org SUMMARY:【東京センターとオンライン同時開催】 スワミ・アディ先生の特別アーサナクラス DESCRIPTION:―― 世界中のTTCでメイン講師を務める、深い沈黙とエネルギーの時間を ――\n普段はカリフォルニアのヨガファームに滞在し、世界各国のTTC（講師養成コース）でメイン講師を務めるスワミ・アディ先生。 先生のクラスは、言葉は最小限でありながら、的確なアジャストメントとリードが特徴です。沈黙の中で、自分の内側にある深くて強いエネルギーを体感する、素晴らしいプラクティスの時間を共に過ごしましょう。 \n東京センターで練習されている方はもちろん、先生の教えを再確認したいTTC卒業生の方も、この貴重な機会にぜひご参加ください。 \n\n【1】スワミ・アディ先生 アーサナクラス（対面・オンライン）\n【日時】 \n\n\n① 2月21日（土）10:00 – 12:00 \n\n\n② 2月22日（日）08:00 – 09:30 \n\n\n③ 2月23日（月）08:00 – 09:30 \n\n\n【参加費】 \n\n\n一般： 3\,000円 / 会員： 2\,500円 / TTC卒業生： 2\,000円 \n\n\n\n※1カ月パス・10回券をお持ちの方は、そのままご利用いただけます。 \n\n\n【2】ヘルスシンポジウム：特別ワークショップ＆ランチ（単発参加OK）\nスワミ・アディ先生のクラスと併せて、同期間に開催される「ヘルスシンポジウム」の各プログラムにも単発でご参加いただけます。心身の健康をより深めたい方におすすめです。 \n■ 特別ワークショップ（WS）\n\n\n2月22日（日）10:00 – 12:00 「体が語るこころ」〜アーサナを通して理解する感情と健康〜 キネシオロジー（筋肉運動学）の視点から、特定の筋肉の硬さや痛みと「感情」のつながりを体験的に学びます。 \n\n\n2月23日（月）10:00 – 12:00 「自己治癒力を引き出すアーサナ」─ がんの回復とヨガ ─ がんに対する正しい知識を学び、安全で効果的なアーサナの選び方や実践法を習得します。 \n\n\n【WS参加費】 \n\n\n一般： 3\,000円 / 会員： 2\,500円 / TTC卒業生： 2\,000円 \n\n\n\n※1カ月パス・10回券の方は、チケット1回分 で受講可能です。 \n\n■ スペシャルランチ（プロの料理人によるベジ料理）\n米どころ新潟からプロの料理人が来場！この期間だけの特別な食事を提供します。 \n\n\n日程： 2月21日（土）〜23日（月） \n\n\n料金： 1食 1\,000円 \n\n\n予約締切： 2月20日（金）夜まで \n\n\n\n【講師プロフィール】\nSwami Adiparashaktiananda (RYS 500) ハタヨガ指導歴15年以上。ベトナム、中国、インド、アメリカなど、世界各地の国際シバナンダ・ヨガ講師養成コース（TTC）にてハタヨガ部門のメイン講師を担当。熱心なサダカ（修行者）であり、プラーナヤーマの実践者です。 \n【詳細案内】\n\n\n参加対象： 初心者から上級者まで、どなたでも歓迎です。 \n\n\n持ち物： 動きやすい服装 \n\n\n参加方法： 予約制。下記のフォームより希望のメニューを選択してお申込みください。 \n\n\n対面： クラス開始10分前にお越しください。 \n\n\nオンライン： 自動返信メール記載のZOOMリンクより入室ください。 \n\n\n\n\n[ お申込み ]\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *一般 - ¥3\,000会員 - ¥2\,500TTC卒 - ¥2\,000単発参加の方。参加日を記入してくださいもし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Emailお支払い URL:https://sivanandajp.org/program/swaasanaclass/ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/02/スワミ・アディ.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260219T194500 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260219T211500 DTSTAMP:20260425T212035 CREATED:20251202T121757Z LAST-MODIFIED:20251202T122321Z UID:10004594-1771530300-1771535700@sivanandajp.org SUMMARY:【東京センターとオンライン同時開催】ヨーガのポジティブ思考・全5回 ― 瞑想で心を整え、真のポジティブを体験する DESCRIPTION:  \n\n\n\nヨーガの教えによれば、心を浄化していけば、本来すべてはポジティブなのです。マインドのネガティブな傾向が、ネガティブな状況を作り出すのです。 このコースでは、瞑想とヨーガ哲学を通して、思考の仕組みとマインドの力を学びながら、「本来のポジティブ」を体験的に理解していきます。 \n日常の出来事に揺れない静かな強さと、内側に存在する本来のポジティブさを育てていきましょう。 \n【日時】 毎週木曜日 19:45–21:15　全5回コース \n\n 1/22（木）19:45–21:15ポジティブ思考とは何か？・ヨーガ哲学における心とマインドの理解・ネガティブな思考の性質とその変容・本当のポジティブとは何かを探る\n\n1/29（木）19:45–21:15思考の力を知る・思考の波動と現実への影響・微細な思考エネルギーの働き・日常の中で思考を整える実践法\n\n2/5（木）19:45–21:15ポジティブ思考のテクニック・ネガティブ思考の観察と対処法・昇華・集中・視覚化・アファメーションの実践・サットサンガやチャンティングの効果\n\n2/12（木）19:45–21:15ヨーガの道と心の浄化・ラージャヨーガと瞑想の基礎・カルマヨーガ・バクティヨーガ・ニャーナヨーガの教え・真我の平和とつながるための実践\n\n2/19（木）19:45–21:15ポジティブな木を植える・マインドの雑草を取り除き、純粋な意志の種を植える・日々のルーチンで良い思考を育てる・平和と喜びの果実を分かち合う生き方\n\n  \n【料金】 一般：16\,500円 / 会員：14\,000円 / TTC卒業生：11\,500円 / 再受講料：5\,000円 \n【講師】 アートマシャクティ・チャイタニア \n【こんな方におすすめ】 \n\n日常の中で心を整えたい方\n思考の習慣を変えて、前向きに生きたい方\n瞑想とヨーガ哲学を実践的に学びたい方\n内なる静けさと本当のポジティブを体験したい方\n\n【持ち物】 床に座りやすい服装 筆記用具 \n【参加方法】 東京センター：クラス開始時間の10分前にお越しください。 オンライン：お申し込み完了後、自動返信メールにZOOMリンクが添付されます。 \n\n【申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *電話番号 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認参加形式 *会場オンライン料金 *一般 - ¥16\,500会員 - ¥14\,000TTC卒業生 - ¥11\,500再受講料 - ¥5\,000もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Nameお支払い URL:https://sivanandajp.org/program/%e3%83%a8%e3%83%bc%e3%82%ac%e3%81%ae%e3%83%9d%e3%82%b8%e3%83%86%e3%82%a3%e3%83%96%e6%80%9d%e8%80%83/2026-02-19/ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/11/ヨーガのポジティブ思考全5回.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260215T180000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260215T200000 DTSTAMP:20260425T212035 CREATED:20250131T063648Z LAST-MODIFIED:20260215T090119Z UID:10003916-1771178400-1771185600@sivanandajp.org SUMMARY:【東京センターとオンライン開催】シヴァラートリPUJA DESCRIPTION:【東京センターとオンライン同時開催】シヴァを祝う吉兆な日「シヴァラートリ」を東京センターでお祝いしましょう。 \nシヴァラートリは、ヒンドゥー教の神 シヴァ神 を讃える神聖な夜です。特に一年で最も重要な マハー・シヴァラートリ は、新月の夜に行われ、瞑想や祈り、マントラの詠唱を通じて内なる浄化と目覚めを促します。 \nこの神聖な機会に、心を静め、シヴァ神の恩寵を感じながら、精神的な成長を深めましょう。 \n【日時】2月15日(日)18:00~19:00 PUJA19:00-20:00 お食事会 \n【参加費】無料・ドネーション制（良かったらお供え物のプラサードやお花をお持ちください）オンラインのドネーションはこちらよりお願いします。 \n【参加方法】予約不要①東京センターでの参加18時に東京センターにお越しください。②オンラインでの参加以下のZOOMリンクよりご入室ください。Join Zoom Meetinghttps://us02web.zoom.us/j/88595888403?pwd=nywRerxAxUvMBAO64bmlf7OMxjW3uM.1Meeting ID: 885 9588 8403Passcode: WS2 \n\n\n\n  URL:https://sivanandajp.org/program/sivaratripuja/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/01/シヴァラトリpuja.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260215T103000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260215T190000 DTSTAMP:20260425T212035 CREATED:20260103T150252Z LAST-MODIFIED:20260207T025217Z UID:10004601-1771151400-1771182000@sivanandajp.org SUMMARY:【東京センター開催】キャンドル瞑想 1day リトリート～手づくりキャンドルで、癒しの瞑想 DESCRIPTION:やさしい灯りに包まれ、心と感覚を静かに整える1dayリトリート。 午前中はアーサナで身体をゆるめ、ベジタリアンランチとカルマヨガを通して日常から一歩離れた時間を過ごします。 \n午後は、みつろうキャンドル作り癒しのキャンドル瞑想 \nを行い、自分の手で作ったキャンドルの灯りを使って、目のエクササイズとトラタカ（キャンドル瞑想）をベースにしたやさしい瞑想を実践します。 \n目の疲れを癒し、感覚を内側へと向け、 一日の終わりにはサットサンガの瞑想で静かに心を鎮めていきます。 初心者の方も安心してご参加いただける内容です。 \n最後のサットサンガでは、SivaratriのPUJAを行います。キャンドルづくりや瞑想で穏やかさを養い、純粋なマインドでSivaへお祈りを捧げましょう。 \n【日時】 2026/2/15（日）10:30–19:00 \n【料金】(材料費込み) 一般：7\,500円 会員：7\,000円 TTC卒業生：6\,500円 \n【プログラム】 10:15–10:30　受付 10:30–12:00　アーサナクラス 12:00–13:00　ベジタリアン・ランチ 13:00–14:00　カルマヨガ 14:00–15:30　WS① みつろうキャンドル作り 16:00–17:30　WS② 癒しのキャンドル瞑想 18:00–19:00　サットサンガ \n【講師】 Prema（東京センタースタッフ） \n【こんな方におすすめ】 ・瞑想をやさしく体験してみたい方 ・目の疲れや情報過多をリセットしたい方 ・手作りやキャンドルが好きな方 ・静かな時間の中で心を整えたい方 ・ヨガや瞑想初心者の方 \n【持ち物】 動きやすい服装 筆記用具 \n【参加方法】 東京センター：クラス開始時間の10分前にお越しください \n【お申込み】定員5名このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金(材料費込み) *一般 - ¥7\,500会員 - ¥7\,000TTC卒業生 - ¥6\,500もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Emailお支払い \n  URL:https://sivanandajp.org/program/candlemeditation/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/12/image1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260214T103000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260214T150000 DTSTAMP:20260425T212035 CREATED:20260103T151425Z LAST-MODIFIED:20260104T102942Z UID:10004602-1771065000-1771081200@sivanandajp.org SUMMARY:【対面とオンライン】セルフヒーリング1日体験 〜アレルギーのケア〜 DESCRIPTION:ヨガのセルフヒーリングは、自分の心身の癖に気づき、それを整えていくプロセスをサポートするプログラムです。 \n私たちは知らず知らずのうちに、思考や身体の癖を持っています。それが様々な心身の不調となって現れます。ヨガは単なる運動ではなく、心と身体への気づきを深め、無意識の反応や習慣に気づく力を養います。 \n2月「アレルギーのケア」体験では、アレルギーを悪化させる原因を自分の中に見つけ、自分でケアしていく方法を練習をします。一人ひとりユニークな体質を理解して、自分に合ったセルフケアを習得します。 \nヨガの哲学や呼吸法、瞑想、食事の知恵も含め、心身のバランスを整える伝統ヨガの要素を1日で体験できる特別なプログラムです。 \n身体を動かすだけでなく、心と体の声に耳を傾け、自分自身を癒すセルフヒーリングをぜひ体験してください。 \n【内容】 \n\n10:30-12:00 アレルギーのためのヨガクラスアレルギーの起こりやすい、体のバランスの乱れに意識を向けて、そのバランスを取り戻すためのアーサナクラス。体からのアプローチ方法を学びましょう。\n\n12:00-13:00 ベジタリアンランチ花粉症など、アレルギーの出やすい3月に向けて、アレルギーを抑えやすい食事を一緒に食べましょう。\n\n13:30-15:00 アレルギーの原因と改善方法を学ぶワークショップアレルギーの原因と対処法を、ヨガとアーユルヴェーダの観点から学びます。自分の体質からくる特有のバランスの乱れから、アレルギーを理解し、改善する方法を学んでください。\n\n\nヨガの哲学や呼吸法、瞑想、日常でできるセルフケアも体験できます。身体を動かすだけでなく、心と体の声に耳を傾け、自分自身を癒す時間です。 \n【日時】 \n2月14日(土) 10:30 – 15:00 \n【料金】 \n1日体験：1\,500円 \n【講師】 \n東京センタースタッフ講師は全員IAYT認定SYHET800時間（シヴァーナンダヨーガヘルス・エデュケーショントレーニング）を終了した熟練した講師です。 \n【参加対象】 \n初心者歓迎。アレルギーを自然な力で改善したい方。花粉症の症状を軽くしたい方。ヨガでアレルギーを改善する方法を学んでみたい方。 \n【持ち物】 \n動きやすい服装、飲み物、必要であればヨガマット（貸出あり） \n  \n【お申込み】 \nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *価格: ¥1\,500もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Nameお支払い URL:https://sivanandajp.org/program/selfhealing-2/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/12/image0.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260208T140000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260208T153000 DTSTAMP:20260425T212035 CREATED:20260104T004545Z LAST-MODIFIED:20260104T074459Z UID:10004603-1770559200-1770564600@sivanandajp.org SUMMARY:【対面とオンライン】はじめての瞑想WS DESCRIPTION:瞑想に興味があるけれど、何から始めればよいか分からない方へ。 \n\n\n\nこのワークショップでは、瞑想の基本と始め方をわかりやすく解説します。 瞑想は心を落ち着かせ、自分自身を見つめ直し、無意識のパターンに気づく手助けをします。この気づきが、人生をより豊かにするための鍵となります。 \n\n\n\n瞑想の世界に一歩踏み出し、ゆっくりと自分自身と見つめてみましょう。【日時】2月8日(日)14:00-15:30【料金】一般：3\,300円会員：2\,800円TTC卒業生：2\,300円 ※10回券・パスをお持ちの方はプラス1\,000円【講師】アートマシャクティ・チャイタニア【申込み】以下のフォームからお願いしますこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *参加する場所会場オンライン料金 *一般 - ¥3\,300会員 - ¥2\,800TTC卒業生 - ¥2\,30010回券・パス - ¥1\,000もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Nameお支払い URL:https://sivanandajp.org/program/meditationws/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/12/image2.