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SUMMARY:【オンラインのみ・一部対面】サンスクリット語・ビギナー I
DESCRIPTION:サンスクリット語を学んでみませんか？インド古代の美しい言葉はマントラやヨーガのポーズの名前などでも耳にしたことがあると思います。全12回のクラスをオンラインで学びます。この夏はぜひ新しい学びにチャレンジしてみましょう！\n\n \nこの講座ではサンスクリット語にはじめて触れる方が、・正しい発音を学び簡単なチャンティングができるようになる\n\n \n・デーヴァナーガリー文字の読み書きができるようになる \n・サンスクリット語文法の仕組みがわかる \nようになることを目標とします。前に習ったことのある方、おさらいをしたい方等、再受講も歓迎です。\n\n \n今回は、初回７月２日と最終回９月１７日はセンターで対面クラスも開催しますのでぜひセンターにお越しください！ \n\n\n \n【カリキュラム】\n\n \nサンスクリット語とはサンスクリット語の発音デーヴァナーガリー文字の基礎デーヴァナーガリー文字・複合子音シュローカのチャンティングサンディー（連音変化）とは【講師】Vanidevi元シヴァーナンダヨーガ東京センターディレクター。2014年よりインド・タミルナードゥ州のArsha Vidya Gurukulamにて、古代より伝わる人類の叡智ヴェーダーンタ、サンスクリット語、チャンティングを学ぶ。現在、自然療法セラピストとして活動する傍らテキストの翻訳やオンライン、オフラインのクラスで学んだことをシェアしている。\n\n\n\n\n\n \n【先生からのメッセージ】聖なる言語、サンスクリット語を学ぶことは目に見えない良い結果をもたらすと言われています。この講座ではデーヴァナーガリ（サンスクリット語のアルファベット）をいちから学び、一つ一つの発音を繰り返しじっくり練習します。簡単なチャンティングを練習しながら文字に慣れ親しんでいきましょう。読み方のルールも覚えて、ある日いつのまにか読めるようになっている自分に気づくでしょう！またシュローカ（お祈りの詩）の意味も学びます。内容を理解することにより、チャンティングからより多くの恩恵を受けることができるでしょう。 \n\n\n \n【日時および開催方法】　オンラインでの開催2026年7/2~9/17　毎週木曜日の20:00～21:00　全12回※７月２日と９月１７日はセンターで対面とオンラインクラス同時開催12回セットのお申し込みとなります。（全クラス録画をお渡しします） \n【受講料】　基本運営費　￥12000(12回分)　+ 　ダクシナ制となります。 \n〈運営費　→　センターへ〉シヴァーナンダセンターの運営、維持のために使わせていただきます。お申込み時にお支払いください。 \n〈ダクシナ　→　先生へ〉ヴェーダーンタのクラスは伝統にならいダクシナ制とさせていただきます。教えを授かった人が知識と伝統の継承に対する感謝の気持ちを表すのがダクシナです。インドの伝統ではヴェーダについて学ぶことはとても神聖なこととされており、その知識を授かった生徒は伝統の継承に対する感謝の気持ちとして先生にダクシナをします。そのようにしてヴェーダの文化は古代から現代まで受け継がれてきました。それぞれ任意の額を先生に直接お納めください。(振込の方法については先生とご相談ください) \n飽くなき探求心でヴェーダを学び続けるVanidevi先生。様々な人生経験の詰まった引き出しから飛び出すこぼれ話も秀逸です。ぜひ力まず楽しく学んでいきましょう！皆さまのご参加お待ちしております。【お申込み】 \n\n\n\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *基本運営費 - ¥12\,000基本運営費とは別途にVani先生にダクシナをお渡しください。もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Comment申し込み  \n \n\n\n\n\n\n \n\n\n \n\n\n \n\n\n \n\n\n \n 
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SUMMARY:【東京センターとオンライン同時開催】瞑想基礎コース(全5回)～マインドと瞑想について学ぶ
