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SUMMARY:【東京センター開催】カルマヨガパーティーfor シヴァラートリの準備
DESCRIPTION:【東京センター開催】シヴァラートリPUJAの準備から参加しませんか？年に1回のシヴァラートリ。この日は吉兆の日と言われ、スピリチュアルな練習の恩寵を受けやすい日とされています。PUJA前から東京センターに来て、祭壇まわりの掃除・プラサード作り・シヴァ神の服作りなど、楽しく皆さんで準備できたらと思います。16時～17時30分のアーサナクラスはこの準備に参加いただいた方は無料で参加できます。シヴァラートリPUJAに向けて、心身を整えていきましょう。 \n\n\n\n【日時】2月26日(水)13:30~17:3013:30-15:30 PUJAの準備プラサードはスージーハルワ・キール・ナッツボールを作ります。16:00-17:30  アーサナクラス（無料）アーサナクラスでPUJAに向けて心身を整えていきましょう。 \n\n\n\n【料金】無料プラサード・お供え物のお花等をご持参ください。 \n\n\n\n【申込み】不要・時間が来たら東京センターにお越しください。
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SUMMARY:【東京センターとオンライン同時開催】ポジティブ思考コース１
DESCRIPTION:【東京センターとオンラインの同時開催】私たちは本来、何者にも揺るがされない絶対的至福そのものです。しかし、体やマインドを自分だと思い込むことで、ネガティブな感情や不平不満を抱えてしまいます。 \n\n\n\nこのコースでは、ヨーガ哲学とヴェーダンタ哲学に基づき、以下を学びます。・思考とマインドの本質を理解する・ネガティブとポジティブの概念をヨーガの観点から探る・思考をありのままに見る方法を学び、真のポジティブな見方へ変える \n\n\n\n幻想を手放し、本来の至福を取り戻す一歩を踏み出しませんか？ \n\n\n\n【日時】全5回コース毎週木曜日 19:30- 21:00①2/13(木)19:30-21:00ポジティブ思考とは何か？ \n\n\n\n②2/20(木)19:30-21:00思考とは何か？ \n\n\n\n③2/27 (木)19:30-21:00ポジティブ思考のためのテクニック \n\n\n\n④3/6(木) 19:30-21:00ポジティブ思考のためのヨーガの伝統的な４つの道 \n\n\n\n⑤3/13 (木)19:30-21:00ポジティブな木を植える【こんな方にお勧め】・穏やかなマインドを保ちたい方・良い人間関係を築きたい方・不安や不満を抱え込みやすい方 \n\n\n\n【講師】アートマシャクティ・チャイタニア看護師として務めた後、西洋医学だけでは得られない深い学びを求め、ヨーガの道に転向しました。2014年、ベトナムでTTC（ヨガ指導者養成コース）を修了後、日本、ベトナム、アメリカなどのアシュラムやセンターでの実践を通じて学びを深め続けています。さらに、アーユルヴェーダとヨガを融合させた治療とカウンセリングを提供し、2017年にはインドでアーユルヴェーダセラピストコースを修了。2018-2019年にはSYHET800時間コースを卒業し、同コースの日本語オーガナイザー及び通訳を務めています。2021年にはスワミ・シータラーマナンダ師のもと出家し、チャイタニアとして新たな道を歩んでいます。 \n\n\n\n【料金】一般：16\,500円 / 会員：14\,000円 / TTC卒業生：11\,500円 / 再受講料：5\,000円【持ち物】床に座りやすい服装筆記用具【参加方法】東京センター：クラス開始時間の10分前にお越しください。オンライン：申し込みが済んだら、自動返信メールにZOOMリンクが添付されます。 \n\n\n\n【申込み】以下のフォームからお願いしますこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所名姓住所2住所3参加する場所 *会場オンライン料金 *一般 - ¥16\,500会員 - ¥14\,000TTC卒業生 - ¥11\,500再受講 - ¥5\,000もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Phoneお支払い
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SUMMARY:【東京センターとオンラインの同時開催】ヨガとアーユルヴェーダコース「ヴァータ・ピッタ・カファを整えるセルフケア」全5回
