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SUMMARY:【対面とオンライン】ゴールデンウィークプログラム。ハタヨガを深める4日間/Hatha yoga retreat with English
DESCRIPTION:This Program open for English Here！【東京センターとオンライン同時開催】・サットサンガと講義は日本語通訳付き（早朝プラーナヤーマはスワミ・プラナヴァ先生の英語クラスとなります） \n\n\n\nゴールデンウィークの特別プログラム！スワミ・プラナヴァ先生のもと、ハタヨガを実践的に深める4日間を過ごしましょう。講義では聖典「ハタヨガプラディピカ」にもとづいて、実践的なハタヨガ理論を学びます。朝から夕方まで、スワミジの指導の元アーサナ・プラーナヤーマ・瞑想をしっかりと実践して、ハタヨガを体験的に深めていきます。 \n\n\n\n先着10名まで東京センターに宿泊して、プログラムに参加することができます。また自宅からもクラスが受けられるようオンラインも同時開催いたします。 \n\n\n\n是非ご参加ください。【プログラム】5月3日（土）～5月6日（火）※講義の録画は1ヵ月期限で全参加者の方にお渡しします。 \n\n\n\n5月3日（土）5月4日（日）5月5日（月）5月6日（火）6:00-7:00プラーナヤーマプラーナヤーマプラーナヤーマ7:00-8:00瞑想・サットサンガ瞑想・サットサンガ瞑想・サットサンガ8:30-10:30ヨガクラスヨガクラスヨガクラスヨガクラス10:30-11:30ランチランチランチランチ12:00-13:00カルマヨガカルマヨガカルマヨガカルマヨガ13:00-14:30講義①講義②講義③講義④15:00-17:00ヨガクラスヨガクラスヨガクラスヨガクラス17:00-18:00瞑想・サットサンガ瞑想・サットサンガ瞑想・サットサンガ瞑想・サットサンガ18:00-19:00ディナーディナーディナー\n\n\n\n※内容詳細講義①　ハタ ヨガとポジティブ思考のつながり講義②　現代世界の「理解のギャップ」をどう埋めるか。ハタヨガが個人と社会にもたらすメリット。講義③　日常生活で実践する方法講義④　継続的な練習の障害を克服する方法。※食事ランチ・ディナーともにキチリとサブジです。【料金】4日券一般：38000円　会員：35000円　TTC卒業生：32000円3日券一般：31000円　会員：28000円　TTC卒業生：25000円 \n\n\n\n2日券一般：26000円　会員：23000円　TTC卒業生：20000円【宿泊部屋】1人部屋：1泊＋4000円 \n\n\n\n2人部屋：1泊＋2000円ドミトリー：追加料金なし（男女別：瞑想ルームに3－5名で宿泊）※追加分は東京センター受付でお支払いください \n\n\n\n【持ち物】宿泊の方：着替え・洗面道具を持参してください。寝具は東京センターのものを使用してください。ヨガマットは無料で貸出できます。 \n\n\n\n【対象者】ハタヨガを深めてみたい方はどなたでもご参加ください。【申し込み】 \n\n\n\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *住所名姓住所2住所3参加する場所 *会場オンライン料金 *4日券・一般 - ¥38\,0004日券・会員 - ¥35\,0004日券・TTC卒業生 - ¥32\,0003日券・一般 - ¥31\,0003日券・会員 - ¥28\,0003日券・TTC卒業生 - ¥25\,0002日券・一般 - ¥26\,0002日券・会員 - ¥23\,0002日券・TTC卒業生 - ¥20\,0002日券・3日券の方。参加日程をご記入ください会員No.TTC卒業生の方。卒業場所と年月をご記入ください。もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Commentお支払い
URL:https://sivanandajp.org/program/hathayoga4days/
CATEGORIES:Event
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SUMMARY:【対面とオンライン】スワミ・プラナヴァ先生・瞑想とマントラコース全5回
