BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//【公式】シヴァーナンダヨーガ東京｜Sivananda Yoga Japan - ECPv6.16.4.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://sivanandajp.org
X-WR-CALDESC:【公式】シヴァーナンダヨーガ東京｜Sivananda Yoga Japan のイベント
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Asia/Tokyo
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0900
TZOFFSETTO:+0900
TZNAME:JST
DTSTART:20240101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20250419T100000
DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20250420T160000
DTSTAMP:20250403T031649Z
CREATED:20250302T061019Z
LAST-MODIFIED:20250403T031649Z
UID:10003929-1745056800-1745164800@sivanandajp.org
SUMMARY:【対面のみ】※キャンセル・2日間リトリート「リラクゼーションリトリ―ト※キャンセル
DESCRIPTION:こちらのプログラムは、Drラマダスの来日が早まり、リトリート開催のためのお部屋が使えなくなったため、キャンセルさせていただきます。代わりに4月20日(日)1dayプログラムを開催いたします。ヨガで心を整える1dayリトリートへご参加ください。
URL:https://sivanandajp.org/program/relaxationretreat/
CATEGORIES:Event
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20250419T103000
DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20250419T173000
DTSTAMP:20250403T072531Z
CREATED:20250403T031236Z
LAST-MODIFIED:20250403T072531Z
UID:10004088-1745058600-1745083800@sivanandajp.org
SUMMARY:【対面とオンライン】心と体をととのえる1dayリトリート
DESCRIPTION:ストレスや緊張をゆるめ、心と体のバランスを整える1日。ヨガやリラクゼーション、クリエイティブな活動を通して、自分自身と向き合いながら深く癒される時間を過ごします。 \nアーサナ、リストラティブヨガ、ストレスマネジメントの学び、ベジタリアンランチ、そしてリラックスできる創造的なひとときを取り入れたプログラム。 \n疲れた心と体を解放し、穏やかにリセットする特別な1日をご一緒しませんか？ \n【日時】4/19(土)10:30-17:30 \n【料金】一般：6500円 / 会員：6000円 / TTC卒業生：5500円 \n【プログラム】10:30-12:00 緊張をゆるめる・アーサナクラスストレスや緊張で疲れがたまった時に最適なアーサナの方法を実践します12:00-13:00 体と心が喜ぶ・ベジタリアン・ランチ13:00-14:00 カルマヨガカルマヨガの態度を学び実践しましょう。14:00-15:30 講義：心のバランスを取り戻す「ストレスマネジメント」ヨガの伝えるストレスの5つの原因とその対処法を学びます。16:00~17:00 リストラティブ・ヨガでととのえる、深い癒しと解放プロップスを使った瞑想的な深いリラクゼーションをもたらすヨガで、更に癒しを深めます。17:00~17:30 シェアリング1日の体験や学びを皆さんでシェアしていきます \n【講師】東京センタースタッフ \n【こんな方におすすめ】・ビギナー歓迎・最近なんだか疲れが抜けない・リラックスする時間がほしい・ヨガを通して心と体を整えたい・自分の内側とじっくり向き合いたい \n【持ち物】動きやすい服装服装筆記用具 \n【参加方法】東京センター：クラス開始時間の10分前にお越しくださいオンライン：申し込みが済んだら、自動返信メールにZOOMリンクが添付されます。 \n【お申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *一般 - ¥6\,500会員 - ¥6\,000TTC卒業生 - ¥5\,500もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Commentお支払い
URL:https://sivanandajp.org/program/%e3%80%90%e5%af%be%e9%9d%a2%e3%81%a8%e3%82%aa%e3%83%b3%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%80%91%e5%bf%83%e3%81%a8%e4%bd%93%e3%82%92%e3%81%a8%e3%81%a8%e3%81%ae%e3%81%88%e3%82%8b1day%e3%83%aa%e3%83%88/
CATEGORIES:Event
