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SUMMARY:【精進湖】新年のヨガ リトリート withスワミ・プラナヴァナンダ
DESCRIPTION:大晦日から新年にかけて、スワミ・プラナヴァをお招きして2泊3日のリトリートを開催します。平和の祈りで1年を締めくくり、富士山から昇る初日の出で新たな年を迎えましょう。（全クラス通訳付き）【場所】シヴァーナンダ精進湖リトリート【日時】12月31日(火）14：00ｐｍ 集合　　　　1月2日(木）12：00ｐｍ 解散【講師】スワミ・プラナヴァ、アートマジョーティ・チャイタニャ、市原眞知子【通訳】大塚和恵（カストゥーリ）【料金】和室ドミトリー(2人または3人） ￥24\,0002泊3日の宿泊料、食事代、クラス料金を含みます。詳細はこちらをご覧ください
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SUMMARY:【東京センターとオンラインの同時開催】スワミ・プラナヴァ先生・ハタヨガと瞑想コース」
DESCRIPTION:【東京センターとオンラインの同時開催】 \nアーサナとプラーナヤーマはハタヨガの一部で、瞑想につながります。ハタヨガは、太陽（ハ）と月（タ）のエネルギーのバランスを整える手法です。このクラスでは、アーサナとプラーナヤーマをエネルギーとして理解し、エネルギーの観点から瞑想を深める方法を学びます。 \n【日時】\n12/19(木)19:30-21:00開講毎週木曜日全4回 \n1日目(12/19): プラーナとハタヨガの理論アーサナや呼吸法の練習が、どのようにマインドの平和や明晰さにつながるのかをハタヨガの理論に基づいて学びます。日常生活におけるエネルギーのバランスの取り方も紹介します。 \n2日目(12/26): 古典的な瞑想法古典的な瞑想とは何かを理解し、それが人間関係や仕事をどのように向上させるかを探ります。 \n3日目(1/9): ジャパ瞑想マントラを使って集中力を高める方法について学びます。 \n4日目(1/16): ラージャヨガ瞑想ラージャヨガの8つのステップを通じて、瞑想を深め集中力を向上させる方法を紹介します。 \n【参加費】一般￥14000/ 会員￥12800/ TTC卒￥11600 \n【参加対象】アーサナ・プラーナヤーマ・瞑想を実践していて、さらに微細なレベルで理解を深めたい方に適したコースです。瞑想ビギナーの方は、瞑想コース１からご参加ください。 \n【講師紹介】 \nスワミ・プラナヴァ先生は、アメリカ出身で1995年から世界各地でヨガと瞑想を教えています。ハタヨガと解剖学の専門家で、シヴァナンダ・ヨガ・ヴェーダーンタ・センターのディレクターも務めた経験を持ちます。彼は30年間ハタヨガと瞑想を集中的に深めており、そこから得た叡智を皆さんにお届けします。 \n【申し込み】 \n\n\n\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所名姓住所2住所3参加する場所 *会場オンライン料金 *一般 - ¥14\,000会員 - ¥12\,800TTC卒業生 - ¥11\,600もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Nameお支払い
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SUMMARY:【オンライン】Yoga1ビギナーコース
DESCRIPTION:【オンライン限定】Yoga1コースは世界中のシヴァーナンダセンターで行われている、ヨーガの基礎を学ぶための5回のクラスで構成されるコースです。少人数制でおひとりおひとりの様子を確認しながら無理のないペースで進められます。ポーズの上達だけではなく、ご自宅でも安全に練習できるよう注意点や禁忌などを理解していきます。 \n【プログラム】12月14日（土）8:30-10:00スタート全5回①12月14日（土）8:30-10:00②12月21日（土）8:30-10:00③1月4日（土）8:30-10:00④1月11日（土）8:30-10:00⑤1月18日（土）8:30-10:00 \n【受講料】一般:¥15\,000　/　会員:¥12\,500シヴァーナンダヨーガジャパン年会員になる場合はプラス￥5500 \n\n \n【申し込み】 \nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *名姓メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所名姓住所2住所3参加コース土曜日コース　8/29スタート金曜日コース　9/25スタート日曜日コース　9/27スタート水曜日コース　10/7スタート日曜日コース　10/11スタート木曜日コース　10/22スタート料金 *参加費 - ¥17\,000もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Emailお支払い
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SUMMARY:【東京センター開催】新年108回太陽礼拝
DESCRIPTION:【東京センター開催】新年の始まりに、108回の太陽礼拝にチャレンジしませんか？「煩悩の数」とされる108という数字は、仏教やヨーガの中で神聖な数字として大切にされています。108回の太陽礼拝に挑戦し、心身を浄化して、気持ちを新たに新年をスタートさせましょう。終わった後は、温かいお汁粉をみんなで楽しみながら、新年をお祝いします。ぜひご参加ください！ \n【講師】アーサナティーチャーグループ【日時】1月4日(土) 14:00~17:0014:00~16:00 太陽礼拝108回16:00~17:00 お汁粉交流会 \n【料金】一般：3\,300円 / 会員：2\,800円 / TTC卒業生：2\,300円 ※10回券・パスをお持ちの方はプラス1\,000円※公式LINE特別クーポン割800円公式LINEのクーポンコードを申し込みフォームに入力してください \n【特典】＼新年の誓い・アーサナを毎日の習慣にするキャンペーン！／当日(または申し込み時に)ヨーガクラス10回券・1ヵ月パスをご購入の方は20％オフでご購入いただけます。 \n—– \n会員証 5\,500円10回券 15\,000円→ 12\,000円1カ月パス 8\,000円 → 6\,400円 \n※初めてシヴァーナンダヨーガ東京センターのヨーガクラスを受講される方はクラス前に同意書（こちらクリック）の入力をお願いいたします。—– \n【お申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所名姓住所2住所3料金 *一般 - ¥3\,300会員 - ¥2\,800TTC卒業生 - ¥2\,30010回券・パスをお持ちの方はプラス - ¥1\,000公式LINE特別割 - ¥800新年の誓い・アーサナを毎日の習慣にするキャンペーン！\nの10回券・パスもご利用いただけます。公式LINE割の方はクーポンコードを下記にご記入ください。公式LINE割のクーポンコード新年の誓い・アーサナを毎日の習慣にするキャンペーン！ 会員証(1年間有効) - ¥5\,50010回券(3カ月有効) / 通常￥15\,000 - ¥12\,0001カ月パス/通常￥8\,000 - ¥6\,400新年の誓い・アーサナを毎日の習慣にするキャンペーン！\n一般の方は会員証を購入のうえ、ご購入ください。こちら事前にご購入の方は＋1\,000円で108太陽礼拝にご参加いただけます。もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Nameお支払い
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