DESCRIPTION:※日本語通訳付き※この講座では、マントラの理論と実践を通じて、その持つエネルギーと効果を深く学びます。瞑想や日常生活にマントラを取り入れる方法を探求し、実践的な知識と体験を得ることを目的としています。【日程】5月9日（金）19:30-21:00スタート毎週月・金曜日全5回 \n【料金】 \n一般：19\,000円/ 会員：16\,500円/ TTC卒業生：14\,000円 \n【内容】 \n1日目・5月9日（金）: 瞑想の基礎とカルマヨガ \nマントラ瞑想を深めるために、瞑想の基本理論と実践を学びます。マントラが心に与える影響や、その効果を理解し、日常生活に活かす方法を探ります。また、瞑想をサポートする「カルマヨガ（無私の行為）」の重要性についても考えます。 \n2日目・5月12日（月）: アーサナとプラーナヤーマの実践 \nマントラの効果を高めるために、アーサナ（ヨガのポーズ）とプラーナヤーマ（呼吸法）を実践し、心身のバランスを整えます。呼吸とマントラの関係を学び、ジャパ（マントラの唱和）の基礎にも触れながら、実践的な瞑想の準備をします。 \n3日目・5月16日（金）: マントラの理論とシステム \nマントラの起源や音の持つエネルギーについて学びます。ビージャ・マントラやヴェーディック・マントラなど、異なる種類のマントラの特徴を理解し、目的に応じたマントラの選び方を探求します。 \n4日目・5月19日（月）: マントラの実践とマーラ \nマーラ（数珠）を用いたジャパ瞑想を実践し、マントラのリズムや意識の向け方を学びます。サンスクリット語の正しい発音や、マントラが生み出す波動を体験しながら、実践の精度を高めていきます。 \n5日目・5月23日（金）: 上級マントラと聖典からのチャンティング \nより深いマントラの実践へ進み、ガーヤトリーマントラやバガヴァッド・ギーターの詠唱を体験します。マントラを日常生活に取り入れる方法を学び、継続的な実践の指針を確認します。 \n【講師】 \nスワミ・プラナヴァ先生スワミ・プラナヴァ先生は、アメリカ出身で1995年から世界各地でヨガと瞑想を教えています。ハタヨガと解剖学の専門家で、シヴァナンダ・ヨガ・ヴェーダーンタ・センターのディレクターも務めた経験を持ちます。ベトナムやカルフォルニアのヨガファームでのTTC・ATTC・サーダナインテンシブでメイン講師を長年務めています。彼は30年間ハタヨガと瞑想を集中的に深めており、そこから得た叡智を皆さんにお届けします。 \n【こんな方におすすめ】 \n・瞑想実践者 \n・マントラについて深めたい方・日常生活にマントラと瞑想をつなげて行きたい方 \n【持ち物】 \n床に座りやすい服装 \n筆記用具 \n【参加方法】 \n東京センター：クラス開始時間の10分前にお越しください \nオンライン：申し込みが済んだら、自動返信メールにZOOMリンクが添付されます。 \n【お申込み】 \nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *参加する場所 *会場オンライン料金 *一般 - ¥19\,000会員 - ¥16\,500TTC卒業生 - ¥14\,000もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Messageお支払い  \n 
URL:https://sivanandajp.org/program/meditationandmantra/2025-05-09/
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SUMMARY:無料！オープンハウス～伝統ヨガが教える健康の秘訣
DESCRIPTION:【東京センター開催】 \n伝統ヨガであるシヴァ―ナンダヨガが教えるホリスティックヘルスの秘訣を学ぶ1日体験です。ホリスティックヘルスとは、身体・マインド・魂を健康にしていくヨガの伝統的なメソッドです。ホリスティックヘルスは心の平和へと私たちを導いてくれます。 \n【日時】5月10日（土）6月1日（日） \n10：30～12：00　ヨガクラス12：00～13：00　ヨガのベジタリアンランチ（ダルカレー）13：30～14：30　WS・「伝統ヨガが教える健康の秘訣」【料金】無料【特典】オープンハウスにご参加いただいた方へ。全てのWS・コースの10％割引特典をご提供します。 \n【申込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。日程2026年9月12日（土）10:30〜14:302026年10月4日（日）10:30〜14:30参加場所東京センターオンラインお名前 *電話番号 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認住所 *名姓住所2 *住所3料金 *参加費・無料 - ¥0もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Message予約する
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