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260206T200000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260206T210000 DTSTAMP:20260425T212035 CREATED:20231009T084649Z LAST-MODIFIED:20260124T030827Z UID:10001893-1770408000-1770411600@sivanandajp.org SUMMARY:【TTC卒業生対象】オンライン・サーダナインテンシブ説明会 DESCRIPTION:  \n\n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \nベトナムアシュラムの日本語サポート付きサーダナインテンシブのお知らせです。 \nベトナムダラットの高原地帯で、ハタヨーガの集中修行を行いませんか？ \nサーダナ・インテンシヴとは、スワミ・ヴィシュヌデヴァーナンダによって考案された2週間のプログラムで、彼自身がヒマラヤ山脈で行ったハタヨーガのサーダナに基づいて始まりました。 彼は、その集中的な修行を6ヵ月間行いました。そのときに得たエネルギーによって、その後40年間にわたり西欧諸国にヨガの教えを広げるという任務を果たすことができたと語っています。 このコースは1日につき2回または3回のセッションから成る個人訓練が基盤となっています。重点は、集中した長時間のプラーナヤーマにあります。 また、身体的訓練とのバランスをとるために、古典的な聖典の学習も行います。 \n\n【サーダナインテンシブのスケジュール】2026年3月31日～4月13日コースの詳細はこちらご覧ください \n【日時】2月6日(金)　20:00~21:00　~受付中~ \n【受講料】無料 \n\n【オンライン有無】会場での参加　 →　なしオンライン参加　→　あり \n\n【ご予約および参加方法】 \nオンラインでのご参加、センターでのご参加に関わらず、事前にチケットの購入(＝予約)をお願いします。 \n①下記のチケット購入ボタンよりお進みください。 \n②事前にPCやスマホへZoomアプリ(ソフト)をダウンロードのうえ、マイクとカメラのテストを済ませておいてください。詳しくはこちらをご覧ください。 \n④開始当日または前日にリンクをお送りします。※購入時に送信されるメールのリンクではありません。開始15分前にクラスルームがオープンします。5分前までに入室してください。ログインの際、センター側での確認のため、ご自身のお名前で表示されるようご協力ください。「iphone」「ニックネーム」「下の名前のみ」などの表示ですと、確認が手間取り開始が遅れる原因となります。 \nお申込み \nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所名姓住所2住所3料金・オンライン *休日 - ¥0平日 - ¥0もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Commentお支払い \n \n \n \n  \n  URL:https://sivanandajp.org/program/sitraialsession/ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2023/10/サーダナインテンシブ説明会.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260206T193000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260206T210000 DTSTAMP:20260425T212035 CREATED:20251120T071104Z LAST-MODIFIED:20251201T030232Z UID:10004581-1770406200-1770411600@sivanandajp.org SUMMARY:[In-Person Only] Yoga 1 Beginner Course DESCRIPTION:  \n\n\n\n\n\nYoga 1 Course (English) \nThe Yoga 1 Course is a five-class program offered at Sivananda Centers around the world\, designed to help you learn the fundamentals of yoga. Classes are held in small groups\, allowing the instructor to carefully observe each student and guide the practice at a comfortable\, safe pace. In addition to improving your postures\, you will learn important precautions and contraindications so you can practice safely at home. \n\nProgram \nStarts Saturday\, January 9 – 19:30–21:00Total of 5 sessions \n\nJanuary 9 (Fri) 19:30–21:00\nJanuary 16 (Fri) 19:30–21:00\nJanuary 23 (Fri) 19:30–21:00\nJanuary 30 (Fri) 19:30–21:00\nFebruary 6 (Fri) 19:30–21:00\n\nCourse FeeGeneral: ¥15\,000 / Members: ¥12\,500To become a Sivananda Yoga Japan member: additional ¥5\,500 \n\nWhat is the Yoga 1 Course? \nA five-session small-group course where you can learn the fundamentals of Sivananda Yoga. You will progressively learn proper postures\, breathing techniques\, and relaxation at a gentle pace. The course also covers key safety points for building a safe home practice. \nYou will learn: \n\n\nBasic postures (9 of the traditional 12) \n\n\nBreathing techniques and relaxation \n\n\nA lecture on the “Five Points of Yoga” \n\n\nThis course offers a careful\, authentic experience of yoga—not just physical exercise\, but a practice that benefits both body and mind. \n◎ Held once a week to help you build a steady yoga habit.◎ If you’d like to try yoga more casually first\, we recommend our Open House “Beginner Class.” \n\nYoga 1 Curriculum \n\n\nMantras (before and after class) \n\n\nLecture: The “Five Points of Yoga” \n\n\nPractice: \n\n\nBreathing techniques (abdominal\, complete breath\, alternate-nostril breathing) \n\n\nRelaxation (Savasana) \n\n\nExercises (eyes\, neck\, legs) \n\n\nSun Salutation \n\n\nNine basic postures (such as Shoulderstand\, Fish\, Cobra\, Triangle\, etc.) \n\n\n\n\nThis curriculum provides a well-balanced introduction to the foundations of yoga. \n【申し込み】 \n\n\n\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。