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SUMMARY:無料！オープンハウス～伝統ヨガが教える健康の秘訣
DESCRIPTION:【東京センター開催】 \n伝統ヨガであるシヴァ―ナンダヨガが教えるホリスティックヘルスの秘訣を学ぶ1日体験です。ホリスティックヘルスとは、身体・マインド・魂を健康にしていくヨガの伝統的なメソッドです。ホリスティックヘルスは心の平和へと私たちを導いてくれます。 \n【日時】5月10日（土）6月1日（日） \n10：30～12：00　ヨガクラス12：00～13：00　ヨガのベジタリアンランチ（ダルカレー）13：30～14：30　WS・「伝統ヨガが教える健康の秘訣」【料金】無料【特典】オープンハウスにご参加いただいた方へ。全てのWS・コースの10％割引特典をご提供します。 \n【申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。日程2026年6月7日（日）10:30〜14:302026年6月21日（日）16:00〜20:002026年7月5日（日）16:00〜20:00参加場所東京センターオンラインお名前 *電話番号 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認住所 *名姓住所2 *住所3料金 *参加費・無料 - ¥0もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Website予約する
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SUMMARY:【東京センターとオンラインの同時開催】ストレスマネージメントコース全5回
DESCRIPTION:【東京センターとオンラインの同時開催】※こちらのコースは英語で行われ、日本語通訳がつきます \n現代社会において避けることのできない「ストレス」。その正しい理解と対処法を学ぶことで、心身の成長を目指しませんか？「ストレス」という言葉は、ハンス・セリエによって初めて作られました。彼は、ストレスを「認識した脅威に対する反応」と定義しています。ストレスは、適切に解決できれば、人を成長させるきっかけになります。しかし、対処せず放置すると「慢性ストレス」となり、心身に悪影響を及ぼします。私たちが日常生活でストレスの多い状況を完全に避けることは難しいですが、ストレスそのものへの「捉え方」を変えることは可能です。 \nこのコースでは、ストレスに関する理論を学び、古典的なヨガのテクニックを活用した実践を通して、日常生活におけるストレスとの向き合い方を身につけていただきます。私たちは、皆さんの「ストレス解消」の旅を丁寧にサポートします！ \n【プログラム】3月30日（日）スタート毎週日曜日　14:00-15:30第1週：3月30日（日）ストレスとは何か？その科学的背景 \n\nストレスに関する基礎知識\n自分のストレスレベルを評価\n学習内容：ストレス反応、ストレスの3段階、自律神経系との関係\n\n第2週：4月6日（日）ヨガライフスタイルでストレスを軽減 \n\nストレスに対処するためのヨガライフスタイル「5つのポイント」\n\n適切な運動\n適切な呼吸\n適切なリラクゼーション\n適切な食事\n前向きな思考と瞑想\n\n\n\n第3週：4月13日（日）ストレスの原因と解消法 \n\nストレスの5つの原因\n\nプラーナ不足\nネガティブな感情\n適応力の欠如\nカルマの教訓\n実存的不安\n\n\nリラクゼーションの3つのレベル（理論＆実践）\n\n第4週：4月20日（日）ポリヴェーガル理論とストレス \n\n迷走神経とポリヴェーガル理論の解説\nヨガにおける「自然の3つのグナ」について\n\n第5週：4月27日（日）ストレス解消ヨガ \n\n総仕上げとなる実践クラス\n\nストレス解消のためのヨガ\nリストラティブ・ヨガ\nグラウンディング プラーナヤーマ（呼吸法）\n\n\n\n【料金】一般：16500円/ 会員：14000円/ TTC卒業生：11500円/ 再受講5000円 \n【参加対象者】 \nストレスの影響を軽減したい方、ヨガ初心者の方も歓迎！ \n【講師紹介】 \nアートマジョーティ・チャイタニアは台湾出身です。日本語も少し話すことができます。2017年にシヴァ―ナンダヨーガTTCを卒業。2018年からはシヴァ―ナンダヨーガのスタッフとして活動を開始。2020年にはシヴァ―ナンダヨーガATTCを卒業。2022年にスワミ・シータのもとブラフマチャリアの誓いをたて、チャイタニアになる2023年～SYHETシヴァ―ナンダヨーガ・ヘルスエデュケーション・コース800時間を受講中 \n現在、シヴァ―ナンダヨーガ・ヘルスエデュケーショントレーニング（SYHET）を受講中で、様々な年代へのヨガのアプローチを深めています。 \n【申込み】 \n\n\n\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所名姓住所2住所3参加する場所 *会場オンライン料金 *一般 - ¥16\,500会員 - ¥14\,000TTC卒業生 - ¥11\,500再受講 - ¥5\,000会員の方会員番号をご記入くださいTTC卒業生の方。卒業場所と年月をご記入くださいもし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Websiteお支払い
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SUMMARY:【対面のみ】手作り味噌と108回平和チャンティングの集い
DESCRIPTION:【東京センター開催】「手作り味噌と108回平和チャンティングの集い」 \n\n\n\n 基本の材料、大豆・麹・塩を混ぜたら、あとは発酵を待つだけのお味噌作り。ひとりでもできるけれど、みんなで集まってやれば楽しく平和なエネルギーが生まれます。さらに、集まった人みんなで108回の平和チャンティング「Om Namo Narayanaya」を行い、平和のバイブレーションをお味噌に送りましょう。終わったあとはみんなでお味噌汁をいただきます。持ち帰り味噌は約2kg、約半年〜10ヶ月ごろから食べられます。 \n\n\n\n 【日時】 \n\n\n\n 4月13日(日)　14:00〜16:00 \n\n\n\n 【参加費】 \n\n\n\n 5\,500円(税込)【申し込み締め切り】4月7日（食材発注のため）【キャンセルポリシー】4月7日以降にキャンセルされた場合は、材料費と送料を申し受け、材料のみ後日ご自宅にお送りします。 \n\n\n\n 【持ち物】 \n\n\n\n ・エプロン ・髪を覆う手ぬぐいやバンダナなど ・手拭きタオル ・持ち帰り用保存容器(ジッパーつき袋などでもOK) \n\n\n\n 【タイムスケジュール】 \n\n\n\n 14:00 オープン〜お話とみそ作り※材料は減農薬の大豆と麹を使用します 15:15 平和のチャンティング 15:40 みそ汁タイム \n\n\n\n【申し込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所 *名姓住所2 *住所3料金 *参加費 - ¥5\,500\nもし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Commentお支払い
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