BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//【公式】シヴァーナンダヨーガ東京｜Sivananda Yoga Japan - ECPv6.17.2//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-ORIGINAL-URL:https://sivanandajp.org X-WR-CALDESC:【公式】シヴァーナンダヨーガ東京｜Sivananda Yoga Japan のイベント REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Asia/Tokyo BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0900 TZOFFSETTO:+0900 TZNAME:JST DTSTART:20250101T000000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260913T140000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260913T200000 DTSTAMP:20260726T123519Z CREATED:20260726T123439Z LAST-MODIFIED:20260726T123519Z UID:10004702-1789308000-1789329600@sivanandajp.org SUMMARY:創って祈る。ガネーシャ誕生祭 ── 粘土でガネーシャ作りWS ＆ PUJA DESCRIPTION:あらゆる障害を取り除き、知恵と繁栄をもたらす象神「ガネーシャ」。 \nその誕生を祝う、1年で最も特別な祝祭「ガネーシャ・チャトゥルティ」を、今年はワークショップ・アーサナ・プージャを組み合わせた特別なプログラムで開催いたします。 \nインドの伝統に基づき、母なる大地の粘土を使って自分だけのガネーシャ神を手作りし、ヨガで心身を整え、夜のプージャ（礼拝）で魂を吹き込みます。 \n儀式を終えたガネーシャ神はご自宅へお持ち帰りいただき、日々の暮らしの守護神としてお迎えいただけます。 \n★すべてのプログラムへの通し参加はもちろん、「ワークショップのみ」「プージャのみ」といった単発でのご参加も大歓迎です！ \nプログラム（タイムスケジュール）\n当日は以下のスケジュールで進行いたします。ご自身のスケジュールや興味に合わせて、お好きなクラスを組み合わせてご参加いただけます。 \n\n14:00 – 15:30 ｜ 【WS】ガネーシャづくり\n\n粘土をこねて、世界にひとつだけのマイ・ガネーシャ神を形作るクリエイティブな時間です。（※器用さは不要ですので、どなたでも安心してご参加ください）\n\n\n16:00 – 17:30 ｜ アーサナクラス\n\nプージャに向けて、心と身体を準備。エネルギーを高めるヨガクラスです。\n\n\n18:00 – 19:00 ｜ ガネーシャ生誕祭 PUJA\n\nお昼に作ったガネーシャ神を祭壇にお迎えし、マントラを唱え、魂を吹き込みます。\n\n\n19:00 – 20:00 ｜ 軽い夕食とプラサード（お下がり）\n\nプージャの後は、神様からのお下がりである聖なる食事「プラサード」と、軽い夕食を皆さんで温かく分かち合いましょう。\n\n\n\n料金システム\nWSのみ参加費をいただきます。(材料費込み) \n\n\n\n参加内容\n一般\n会員\nTTC卒業生\n\n\n【WS】ガネーシャづくり（14:00-15:30)\n3\,300円\n2\,800円\n2\,300円\n\n\n\n\n【アーサナクラス・PUJA】ドネーション制\n夜のPUJAはドネーション制となります。金額の決まりはございませんので、ご自身の心のままにお納めください。 \nまた、皆さまで素晴らしい儀式を作り上げるため、「お供え用のお花」や「プラサード（神様へお供えするお菓子や果物など）」を良かったらご持参ください。 \n開催概要\n\n日程： 2026年9月13日（日）\n持ち物：\n\n動きやすい服装（アーサナクラス用）\n汚れても良い服装、またはエプロン（ガネーシャづくり用）\n作ったガネーシャ神（手のひらサイズ）をお持ち帰りいただくための小さな箱や袋\nお供え用のお花・プラサード（PUJA参加の方のみ）\n\n\n\n\n  \n【申込】 \nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *一般 - ¥3\,300会員 - ¥2\,800TTC卒業生 - ¥2\,30010回券・パスご利用 - ¥1\,000もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Commentお支払い URL:https://sivanandajp.org/program/ganeshaws/ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/07/9月WSのウェブサイト用.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260912T103000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260912T143000 DTSTAMP:20260729T082616Z CREATED:20251226T010832Z LAST-MODIFIED:20260729T082616Z UID:10004597-1789209000-1789223400@sivanandajp.org SUMMARY:【対面とオンライン】無料！オープンハウス～伝統ヨガが教える健康の秘訣 DESCRIPTION:  \n\n\n\n【オンラインからも参加できます！】伝統ヨガであるシヴァーナンダヨガが教えるホリスティックヘルスの秘訣を学ぶ1日体験です。ホリスティックヘルスとは、身体・マインド・魂を健康にしていくヨガの伝統的なメソッドです。ホリスティックヘルスは心の平和へと私たちを導いてくれます。 \n【日時】8月2日（日）16:00〜20:009月12日（土）10:30〜14:30 \n16:00〜17:30（10:30〜12:00）：ヨガクラス全てのレベルの方に合わせたクラス。初心者の方も気軽にご参加ください。18:00〜19:00（12:30〜13:30） サットサンガ：「伝統ヨガが教える健康の秘訣」瞑想・キールタン（歌う瞑想）・講話からなるシヴァーナンダヨガの伝統クラスです。19：00～20：00（13:30〜14:30）：ベジタリアン・ディナーまたはランチヨーガ的ベジタリアンの美味しい食事を皆さんでいただきます。 \n【料金】無料【特典】オープンハウスにご参加いただいた方へ。全てのWS・コースの10％割引特典をご提供します。 \n【申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。日程2026年8月2日（日）16:00〜20:002026年9月12日（土）10:30〜14:30参加場所東京センターオンラインお名前 *電話番号 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認住所 *名姓住所2 *住所3料金 *参加費・無料 - ¥0もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Name予約する URL:https://sivanandajp.org/program/%e3%80%90%e5%af%be%e9%9d%a2%e3%81%a8%e3%82%aa%e3%83%b3%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%80%91%e7%84%a1%e6%96%99%ef%bc%81%e3%82%aa%e3%83%bc%e3%83%97%e3%83%b3%e3%83%8f%e3%82%a6%e3%82%b9%ef%bd%9e%e4%bc%9d-2/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/03/無料！-オープン-ハウス-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260910T200000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260910T210000 DTSTAMP:20260514T014049Z CREATED:20260511T002214Z LAST-MODIFIED:20260514T014049Z UID:10004680-1789070400-1789074000@sivanandajp.org SUMMARY:【オンラインのみ・一部対面】サンスクリット語・ビギナー I DESCRIPTION:サンスクリット語を学んでみませんか？インド古代の美しい言葉はマントラやヨーガのポーズの名前などでも耳にしたことがあると思います。全12回のクラスをオンラインで学びます。この夏はぜひ新しい学びにチャレンジしてみましょう！\n\n \nこの講座ではサンスクリット語にはじめて触れる方が、・正しい発音を学び簡単なチャンティングができるようになる\n\n \n・デーヴァナーガリー文字の読み書きができるようになる \n・サンスクリット語文法の仕組みがわかる \nようになることを目標とします。前に習ったことのある方、おさらいをしたい方等、再受講も歓迎です。\n\n \n今回は、初回７月２日と最終回９月１７日はセンターで対面クラスも開催しますのでぜひセンターにお越しください！ \n\n\n \n【カリキュラム】\n\n \nサンスクリット語とはサンスクリット語の発音デーヴァナーガリー文字の基礎デーヴァナーガリー文字・複合子音シュローカのチャンティングサンディー（連音変化）とは【講師】Vanidevi元シヴァーナンダヨーガ東京センターディレクター。2014年よりインド・タミルナードゥ州のArsha Vidya Gurukulamにて、古代より伝わる人類の叡智ヴェーダーンタ、サンスクリット語、チャンティングを学ぶ。現在、自然療法セラピストとして活動する傍らテキストの翻訳やオンライン、オフラインのクラスで学んだことをシェアしている。\n\n\n\n\n\n \n【先生からのメッセージ】聖なる言語、サンスクリット語を学ぶことは目に見えない良い結果をもたらすと言われています。この講座ではデーヴァナーガリ（サンスクリット語のアルファベット）をいちから学び、一つ一つの発音を繰り返しじっくり練習します。簡単なチャンティングを練習しながら文字に慣れ親しんでいきましょう。読み方のルールも覚えて、ある日いつのまにか読めるようになっている自分に気づくでしょう！またシュローカ（お祈りの詩）の意味も学びます。内容を理解することにより、チャンティングからより多くの恩恵を受けることができるでしょう。 \n\n\n \n【日時および開催方法】　オンラインでの開催2026年7/2~9/17　毎週木曜日の20:00～21:00　全12回※７月２日と９月１７日はセンターで対面とオンラインクラス同時開催12回セットのお申し込みとなります。（全クラス録画をお渡しします） \n【受講料】　基本運営費　￥12000(12回分)　+ 　ダクシナ制となります。 \n〈運営費　→　センターへ〉シヴァーナンダセンターの運営、維持のために使わせていただきます。お申込み時にお支払いください。 \n〈ダクシナ　→　先生へ〉ヴェーダーンタのクラスは伝統にならいダクシナ制とさせていただきます。教えを授かった人が知識と伝統の継承に対する感謝の気持ちを表すのがダクシナです。インドの伝統ではヴェーダについて学ぶことはとても神聖なこととされており、その知識を授かった生徒は伝統の継承に対する感謝の気持ちとして先生にダクシナをします。そのようにしてヴェーダの文化は古代から現代まで受け継がれてきました。それぞれ任意の額を先生に直接お納めください。(振込の方法については先生とご相談ください) \n飽くなき探求心でヴェーダを学び続けるVanidevi先生。様々な人生経験の詰まった引き出しから飛び出すこぼれ話も秀逸です。ぜひ力まず楽しく学んでいきましょう！皆さまのご参加お待ちしております。【お申込み】 \n\n\n\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *基本運営費 - ¥12\,000基本運営費とは別途にVani先生にダクシナをお渡しください。もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Message申し込み \n \n\n\n\n\n\n \n\n\n \n\n\n \n\n\n \n\n\n \n  URL:https://sivanandajp.org/program/sanskrit1/2026-09-10/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/05/スワミ・アディ-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260909T140000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260909T153000 DTSTAMP:20260723T002340Z CREATED:20251128T115821Z LAST-MODIFIED:20260723T002340Z UID:10004586-1788962400-1788967800@sivanandajp.org SUMMARY:【対面】おためしクラス DESCRIPTION:シヴァーナンダヨーガを始めてみたい方向けの「おためしクラス」のご案内です。 \nこのクラスでは、・シヴァーナンダヨーガの概要・創始者について・ヨーガや瞑想についての重要性・シヴァーナンダセンターでの学びの進め方・ヨーガ的生活を送るための方法 \nなどについて学び、そしていくつかの代表的なポーズや呼吸法も体験していただきます。ヨーガや運動に慣れていない方も安心してご参加ください。 \nコロナ禍でライフスタイルが一変し、ストレスフルな状況の方も多くいらっしゃることでしょう。お友達やご家族もお誘いあわせのうえ、ぜひご参加ください。 \nシヴァーナンダ・ヨーガってどんなことを教えるの？体が硬いんだけど参加できるの？などの疑問をお持ちの方もぜひお気軽にご質問ください。 \nヨーガは身体だけでなくマインドにも目を向けていきます。今、自身の感情やストレスをケアする方法としてヨーガを役立ててみませんか？新しい人生のスタートをきる機会になることを願っています。 \n————————————————————————–【日時】8月10日（月）19:30〜21:008月19日（水）14:00〜15:30 \n9月9日（水）14:00〜15:309月17日（木）19:30〜21:00 \n\n【参加費】無料 \n\n重要 ●同意書記入について●初めてセンターのクラスにご参加の際、当日もしくは前日にあらかじめ同意書フォームをお読みいただき送信をお願いいたします。 \n【お申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *日程と料金 *8月10日(月) 19:30〜21:00 - ¥08月19日(水) 14:00〜15:30 - ¥09月9日(水) 14:00〜15:30 - ¥09月17日(木) 19:30〜21:00 - ¥0もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Name予約する \n  URL:https://sivanandajp.org/program/%e3%80%90%e5%af%be%e9%9d%a2%e3%80%91%e3%81%8a%e3%81%9f%e3%82%81%e3%81%97%e3%82%af%e3%83%a9%e3%82%b9-8/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/07/心を静めるための瞑想基礎コース-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260905T160000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260905T200000 DTSTAMP:20260723T085758Z CREATED:20250715T040759Z LAST-MODIFIED:20260723T085758Z UID:10004169-1788624000-1788638400@sivanandajp.org SUMMARY:【対面とPUJAのみオンライン】クリシュナ神の誕生祭～祈りのプージャとキールタンで迎える聖夜～ DESCRIPTION:【対面とPUJAのみオンライン開催】 \n一年で最も神聖な夜のひとつ、クリシュナ神の誕生を祝うジャナマーシュトミー（Krishna Janmashtami）。 \nこの特別な日に、心を込めてプージャ（礼拝）を行い、美しいキールタン（神への讃歌）を捧げましょう。 \n静かな祈りと喜びの歌に包まれるひとときを、ぜひご一緒にお過ごしください。 \n【日時】 \n9月5日（土） \n16:00〜17:30｜無料アーサナクラス（身体を整えてプージャに備えます） \n17:30〜18:00｜プージャの準備（花を捧げたり、飾り付けなどを行います） \n18:00〜19:30｜クリシュナ・プージャ ＆ キールタン（オンライン同時開催） \n19:30〜20:00｜軽い夕食（プラサード） \n【参加費】参加予約不要 \nドネーション制（自由寄付） \nプージャでお捧げする**お花やプラサード（果物・甘味など）**の持参も歓迎いたします。 \nまた、活動の継続のためにドネーションもありがたく受け取らせていただきます。 \n【PUJAオンライン参加方法】18:00〜19:30のみ以下のZOOMからお入りください \nZoom ミーティングに参加するhttps://us06web.zoom.us/j/89330654211 \nミーティング ID: 893 3065 4211パスコード：771740 \n神聖な夜を、静けさと祝福の中で。 \n皆さまのご参加を心よりお待ちしています。 \n🕉 Hari Om Tat Sat URL:https://sivanandajp.org/program/krishna/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/07/🌟クリシュナ神の誕生祭🌟.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260905T090000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260906T193000 DTSTAMP:20260810T070222Z CREATED:20260708T063331Z LAST-MODIFIED:20260810T070222Z UID:10004697-1788598800-1788723000@sivanandajp.org SUMMARY:【講師都合によりキャンセル】ヨギーニ・サラスワティ来日・アート瞑想・ヤントラ2daysリトリート DESCRIPTION:こちらは講師の都合によりキャンセルとなります。予定していた方申し訳ございません。 URL:https://sivanandajp.org/program/yantraretreat-2/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260904T193000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260904T210000 DTSTAMP:20260710T020052Z CREATED:20260509T025110Z LAST-MODIFIED:20260710T020052Z UID:10004700-1788550200-1788555600@sivanandajp.org SUMMARY:【1週間延期】【対面とオンライン】ヨーガのポジティブ思考・全5回 ― 瞑想で心を整え、真のポジティブを体験する DESCRIPTION:ヨーガの教えによれば、心を浄化していけば、本来すべてはポジティブなのです。\nマインドのネガティブな傾向が、ネガティブな状況を作り出すのです。\n このコースでは、瞑想とヨーガ哲学を通して、思考の仕組みとマインドの力を学びながら、「本来のポジティブ」を体験的に理解していきます。 \n日常の出来事に揺れない静かな強さと、内側に存在する本来のポジティブさを育てていきましょう。 \n【日時】\n【1週間延期】8月7日スタート\n毎週金曜日 19:30–21:00　全5回コース \n\n 8/7（金）19:30–21:00\nポジティブ思考とは何か？\n・ヨーガ哲学における心とマインドの理解\n・ネガティブな思考の性質とその変容\n・本当のポジティブとは何かを探る\n8/14（金）19:30–21:00\n思考の力を知る\n・思考の波動と現実への影響\n・微細な思考エネルギーの働き\n・日常の中で思考を整える実践法\n8/21（金）19:30–21:00\nポジティブ思考のテクニック\n・ネガティブ思考の観察と対処法\n・昇華・集中・視覚化・アファメーションの実践\n・サットサンガやチャンティングの効果\n8/28（金）19:30–21:00\nヨーガの道と心の浄化\n・ラージャヨーガと瞑想の基礎\n・カルマヨーガ・バクティヨーガ・ニャーナヨーガの教え\n・真我の平和とつながるための実践\n9/4（金）19:30–21:00\nポジティブな木を植える\n・マインドの雑草を取り除き、純粋な意志の種を植える\n・日々のルーチンで良い思考を育てる\n・平和と喜びの果実を分かち合う生き方\n\n  \n【料金】\n 一般：16\,500円 / 会員：14\,000円 / TTC卒業生：11\,500円 / 再受講料：5\,000円 \n【講師】\n アートマシャクティ・チャイタニア \n【こんな方におすすめ】 \n\n日常の中で心を整えたい方\n思考の習慣を変えて、前向きに生きたい方\n瞑想とヨーガ哲学を実践的に学びたい方\n内なる静けさと本当のポジティブを体験したい方\n\n【持ち物】\n 床に座りやすい服装\n 筆記用具 \n【参加方法】\n 東京センター：クラス開始時間の10分前にお越しください。\n オンライン：お申し込み完了後、自動返信メールにZOOMリンクが添付されます。 \n\n【申込み】\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *電話番号 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認参加形式 *会場オンライン料金 *一般 - ¥16\,500会員 - ¥14\,000TTC卒業生 - ¥11\,500再受講料 - ¥5\,000もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Websiteお支払い URL:https://sivanandajp.org/program/positivethinking-3/2026-09-04/ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/05/スワミ・アディ-3.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260822T100000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260823T180000 DTSTAMP:20260706T051210Z CREATED:20260511T111217Z LAST-MODIFIED:20260706T051210Z UID:10004682-1787392800-1787508000@sivanandajp.org SUMMARY:【東京センターのみ】ヨギーニ・サラスワティ来日・アダプティッドヨガの教え方。2日間集中講座 DESCRIPTION:〜すべての人がヨガの恩恵を。指導の幅を広げ、自信を持って伝える力を。〜 \nヨガは、意識的に呼吸ができて、体を動かせる人なら誰でも練習して、その恩恵を受けることができます。 「お年寄りで体が動きにくい」「病気やケガで体力がない」「体の可動制限がある」 そうした方こそ、実はヨガの恩恵は大きいのです。\nこのような理由でヨガを諦めている方々のために、その人のコンディションに合わせてヨガを調整・応用することを「アダプティッドヨガ」といいます。 \n本コースでは、アダプティッドヨガの原則とセオリーを学び、シヴァーナンダヨガのオープンクラスをベースに、ポーズ一つひとつをどのようにアダプト（適応）させるかを実践的に学びます。 \n介護に関わっている方、身近な人にヨガを伝えたい方、そしてヨガ講師としてスキルアップしたい方。どのような生徒さんが来ても自信を持って指導できるようになる、貴重な2日間です。\n講師はベトナムのホーチミンセンターのディレクター：ヨギーニ・サラスワティです。SYHET（シヴァーナンダヨーガ・ヘルスエデュケーショントレーニング）でもアダプティッドヨガを教えている経験豊富な講師です。 \n【本コースで学ぶ内容】\n\n\n理論： 日本の高齢化の現状。痛みの原理。ヨガと呼吸法が心身の回復に与える影響。 \n\n\n安全性： 指導時の留意点、安全な環境づくり、避けるべきポーズ \n\n\nツール： チェアーヨガ（椅子を使ったヨガ）、プロップ（道具）の活用法 \n\n\n応用： 特別なコンディション（腰痛、膝・股関節の痛み・五十肩、術後、がん治療中など）へのアレンジ \n\n\n実践： シヴァーナンダヨガの12のポーズを通して、様々なコンディションへのアダプト方法を学び、自分でアレンジする方法を学びます。 \n\n\n【カリキュラム・プログラム】\n◆ 1日目：12のポーズのアダプト（適応）法\nシヴァーナンダヨーガの12のポーズをベースに、ポーズを1つずつ適応させる具体的な手法を学びます。 \n\n\nヨガマットを使っている人へ： ジェントル（優しく穏やか）なアダプト方法 \n\n\n椅子に座っている人へ： チェアーヨガでのアダプト方法 \n\n\nベッドで寝ている人へ： 寝た状態のままでできるアダプト方法 \n\n\n\nこの応用方法を習得すれば、クラスにどのような状態の生徒さんが来ても、一人ひとりに合わせた最適な方法で指導できるようになります。また、指導者自身が身体的な問題を抱えている場合のアダプト法も身につきます。 \n\n◆ 2日目：様々な心身の状態に合わせた実践\nより具体的な症状や疾患、メンタルの課題に対するアプローチと、指導現場で不可欠な周辺スキルを実践的に学びます。 \n\n\n症状別・疾患別のヨーガ： \n\n\n膝・股関節に問題がある方へのヨーガ \n\n\n腰に問題がある方へのヨーガ \n\n\n糖尿病とヨーガ \n\n\nがんのウェルネスとヨーガ \n\n\nメンタルヘルスとヨーガ \n\n\n\n\n指導スキル・周辺知識： \n\n\n正しいプロップス（道具）の使い方 \n\n\nペインマネージメント（痛みの管理） \n\n\n事前ヒアリングの方法 \n\n\n各症状における注意点 \n\n\nアジャストメント（調整）スキル \n\n\n\n\n【こんな方におすすめ】\n\n\n介護や医療の現場でヨガを活かしたい方 \n\n\n身近な家族や大切な人に、無理のないヨガを教えてみたい方 \n\n\nシニア世代の集客や指導に自信を持ちたいヨガインストラクターの方 \n\n\n自分自身の健康問題で、ヨガのアダプト方法を学びたい方 \n\n\n【開催概要】\n\n\n日時： 2026年8月22日(土)、23日(日) 10:00〜18:00 ※ランチ休憩1時間。