Name *名姓Email Address (Please ensure accuracy) *メールアドレスメールアドレスを確認TEL *Fee *General - ¥15\,000Membership - ¥12\,500"Great Value Membership for Continuous LearnersMembership￥5500If you would like to\, please consider making an additional donation.We will use your contribution wisely to maintain and operate the center and to spread the teachings.Payment Method *Credit CardBank TransferPayment at the VenueBank transfar\nPayment from a JP Post Bank Account \n\n\n\nDetail\nJapanese Term\nEnglish Translation\n\n\n\n\nBank Name\nゆうちょ銀行\nJP Post Bank\n\n\nBranch Code (店番)\n018\n018\n\n\nAccount Symbol & Number (記号番号)\n10130-94315441\n10130-94315441\n\n\n\nPayment from Other Banks \n\n\n\n\nDetail\nJapanese Term\nEnglish Translation\n\n\n\n\nBank Name\nゆうちょ銀行\nJP Post Bank\n\n\nBranch Name (店名)\n〇一八店（ゼロイチハチ店）\nZero Ichi Hachi Branch (018)\n\n\nAccount Type (預金種類)\n普通預金\nOrdinary Account / Savings Account\n\n\nAccount Number (口座番号)\n9431544\n9431544\n\n\n\n\n\nSquareカードカード名義人合計¥0Websiteお支払い \n \n\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n \n\n\n\n\n \n\n\n\n\n  URL:https://sivanandajp.org/program/yoga-1-beginner-course/2026-02-06/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/11/年越しリトリート-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260124T120000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260124T170000 DTSTAMP:20260425T212035 CREATED:20251218T074236Z LAST-MODIFIED:20260117T015519Z UID:10004595-1769256000-1769274000@sivanandajp.org SUMMARY:【延期】アーユルヴェーダクッキングWS 〜日本の冬を、滋養と温もりの食養生で乗り切る〜 DESCRIPTION:こちらのWSは3/14に延期とさせていただきます。ご検討中の方には、ご迷惑をおかけしてしまい大変申し訳ありません。詳細は後ほど掲載いたします。最新の内容で開催予定ですので、楽しみにお待ちいただけたら幸いです。 \n年末年始を終え、まだまだ冷え込みと乾燥が続く日本の冬。年末年始を終え、まだまだ冷え込みと乾燥が続く日本の冬。この季節は、アーユルヴェーダでは「ヴァータ」が乱れやすく、冷え・乾燥・不規則さから、心身の不調が出やすい時期とされています。 \n本ワークショップでは、 \n\n\nアーユルヴェーダでおすすめの冬の食材 \n\n\n冬に適した調理法 \n\n\n身体を内側から温めるスパイスの使い方 \n\n\nを学びながら、日本の食材とアーユルヴェーダを融合させた「アユルヴェーダ薬膳」を、皆さんと一緒に実際に調理します。 \n年末年始の飲み食いで乱れた食習慣をリセットし、2026年に向けて、精神・身体ともに健やかで穏やかな状態を整えていきましょう。 \n内臓の疲れ（内側）と、寒さ・乾燥でダメージを受けた身体（外側）に、温かさ・潤い・滋養・消化にやさしい美味しさを届ける冬の薬膳メニューを体験します。 \n【日時】1月24日(土) 12:00 – 17:00※当日は以下の流れで行います \n\n\n12:00〜13:00　講義（冬のアーユルヴェーダ養生と食事法） \n\n\n13:00〜16:00　調理実習 \n\n\n16:00〜17:00　食事・片付け \n\n\n【料金】一般/ ￥8\,000　会員/ ￥7200 \n【講師】Padmavati雅子アーユルヴェーダ講師・ヨガ講師 \n【参加対象】 \n\n\nアーユルヴェーダや薬膳に興味のある方 \n\n\n冬の冷え・乾燥・疲れが気になる方 \n\n\n食事から体調を整えたい方 \n\n\n料理初心者の方も歓迎 \n\n\n【メニュー】① アーユルヴェーダ風 冬のダール（豆カレー）② アーユルヴェーダ風 冬の野菜スープ③ アーユルヴェーダ風 冬の野菜炒め④ アーユルヴェーダ風 パラタ（インド・フラットブレッド）⑤ ターメリックご飯⑥ アーユルヴェーダ風 ハーブティー／スパイスティー \n【持ち物】 \n\n\n動きやすい服装 \n\n\n筆記用具 \n\n\nエプロン \n\n\nマイ包丁 \n\n\nマイまな板 \n\n\n台布巾 \n\n\n【参加方法】予約制・下記の申し込みフォームよりお申込みください。 \n【キャンセルポリシー】前日・当日のキャンセルにつきましては、食材を人数分準備するため、キャンセル料として参加費の100％を頂戴いたします。あらかじめご理解・ご了承をお願いいたします。 \n【お申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *一般 - ¥8\,000会員 - ¥7\,200もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Commentお支払い \n  URL:https://sivanandajp.org/program/ayurvedacooking/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/12/Facebookの投稿-アーユルヴェーダクッキングWS-〜日本の冬を、滋養と温もりの食養生で乗り切る〜.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260118T103000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260118T150000 DTSTAMP:20260425T212035 CREATED:20251202T103552Z LAST-MODIFIED:20260114T012625Z UID:10004588-1768732200-1768748400@sivanandajp.org SUMMARY:【中止】セルフヒーリング1日体験 〜正しい姿勢と腰痛改善〜 DESCRIPTION:  \nこちらのプログラムは中止とさせていただきます。参加をご検討いただいていた皆様には、ご迷惑をおかけしてしまい大変申し訳ありません。 \nヨガのセルフヒーリングは、自分の心身の癖に気づき、それを整えていくプロセスをサポートするプログラムです。 \n私たちは知らず知らずのうちに、思考や身体の癖を持っています。それが心身の緊張や腰痛、姿勢のくずれなどとして現れます。ヨガは単なる運動ではなく、心と身体への気づきを深め、無意識の反応や習慣に気づく力を養います。 \nこの1日体験では、肩や腰の緊張、姿勢のくずれ、日常でのストレスなど、自分では気づきにくい癖に目を向け、少しずつ手放す練習をします。 \nヨガの哲学や呼吸法、瞑想、食事の知恵も含め、心身のバランスを整える伝統ヨガの要素を1日で体験できる特別なプログラムです。 \n身体を動かすだけでなく、心と体の声に耳を傾け、自分自身を癒すセルフヒーリングをぜひ体験してください。 \n【内容】\n\n10:30-12:00 腰痛のためのヨガクラス腰痛は体の癖によるバランスの乱れです。ヨガクラスにより、自分の体の癖に気づきながら、自分でバランスを整えていくクラスです\n\n12:00-13:00 ベジタリアンランチ心身を穏やかにして、健康を取り戻すベジタリアンの食事。お肉がなくてもとってもおいしく食べられます。皆さんで楽しいひとときを！\n\n13:30-15:00 正しい姿勢と腰痛改善ワークショップ正しい姿勢について学び、姿勢のセルフチェックの方法を学びます。一人ひとりの姿勢を確認し、自分の体の癖を学び、その癖の原因と改善方法を学びます。\n\n\nヨガの哲学や呼吸法、瞑想、日常でできるセルフケアも体験できます。身体を動かすだけでなく、心と体の声に耳を傾け、自分自身を癒す時間です。 \n【日時】\n1月18日 10:30 – 15:00 \n【料金】\n1日体験：1\,500円 \n【講師】\n東京センタースタッフ講師は全員IAYT認定SYHET800時間（シヴァーナンダヨーガヘルス・エデュケーショントレーニング）を終了した熟練した講師です。 \n【参加対象】\n腰痛や姿勢改善に関心のある方、セルフケアを体験したい方、初心者歓迎 \n【持ち物】\n動きやすい服装、飲み物、必要であればヨガマット（貸出あり） \n【申し込み】 \n\n\n\n\n\n\n\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *価格: ¥1\,500もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Emailお支払い \n \n\n\n\n\n  URL:https://sivanandajp.org/program/%e3%82%bb%e3%83%ab%e3%83%95%e3%83%92%e3%83%bc%e3%83%aa%e3%83%b3%e3%82%b01%e6%97%a5%e4%bd%93%e9%a8%93/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/11/セルフヒーリング1日体験-〜腰痛改善と姿勢リセットヨガ〜-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260117T083000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260117T130000 DTSTAMP:20260425T212035 CREATED:20251124T022739Z LAST-MODIFIED:20251201T030302Z UID:10004583-1768638600-1768654800@sivanandajp.org SUMMARY:【in person】Free! Open House — Discover the Secrets of Health Through Traditional Yoga DESCRIPTION:Welcome to the Sivananda Yoga Tokyo Center\nThe Only Official Sivananda Center in Japan – Learn Authentic Yoga in English \nAre you looking for a place where you can experience real traditional yoga\, not just exercise?At the Sivananda Yoga Tokyo Center\, we offer a welcoming community for beginners and experienced practitioners alike. \nWhy Visit Us?\n🌿 A World-Renowned TraditionPractice the classical Sivananda Yoga system—followed in over 30 countries and trusted for more than 60 years. \n🌎 International\, English-Friendly EnvironmentWe are the only official Sivananda Center in Japan.All classes are beginner-friendly\, and many programs are available in English. \n🧘 More Than Just Asana (Postures)Experience the full path of yoga: \n\n\nAsana (physical practice) \n\n\nPranayama (breathing) \n\n\nMeditation \n\n\nYoga Philosophy \n\n\nYogic Diet & Lifestyle Tips \n\n\n🌺 A Safe and Peaceful Community SpaceMeet people from around the world\, relax your mind and body\, and enjoy a warm\, non-competitive environment. \nPerfect for First-Time Visitors\nWhether you’re new to yoga or looking for authentic teachings\, our open house is the ideal introduction.Join us for a day of traditional yoga and discover a deeper sense of health\, balance\, and inner peace. \nSchedule\nSaturday\, January 178:30–13:00 \n\n\n8:30–10:00 Yoga Class \n\n\n10:30–12:00 Meditation & Yoga Philosophy \n\n\n12:00–13:00 Lunch Time – Introduction to the Yogic Diet \n\n\n\nFee\nFree of charge \n\nSpecial Offer\nParticipants of the Open House will receive 10% off all workshops and courses. \nRegistrationこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。Name *名姓Email Address (Please ensure accuracy) *メールアドレスメールアドレスを確認TEL *Fee *General - ¥0If you would like to\, please consider making an additional donation.We will use your contribution wisely to maintain and operate the center and to spread the teachings.Payment Method *Credit CardBank TransferPayment at the VenueBank transfar\n\nPayment from a JP Post Bank Account \n\n\n\nDetail\nJapanese Term\nEnglish Translation\n\n\n\n\nBank Name\nゆうちょ銀行\nJP Post Bank\n\n\nBranch Code (店番)\n018\n018\n\n\nAccount Symbol & Number (記号番号)\n10130-94315441\n10130-94315441\n\n\n\nPayment from Other Banks \n\n\n\n\n\nDetail\nJapanese Term\nEnglish Translation\n\n\n\n\nBank Name\nゆうちょ銀行\nJP Post Bank\n\n\nBranch Name (店名)\n〇一八店（ゼロイチハチ店）\nZero Ichi Hachi Branch (018)\n\n\nAccount Type (預金種類)\n普通預金\nOrdinary Account / Savings Account\n\n\nAccount Number (口座番号)\n9431544\n9431544\n\n\n\n\n\nSquareカードカード名義人合計¥0Commentregister \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n \n\n\n\n\n \n\n\n\n\n  URL:https://sivanandajp.org/program/free-open-house/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/11/年越しリトリート-2.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260117T083000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260117T130000 DTSTAMP:20260425T212035 CREATED:20251124T022233Z LAST-MODIFIED:20251124T022239Z UID:10004582-1768638600-1768654800@sivanandajp.org SUMMARY:Free! Open House — Discover the Secrets of Health Through Traditional Yoga DESCRIPTION:Welcome to the Sivananda Yoga Tokyo Center\nThe Only Official Sivananda Center in Japan – Learn Authentic Yoga in English \nAre you looking for a place where you can experience real traditional yoga\, not just exercise?At the Sivananda Yoga Tokyo Center\, we offer a welcoming community for beginners and experienced practitioners alike. \nWhy Visit Us?