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SUMMARY:【対面とオンライン】ドクター・ラマダス博士来日！アーユルヴェーダ2日間プログラム/Ayurveda 2 days with English
DESCRIPTION:This program open English Here!【東京センターとオンライン同時開催】・日本語通訳付き※4/21追加「5名限定！Dr.ラマダスのアーユルヴェーダカウンセリング \n\n\n\nアーユルヴェーダの権威、Dr.ラマダスによる 特別カウンセリング を実施します！1回30分 5\,000円（日曜日のみ）。残り5名限定のため、お早めにお申し込みください！ \n\n\n\nアーユルヴェーダの知識と実践を通して、あなたの心と体をより良く整える貴重な機会です。カウンセリングを通じて、個別の健康アドバイスを受け、より深い自己理解を得ることができます。参加をご希望の方はお早めにご予約ください！」インド・コインバトールにある、伝統的なアーユルヴェーダ施設であるVidyagram Healing village　でメインティーチャーを務めるドクター・ラマダスが初来日されます。伝統的なアーユルヴェーダの家系に生まれた彼は、半世紀以上アーユルヴェーダ医療に貢献してきた、インドでも名高いアーユルヴェーダ博士です。アーユルヴェーダの深い叡智に触れる2日間をすごしましょう。プログラムに参加される方の中から先着順で個人カウンセリングを受けることができます。 \n\n\n\n【プログラム】4月26日（土）・4月27日（日)　※講義とサットサンガの録画は1ヵ月期限で全参加者の方にお渡しします。 \n\n\n\n4月26日（土）4月27日（日）8:30-10:00サットサンガ　講話：ドクター・ラマダスサットサンガ　講話：ドクター・ラマダス10:30-12:00ヨガクラスヨガクラス12:00-13:00アーユルヴェーダ・ランチアーユルヴェーダ・ランチ13:30-15:30講義：アーユルヴェーダの伝統医療講義：現代社会におけるアーユルヴェーダと癒し\n\n\n\n【料金】2日券：一般：21000円/ 会員：19000円1日券：一般：11000円/ 会員：10000円※4/21追加・オンライン割引：2日参加の方のみ・一般：18000円　会員16000円 \n\n\n\n【講師】ドクター・ラマダス博士ラマダス医師は、インド・ケーララ州トリシュール出身のアーユルヴェーダ専門家です。2008年からアーユルヴェーダ医療に携わり、半世紀以上続く伝統を受け継いでいます。アーユルヴェーダの学位を持ち、眼科や小児科の専門研修を修了。心理療法とカウンセリングの修士号も取得しています。彼は家族経営の医療施設を率い、多くの患者に寄り添う治療を提供しています。また、2023年には新たなアーユルヴェーダ医師を育成する活動も行っています。 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n【対象者】アーユルヴェーダに興味のある方はどなたでもご参加いただけます。 \n\n\n\n【申込み】以下のフォームからお願いします \n\n\n\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所名姓住所2住所3参加する場所 *会場オンライン料金 *2日券・一般 - ¥21\,0002日券・会員・TTC卒業生 - ¥19\,0001日券・一般 - ¥11\,0001日券・会員・TTC卒業生 - ¥10\,0001日券の方。参加する日にちをご記入ください会員の方。No.をご記入くださいTTC卒業生。卒業場所と年月をご記入くださいもし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Nameお支払い
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SUMMARY:【東京センターとオンラインの同時開催】ストレスマネージメントコース全5回
DESCRIPTION:【東京センターとオンラインの同時開催】※こちらのコースは英語で行われ、日本語通訳がつきます \n現代社会において避けることのできない「ストレス」。その正しい理解と対処法を学ぶことで、心身の成長を目指しませんか？「ストレス」という言葉は、ハンス・セリエによって初めて作られました。彼は、ストレスを「認識した脅威に対する反応」と定義しています。ストレスは、適切に解決できれば、人を成長させるきっかけになります。しかし、対処せず放置すると「慢性ストレス」となり、心身に悪影響を及ぼします。私たちが日常生活でストレスの多い状況を完全に避けることは難しいですが、ストレスそのものへの「捉え方」を変えることは可能です。 \nこのコースでは、ストレスに関する理論を学び、古典的なヨガのテクニックを活用した実践を通して、日常生活におけるストレスとの向き合い方を身につけていただきます。私たちは、皆さんの「ストレス解消」の旅を丁寧にサポートします！ \n【プログラム】3月30日（日）スタート毎週日曜日　14:00-15:30第1週：3月30日（日）ストレスとは何か？その科学的背景 \n\nストレスに関する基礎知識\n自分のストレスレベルを評価\n学習内容：ストレス反応、ストレスの3段階、自律神経系との関係\n\n第2週：4月6日（日）ヨガライフスタイルでストレスを軽減 \n\nストレスに対処するためのヨガライフスタイル「5つのポイント」\n\n適切な運動\n適切な呼吸\n適切なリラクゼーション\n適切な食事\n前向きな思考と瞑想\n\n\n\n第3週：4月13日（日）ストレスの原因と解消法 \n\nストレスの5つの原因\n\nプラーナ不足\nネガティブな感情\n適応力の欠如\nカルマの教訓\n実存的不安\n\n\nリラクゼーションの3つのレベル（理論＆実践）\n\n第4週：4月20日（日）ポリヴェーガル理論とストレス \n\n迷走神経とポリヴェーガル理論の解説\nヨガにおける「自然の3つのグナ」について\n\n第5週：4月27日（日）ストレス解消ヨガ \n\n総仕上げとなる実践クラス\n\nストレス解消のためのヨガ\nリストラティブ・ヨガ\nグラウンディング プラーナヤーマ（呼吸法）\n\n\n\n【料金】一般：16500円/ 会員：14000円/ TTC卒業生：11500円/ 再受講5000円 \n【参加対象者】 \nストレスの影響を軽減したい方、ヨガ初心者の方も歓迎！ \n【講師紹介】 \nアートマジョーティ・チャイタニアは台湾出身です。日本語も少し話すことができます。2017年にシヴァ―ナンダヨーガTTCを卒業。2018年からはシヴァ―ナンダヨーガのスタッフとして活動を開始。2020年にはシヴァ―ナンダヨーガATTCを卒業。2022年にスワミ・シータのもとブラフマチャリアの誓いをたて、チャイタニアになる2023年～SYHETシヴァ―ナンダヨーガ・ヘルスエデュケーション・コース800時間を受講中 \n現在、シヴァ―ナンダヨーガ・ヘルスエデュケーショントレーニング（SYHET）を受講中で、様々な年代へのヨガのアプローチを深めています。 \n【申込み】 \n\n\n\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所名姓住所2住所3参加する場所 *会場オンライン料金 *一般 - ¥16\,500会員 - ¥14\,000TTC卒業生 - ¥11\,500再受講 - ¥5\,000会員の方会員番号をご記入くださいTTC卒業生の方。卒業場所と年月をご記入くださいもし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Phoneお支払い
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