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2025/04/スワミ・プラナヴァ先生ヴァガバッドギータ・パート１.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20250420T140000
DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20250420T153000
DTSTAMP:20250310T074504Z
CREATED:20250127T053958Z
LAST-MODIFIED:20250310T074504Z
UID:10003900-1745157600-1745163000@sivanandajp.org
SUMMARY:【東京センターとオンラインの同時開催】ストレスマネージメントコース全5回
DESCRIPTION:【東京センターとオンラインの同時開催】※こちらのコースは英語で行われ、日本語通訳がつきます \n現代社会において避けることのできない「ストレス」。その正しい理解と対処法を学ぶことで、心身の成長を目指しませんか？「ストレス」という言葉は、ハンス・セリエによって初めて作られました。彼は、ストレスを「認識した脅威に対する反応」と定義しています。ストレスは、適切に解決できれば、人を成長させるきっかけになります。しかし、対処せず放置すると「慢性ストレス」となり、心身に悪影響を及ぼします。私たちが日常生活でストレスの多い状況を完全に避けることは難しいですが、ストレスそのものへの「捉え方」を変えることは可能です。 \nこのコースでは、ストレスに関する理論を学び、古典的なヨガのテクニックを活用した実践を通して、日常生活におけるストレスとの向き合い方を身につけていただきます。私たちは、皆さんの「ストレス解消」の旅を丁寧にサポートします！ \n【プログラム】3月30日（日）スタート毎週日曜日　14:00-15:30第1週：3月30日（日）ストレスとは何か？その科学的背景 \n\nストレスに関する基礎知識\n自分のストレスレベルを評価\n学習内容：ストレス反応、ストレスの3段階、自律神経系との関係\n\n第2週：4月6日（日）ヨガライフスタイルでストレスを軽減 \n\nストレスに対処するためのヨガライフスタイル「5つのポイント」\n\n適切な運動\n適切な呼吸\n適切なリラクゼーション\n適切な食事\n前向きな思考と瞑想\n\n\n\n第3週：4月13日（日）ストレスの原因と解消法 \n\nストレスの5つの原因\n\nプラーナ不足\nネガティブな感情\n適応力の欠如\nカルマの教訓\n実存的不安\n\n\nリラクゼーションの3つのレベル（理論＆実践）\n\n第4週：4月20日（日）ポリヴェーガル理論とストレス \n\n迷走神経とポリヴェーガル理論の解説\nヨガにおける「自然の3つのグナ」について\n\n第5週：4月27日（日）ストレス解消ヨガ \n\n総仕上げとなる実践クラス\n\nストレス解消のためのヨガ\nリストラティブ・ヨガ\nグラウンディング プラーナヤーマ（呼吸法）\n\n\n\n【料金】一般：16500円/ 会員：14000円/ TTC卒業生：11500円/ 再受講5000円 \n【参加対象者】 \nストレスの影響を軽減したい方、ヨガ初心者の方も歓迎！ \n【講師紹介】 \nアートマジョーティ・チャイタニアは台湾出身です。日本語も少し話すことができます。2017年にシヴァ―ナンダヨーガTTCを卒業。2018年からはシヴァ―ナンダヨーガのスタッフとして活動を開始。2020年にはシヴァ―ナンダヨーガATTCを卒業。2022年にスワミ・シータのもとブラフマチャリアの誓いをたて、チャイタニアになる2023年～SYHETシヴァ―ナンダヨーガ・ヘルスエデュケーション・コース800時間を受講中 \n現在、シヴァ―ナンダヨーガ・ヘルスエデュケーショントレーニング（SYHET）を受講中で、様々な年代へのヨガのアプローチを深めています。 \n【申込み】 \n\n\n\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所名姓住所2住所3参加する場所 *会場オンライン料金 *一般 - ¥16\,500会員 - ¥14\,000TTC卒業生 - ¥11\,500再受講 - ¥5\,000会員の方会員番号をご記入くださいTTC卒業生の方。卒業場所と年月をご記入くださいもし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Phoneお支払い
URL:https://sivanandajp.org/program/%e3%80%90%e6%9d%b1%e4%ba%ac%e3%82%bb%e3%83%b3%e3%82%bf%e3%83%bc%e3%81%a8%e3%82%aa%e3%83%b3%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%81%ae%e5%90%8c%e6%99%82%e9%96%8b%e5%82%ac%e3%80%91%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%ac/2025-04-20/
CATEGORIES:Event
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sivanandajp.org/wp-content/uploads/2024/07/IMG_9224-scaled.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR