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SUMMARY:【東京センターとオンラインの同時開催】スワミ・プラナヴァ先生・ハタヨガと瞑想コース」
DESCRIPTION:【東京センターとオンラインの同時開催】 \nアーサナとプラーナヤーマはハタヨガの一部で、瞑想につながります。ハタヨガは、太陽（ハ）と月（タ）のエネルギーのバランスを整える手法です。このクラスでは、アーサナとプラーナヤーマをエネルギーとして理解し、エネルギーの観点から瞑想を深める方法を学びます。 \n【日時】\n12/19(木)19:30-21:00開講毎週木曜日全4回 \n1日目(12/19): プラーナとハタヨガの理論アーサナや呼吸法の練習が、どのようにマインドの平和や明晰さにつながるのかをハタヨガの理論に基づいて学びます。日常生活におけるエネルギーのバランスの取り方も紹介します。 \n2日目(12/26): 古典的な瞑想法古典的な瞑想とは何かを理解し、それが人間関係や仕事をどのように向上させるかを探ります。 \n3日目(1/9): ジャパ瞑想マントラを使って集中力を高める方法について学びます。 \n4日目(1/16): ラージャヨガ瞑想ラージャヨガの8つのステップを通じて、瞑想を深め集中力を向上させる方法を紹介します。 \n【参加費】一般￥14000/ 会員￥12800/ TTC卒￥11600 \n【参加対象】アーサナ・プラーナヤーマ・瞑想を実践していて、さらに微細なレベルで理解を深めたい方に適したコースです。瞑想ビギナーの方は、瞑想コース１からご参加ください。 \n【講師紹介】 \nスワミ・プラナヴァ先生は、アメリカ出身で1995年から世界各地でヨガと瞑想を教えています。ハタヨガと解剖学の専門家で、シヴァナンダ・ヨガ・ヴェーダーンタ・センターのディレクターも務めた経験を持ちます。彼は30年間ハタヨガと瞑想を集中的に深めており、そこから得た叡智を皆さんにお届けします。 \n【申し込み】 \n\n\n\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所名姓住所2住所3参加する場所 *会場オンライン料金 *一般 - ¥14\,000会員 - ¥12\,800TTC卒業生 - ¥11\,600もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Messageお支払い
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SUMMARY:【東京センターとオンライン同時開催】ヨガとアーユルヴェーダコース1 ~ヨガとアーユルヴェーダにおける健康の秘訣~全5回コース
DESCRIPTION:【東京センターとオンライン同時開催】ヨガとアーユルヴェーダは、古代インドから伝わる深い叡智を共有する姉妹のような関係です。ヨガをさらに深めたい方には、アーユルヴェーダの知識が欠かせません。どちらも身体、マインド、そして魂の調和を目指すホリスティックな健康法であり、密接に繋がっています。 \n\n\n\nアーユルヴェーダでは、私たちの身体に本来備わった力を引き出し、自然との調和を通じて、心身ともに本来の健康と強さを取り戻します。この機会に、古代インドの叡智を学び、より深い本来の自己と繋がりと力を手に入れましょう。 \n\n\n\n【日時】毎週金曜日19:30-21:00　全5回コース①1/10 (金)19:30-21:00アーユルヴェーダとは何か？ヨガとアーユルヴェーダによる病気の原因。３つのドーシャと体質②1/17(金)19:30-21:00「スワスタ」ヨガとアーユルヴェーダが教える真の健康とは？アーユルヴェーダにおける健康と病気の概念③1/24 (金)19:30-21:003つのグナ。ヨガで心身の調和をとる方法④1/31(金) 19:30-21:00セルフヒーリングにおける3つの身体と5つの鞘⑤2/7 (金)19:30-21:00アーユルヴェーダにおける健康の3つの柱。健康な生活を送るために \n\n\n\n【料金】一般：16\,500円 / 会員：14\,000円 / TTC卒業生：11\,500円 / 再受講料：5\,000円 \n\n\n\n【講師】 \n\n\n\n\n\n\n\nアートマシャクティ・チャイタニア \n\n\n\n看護師として務めた後、西洋医学だけでは得られない深い学びを求め、ヨーガの道に転向しました。2014年、ベトナムでTTC（ヨガ指導者養成コース）を修了後、日本、ベトナム、アメリカなどのアシュラムやセンターでの実践を通じて学びを深め続けています。さらに、アーユルヴェーダとヨガを融合させた治療とカウンセリングを提供し、2017年にはインドでアーユルヴェーダセラピストコースを修了。2018-2019年にはSYHET800時間コースを卒業し、同コースの日本語オーガナイザー及び通訳を務めています。2021年にはスワミ・シータラーマナンダ師のもと出家し、チャイタニアとして新たな道を歩んでいます。 \n\n\n\n【参加条件】アーユルヴェーダのドーシャ診断がはじめての方は、本コースを受講前に1/6(月)に開催される「はじめてのアーユルヴェーダ」にご参加ください。 \n\n\n\n【こんな方におすすめ】・ヨガとアーユルヴェーダの繋がりを理解したい方・ヨガとアーユルヴェーダで健康になりたい方・不眠、消化不良、皮膚の乾燥、季節的な心身の不調など体調不良に悩んでいる方 \n\n\n\n【持ち物】床に座りやすい服装筆記用具オンライン参加の方は事前に資料をお送りします。クラス前にプリントアウトしてください。 \n\n\n\n【参加方法】東京センター：クラス開始時間の10分前にお越しくださいオンライン：申し込みが済んだら、自動返信メールにZOOMリンクが記載されておりますのでご確認ください。 \n\n\n\n【申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所名姓住所2住所3参加する場所 *会場オンライン料金 *一般 - ¥16\,500会員 - ¥14\,000TTC卒業生 - ¥11\,500再受講割 - ¥5\,000もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Emailお支払い
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SUMMARY:【東京センターとオンライン同時開催】健康講座「更年期世代の心と身体」
DESCRIPTION:【東京センターとオンライン同時開催】 \n更年期をより自分らしく過ごせるように、ヨガの知恵とどなたでも取り入れられる薬膳をご紹介します。日々の生活を豊かに、心身のバランスを整えてみましょう。 \n薬膳では一般的に成長と老化に関わる「腎（じん）」という臓腑の働きが低下すると、更年期の不調が出やすいといわれています。 日々の食事に 取り入れやすい「腎」を労わる食材 を使って、その日からできるレシピを一緒に考えてみましょう！ \n当日は腎を労わる薬膳茶付き♪ \n公式LINE登録している方は特別クーポン割引適応です。 \n【日時】1月18日(土)　14:00-15:30 \n【料金】一般3300円　会員2800円　TTC卒業生2300円　パスをお持ちの方は1000円　世田谷区民1500円公式LINE特別クーポン価格：1300円 \n【講師】クマリ・紀子 \n【参加対象】更年期と上手につき合い、心身のバランスを保ちたい女性の方。 \n【持ち物】床に座りやすい服装筆記用具 \n【申込み】 \nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所 *名姓住所2 *住所3参加する場所 *会場オンライン料金 *一般 - ¥3\,300会員 - ¥2\,800TTC卒業生 - ¥2\,30010回券・パスをお持ちの方 - ¥1\,000世田谷区民 - ¥1\,500公式LINE特別クーポン - ¥1\,300世田谷区民割の方は、東京センターでの参加のみとなります。公式LINE特別クーポンコード公式LINE特別クーポンをご利用の方はクーポンコードをご入力くださいもし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Websiteお支払い
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DESCRIPTION:【東京センターとオンライン同時開催】 \n更年期をより自分らしく過ごせるように、ヨガの知恵とどなたでも取り入れられる薬膳をご紹介します。日々の生活を豊かに、心身のバランスを整えてみましょう。 \n薬膳では一般的に成長と老化に関わる「腎（じん）」という臓腑の働きが低下すると、更年期の不調が出やすいといわれています。 日々の食事に 取り入れやすい「腎」を労わる食材 を使ってその日からできるレシピを一緒に考えてみましょう！ \n当日は腎を労わる薬膳茶付き♪ \n公式LINE登録している方は特別クーポン割引適応です。 \n【日時】1月18日(土)　14:00-15:30 \n【料金】一般3300円　会員2800円　TTC卒業生2300円　パスをお持ちの方は1000円　世田谷区民1500円公式LINE特別クーポン価格：1300円 \n【講師】クマリ・紀子 \n【参加対象】更年期と上手につき合い、心身のバランスを保ちたい女性の方。 \n【持ち物】床に座りやすい服装筆記用具 \n【申込み】 \nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所 *名姓住所2 *住所3参加する場所 *会場オンライン料金 *一般 - ¥3\,300会員 - ¥2\,800TTC卒業生 - ¥2\,30010回券・パスをお持ちの方 - ¥1\,000世田谷区民 - ¥1\,500公式LINE特別クーポン - ¥1\,300世田谷区民割の方は、東京センターでの参加のみとなります。公式LINE特別クーポンコード公式LINE特別クーポンをご利用の方はクーポンコードをご入力くださいもし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Emailお支払い
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