全日程参加が必須となります。 \n\n\n会場： 東京センター \n\n\n受講料： \n\n\n一般：33\,000円 \n\n\n会員：28\,000円 \n\n\nTTC卒業生：24\,000円 \n\n\n\n\n【講師紹介】\nヨギーニ・サラスワティ\n2010年にベトナムでシバナンダヨガ講師養成コース（TTC）を卒業後、長年にわたりホーチミンやダラットのセンターで指導と運営に携わってきたシヴァ―ナンダヨガのスペシャリスト。 \n2019年には、国際ヨガセラピスト協会（IAYT）認定の高度なトレーニングである「シヴァ―ナンダヨガ・ヘルスエデュケーター・トレーニング（SYHET）800時間」を修了し、SYHETの講師の一人としてセラピストに教え方を指導しています。現在はSYHETのアダプティッドヨガ（適応ヨガ）講師として、身体的な制限や健康上の課題を持つ方々へ、一人ひとりの状態に合わせたヨガの恩恵を届けることに情熱を注いでいます。ヨガ心理学やアーユルヴェーダの深い知見に基づいた、心身の調和を促す優しい指導が特徴です。 \n【持ち物・オプション】\n\n\n持ち物： 動きやすい服装、筆記用具 \n\n\nベジタリアンランチ： 別途 1\,000円/食でご準備可能です。ご希望の方は申込フォームにご記入ください。（お支払いは別途、東京センターの受付にてお願いいたします） \n\n\n宿泊希望の方： 遠方の方は、ヨガホールでの宿泊が可能です（1泊 3\,000円）。 \n\n\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *一般 - ¥33\,000会員 - ¥28\,000TTC卒業生 - ¥24\,000食事・宿泊希望の方はこちらにご入力くださいランチ1食1000円・宿泊1泊3000円。お支払いは東京センター受付でお願いします。もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Commentお支払い \n  URL:https://sivanandajp.org/program/adoptedyoga2days/ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/05/スワミ・アディ-2-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260819T140000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260819T153000 DTSTAMP:20260723T002655Z CREATED:20250927T150159Z LAST-MODIFIED:20260723T002655Z UID:10004553-1787148000-1787153400@sivanandajp.org SUMMARY:【対面】おためしクラス DESCRIPTION:シヴァーナンダヨーガを始めてみたい方向けの「おためしクラス」のご案内です。 \nこのクラスでは、・シヴァーナンダヨーガの概要・創始者について・ヨーガや瞑想についての重要性・シヴァーナンダセンターでの学びの進め方・ヨーガ的生活を送るための方法 \nなどについて学び、そしていくつかの代表的なポーズや呼吸法も体験していただきます。ヨーガや運動に慣れていない方も安心してご参加ください。 \nコロナ禍でライフスタイルが一変し、ストレスフルな状況の方も多くいらっしゃることでしょう。お友達やご家族もお誘いあわせのうえ、ぜひご参加ください。 \nシヴァーナンダ・ヨーガってどんなことを教えるの？体が硬いんだけど参加できるの？などの疑問をお持ちの方もぜひお気軽にご質問ください。 \nヨーガは身体だけでなくマインドにも目を向けていきます。今、自身の感情やストレスをケアする方法としてヨーガを役立ててみませんか？新しい人生のスタートをきる機会になることを願っています。 \n————————————————————————–【日時】8月10日（月）19:30〜21:008月19日（水）14:00〜15:30 \n9月9日（水）14:00〜15:309月17日（木）19:30〜21:00 \n\n【参加費】無料 \n\n重要 ●同意書記入について●初めてセンターのクラスにご参加の際、当日もしくは前日にあらかじめ同意書フォームをお読みいただき送信をお願いいたします。 \n【お申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *日程と料金 *8月10日(月) 19:30〜21:00 - ¥08月19日(水) 14:00〜15:30 - ¥09月9日(水) 14:00〜15:30 - ¥09月17日(木) 19:30〜21:00 - ¥0もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Comment予約する \n  URL:https://sivanandajp.org/program/%e3%80%90%e5%af%be%e9%9d%a2%e3%80%91%e3%81%8a%e3%81%9f%e3%82%81%e3%81%97%e3%82%af%e3%83%a9%e3%82%b9-3/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/07/心を静めるための瞑想基礎コース-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260816T170000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260816T210000 DTSTAMP:20260710T023145Z CREATED:20260701T053643Z LAST-MODIFIED:20260710T023145Z UID:10004696-1786899600-1786914000@sivanandajp.org SUMMARY:【対面のみ】夏の夜のつながるコミュニティディナーと音楽会 DESCRIPTION:厳しい夏の暑さで、心も体も少しお疲れ気味ではありませんか？ 今夜は日常の忙しさをすべて忘れて、地下室という特別なプライベート空間へ。 \n美味しいごはんをみんなで囲み、一緒に音を奏で、歌う。そんな温かい時間を通して、参加者同士のコミュニティを深めるアットホームで楽しいイベントです。初めての方も、お一人での参加も大歓迎！みんなでハッピーな夏の夜を過ごしましょう。 \n【日時】\n8/16(日) 18:00 – 21:00 \n【料金】\n2\,000円(食事代と施設使用料) \n【プログラム】\n\n\n18:00 – 19:30 【愛とつながりを育む、シェアリング・ディナー】\n〜食べて笑って、心を満たすディナー会〜 みんなで美味しい食事を囲むハッピーな時間！カルマヨギの温かいエネルギーが詰まった、お腹も心も満たされるメニューをご用意します。「美味しいね」と笑顔で共感し合うことで、参加者同士のハートがじんわりと開いていきます。 \n\n\n19:30 – 21:00 【みんなで奏で歌うキールタンと音楽会】\nイベントのハイライトは、地下室の美しい響きの中で行う音楽会。スタッフ、カルマヨギ、そして生徒の皆さんが一緒になって、音楽を演奏し、歌い合う温かい時間です。 「愛とつながり」をテーマにした歌やキールタン（歌うヨガ）をお届けします。コール＆レスポンスで一緒に声を合わせたり、心地よく手拍子をしたり。みんなで一つの音を作り上げ、くつろいで楽しい時間を過ごしましょう！ \n\n\n【こんな方におすすめ！】\n\n\n夏の疲れを吹き飛ばして、とにかく楽しくリフレッシュ＆リラックスしたい方 \n\n\n美味しいごはんを囲みながら、ヨガ仲間との温かい繋がりを感じたい方 \n\n\nキールタンや音楽、歌うことが大好きな方（観るだけ・聴くだけでもOK！） \n\n\nカルマヨギのメンバーと交流したい、一緒に楽しい時間を共有したい方 \n\n\n【持ち物】\n\n\n床にリラックスして座れる、動きやすい服装 \n\n\nお気に入りのマイ楽器（持っている方のみ。ウクレレ、シェイカー、タンバリンなど、簡単なものでも大歓迎です！） \n\n\n\n🎵 音楽会出演希望者募集！\n「みんなと音楽をシェアしたい！」という方を大募集しています。 生徒の皆さんも大歓迎です。スタッフやカルマヨギと一緒に、楽しく演奏したり歌ったりしませんか？ \n出演をご希望の方は、お気軽に東京センターまでお問い合わせください。 \n\n\nお申し込み方法： 受付、またはメールにて \n\n\nメールアドレス： info@sivanandajp.org \n\n\n\n【申し込み】\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *参加費2000 - ¥2\,000もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\n\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\n\nSquareカードカード名義人合計¥0Commentお支払い URL:https://sivanandajp.org/program/soundretreat/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/07/スワミ・アディ-4.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260815T170000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260815T210000 DTSTAMP:20260808T072524Z CREATED:20260708T123950Z LAST-MODIFIED:20260808T072524Z UID:10004699-1786813200-1786827600@sivanandajp.org SUMMARY:【東京センター開催】夏の夜の快眠リトリート DESCRIPTION:〜1日の熱と緊張をほどき、極上の眠りへ誘う4時間〜\n厳しい暑さと冷房による冷えで、自律神経が乱れがちな日本の夏。なんとなく体がだるい、夜すっきり眠れない…そんなお悩みはありませんか？ \nこのリトリートでは、ヨガ、アーユルヴェーダの食事、セルフケア、そして究極の瞑想を組み合わせ、夏の体内にこもった「熱（ピッタ）」と「緊張」を丁寧に引き算していきます。 \n都会の喧騒を離れ、五感を優しく満たす贅沢なひとときを一緒に過ごしましょう。翌朝の目覚めの違いを、ぜひ体感してください。 \n【日時】\n対面　　8/15(㈯) 17:00 – 21:00 \nオンライン　　　19:00 – 21:00 \n  \n【料金】\n\n一般： 6\,500円\n会員： 6\,000円\nTTC卒業生： 5\,500円\n\nオンライン　　一律　3000円 \n【プログラム】\n\n17:00 – 18:00 【ジェントルヨガ】\n\nテーマ：1日の熱と緊張をほどく「引き算のヨガ」\n夕暮れの落ち着いた空間のなか、まずは口から冷たい空気を吸う「シータリー呼吸法」で火照った体をクールダウン。座位・寝位中心のゆったりしたフローで、冷房による冷えやだるさを解消し、体熱を逃がす準備を整えます。\n\n\n18:00 – 19:00 【内なる熱を調える、アーユルヴェーダ・ディナー】\n\nテーマ：胃腸の熱（ピッタ）を下げ、内側から潤す\n夏の湿気と暑さで疲れた胃腸に優しい、特製メニューをご用意。夏野菜を使った温かいキッチャリー（インドのお粥）やスパイス控えめのスープなど、「温かくて消化に良いもの」で夜間の内臓の修復を助けます。マインドフルに味わう贅沢な食体験です。\n\n\n19:00 – 20:00 【WS：寝る前のクーリングオイルマッサージとゴールデンミルク作り】\n\nテーマ：お家での再現性を高める、お持ち帰りメソッド\n【前半】夏に最適なココナッツオイル等を使用し、足裏やふくらはぎ、頭皮をやさしくセルフマッサージ。頭の火照りをスッと抜いていきます。\n【後半】伝統的な快眠ドリンク「ゴールデンミルク」を作ります。ターメリックやシナモン、ハチミツを合わせた温かいミルクが、深い睡眠をサポートします。\n\n\n20:00 – 21:00 【キャンドル・ヨーガニードラ】\n\nテーマ：究極の精神的休息、そのまま眠れる状態へ\nリトリートのクライマックス。キャンドルの揺らめく光のなか、完全にリラックスした体を「眠りのヨガ（ヨーガニードラ）」の深い瞑想状態へと導きます。脳の疲れをリセットし、極上の眠りへと入る準備を整えます。\n\n\n\n※オンライン参加は19:00〜21:00のプログラムのみとなります。\n※ゴールデンミルク作りに必要な材料は各自ご用意ください。zoomリンクは当日までにメールにてご案内いたします。 \n\n\n\n\n\n\n【講師】\n東京センタースタッフ \n【こんな方におすすめ】\n\n夏の暑さや冷房の寒さで、体がだるく疲れが取れない方\n寝苦しさから寝付きが悪く、睡眠不足を感じている方\n日々の忙しさから離れ、心身ともに深いリラックスを味わいたい方\n自宅でも実践できるアーユルヴェーダの快眠ケアを学びたい方\n\n【持ち物】\n\n動きやすい服装\n筆記用具\n\n【参加方法】\n予約制・下記の申し込みフォームよりお申込みください。 \n【申し込み】\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *一般 - ¥6\,500会員 - ¥6\,000TTC卒業生 - ¥5\,500オンライン - ¥3\,000宜しければ追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Phone申し込み URL:https://sivanandajp.org/program/%e3%80%90%e6%9d%b1%e4%ba%ac%e3%82%bb%e3%83%b3%e3%82%bf%e3%83%bc%e9%96%8b%e5%82%ac%e3%80%91%e5%a4%8f%e3%81%ae%e5%a4%9c%e3%81%ae%e5%bf%ab%e7%9c%a0%e3%83%aa%e3%83%88%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%88/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/06/快眠リトリート画像.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260810T193000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260810T210000 DTSTAMP:20260723T002552Z CREATED:20250927T150334Z LAST-MODIFIED:20260723T002552Z UID:10004552-1786390200-1786395600@sivanandajp.org SUMMARY:【対面】おためしクラス DESCRIPTION:シヴァーナンダヨーガを始めてみたい方向けの「おためしクラス」のご案内です。 \nこのクラスでは、・シヴァーナンダヨーガの概要・創始者について・ヨーガや瞑想についての重要性・シヴァーナンダセンターでの学びの進め方・ヨーガ的生活を送るための方法 \nなどについて学び、そしていくつかの代表的なポーズや呼吸法も体験していただきます。ヨーガや運動に慣れていない方も安心してご参加ください。 \nコロナ禍でライフスタイルが一変し、ストレスフルな状況の方も多くいらっしゃることでしょう。お友達やご家族もお誘いあわせのうえ、ぜひご参加ください。 \nシヴァーナンダ・ヨーガってどんなことを教えるの？体が硬いんだけど参加できるの？などの疑問をお持ちの方もぜひお気軽にご質問ください。 \nヨーガは身体だけでなくマインドにも目を向けていきます。今、自身の感情やストレスをケアする方法としてヨーガを役立ててみませんか？新しい人生のスタートをきる機会になることを願っています。 \n————————————————————————–【日時】8月10日（月）19:30〜21:008月19日（水）14:00〜15:30 \n9月9日（水）14:00〜15:309月17日（木）19:30〜21:00 \n\n【参加費】無料 \n\n重要 ●同意書記入について●初めてセンターのクラスにご参加の際、当日もしくは前日にあらかじめ同意書フォームをお読みいただき送信をお願いいたします。 \n【お申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *日程と料金 *8月10日(月) 19:30〜21:00 - ¥08月19日(水) 14:00〜15:30 - ¥09月9日(水) 14:00〜15:30 - ¥09月17日(木) 19:30〜21:00 - ¥0もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Email予約する \n  URL:https://sivanandajp.org/program/%e3%80%90%e5%af%be%e9%9d%a2%e3%80%91%e3%81%8a%e3%81%9f%e3%82%81%e3%81%97%e3%82%af%e3%83%a9%e3%82%b9-4/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/07/心を静めるための瞑想基礎コース-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260809T160000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260809T203000 DTSTAMP:20260701T053621Z CREATED:20260701T053621Z LAST-MODIFIED:20260701T053621Z UID:10004695-1786291200-1786307400@sivanandajp.org SUMMARY:【対面とオンライン】TTC体験会 DESCRIPTION:内容：2027年2月開催ベトナムTTCと5月開催カルフォルニア・ヨガファームTTCでは日本語通訳がつきます。詳細はこちらそれに先立ち、TTCに興味のある方を対象に、体験会を東京センターで開催いたします。ヨガを深めたい方、TTCについて詳しく知りたい方はぜひご参加ください。 \n\n【日時】8/9（日）16:00 – 20:30 \n\n【料金】無料 \n\n【プログラム】 \n\n\n\n\n\n16:00 – 17:30\nアーサナクラス\n\n\n18:00 – 19:00\nサットサンガ（講話：TTCで起こる自己変容の旅）\n\n\n19:00 – 19:30\nベジタリアンディナー\n\n\n19:30 – 20:30\nTTC説明会\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n【講師】東京センタースタッフ \n\n【こんな方におすすめ】 \n　・TTCに興味がある方 \n　・ヨガの学びを深めたい方 \n　・ベトナムTTC参加を検討している方 \n　・サットサンガやカルマヨガに関心がある方 \n\n【持ち物】 \n　・動きやすい服装 \n　・筆記用具 \n\n【参加方法】東京センター： クラス開始時間の10分前にお越しください\n希望者はドミトリーに宿泊できます。1泊3000円を受付でお支払いください。 \n\n【申し込み】 \n\n\n\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *電話番号 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認料金 *会場 - ¥0オンライン - ¥0宿泊希望日時（希望者）1泊3000円・1食1000円。東京センター受付でお支払いくださいもし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Name予約する URL:https://sivanandajp.org/program/ttcenperience202608/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/05/TTC体験会.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260808T060000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260808T070000 DTSTAMP:20260723T081810Z CREATED:20260625T011206Z LAST-MODIFIED:20260723T081810Z UID:10004693-1786168800-1786172400@sivanandajp.org SUMMARY:【オンラインのみ】「朝ヨガを始める」3日間ビギナーコース DESCRIPTION:毎日の忙しさに追われるあなたへ。 「朝ヨガ」で、人生が変わり始める心地よさを体感しませんか？ \n「毎日が忙しくて、心も体も休まる暇がない……」そんな方にこそ、実は「朝のヨガ」が必要です。 \n私たちが実践する「ハタヨガ」の「ハ」は太陽（陽）、「タ」は月（陰）。つまり、心身のエネルギーバランスを整えるヨガのこと。朝にハタヨガを行うことで自律神経が整い、頭と心のバランスがすっきりと整います。さらに、ヨガの呼吸法は、今日1日を生きるためのポジティブなエネルギーをあなたに満たしてくれます。 \n眠っていた心と体が心地よく目覚めることで、朝から驚くほど集中力がアップし、心に余裕が生まれて前向きな気持ちで1日をスタートできるようになります。 \n◆ 今回だけの特別な3日間コース！ 通常の朝ヨガクラスは45分間という短い時間でテンポよく動くため、初心者の方には少し難しく、本来は「Yoga1コース」を修了した方を対象としています。 しかし、「そもそも忙しくて、Yoga1コースを受講する暇もない…！」というお声も多くいただいていました。 \nそこで今回、通常クラスの時間にしっかりと丁寧な学びの時間を設け、「3日間で安心して朝ヨガクラスに参加できるようになるための特別コース」を開催します。わざわざ別の基礎コースに通う必要はありません。この3日間で、忙しいあなたもスムーズに一生モノの朝ヨガ習慣をスタートできます！ \n【日時】 \n8月5日(水)・6日(木)・7日(金) 全3日間 6:00 – 7:00 \n【料金】 \n一般： 9\,000円/  会員： 7\,500円 （会員：5500円／年） \n🎁 会員限定特典： 会員の方には、「1カ月パス1カ月おためしチケット」をプレゼントいたします！ ※おためし期間（1カ月）が経過した後、1カ月以内にご自身でキャンセル手続きをされない場合は、自動引き落とし（継続課金）が始まりますので、予めご理解とご了承をお願いいたします。 \n【講師】 \nアートマシャクティ \n【こんな方におすすめ】 \n\n忙しくて、普段なかなか自分のための時間が取れない方\n朝ヨガを習慣にして、1日のパフォーマンスや集中力を高めたい方\nヨガ初心者で、通常の朝ヨガクラスについていけるか不安な方\n基礎（Yoga1コース）を受けたいけれど、忙しくて通う時間がなかった方\n自律神経を整え、心も体もポジティブに毎日を過ごしたい方\n\n【参加方法】 \nオンライン： お申し込みがお済みになりましたら、自動返信メールが届きます。メール内にZoomの参加リンクが添付されておりますので、当日はそちらからご入室ください。 \n【申し込み】\n\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *一般 - ¥9\,000会員 - ¥7\,500会員費と参加費 - ¥13\,000朝ヨガは会員のみ参加できます。会員に入っていない方は会員になることをおすすめします。もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Email申し込み URL:https://sivanandajp.org/program/morningyoga3days/2026-08-08/ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/06/「夏を整える、たべごと」-－-五感で味わう、マインドフル・イーティングWS-－-アーユルヴェーダと味わう、夏の食養生-Facebookの投稿-4-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260802T160000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260802T200000 DTSTAMP:20260729T082331Z CREATED:20251226T010739Z LAST-MODIFIED:20260729T082331Z UID:10004596-1785686400-1785700800@sivanandajp.org SUMMARY:【対面とオンライン】無料！オープンハウス～伝統ヨガが教える健康の秘訣 DESCRIPTION:  \n\n\n\n【オンラインからも参加できます！】伝統ヨガであるシヴァーナンダヨガが教えるホリスティックヘルスの秘訣を学ぶ1日体験です。ホリスティックヘルスとは、身体・マインド・魂を健康にしていくヨガの伝統的なメソッドです。ホリスティックヘルスは心の平和へと私たちを導いてくれます。 \n【日時】7月5日（日）16:00〜20:009月12日（土）10:30〜14:30 \n16:00〜17:30（10:30〜12:00）：ヨガクラス全てのレベルの方に合わせたクラス。初心者の方も気軽にご参加ください。18:00〜19:00（12:30〜13:30） サットサンガ：「伝統ヨガが教える健康の秘訣」瞑想・キールタン（歌う瞑想）・講話からなるシヴァーナンダヨガの伝統クラスです。19：00～20：00（13:30〜14:30）：ベジタリアン・ディナーまたはランチヨーガ的ベジタリアンの美味しい食事を皆さんでいただきます。 \n【料金】無料【特典】オープンハウスにご参加いただいた方へ。全てのWS・コースの10％割引特典をご提供します。 \n【申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。