\n🌿 A World-Renowned TraditionPractice the classical Sivananda Yoga system—followed in over 30 countries and trusted for more than 60 years. \n🌎 International\, English-Friendly EnvironmentWe are the only official Sivananda Center in Japan.All classes are beginner-friendly\, and many programs are available in English. \n🧘 More Than Just Asana (Postures)Experience the full path of yoga: \n\n\nAsana (physical practice) \n\n\nPranayama (breathing) \n\n\nMeditation \n\n\nYoga Philosophy \n\n\nYogic Diet & Lifestyle Tips \n\n\n🌺 A Safe and Peaceful Community SpaceMeet people from around the world\, relax your mind and body\, and enjoy a warm\, non-competitive environment. \nPerfect for First-Time Visitors\nWhether you’re new to yoga or looking for authentic teachings\, our open house is the ideal introduction.Join us for a day of traditional yoga and discover a deeper sense of health\, balance\, and inner peace. \nSchedule\nSaturday\, January 1710:30–14:30 \n\n\n8:30–10:00 Yoga Class \n\n\n10:30–12:00 Meditation & Yoga Philosophy \n\n\n12:00–13:00 Lunch Time – Introduction to the Yogic Diet \n\n\n\nFee\nFree of charge \n\nSpecial Offer\nParticipants of the Open House will receive 10% off all workshops and courses. \nRegistrationこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。Name *名姓Email Address (Please ensure accuracy) *メールアドレスメールアドレスを確認TEL *Fee *General - ¥0If you would like to\, please consider making an additional donation.We will use your contribution wisely to maintain and operate the center and to spread the teachings.Payment Method *Credit CardBank TransferPayment at the VenueBank transfar\n\nPayment from a JP Post Bank Account \n\n\n\nDetail\nJapanese Term\nEnglish Translation\n\n\n\n\nBank Name\nゆうちょ銀行\nJP Post Bank\n\n\nBranch Code (店番)\n018\n018\n\n\nAccount Symbol & Number (記号番号)\n10130-94315441\n10130-94315441\n\n\n\nPayment from Other Banks \n\n\n\n\n\nDetail\nJapanese Term\nEnglish Translation\n\n\n\n\nBank Name\nゆうちょ銀行\nJP Post Bank\n\n\nBranch Name (店名)\n〇一八店（ゼロイチハチ店）\nZero Ichi Hachi Branch (018)\n\n\nAccount Type (預金種類)\n普通預金\nOrdinary Account / Savings Account\n\n\nAccount Number (口座番号)\n9431544\n9431544\n\n\n\n\n\nSquareカードカード名義人合計¥0Emailregister URL:https://sivanandajp.org/program/free-open-house-discover-the-secrets-of-health-through-traditional-yoga/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/11/年越しリトリート-2.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260111T100000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260111T170000 DTSTAMP:20260425T212035 CREATED:20251025T054149Z LAST-MODIFIED:20260108T235414Z UID:10003813-1768125600-1768150800@sivanandajp.org SUMMARY:※受付終了※【東京センター開催】シニアヨガを教えるための2日間コース DESCRIPTION:【東京センター開催】受付終了”シニア世代がいつまでも健康に生きてくためのお手伝い”本コースでは、シニアヨガを安全に指導する技術を学びます。ヨガ講師の方はもちろん、シニア世代にヨガを教えてみたいと考えている方であれば、ティーチング経験がなくてもご参加いただけます。 \nヨガは、健康な若者だけのものではありません。ご自分の両親や人生の先輩方にヨーガを安全に指導し、いつまでも健康で元気に過ごせる知恵と方法を共有してみませんか？このスキルは高齢者だけでなく、病後や怪我のリハビリにも応用可能です。ご自身の指導スキルをレベルアップする機会にもなります。 \n近年のヨガブームと高齢化社会によって、幅広い人たちがヨガを学ぶ機会を求めています。地域に貢献したい、周りの人を幸せにしたいといった思いを持つ方が多く受講されています。 \nこのコースはアメリカと日本で長年にわたりシニア向けクラスを指導しているパドマヴァティ・雅子先生が東京センターで直接指導してくださいます。ヨガを安全に指導するための実践的なテクニックを学びましょう。2日間にわたって進むスケジュールで、無理なく復習しながら進めることができます。 \n【カリキュラム内容】 \n\n日本の高齢化の現状/今なぜ高齢者ヨガが必要なのか？\n高齢者が運動することのメリット\nシニアヨガのメリット\n老化とは？\n高齢者の為の運動スペースの注意\n運動を指導するときの留意点\nクラスを教える前の注意\nプロップ (道具)\n呼吸法の効果\nクラスは安全性を重視\n教えるクラスの種類と内容、組み立て方\n避けた方が良いポーズ、身体に効果的なポーズ\n笑いヨガのメリット\nモチベーション\nチェアーヨガ（椅子を使ったヨガ）\n特別なコンディション\nサンプルクラス\n\n【こんな方におすすめ】・介護に関わっている方・身近な人にやさしいヨガを教えてみたい方・ヨガ講師としてスキルアップしたい方 \n【日時】2026年1月11日(日)、12日(月) 10:00~17:00ランチ休憩1時間あり。一日のみの参加は不可。 \n【料金】一般：33\,000円/ 会員：28\,000円 / TTC卒業生：会員価格と同じ＋テキスト代別途 3\,000円テキスト代は当日東京センター受付でお支払いください。【お申し込み期限】1月8日(木)　 \n【キャンセルについて】1月8日以降のキャンセルにつきましては、教科書代（3\,000円）および振込手数料をご負担いただきます。それ以前のキャンセルにつきましては、振込手数料を差し引いた金額を返金いたします。 \n【修了証書】パドマヴァティ・ヒーリング・アートから修了証書が発行されます。 \n【講師】パドマヴァティ・雅子 \nアメリカ在住、Padmavati Healing Arts主宰。アメリカや日本のみならず世界各地でシニアヨガの講師養成を指導し、またSivanandaヨーガTTC\,ATTCでは通訳としてサポートを続けている。また、自身も毎年のようにサーダナインテンシブなどで学びを探求する熱心な練習者でもある。 \n【持ち物】・動きやすい服装・筆記用具・お弁当（近くに飲食店がありません）別途1\,000円/食でベジタリアンランチをご準備します。ご希望の方は、お申込みフォームにご記入ください。ベジタリアンランチ代は当日東京センター受付でお支払いください。 \n【宿泊希望の方】遠方からお越しで、宿泊希望の方は申込フォームにご記入下さい。1泊3\,000円（ヨガホールで就寝となります）を東京センターの受付でお支払いください。 \n【お申込み】受付終了 \n\n\n\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所名姓住所2住所3料金・会場参加のみ *一般 - ¥33\,000会員 - ¥28\,000テキスト代として当日別途3000円いただきます。会員の方。会員証Noをご記入ください昼食と宿泊希望の方はこちらにご記入ください。例）2日間ともランチと○○日1泊宿泊希望もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Messageお支払い URL:https://sivanandajp.org/program/%e2%80%bb%e7%94%b3%e8%be%bc%e6%9c%9f%e6%97%a51-8%e8%bf%84%e2%80%bb%e3%80%90%e6%9d%b1%e4%ba%ac%e3%82%bb%e3%83%b3%e3%82%bf%e3%83%bc%e9%96%8b%e5%82%ac%e3%80%91%e3%82%b7%e3%83%8b%e3%82%a2%e3%83%a8/ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2024/11/シニアヨガ.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260104T140000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260104T190000 DTSTAMP:20260425T212035 CREATED:20251227T005657Z LAST-MODIFIED:20251227T005657Z UID:10004598-1767535200-1767553200@sivanandajp.org SUMMARY:【対面とオンライン】スワミ・シータ先生による新年特別サットサンガと新年会「ヨガの実践と日常生活のバランスをとるために 」 DESCRIPTION:忙しい毎日でも、ヨガは続けられる。大切なのは「完璧」ではなく「バランス」。日常生活の中でヨガを続けていくためには、バランスがとても大切です。忙しい仕事や家事、不規則な生活の中で、ヨガの練習を続けることが難しいと感じている方も多いでしょう。 \nこの新年特別サットサンガと新年会では、「忙しい日常の中で、どのようにヨガを実践していけばよいのか」「練習と生活のバランスをどう取ればよいのか」について、スワミ・シータ先生の言葉に耳を傾けます。 \n今年一年をヨガとともにはじめていくことで、ヨガとともにある一年をつくっていきましょう。 \n完璧を目指すのではなく、今の自分の生活に合ったヨガを見つけ、一年を調和とバランスを大切に過ごすための指針を受け取る時間です。 \n\n【日時】1月4日（日）14:00-15:30 無料アーサナラス(対面・オンライン)16:00-19:00サットサンガ（対面・オンライン）18:00- 19:00 新年のお食事会（対面のみ） \n\n【料金】ドネーション制（寄付制）オンラインからのドネーションはこちらから対面の方はセンターでドネーションを受付します。「参加できてよかった」「何かを受け取れた」と感じたお気持ちを、可能な範囲でお預けください。ドネーションは、ヨガの教えを分かち合い続けるために役立てられます。 \n\n【講師】スワミ・シータ（ベトナムよりオンライン参加） \n\n【参加方法】予約不要。対面参加東京センターにて、ベトナムのスワミ・シータとZOOMでつなぎ、一緒に参加します。クラス開始時間の10分前にお越しください。オンライン参加以下のZOOMリンクよりご参加ください。Zoom ミーティングに参加するhttps://us06web.zoom.us/j/81963164865?pwd=ZeSW4Ht6a3eauEkr556IbYk1bl1D6e.1 \nミーティングID：819 6316 4865パスコード：satsang \n\n\n\n\n \n\n \n\n\n\n\n\n  URL:https://sivanandajp.org/program/satsangsws/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/12/Facebookの投稿-アーユルヴェーダクッキングWS-〜日本の冬を、滋養と温もりの食養生で乗り切る〜-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20251231T140000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20251231T140000 DTSTAMP:20260425T212035 CREATED:20251027T074132Z LAST-MODIFIED:20251211T095641Z UID:10004567-1767189600-1767189600@sivanandajp.org SUMMARY:【キャンセル】 新年の誓い。年越しリトリート DESCRIPTION:※12月11日(木)お詫び年越しリトリートはスタッフ不足のためキャンセルとさせていただきます。参加をご予定されていた皆様には、ご迷惑おかけして申し訳ございません。来年度もよろしくお願いいたします。 URL:https://sivanandajp.org/program/newyearretreat/ CATEGORIES:Event END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20251228T140000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20251228T200000 DTSTAMP:20260425T212035 CREATED:20251027T122332Z LAST-MODIFIED:20251027T122339Z UID:10004569-1766930400-1766952000@sivanandajp.org SUMMARY:【対面のみ】カルマヨーガパーティ！年末大掃除と年末サットサンガ DESCRIPTION:1年間お世話になった東京センターに感謝の気持ちを込めて、みんなで大掃除を行いませんか？ 大掃除のあとは、アーサナクラスに参加して体を整え、今年最後のサットサンガで1年を振り返り締めくくります。サットサンガのあとは皆さんで年越しそばを食べて楽しく過ごしましょう。 皆さんのご参加をお待ちしております！ \n【日時】 12月28日（日）14:00 – 20:00 \n【料金】1000円（お食事代） \n【講師】 東京センタースタッフ \n【参加対象】 どなたでもご参加いただけます。 \n【持ち物】 動きやすい服装、掃除用の手袋やエプロン（任意） \n【参加方法】以下のフォームよりご予約お願いします \n\n【申し込み】 \n\n\n\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *お食事参加 - ¥1\,000お食事不要 - ¥0もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Emailお支払い \n  URL:https://sivanandajp.org/program/karmayogaparty-3/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/10/カルマヨーガパーティ！.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20251227T140000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20251227T153000 DTSTAMP:20260425T212035 CREATED:20251024T120630Z LAST-MODIFIED:20251024T120637Z UID:10004566-1766844000-1766849400@sivanandajp.org SUMMARY:【対面とオンライン】カルマヨガ2日間コース~スピリチュアルと日常をつなぐ DESCRIPTION:日常の仕事や活動にスピリチュアルな意味を見出し、調和・平和・健康をもたらすカルマヨガの実践を学ぶ2日間コースです。 \n日々の仕事や生活は、私たちに喜びと挑戦を与える一方で、ストレスや葛藤の原因にもなります。仕事や生活を「束縛」ではなく、自己成長と解放の道に変えるために学びませんか？。 \n人生の方向性を探している方、変化期にある方、カルマヨガをさらに深めたい方におすすめです。 \n【日時】 全2回コース ① 12月20日（土）14:00-15:30 　カルマとは何か？カルマと正しく向き合い生きていくために ② 12月27日（土）14:00-15:30 　カルマヨガとは？カルマをダルマ（正しい生き方）に変容させるための態度 \n【料金】 一般：6\,800円 / 会員：6\,500円 / TTC卒：6\,200円 \n【講師】 アートマシャクティ・チャイタニア \n【こんな方におすすめ】 \n\n仕事や日常生活にスピリチュアルな意味を見出したい方\n人生の方向性や目的を模索している方\nカルマヨガを学び、日常で実践したい方\n\n【持ち物】 \n\n床に座りやすい服装\n筆記用具\n\n【参加方法】 \n\n東京センター：クラス開始時間の10分前にお越しください\nオンライン：申し込み完了後、自動返信メールにZOOMリンクが添付されます\n\n【申し込み】 \n\n\n\n\n\n\n\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *参加形式会場オンライン料金 *一般 - ¥6\,800会員 - ¥6\,500TTC卒業生 - ¥6\,200もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Websiteお支払い \n \n\n\n\n\n  URL:https://sivanandajp.org/program/karmayoga2days/2025-12-27/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/10/カルマヨガ2日間コース.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20251221T140000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20251221T190000 DTSTAMP:20260425T212035 CREATED:20251031T092512Z LAST-MODIFIED:20251101T003817Z UID:10004570-1766325600-1766343600@sivanandajp.org SUMMARY:【対面のみ】クリスマス・キールタン＆サットサンガ DESCRIPTION:クリシュナ・キールタンやクリスマス讃美歌を歌い、キールタンバンドと共に楽しいひとときを過ごします。クリスマスケーキを楽しみながら、サットサンガで心を整えるヨガで迎えるクリスマスパーティです。 \n【日時】 12月21日（日）14:00 – 19:00 \n\n14:00-15:30 クリスマスキールタンWS＆スイーツ\n16:00-17:45 アーサナクラス\n18:00-19:00 クリスマスサットサンガ\n\n【料金】 1回券：一般：2\,000円 / 公式LINE割：1\,500円 \n【講師】 東京センタースタッフ \n【参加対象】 どなたでもご参加いただけます。 \n【持ち物】 動きやすい服装 \n【参加方法】 予約制・下記の申し込みフォームよりお申込みください。 \nクラス開始時間の10分前にお越しください \n\n【申し込み】 \n\n\n\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *1回券：一般 - ¥2\,000公式LINE割 - ¥1\,500もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Emailお支払い \n  URL:https://sivanandajp.org/program/christmaskirtansatsang/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/10/クリスマスキールタンサットサンガ.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20251220T140000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20251220T153000 DTSTAMP:20260425T212035 CREATED:20251027T121506Z LAST-MODIFIED:20251031T091628Z UID:10004568-1766239200-1766244600@sivanandajp.org SUMMARY:【対面とオンライン】サンカルパとヨーガニドラWS～自分をいたわる時間 DESCRIPTION:年末の忙しさで疲れた心と体をやさしく癒すヨーガニドラのワークショップです。 今年一年を振り返り、自分をいたわることができたかを見つめ、新しい年を迎えるにあたり、どのように自分を大切にするかを考えます。 サンカルパ（自分への誓い）を立て、ヨーガニドラの深いリラクゼーションの中で潜在意識に定着させ、心と体を整える時間を過ごします。 \n【日時】 12月20日（土）14:00 – 15:30 \n【料金】 1回券：一般：3\,300円 / 会員：2\,800円 / TTC卒：2\,300円 \n【講師】 プレマ \n【参加対象】 初心者から経験者まで、どなたでもご参加いただけます。 \n【持ち物】 動きやすい服装 \n【参加方法】 予約制・下記の申し込みフォームよりお申込みください。 \n\n対面：クラス開始時間の10分前にお越しください\n  \n\n\nオンライン：申し込み時の自動返信メールのZOOMリンクより入室ください \n【申し込み】 \n\n\n\n\n\n\n\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *参加形式 *会場オンライン料金 *一般 - ¥3\,300会員 - ¥2\,800TTC卒 - ¥2\,300もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Nameお支払い \n \n\n\n\n\n  URL:https://sivanandajp.org/program/sankalpa/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/10/サンカルパとヨーガニドラWS-～自分をいたわる時間.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20251214T140000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20251214T153000 DTSTAMP:20260425T212035 CREATED:20251025T044543Z LAST-MODIFIED:20251031T091452Z UID:10004563-1765720800-1765726200@sivanandajp.org SUMMARY:【対面とオンライン】祈りの太陽礼拝ワークショップ DESCRIPTION:太陽礼拝（スーリヤ・ナマスカーラ）は、太陽に感謝を捧げる伝統的なヨガの実践です。 この一連の動きは、呼吸とアーサナ（ポーズ）を調和させ、身体を温め、心を集中させる力をもっています。 太陽は健康と活力の象徴とされ、朝に行う太陽礼拝は一日のエネルギーを高める効果があります。 \nこのワークショップでは、太陽礼拝の意味を学びながら、マントラとともに各ポーズを段階ごとに分解し、正しい練習方法を丁寧に指導します。 呼吸の流れと動きのつながりを理解し、日々の練習をより深く豊かなものにしていきましょう。 \n【日時】 12月14日（日）14:00 – 15:30 \n【料金】 1回券：一般：3\,300円 / 会員：2\,800円 / TTC卒：2\,300円 \n【講師】 アートマジョーティ \n【参加対象】 初心者から経験者まで、どなたでもご参加いただけます。 太陽礼拝を一から学びたい方、またはより深く理解したい方におすすめです。 \n【持ち物】 動きやすい服装 \n【参加方法】 予約制・下記の申し込みフォームよりお申込みください。 対面：クラス開始時間の10分前にお越しください。 \n【申し込み】 \n\n\n\n\n\n\n\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *参加形式会場オンライン料金 *一般 - ¥3\,300会員 - ¥2\,800TTC卒業生 - ¥2\,300もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Messageお支払い \n \n\n\n\n\n  URL:https://sivanandajp.org/program/sunsalutationws/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/10/名称未設定のデザインのコピー.png END:VEVENT END:VCALENDAR