DESCRIPTION:【東京センターとオンラインの同時開催】ヨガとアーユルヴェーダは、古代インドから伝わる姉妹のような関係で、共に身体、マインド、魂の調和を目指すホリスティックな健康法です。ヨガを深めるためにはアーユルヴェーダの知識が欠かせません。 \n「ヴァータ・ピッタ・カファを整えるセルフケア」では、アーユルヴェーダの3つのドーシャを理解することで、自分の心身の傾向や悩みの原因を知り、効果的なセルフケアが実践できます。ヨガとアーユルヴェーダを通じて、個々の体質に合ったケア方法を学び、健康をサポートしましょう。 \n【日時】毎週金曜日19:30-21:00　全5回コース \n※2/6 プログラムの内容を変更しました。 \n①2/21 (金)19:30-21:00病気の原因とステージドーシャの乱れがどのように病気を悪化させていくのかを学びます。 \n②2/28(金)19:30-21:00ヴァータのアンバランスと改善方法 \n③3/7 (金)19:30-21:00ピッタのアンバランスと改善方法 \n④3/14(金) 19:30-21:00カファのアンバランスと改善方法 \n⑤3/21 (金)19:30-21:00現在のヴィクルティ（ドーシャの乱れ）の自己診断の方法【料金】一般：16\,500円 / 会員：14\,000円 / TTC卒業生：11\,500円 / 再受講料：5\,000円 \n【講師】アートマシャクティ・チャイタニヤ \n看護師として務めた後、西洋医学だけでは得られない深い学びを求め、ヨーガの道に転向しました。2014年、ベトナムでTTC（ヨガ指導者養成コース）を修了後、日本、ベトナム、アメリカなどのアシュラムやセンターでの実践を通じて学びを深め続けています。さらに、アーユルヴェーダとヨガを融合させた治療とカウンセリングを提供し、2017年にはインドでアーユルヴェーダセラピストコースを修了。2018-2019年にはSYHET800時間コースを卒業し、同コースの日本語オーガナイザー及び通訳を務めています。2021年にはスワミ・シータラーマナンダ師のもと出家し、チャイタニアとして新たな道を歩んでいます。 \n【こんな方におすすめ】・アーユルヴェーダに興味がありはじめてみたい方・ヨガとアーユルヴェーダでさらに健康になりたい方・ヨガとアーユルヴェーダの繋がりを理解したい方 \n【持ち物】床に座りやすい服装筆記用具 \n【参加方法】東京センター：クラス開始時間の10分前にお越しください。オンライン：申し込みが済んだら、自動返信メールにZOOMリンクが記載されておりますのでご確認ください。 \n【申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所名姓住所2住所3参加する場所 *会場オンライン料金 *一般 - ¥16\,500会員 - ¥14\,000TTC卒業生 - ¥11\,500再受講 - ¥5\,000もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Nameお支払い
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SUMMARY:【オンライン】Yoga2コース
DESCRIPTION:Yoga1コース修了者のためのYoga2コースです。 \n\n\n\nYoga2コースでは浄化の呼吸法「カパラバティ」や「ヘッドスタンド」なども学び、すべて終えるとセンターの「オープンクラス」で行われる内容がすべてカバーされます。※Yoga1を修了していない方は参加できません。【プログラム】3月1日（土）スタート 8:30-10:00全5回①3月1日（土）8:30-10:00②3月8日（土）8:30-10:00③3月15日（土）8:30-10:00④3月22日（土）8:30-10:00⑤3月29日（土）8:30-10:00 \n\n\n\n【受講料】一般:¥15\,000　/　会員:¥12\,500シヴァーナンダヨーガジャパン年会員になる場合は\,プラス￥5500【カリキュラム】◆座学・5つのポイントの中から・適切な食事（ベジタリアン）・瞑想とポジティブ思考◆実践・アーサナと呼吸法・呼吸法/カパラバティ基本の12ポーズの中から・シルシャーサナスタンド(頭立ち)・シャラバアーサナ(バッタ)・カカーサナ(カラス) \n\n\n\n【申し込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所名姓住所2住所3料金 *一般 - ¥15\,000会員 - ¥12\,500年間会員証 - ¥5\,500参加コース水曜日コース　5/13スタート土曜日コース　6/20スタート月曜日コース　6/22スタートランダムに参加される場合は、初回参加日にチェックを入れてください会員の方。会員Noをご記入くださいもし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Nameお支払い
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SUMMARY:【東京センター開催】「Englishキッズヨガコース」- 心と体の成長のために
DESCRIPTION:【東京センター開催】
 \nヨガと英語を一緒に学ぼう！外国人インストラクターによる、英語中心で進行するキッズヨガクラスです！楽しいポーズやゲームを通じて、自然に英語を学びながら、身体を動かし心と体のバランスを育みます。 \nチームワークや練習を通して、自分の身体や感情、そして他人の身体や感情を体験することを学びましょう。 \n\n📅 プログラムスケジュール（全5回コース）\n毎週日曜日 | 8:00 – 9:30 AM \n🧘‍♂️ 第1回：バランス＆集中力ヨガ \n\nツリーポーズ や ウォーリア など、バランスを楽しむポーズ\nチームゲームで集中力アップ\nバランスをとるポーズを練習することで、子どもたちはバランスのとれた性格を育むことができます。\n\n🎨 第2回：クリエイティブヨガ \n\n子どもたちの創造性の表現に焦点を当てます。\n創造性の作品を通して、感情をポジティブに表現\nポジティブ思考について学びます。\n\n🦅 第3回：集中力＆マインドフルネスヨガ \n\nヨガのポーズとゲームで集中力を養う\nヨガを通して体と感情を観察する\nグループゲームで調和を学ぶ\n\n🍎 第4回：ヘルシーイーティングヨガ \n\nリンゴの木のポーズ などを通じて健康的な食生活を学ぶ\nお弁当作りWSで食事の選び方を学ぶ\nシンプルな材料で独創的な弁当を作る方法を練習\n\n🌙 第5回：リラクゼーション＆呼吸ヨガ \n\nこどものポーズ でリラックスしながら、呼吸の大切さを学ぶ\n楽しいゲームを通じて、完全な呼吸法を実践\nヨガニードラ（おやすみ瞑想）と絵本の読み聞かせ\n\n\n💡 このクラスの魅力\n✅ 英語を自然に学べる：ポーズやゲームで英単語を楽しく習得✅ 集中力と自信を育む：ヨガで心と体のバランスを整える✅ 健康的な習慣作り：呼吸法や簡単な食育で心身の健康をサポート✅ 初心者歓迎！：ヨガや英語が初めてのお子様も安心して参加可能 \n\n🎟️ 料金案内\n5回券（コース受講） \n\n13\,000円（1回あたり2\,600円）\n\n1回券（単発参加） \n\n3\,000円\n\n\n🎒 持ち物\n\n動きやすい服装\n水筒\nヨガマットは無料で貸し出します\n\n【対象年齢】小学校1年生～6年生 \n【講師紹介】 \nアートマジョーティ・チャイタニアは台湾出身で、英語が堪能なインストラクターです。日本語も少し話すことができます。彼女のヨガの旅は2017年にシヴァ―ナンダヨーガTTCを卒業したことから始まりました。 \n2018年からはシヴァ―ナンダヨーガのスタッフとして活動を開始し、2020年にはシヴァ―ナンダヨーガATTCを卒業。2022年にはシヴァ―ナンダヨーガキッズヨガTTCを修了し、その後はアシュラムのキッズヨガキャンプやベトナムセンターでのキッズヨガ講師として活躍しています。 \n現在、アートマジョーティはシヴァ―ナンダヨーガ・ヘルスエデュケーショントレーニング（SYHET）を受講中で、様々な年代へのヨガのアプローチを深めています。彼女の豊かな経験と情熱をもって、子どもたちやさまざまな人々にヨガの楽しさを伝えることに力を注いでいます。 \n【申込み】 \nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所名姓住所2住所3料金 *5回券 - ¥13\,0001回券 - ¥3\,0001回券の方。参加希望日時をご記入ください。お子さんの年齢をご記入ください。もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Messageお支払い
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SUMMARY:【東京センター開催】「はじめてのベジタリアンクッキング」全5回コース
DESCRIPTION:【東京センター開催】ベジタリアンに興味があるけれど、調理方法や栄養の取り方に不安を感じている方へ。自宅で簡単に作れるベジタリアン料理を学ぶコースです。いろいろなベジタリアン料理を一緒に作り、食べてみることで、ベジタリアン生活への不安が解消されるでしょう。 \n美味しいバリエーションを身につけることで、日常生活にベジタリアンを取り入れやすくなります。気軽に参加して、新しい食生活を始めてみましょう！ \n【日時】全5回コース　毎週日曜日  14:00-17:00 \n① 2/2（日）14:00-17:00「ソイミートとベジマヨネーズで作る」ベジ唐揚げ風とポテトサラダ定食講師：アートマシャクティ・チャイタニア \n② 2/9（日）14:00-17:00「炊飯器で手軽に作る」インドの炊き込みご飯：ビリヤニ講師：シャラダ \n③ 2/16（日）14:00-17:00「おいしいデトックス料理」インドの豆おかゆキチリと野菜のサブジ講師：アートマジョーティ・チャイタニア \n④ 2/23（日）14:00-17:00「おやつも手軽にヘルシーに」さつまいもぜんざいとさつまいもチップス講師：カリヤーニ \n⑤ 3/2（日）14:00-17:00「ベジタリアンでも楽しめる」ビーガンラーメンと餃子講師：アートマジョーティ・チャイタニャ【料金】＜5回券＞一般：22\,000円 / 会員：19\,000円 ＜1回券＞一般：4\,500円 / 会員：4\,000円※単発参加でもOK！ \n【こんな方におすすめ】・ベジタリアンを始めてみたい方・ベジタリアンの調理方法がわからない方・ベジタリアンで体力が維持できるか不安な方・ベジタリアンでタンパク質が充分摂れるか心配な方・ベジタリアンのバリエーションを増やしたい方 \n【持ち物】エプロン床に座りやすい服装筆記用具 \n【参加方法】東京センター：クラス開始時間の10分前にお越しください。 \n【申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所名姓住所2住所3料金 *5回券一般 - ¥22\,0005回券会員 - ¥19\,0001回券一般 - ¥4\,5001回券会員 - ¥4\,000もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Nameお支払い
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