日程2026年8月2日（日）16:00〜20:002026年9月12日（土）10:30〜14:30参加場所東京センターオンラインお名前 *電話番号 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認住所 *名姓住所2 *住所3料金 *参加費・無料 - ¥0もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Website予約する URL:https://sivanandajp.org/program/%e3%80%90%e5%af%be%e9%9d%a2%e3%81%a8%e3%82%aa%e3%83%b3%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%80%91%e7%84%a1%e6%96%99%ef%bc%81%e3%82%aa%e3%83%bc%e3%83%97%e3%83%b3%e3%83%8f%e3%82%a6%e3%82%b9%ef%bd%9e%e4%bc%9d/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/03/無料！-オープン-ハウス-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260801T160000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260801T173000 DTSTAMP:20260630T103806Z CREATED:20260630T103806Z LAST-MODIFIED:20260630T103806Z UID:10004694-1785600000-1785605400@sivanandajp.org SUMMARY:【東京センター開催】月に一度の深い休息。リストラティブヨガ・ワークショップ DESCRIPTION:【心と体をリセットする贅沢な時間】 \n毎日、自分でも気づかないうちに「力」が入っていませんか？ 仕事、家事、慌ただしい日常……。私たちは常に何かを追いかけ、体も心も緊張状態にあります。 \n「寝ても疲れが取れない」「常に肩に力が入っている」「不眠に悩んでいる」 そんなあなたに必要なのは、「何もしない」という積極的な休息です。 \n■ リストラティブヨガとは？ プロップス（ボルスターやブランケットなどの補助道具）を使いながらポーズをとり、数分間保持することで、筋肉が芯からゆるみ、深いリラクゼーションを体験します。 \n体の奥深くに溜まった疲れとともに、様々な感情が溶け出していくこともあり、それは心身が本来の輝きを取り戻す「深い浄化」と「癒し」のプロセスです。 \nこのワークショップは月一回開催します。 月に一度、体の深い部位から解放してあげてください。きっと体と心が大きく変わり始めます。 \n\n【日時】\n8月1日（土）16:00-17:30 \n【料金】 \n\n\n1回券： 一般 3300円 / 会員 2800円 / TTC卒 2300円 \n\n\n1カ月パス・10回券をお持ちの方： ＋1000円で参加可能 \n\n\n【講師】 \nヴィーナ\n（シヴァーナンダヨーガ・ヘルスエデュケーションコース800時間受講中） \n【参加対象】 \n\n\n毎日の疲れがたまって中々取れない方 \n\n\n体の緊張を常に感じている方 \n\n\n不眠や眠りの浅さに悩んでいる方 \n\n\n静かな時間の中で自分を見つめ直したい方 （ヨガ初心者の方も安心してご参加いただけます） \n\n\n【持ち物】 \n\n\n動きやすい服装 \n\n\n（リラックスできるよう、締め付けの少ない服装がおすすめです） \n\n\n【参加方法】 \n本ワークショップは予約制です。下記の申し込みフォームよりお申込みください。 \n\n\n対面： クラス開始時間の10分前にお越しください。 \n\n\nオンライン： 申し込み時の自動返信メールにあるZOOMリンクより入室ください。 \n\n\n\n\n「月に一度、自分を慈しむ時間を。」 頑張り続けている自分を、一度ゼロに戻してあげませんか？ \n\n【申込】 \nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *一般 - ¥3\,300会員 - ¥2\,800TTC卒業生 - ¥2\,30010回券・パスご利用 - ¥1\,000もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Websiteお支払い URL:https://sivanandajp.org/program/%e3%80%90%e6%9d%b1%e4%ba%ac%e3%82%bb%e3%83%b3%e3%82%bf%e3%83%bc%e9%96%8b%e5%82%ac%e3%80%91%e6%9c%88%e3%81%ab%e4%b8%80%e5%ba%a6%e3%81%ae%e6%b7%b1%e3%81%84%e4%bc%91%e6%81%af%e3%80%82%e3%83%aa%e3%82%b9-2/ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/05/スワミ・アディ-2.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260725T170000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260725T210000 DTSTAMP:20260723T081532Z CREATED:20260610T061742Z LAST-MODIFIED:20260723T081532Z UID:10004688-1784998800-1785013200@sivanandajp.org SUMMARY:【対面のみ】夏の曼荼羅アートリトリート DESCRIPTION:【東京センター開催】 \n暑い夏の夜、心と脳を涼やかに整える。1日の終わりに自分を取り戻す「夜の曼荼羅アートワークショップ」 \n昼間の強い日差し、うだるような暑さ、そしてバタバタと過ぎていく日常……。 身体だけでなく、頭の中まで熱を持って、なんだかモヤモヤ、ソワソワしていませんか？冷たい麦茶やハーブティーを片手に、静かな夜の空気の中で、1日頑張ったマインドを心地よくクールダウンする時間を過ごしましょう。曼荼羅（まんだら）アートは、中心から外側へと秩序ある模様を広げていく「描く瞑想」です。暗闇にきらめく星々を描くように、ただ一点に集中してペンを動かすプロセスは、脳内の熱をすーっと引かせ、波立つ感情を穏やかな凪（なぎ）へと導いてくれます。 \n🌌 夏の夜の曼荼羅が、心に「涼」をもたらす理由 \n\n\n脳の熱を冷ます「デジタルデトックス」 夜、スマホを見る代わりにペンを握る。スマホの強い光から離れ、ブルーやシルバーといった涼しげな色を紡ぐことで、交感神経のスイッチがオフになり、深いリラックス（副交感神経）へと切り替わります。 \n\n\n絡まった思考を整理する「心の棚卸し」 「今日は涼しげな青を使いたい」「少し力強い線になったな」――そんな選択のひとつひとつが、今のあなたの心を表す鏡。描き進めるうちに頭の雑音が消え、絡まった糸がほどけるように思考がシンプルに整います。 \n\n\n熱帯夜でもぐっすり眠るための「睡眠スイッチ」 中心に向かって意識がひとつにまとまる感覚は、瞑想そのもの。ワークショップが終わる頃には、心も身体も心地よい静けさに包まれ、穏やかな入眠へと導かれます。 \n\n\n【日時】7/25(土)17:00-21:00 \n【料金】一般：5200円 / 会員：4700円 / TTC卒業生：4200円(材料費込み） \n【プログラム】17;00-18:00 ジェントルクラス18:00-19:00 ベジタリアンディナー19:00-21:00 曼荼羅WS \n【講師】Miki \n【こんな方におすすめ】夏の疲れが取れていない方リラックスしたい方普段、論理的に考えることが多い方瞑想ではなかなかじっとするのが難しいと感じている方想像力を発揮したいが、なかなか時間が取れていなかった！方気づくと、ひとりで抱える役回りになっている方 \n【持ち物】（あれば）カッター、はさみ、ピンセット \n【参加方法】東京センター：クラス開始時間の10分前にお越しください \n【申し込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *一般 - ¥5\,200会員 - ¥4\,700TTC卒業生 - ¥4\,200もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Email申し込み \n\n\n\n  URL:https://sivanandajp.org/program/mandararetreat/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/06/「夏を整える、たべごと」-－-五感で味わう、マインドフル・イーティングWS-－-アーユルヴェーダと味わう、夏の食養生-Facebookの投稿-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260719T160000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260719T203000 DTSTAMP:20260603T083707Z CREATED:20250517T042537Z LAST-MODIFIED:20260603T083707Z UID:10004109-1784476800-1784493000@sivanandajp.org SUMMARY:【対面とオンライン】TTC体験会 DESCRIPTION:内容：2027年2月開催ベトナムTTCと5月開催カルフォルニア・ヨガファームTTCでは日本語通訳がつきます。詳細はこちらそれに先立ち、TTCに興味のある方を対象に、体験会を東京センターで開催いたします。ヨガを深めたい方、TTCについて詳しく知りたい方はぜひご参加ください。 \n\n【日時】7/19（日）16:00 – 20:30 \n\n【料金】無料 \n\n【プログラム】 \n\n\n\n\n\n16:00 – 17:30\nアーサナクラス\n\n\n18:00 – 19:00\nサットサンガ（講話：TTCで起こる自己変容の旅）\n\n\n19:00 – 19:30\nベジタリアンディナー\n\n\n19:30 – 20:30\nTTC説明会\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n【講師】東京センタースタッフ \n\n【こんな方におすすめ】 \n\n\nTTCに興味がある方 \n\n\nヨガの学びを深めたい方 \n\n\nベトナムTTC参加を検討している方 \n\n\nサットサンガやカルマヨガに関心がある方 \n\n\n\n【持ち物】 \n\n\n動きやすい服装 \n\n\n筆記用具 \n\n\n\n【参加方法】東京センター： クラス開始時間の10分前にお越しください希望者はドミトリーに宿泊できます。1泊3000円を受付でお支払いください。 \n\n【申し込み】 \n\n\n\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *電話番号 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認料金 *会場 - ¥0オンライン - ¥0宿泊希望日時（希望者）1泊3000円・1食1000円。東京センター受付でお支払いくださいもし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Website予約する \n  URL:https://sivanandajp.org/program/ttcenperience/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/05/TTC体験会.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260717T191500 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260718T090000 DTSTAMP:20260610T063257Z CREATED:20260531T064603Z LAST-MODIFIED:20260610T063257Z UID:10004687-1784315700-1784365200@sivanandajp.org SUMMARY:【対面のみ】「夏の朝を味方にする」― モーニングプラーナヤマと歩行瞑想 ― DESCRIPTION:夏の朝に、呼吸と感覚を整える小さな朝活リトリート。\n早起きは三文の徳。\n静かな朝の時間は、心と身体の声に耳を澄まし、一日のエネルギーを育む大切なひとときです。\n夜はヨガニードラで、暑さに高ぶったマインドを静かにクールダウン。\n翌朝は、まだ人の少ない街を歩く“サイレントウォーク” から始まります。\n言葉はいらない。\n静寂という音の中、風や光、呼吸を感じながら歩く時間。\n歩いた後は、公園でハーブティー。\n朝の澄んだ空気の中で、モーニングプラーナヤマを行います。\nそして最後は、身体にやさしい「夏の養生粥」をみなさんで。\n忙しい日常の中で、“朝のセルフケア” を育む小さなリトリート。\n夏の朝を、自分自身を整える時間にしてみませんか。 \n【日時】\n2026年7月17日（金）　〜18日（土）\n（17日 19:15〜 チェックイン　　20:00〜 ヨガニードラ開始　　18日 9:00頃 終了予定） \n【開催場所】\nシヴァナンダヨガ東京センター　　　現地参加のみ \n【内容】\n・ヨガニードラ\n・サイレントウォーク\n・ハーブティータイム\n・モーニングプラーナヤマ\n・サットサンガ\n・夏の養生粥 \n【料金】\n一般　6\,800円　　　会員　6\,500円　　 TTC卒業　6\,200円\n※宿泊・WS・クラス費・あさ粥　込み \n【講師】\nSaraswati　　みき \n【参加対象】\nどなたでも、初めての方もお気軽にご参加ください。 \n【持ち物】\n動きやすい服装　　　マイカップ \n【参加方法】\n予約制・下記の申し込みフォームよりお申込みください。 \n【申し込み】\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *一般 - ¥6\,800会員 - ¥6\,500TTC卒業生 - ¥6\,200もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Comment申し込み URL:https://sivanandajp.org/program/morning-retreat/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/05/「夏を整える、たべごと」-－-五感で味わう、マインドフル・イーティングWS-－-アーユルヴェーダと味わう、夏の食養生-Facebookの投稿-2.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260712T180000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260712T200000 DTSTAMP:20260629T071049Z CREATED:20260618T024914Z LAST-MODIFIED:20260629T071049Z UID:10004689-1783879200-1783886400@sivanandajp.org SUMMARY:【東京センターとオンライン】スワミ・シヴァーナンダ マハ・サマディ PUJA DESCRIPTION:偉大なヨガの聖者スワミ・シヴァーナンダ師が肉体を離れ、宇宙の最高意識へと融合された神聖な日「マハ・サマディ」。 \n本来の記念日は7月14日ですが平日のため、今年は7月12日（日）に皆様と共に祈りを捧げる特別なPUJA（プージャ）を執り行います。 \n聖者の肉体という制限を超え、全宇宙に広がった強力なスピリチュアル・バイブレーションと繋がる貴重な機会です。師への深い感謝と敬意を込め、共に豊かな時間を過ごしましょう。ヨガの経験を問わず、どなたでもご参加いただけます。 \n【日時】\n7月12日（日） \n\n\n18:00 – 19:00：マハ・サマディ PUJA \n\n\n19:00 – 20:00：軽食 ＆ プラサードの歓談タイム \n\n\n【料金】\n無料（ドネーション・寄付制）\n※対面でご参加の方は、良かったらお供え物として、お花やプラサードのフルーツ、スイーツをご持参ください。 \n【参加方法】\n予約不要です。下記の申し込みフォームよりお申込みください。 \n\n\n対面でのご参加 クラス開始時間の10分前（17:50）までにセンターへお越しください。 \n\n\nオンライン（Zoom）でのご参加:以下のリンクよりお入りください。 \nミーティングチャットへのリンク\nhttps://us06web.zoom.us/launch/jc/87430402506 \nミーティングID: 874 3040 2506\nパスコード: puja URL:https://sivanandajp.org/program/mahasamadhipuja/ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/06/「夏を整える、たべごと」-－-五感で味わう、マインドフル・イーティングWS-－-アーユルヴェーダと味わう、夏の食養生-Facebookの投稿-3.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260712T133000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260712T160000 DTSTAMP:20260612T062021Z CREATED:20260527T045914Z LAST-MODIFIED:20260612T062021Z UID:10004685-1783863000-1783872000@sivanandajp.org SUMMARY:【対面のみ】「夏を整える、たべごと」五感で味わう、マインドフル・イーティングWS　 DESCRIPTION:「何を食べるか」だけではなく、「どう食べるか」。 \n忙しい日常の中で、食べることはいつのまにか“作業”になってしまうことがあります。 \nこのワークショップでは、ヨガとアーユルヴェーダの視点をもとに、食べることを通して五感をひらき、今ここにある感覚を丁寧に味わっていきます。 \n香りを感じ、ゆっくり味わい、身体の反応を観察する。 \n“食べる瞑想”としてのマインドフル・イーティングを体験する時間です。 \n作ることだけではなく、「味わうこと」そのものを深める、食の実践ワークショップです。 \n■ 内容 \n〈 mindfulness eating ／マインドフル・イーティング実践 〉\n・味わう瞑想\n・身体感覚の観察\n・食後の変化を感じる\n・シェアリング \n〈 food practice ／食の実践 〉\n夏野菜を楽しむための発酵ソースと食養生の実践 \n・塩麹ハーブソース　　・胡麻スパイス醤　　　・ヴィーガンマヨネーズ　　　など　（内容は変更する場合がございます） \n※一部デモンストレーション形式　　※レシピ付き \n〈 mini talk ／アーユルヴェーダ養生 〉　　　　　夏を穏やかに過ごすための食と暮らしの知恵 \n■ このワークショップで得られること \n・マインドフル・イーティングの実践方法\n・夏を心地よく過ごすためのアーユルヴェーダの食養生\n・日常に取り入れやすい発酵＆植物性ソース3種のレシピ\n・食べることをセルフケアとして捉える視点 \n〈 ヨガセラピー個別カウンセリング 〉 \nご希望の方には、WS参加者限定でヨガセラピー個別カウンセリング（Zoom・先着3名様）をご利用いただけます。\n日々感じている身体や心のちょっとした気がかりごとについて、簡単な問診表をもとにお話を伺いながら、ヨガやアーユルヴェーダの視点から、ご自身に合ったセルフケアのヒントをお伝えします。 \n※講座前後の日程で実施いたします\n※ご希望の方はお申し込み時にお知らせください \n【日時】7月12日（日）13:30 – 16:00 \n【料金】  一般：5\,500円  会員：5\,000円      TTC卒：4500円 \n【講師】Saraswati Miki \n【参加対象】　どなたでもご参加いただけます \n【持ち物】　筆記用具　　必要な方は飲み物 \n【会場】　　　シヴァナンダヨガ東京センター \n【参加方法】   予約制・下記の申し込みフォームよりお申込みください。    対面：開始時間の10分前にお越しください。 \n【申し込み】\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *一般 - ¥5\,500会員 - ¥5\,000TTC卒業生 - ¥4\,500もしよろしければご無理のない範囲で、ドネーションによるご支援も歓迎しております。\nいただいたご寄付は、センターの維持・運営および教えを広める活動のために大切に活用させていただきます。\nお支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0ヨガセラピー個別カウンセリング　有無　（先着3名）希望する不要Comment申し込み \n五感をひらき、\n食べることを通して自分自身とのつながりを思い出す午後をご一緒できれば嬉しいです。 \n  URL:https://sivanandajp.org/program/livingfood/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/05/「夏を整える、たべごと」-－-五感で味わう、マインドフル・イーティングWS-－-アーユルヴェーダと味わう、夏の食養生-Facebookの投稿.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260711T140000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260711T153000 DTSTAMP:20260701T072105Z CREATED:20250829T005825Z LAST-MODIFIED:20260701T072105Z UID:10004522-1783778400-1783783800@sivanandajp.org SUMMARY:【台風のため日程変更】【対面のみ】ヘッドスタンドWS DESCRIPTION:台風の影響で6月27日に予定していたヘッドスタンドWSを7月11日に変更しました。前回予定が合わなかった方も、参加可能です。良かったらどなたでもご参加ください。アーサナの王様ヘッドスタンド \nシヴァーナンダヨガのシークエンスで最初に登場するヘッドスタンドは誰にとってもいつかやってみたいけれど、少しハードルが高く感じるポーズだと思います。 \nヘッドスタンドもいくつかのポイントを押さえて練習すれば、実はそれほど難しいポーズではありません。そして、できたときの達成感はもちろん、ヘッドスタンドには数多くの王様といわれるだけの全身の効果があります。 \nヘッドスタンドの効果とともに、ヘッドスタンドに必要な準備運動やコツを学びましょう。一人一人の体の癖も見ていきます。ぜひ練習してください！ \n【日時】: 6月27日(土) 14:00 – 15:30→7月11日（土）14:00-15:300【料金】1回券：一般：3300円/ 会員：2800円/ TTC卒：2300円【講師】アートマシャクティ・チャイタニタ【参加対象】 \n・ヘッドスタンドの練習の仕方を知りたい方 \n・ヘッドスタンドに苦手意識や恐怖心がある方 \n・ヘッドスタンドをしようとすると肘が浮く方 \n・ヘッドスタンドで足を上げる、バランスを取るのが難しい方 \n【持ち物】動きやすい服装 \n【参加方法】予約制・下記の申し込みフォームよりお申込みください。対面：クラス開始時間の10分前にお越しください \n【申し込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *一般 - ¥3\,300会員 - ¥2\,800TTC卒業生 - ¥2\,300パス・10回券 - ¥1\,000もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Messageお支払い \n\n\n\n  URL:https://sivanandajp.org/program/headstandws-3/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/08/SYHET-説明会.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260704T140000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260704T153000 DTSTAMP:20260529T222821Z CREATED:20260529T222821Z LAST-MODIFIED:20260529T222821Z UID:10004686-1783173600-1783179000@sivanandajp.org SUMMARY:【東京センター開催】月に一度の深い休息。リストラティブヨガ・ワークショップ DESCRIPTION:【心と体をリセットする贅沢な時間】 \n毎日、自分でも気づかないうちに「力」が入っていませんか？ 仕事、家事、慌ただしい日常……。私たちは常に何かを追いかけ、体も心も緊張状態にあります。 \n「寝ても疲れが取れない」「常に肩に力が入っている」「不眠に悩んでいる」 そんなあなたに必要なのは、「何もしない」という積極的な休息です。 \n■ リストラティブヨガとは？ プロップス（ボルスターやブランケットなどの補助道具）を使いながらポーズをとり、数分間保持することで、筋肉が芯からゆるみ、深いリラクゼーションを体験します。 \n体の奥深くに溜まった疲れとともに、様々な感情が溶け出していくこともあり、それは心身が本来の輝きを取り戻す「深い浄化」と「癒し」のプロセスです。 \nこのワークショップは月一回開催します。 月に一度、体の深い部位から解放してあげてください。きっと体と心が大きく変わり始めます。 \n\n【日時】\n7月4日（土）14:00-15:30 \n【料金】 \n\n\n1回券： 一般 3300円 / 会員 2800円 / TTC卒 2300円 \n\n\n1カ月パス・10回券をお持ちの方： ＋1000円で参加可能 \n\n\n【講師】 \nヴィーナ\n（シヴァーナンダヨーガ・ヘルスエデュケーションコース800時間受講中） \n【参加対象】 \n\n\n毎日の疲れがたまって中々取れない方 \n\n\n体の緊張を常に感じている方 \n\n\n不眠や眠りの浅さに悩んでいる方 \n\n\n静かな時間の中で自分を見つめ直したい方 （ヨガ初心者の方も安心してご参加いただけます） \n\n\n【持ち物】 \n\n\n動きやすい服装 \n\n\n（リラックスできるよう、締め付けの少ない服装がおすすめです） \n\n\n【参加方法】 \n本ワークショップは予約制です。下記の申し込みフォームよりお申込みください。 \n\n\n対面： クラス開始時間の10分前にお越しください。 \n\n\nオンライン： 申し込み時の自動返信メールにあるZOOMリンクより入室ください。 \n\n\n\n\n「月に一度、自分を慈しむ時間を。」 頑張り続けている自分を、一度ゼロに戻してあげませんか？ \n\n【申込】 \nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *一般 - ¥3\,300会員 - ¥2\,800TTC卒業生 - ¥2\,30010回券・パスご利用 - ¥1\,000もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Emailお支払い URL:https://sivanandajp.org/program/%e3%80%90%e6%9d%b1%e4%ba%ac%e3%82%bb%e3%83%b3%e3%82%bf%e3%83%bc%e9%96%8b%e5%82%ac%e3%80%91%e6%9c%88%e3%81%ab%e4%b8%80%e5%ba%a6%e3%81%ae%e6%b7%b1%e3%81%84%e4%bc%91%e6%81%af%e3%80%82%e3%83%aa%e3%82%b9/ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/05/スワミ・アディ-2.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260620T140000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260620T190000 DTSTAMP:20260430T064147Z CREATED:20260430T062312Z LAST-MODIFIED:20260430T064147Z UID:10004656-1781964000-1781982000@sivanandajp.org SUMMARY:初夏のゆらぎを整える 夏バテ予防・自律神経リセットヨガセラピー ～消化・呼吸・自律神経を整え、内側の巡りから軽やかさを取り戻す時間～ DESCRIPTION:【東京センターとオンライン同時開催】 内容： 自然界のリズムとともに季節が夏へと移り変わるこの時期、暑さや湿度の影響で消化力が弱まり、自律神経のバランスも乱れやすくなります。 本プログラムでは、呼吸・やさしいヨガ・アーユルヴェーダの知恵を通し、内側の巡りを整えて夏を心地よく過ごすための土台を育てます。ご自宅でも整える時間を続けられるよう、suncl ハーブティー Ritual クールダウンブレンドのお土産付きです。 \n【日時】 6/20(土) 14:00-19:00 \n【料金】 一般：5\,500円 / 会員：5\,000円 / TTC卒業生：4\,500円 別途ハーブティー代：650円 \n【プログラム】 \n\n14:00-15:30 WS①：座学「夏バテのメカニズムとセルフケア」\n\nなぜ夏に疲れるのか\n自律神経・内臓・呼吸のつながり\nピッタを整える生活法（食事・習慣など）\n\n\n16:00-17:30 WS②：リラクゼーションヨガ\n\n～ゆるめる・巡らせる・本来のリズムへ戻る～\n腰・背中・肩まわりをほどく優しいフロー\nクーリング・プラーナーヤーマ（呼吸法）\n深い休息へ導くヨガニードラ\n\n\n18:00-19:00 瞑想（サットサンガ）\n\n瞑想、キールタンヨーガ、講話\n\n\n\n【講師】 Saraswati 秋山美紀 \n【こんな方におすすめ】 \n\n疲れやすさ、だるさを感じている方\n眠りの浅さや自律神経の乱れが気になる方\nデスクワークによる肩や腰の不調がある方\n呼吸を深めたい、リラックスしたい方\n日常に取り入れられるセルフケアを知りたい方\n\n【持ち物】 \n\n動きやすい服装\n筆記用具\n\n【参加方法】 \n\n東京センター：クラス開始時間の10分前にお越しください。\nオンライン：申し込みが済んだら、自動返信メールにZOOMリンクが添付されます。\n\n【申し込み】 \nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *一般 - ¥5\,500会員 - ¥5\,000TTC卒業生 - ¥4\,500ハーブティー Ritual クールダウンブレンド - ¥650もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Email申し込み \n  URL:https://sivanandajp.org/program/yogatherapyforsummer/ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/04/初夏のゆらぎを整える-6.20.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260613T100000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260614T163000 DTSTAMP:20260328T040455Z CREATED:20260328T035036Z LAST-MODIFIED:20260328T040455Z UID:10004651-1781344800-1781454600@sivanandajp.org SUMMARY:【東京センター開催】キールタンTTC DESCRIPTION:〜音を奏で、声を祈りに変える。ハルモニウムとキールタンの2日間〜\nキールタンは、ただ歌うだけではなく、自分自身を整え、他者と響き合う「歌う瞑想」です。 今回のリトリートは、40年以上の音楽教育キャリアを持つMahadevi真帆先生から直接学べる、特別なTTC（指導者養成コース）。\n２日間を終了した方は修了書を発行いたします。 \n「ハルモニウムを基礎から学びたい」「キールタンを自分のクラスに取り入れたい」「音の持つ癒やしの力を深く理解したい」 そんな想いを持つ、初心者から経験者までを対象とした、深い学びと癒やしの2日間をお届けします。\n\nまたハーモニウム以外の弦楽器でのキールタンの演奏方法も学ぶことができます。ギターやウクレレなど自分がキールタンで演奏してみたい楽器をお持ちいただけたら、音楽家の先生から直接演奏方法を学べます！ \n  \n【コースで得られること】 \n\nハルモニウムor弦楽器の習得: スケール、コードの理解など、「一生モノ」の演奏技術を学びます。\n\n\nボイスセラピーの真髄： 解剖学的な発声の仕組みと、音が脳や心身に与える影響を深く理解します。\n\n\n指導者としての自信： キールタンを先導（リード）するための心得と実践力を養います。\n\n\n【プログラムスケジュール】 \n伝統的なシヴァナンダヨガの規律に基づきながら、音と真摯に向き合う時間です。 \nDay 1：6月13日（土）\n\n10:00-10:30：開会式（音楽の神様・サラスワティへの祈りと誓い）\n\n\n10:30-12:00：Kirtan概要（歴史、神々と曜日の関係、精神的・肉的作用）\n\n\n12:00-13:00：ベジタリアンランチ\n\n\n14:00-15:30：うたうとは（音楽理論、リーダーとしての心得、伴奏の基礎）\n\n\n16:00-17:30：呼吸・発声（ボイスセラピー、解剖学的な発声の仕組み）\n\n\n18:00-19:00：ベジタリアンディナー\n\n\n19:30-20:30：Kirtan Special Live（Mahadevi真帆先生による癒やしの時間）\n\n\n22:30：消灯\n\nDay 2：6月14日（日）\n\n06:00-06:45：屋上プラーナヤーマ（朝の光の中でエネルギーを整える）\n\n\n07:00-08:00：サットサンガ（祈りと瞑想）\n\n\n08:30-09:30：朝食（チャイとスナック）・散歩\n\n\n10:00-11:30：音の療法（周波数の影響、認知機能と音楽の深い関係）\n\n\n12:00-13:00：ベジタリアンランチ\n\n\n14:00-16:00：Let’s try & check（ハルモニウム実技・実践アドバイス）\n\n\n16:00-16:30：終了式（修了証の授与と音楽の神様・サラスワティへの感謝の祈り\n\n【概要】 \n【日時】 2025年6月13日（金）10:00 ～ 6月14日（土）16:30 \n【定員】 10名（先着順） \n ※夜の帰宅を希望される方、一部オンライン参加を希望される方は個別にご相談ください。 \n【料金（宿泊・食事込）】 \n\nドミトリー（定員7名） 一般：￥33\,000 / 会員・TTC卒業生：￥28\,000\n\n\n2人部屋（定員2名） 一般：￥36\,000 / 会員・TTC卒業生：￥31\,000\n\n\n個室（定員1名） 一般：￥38\,000 / 会員・TTC卒業生：￥33\,000\n\n【持ち物】 筆記用具・ノート、タオル、洗面道具、着替え、寝巻 （寝具・シャンプー類は備品をご使用いただけます）\n※弦楽器やハーモニウムをお持ちの方、良かったらご持参ください。\nセンターの楽器は数に限りがありますので、ご持参いただけると助かります！ \n【講師紹介】 \nMahaDevi 真帆（マハデヴィ・マホ） \n40年以上にわたり、ヤマハ音楽振興会アカデミーや音楽専門学校等で数多くのプロミュージシャンを輩出。現在はグレースマックミュージックスクール代表を務め、シヴァナンダヨガ公式TTCのメンターとしても活動。音楽・ヨガ・色彩を駆使した「JOYZセラピー」を展開し、介護・福祉の現場でも音の力を伝えている。音楽のプロフェッショナルとしての確かな視点と、ヨガの深い慈愛が融合した指導には定評がある。\ \n【このような方におすすめ】 \n\nキールタンを深く学びたい方\n\n\nキールタンを通してボイスセラピーを習得したい方\n\n\nキールタンを教えられるようになりたい方\n\n\nハルモニウムを専門家から基礎から教わりたい方\n\n\n自分の声に自信を持ち、癒やしの音を奏でたい方\n\n「歌えるは弾ける！」 音を楽しみ、自分を解放する2日間。あなたの内なる声を、美しいキールタンへと繋いでいきましょう。 \n【申し込み】\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *ドミトリー：一般 - ¥33\,000ドミトリー：会員 - ¥28\,0002人部屋：一般 - ¥36\,0002人部屋：会員 - ¥31\,000個室：一般 - ¥38\,000個室：会員 - ¥33\,000もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Websiteお支払い URL:https://sivanandajp.org/program/kirtanttc/ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/03/インテリア-シンプル-ベージュ-Facebookの投稿.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260607T103000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260607T143000 DTSTAMP:20260622T003729Z CREATED:20251128T115404Z LAST-MODIFIED:20260622T003729Z UID:10004584-1780828200-1780842600@sivanandajp.org SUMMARY:【対面とオンライン】無料！オープンハウス～伝統ヨガが教える健康の秘訣 DESCRIPTION:【オンラインからも参加できます！】伝統ヨガであるシヴァーナンダヨガが教えるホリスティックヘルスの秘訣を学ぶ1日体験です。ホリスティックヘルスとは、身体・マインド・魂を健康にしていくヨガの伝統的なメソッドです。ホリスティックヘルスは心の平和へと私たちを導いてくれます。 \n【日時】7月5日（日）16:00〜20:00 \n16:00〜17:30：ヨガクラス18:00〜19:00 サットサンガ：「伝統ヨガが教える健康の秘訣」19：00～20：00：ベジタリアン・ディナー \n【料金】無料【特典】オープンハウスにご参加いただいた方へ。全てのWS・コースの10％割引特典をご提供します。 \n【申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。日程2026年8月2日（日）16:00〜20:002026年9月12日（土）10:30〜14:30参加場所東京センターオンラインお名前 *電話番号 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認住所 *名姓住所2 *住所3料金 *参加費・無料 - ¥0もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Phone予約する URL:https://sivanandajp.org/program/opemhouse-3/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/03/無料！-オープン-ハウス-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260606T140000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260606T153000 DTSTAMP:20260509T013643Z CREATED:20260509T010547Z LAST-MODIFIED:20260509T013643Z UID:10004662-1780754400-1780759800@sivanandajp.org SUMMARY:【東京センター開催】月に一度の深い休息。リストラティブヨガ・ワークショップ DESCRIPTION:【心と体をリセットする贅沢な時間】 \n毎日、自分でも気づかないうちに「力」が入っていませんか？ 仕事、家事、慌ただしい日常……。私たちは常に何かを追いかけ、体も心も緊張状態にあります。 \n「寝ても疲れが取れない」「常に肩に力が入っている」「不眠に悩んでいる」 そんなあなたに必要なのは、「何もしない」という積極的な休息です。 \n■ リストラティブヨガとは？ プロップス（ボルスターやブランケットなどの補助道具）を使いながらポーズをとり、数分間保持することで、筋肉が芯からゆるみ、深いリラクゼーションを体験します。 \n体の奥深くに溜まった疲れとともに、様々な感情が溶け出していくこともあり、それは心身が本来の輝きを取り戻す「深い浄化」と「癒し」のプロセスです。 \nこのワークショップは月一回開催します。 月に一度、体の深い部位から解放してあげてください。きっと体と心が大きく変わり始めます。 \n\n【日時】\n6月6日(土) 14:00 – 15:30\n次回：7月4日（土）14:00-15:30 \n【料金】 \n\n\n1回券： 一般 3300円 / 会員 2800円 / TTC卒 2300円 \n\n\n1カ月パス・10回券をお持ちの方： ＋1000円で参加可能 \n\n\n【講師】 \nヴィーナ\n（シヴァーナンダヨーガ・ヘルスエデュケーションコース800時間受講中） \n【参加対象】 \n\n\n毎日の疲れがたまって中々取れない方 \n\n\n体の緊張を常に感じている方 \n\n\n不眠や眠りの浅さに悩んでいる方 \n\n\n静かな時間の中で自分を見つめ直したい方 （ヨガ初心者の方も安心してご参加いただけます） \n\n\n【持ち物】 \n\n\n動きやすい服装 \n\n\n（リラックスできるよう、締め付けの少ない服装がおすすめです） \n\n\n【参加方法】 \n本ワークショップは予約制です。下記の申し込みフォームよりお申込みください。 \n\n\n対面： クラス開始時間の10分前にお越しください。 \n\n\nオンライン： 申し込み時の自動返信メールにあるZOOMリンクより入室ください。 \n\n\n\n\n「月に一度、自分を慈しむ時間を。」 頑張り続けている自分を、一度ゼロに戻してあげませんか？ \n\n【申込】 \nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *一般 - ¥3\,300会員 - ¥2\,800TTC卒業生 - ¥2\,30010回券・パスご利用 - ¥1\,000もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Websiteお支払い URL:https://sivanandajp.org/program/restoretiveyogaws/ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/05/スワミ・アディ-2.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260521T193000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260521T210000 DTSTAMP:20260520T070738Z CREATED:20260423T093328Z LAST-MODIFIED:20260520T070738Z UID:10004161-1779391800-1779397200@sivanandajp.org SUMMARY:【対面とオンライン】人生が変わる、ストレスマネージメント。〜ヨガ哲学が解き明かす『5つの根源』〜 DESCRIPTION:「その場しのぎの『リラックス』は、もう終わりにしませんか？」\n「休んでも疲れが取れない」「いつも何かに不安を感じている」「人間関係で同じパターンを繰り返してしまう」……。 それは、あなたが弱いからではありません。 単に、「心とエネルギーの扱い方」を知らないだけなのです。 \n本講座は、一般的な「ストレスマネージメント」とは一線を画します。 ハンス・セリエの現代ストレス理論を入り口に、数千年の歴史を持つ「古典ヨガの智慧」を用いて、あなたの苦しみの**根源（ルート）**にアプローチします。 \n私たちが直面するストレスには、5つの隠れた原因があります。 \n\n\nプラーナ（生命力）の浪費：なぜエネルギーが枯渇するのか？ \n\n\nネガティブな感情：潜在意識に刻まれた「心の溝（サムスカーラ）」をどう変容させるか？ \n\n\n柔軟性の欠如：執着（エゴ）を手放し、変化する人生をどう乗りこなすか？ \n\n\n存在不安：自分を「身体や心」と同一視する錯覚からどう抜け出すか？ \n\n\nカルマの法則：過去の行為の影響を清算し、未来をどう書き換えるか？ \n\n\n5回のワークを通じて、あなたは「ストレスと戦う人」から「ストレスを糧に目覚める人」へと変容していくでしょう。 \n\n 【プログラム内容】（全5回）5月21日（木）19時30分～21時毎週木曜日全5回 \n\n\n5月21日：プラーナの管理 ― 五感を通じてエネルギーを漏らさない生き方 \n\n\n5月28日：感情の変容 ― 怒りや不安を「内なる平和」のエネルギーへ転換する \n\n\n6月4日：柔軟性とグナ ― 3つの性質を理解し、執着という監獄から脱出する \n\n\n6月11日：存在不安 ― 私たちはなぜ生きている？存在不安の正体を知り、神聖な自分に還る \n\n\n6月18日：カルマからの解放 ― 執着のない行動（カルマヨガ）で運命を切り拓く \n\n\n【料金】一般：16\,500円会員：14\,000円 \n【講師】アートマシャクティ・チャイタニア \n【こんな方におすすめ】 \n\n日々のストレスや疲れを根本から整えたい方\nヨガの哲学や実践を通じて心身を強くしたい方\n夏の疲労や不安を感じている方\n心の柔軟性を高めたい方\n自分自身の人生の意味やカルマに興味がある方\n  \n\n\n【持ち物】 床に座りやすい服装 筆記用具 \n【参加方法】 東京センター：クラス開始時間の10分前にお越しください オンライン：申し込みが済んだら、自動返信メールにZOOMリンクが添付されます。 \n【申込み】 \nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所 *名姓料金 *一般 - ¥16\,500会員 - ¥14\,000TTC卒業生 - ¥11\,500会員のみ！2セット受講 - ¥22\,000参加場所 *東京センターオンラインもし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Phoneお支払い URL:https://sivanandajp.org/program/stressmanagement-2-2/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/07/インテリア-シンプル-ベージュ-Facebookの投稿-1.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260509T160000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260509T200000 DTSTAMP:20260420T095756Z CREATED:20260420T095756Z LAST-MODIFIED:20260420T095756Z UID:10004653-1778342400-1778356800@sivanandajp.org SUMMARY:【対面】カルマヨガミーティング DESCRIPTION:【カルマヨガ交流会のお知らせ】 \nカルマヨガに携わる皆さん、これから始めてみたい皆さん、一緒に集まって楽しい時間を過ごしませんか？ \nシヴァーナンダヨーガ・インターナショナル、そして東京センターの運営は、すべて「カルマヨガ（見返りを求めない無償の奉仕）」によって支えられています。 \n講師やスタッフの一人ひとりが「自分を神やグルの道具」として捧げる気持ちで活動に関わることで、単なる知識や技術を超えた「ヨガの真実」に触れることができます。 こうした真心で運営されているからこそ、センターには神聖なエネルギーが流れ、ヨガの神髄を体感できる場所となっています。 \n今回は、そんなカルマヨガに関わる方々の交流会を開催します。 同じ志を持つ仲間との出会いは、あなたのヨガの道を支える、かけがえのない財産になるはずです。 \n■対象となる方 ・現在、カルマヨガに参加している方 ・将来、カルマヨガをしてみたい方 ・カルマヨガに興味がある方 \n■日時：5月9日（土） 16:00-17:30　無料アーサナクラス（講師：アートマシャクティ・チャイタニア） 18:00-19:00　サットサンガ「カルマヨガとは」（講師：スワミ・プラナヴァ） 19:00-20:00　持ちよりディナー会 ※一品お好きな料理をお持ち寄りください。センターでライスとダルスープ（豆のスープ）を用意してお待ちしています。※宿泊希望の方は1泊3000円で瞑想ルームに宿泊できます。（布団・シーツ類はセンターのものを利用できます）事前にお知らせください。 \n■参加費：無料 \n■ご予約方法 東京センターの受付にて直接お伝えいただくか、以下のメールアドレスまでご連絡ください。 メール：info@sivanandajp.org \n  URL:https://sivanandajp.org/program/karmayogameeting/ CATEGORIES:Event ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/04/インテリア-シンプル-ベージュ-Facebookの投稿.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260509T140000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260509T153000 DTSTAMP:20260327T044940Z CREATED:20260315T051552Z LAST-MODIFIED:20260327T044940Z UID:10004650-1778335200-1778340600@sivanandajp.org SUMMARY:(改)【東京センター／オンライン開催】 スワミ・プラナヴァ先生 アーサナの指導法WS全4回シリーズ DESCRIPTION:世界各国のTTCでメイン講師を務めるスワミ・プラナヴァ先生から、直接アーサナの指導法を学べる貴重なワークショップです。\nTTC卒業生の皆さん、指導現場での疑問をこの機会に解消しましょう。\nこれから教え始める方、久しぶりに教えたいと思っている方、そして普段教えていて様々な疑問をお持ちの方、皆さんご参加いただけます。\nアーサナクラスの基本をしっかりと学びましょう。 \n【日時】 \n4月18日（土）スタート ／ 毎週土曜日・全4回シリーズ\n14:00 – 15:30（90分）\n※各回の詳細日程は【プログラム】欄をご確認ください。 \n【料金】 \nお得な4回セット券、または単発での受講が可能です。 \n\n\n\n種類\nTTC卒業生\n東京センター カルマヨギ\n\n\n4回通し券\n12\,000円\n5\,000円\n\n\n1回単発券\n3\,300円\n1\,500円\n\n\n\n【プログラム】 \n\n第1回｜4月18日（土）14:00 – 15:30\n プラーナヤーマと太陽礼拝\n クラスの導入となる呼吸法と、すべての基本となる太陽礼拝の導き方を学びます。\n第2回｜4月25日（土）14:00 – 15:30\n 逆転のポーズと魚のポーズ\n 安全な補助（アジャスト）の方法と、生徒への的確なインストラクションを学びます。\n第3回｜5月2日（土）14:00 – 15:30\n 前屈と後屈のポーズ\n 体の柔軟性に合わせた軽減法や、背骨を安全に動かすためのポイントを深掘りします。\n第4回｜5月9日（土）14:00 – 15:30\n バランスのポーズ、立位の前屈、三角のポーズ\n 安定感を引き出す伝え方と、立位ポーズにおける正しいアライメントを確認します。\n\n\n\n \n\nSwami Pranava（スワミ・プラナヴァ）\n\n カリフォルニア出身。1995年より世界中でヨガと瞑想を指導。ハタヨガと解剖学のスペシャリストとして、シヴァーナンダ・ヨガ・ヴェーダーンタ・センターの元ディレクターを務める。TTC、ATTC、サーダナ・インテンシヴのメイン講師を歴任。\n \n \n \n\n 講師よりメッセージ：ハタヨガの魅力をお届けします。アーサナの深い世界を探索しましょう。あなたの参加を心よりお待ちしております！\n \n\n【参加対象】 \n\nヨガTTC（指導者養成コース）卒業生\n現在クラスを教えている方\nこれから教えたい方\n久しぶりに指導を再開したい方\n指導における日常の疑問を解消したい方（どなたでも歓迎）\n\n【持ち物】 \n\n動きやすい服装\n筆記用具（メモ用）\n\n\n【参加方法】 \n完全予約制です。\n下記の申し込みフォームよりお申込みください。 \n\n対面参加／オンライン参加：クラス開始時間の10分前にお越しください。\n\n【申し込み】 \nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *TTC卒4回券 - ¥12\,000カルマヨギ4回券 - ¥5\,000TTC卒1回券 - ¥3\,300カルマヨギ1回券 - ¥1\,500単発参加の方。参加日を記入してくださいもし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Messageお支払い URL:https://sivanandajp.org/program/swamipranava_asanaws4/2026-05-09/ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2026/02/スワミ・プラナヴァ先生-アーサナの指導法WS4回シリーズ.png END:VEVENT END:VCALENDAR