DESCRIPTION:【東京センターとオンライン同時開催】 \n瞑想を深める鍵は、「どれだけ心を平和に保てるか」。このコースでは、瞑想の基礎知識と実践方法を5日間かけて学びます。 \n初心者の方は瞑想の習慣を身につけ、経験者は集中を深めるテクニックを習得。マインドの働きや習性を理解し、自分と上手に付き合う方法を探ります。 \nシヴァーナンダの伝統的な指導法で、平和でしなやかな心を育みましょう。 \n\n【プログラム】6月26日(金)スタート 全5回　毎週金曜日　19:30~21:00 \n【料金】一般：16\,500円 / 会員：14\,000円 / TTC卒業生：11\,500円 / 再受講：5\,000円 \n①6月26日・瞑想のテクニックシヴァーナンダ・ヨーガの伝統的な瞑想の方法について学びます。初回は瞑想の基本をしっかりと押さえていきます。 \n②7月3日・生命エネルギー：プラーナマインドをコントロールし、瞑想を深めるために、プラーナをコントロールすることはとても重要です。日本語では「気」とも訳されるエネルギーの源であるプラーナをコントロールして、常にエネルギーの高い状態をつくります。 \n③7月10日・マインドの働きマインドをコントロールするためには、マインドの基本的な働きを理解する必要があります。マインドは普段、無意識下で様々な動きをしています。それを学ぶことで、マインドと距離を置き、観察し、自分のマインドの傾向を理解することができます。 \n④7月17日・集中瞑想状態はマインドが一点集中した状態が続くことで訪れます。訓練されていないマインドは、いつも過去と未来に飛び移り幸せを感じません。マインドを集中させることで、マインドはポジティブにとてもパワフルになります。それは日常生活においても非常に役立ちます。 \n⑤7月24日・マインドの3つのレベルマインドは潜在意識・意識・超意識の3つのレベルからなります。瞑想では潜在意識（無意識）を意識に浮き上がらせ、高次の意識である超意識（直観）へと高めるプロセスです。3つのレベルを理解することで、瞑想の練習の目的を深く理解し、自己の成長につなげることができるでしょう。 \n【講師】アートマシャクティ・チャイタニア \nこのコースはこんな方におすすめです \n\n\n瞑想を始めたいが、何から学べばよいかわからない方 \n\n\n瞑想を続けているが、集中できずに悩んでいる方 \n\n\n自分の感情や思考に振り回されやすいと感じる方 \n\n\nマインドの仕組みを理解し、心の平和を保ちたい方 \n\n\nこのコースで得られること \n\n\nマインドの普遍的な性質を理解し、自分の思考・感情と距離をとれるようになる \n\n\n自分の心の傾向を知り、より深く自分と向き合える \n\n\nマインドを観察し、距離を置くことで、心の平和を保つ方法が身につく \n\n\n\n【申込み】 \n\n\n\nこのフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *電話番号 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認参加する場所 *会場オンライン料金 *一般 - ¥16\,500会員 - ¥14\,000TTC卒業生 - ¥11\,500再受講 - ¥5\,000もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Websiteお支払い  \n \n\n\n\n 
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SUMMARY:【対面のみ】夏の曼荼羅アートリトリート
DESCRIPTION:【東京センター開催】 \n暑い夏の夜、心と脳を涼やかに整える。1日の終わりに自分を取り戻す「夜の曼荼羅アートワークショップ」 \n昼間の強い日差し、うだるような暑さ、そしてバタバタと過ぎていく日常……。 身体だけでなく、頭の中まで熱を持って、なんだかモヤモヤ、ソワソワしていませんか？冷たい麦茶やハーブティーを片手に、静かな夜の空気の中で、1日頑張ったマインドを心地よくクールダウンする時間を過ごしましょう。曼荼羅（まんだら）アートは、中心から外側へと秩序ある模様を広げていく「描く瞑想」です。暗闇にきらめく星々を描くように、ただ一点に集中してペンを動かすプロセスは、脳内の熱をすーっと引かせ、波立つ感情を穏やかな凪（なぎ）へと導いてくれます。 \n🌌 夏の夜の曼荼羅が、心に「涼」をもたらす理由 \n\n\n脳の熱を冷ます「デジタルデトックス」 夜、スマホを見る代わりにペンを握る。スマホの強い光から離れ、ブルーやシルバーといった涼しげな色を紡ぐことで、交感神経のスイッチがオフになり、深いリラックス（副交感神経）へと切り替わります。 \n\n\n絡まった思考を整理する「心の棚卸し」 「今日は涼しげな青を使いたい」「少し力強い線になったな」――そんな選択のひとつひとつが、今のあなたの心を表す鏡。描き進めるうちに頭の雑音が消え、絡まった糸がほどけるように思考がシンプルに整います。 \n\n\n熱帯夜でもぐっすり眠るための「睡眠スイッチ」 中心に向かって意識がひとつにまとまる感覚は、瞑想そのもの。ワークショップが終わる頃には、心も身体も心地よい静けさに包まれ、穏やかな入眠へと導かれます。 \n\n\n【日時】7/25(土)17:00-21:00 \n【料金】一般：5200円 / 会員：4700円 / TTC卒業生：4200円(材料費込み） \n【プログラム】17;00-18:00 ジェントルクラス18:00-19:00 ベジタリアンディナー19:00-21:00 曼荼羅WS \n【講師】Miki \n【こんな方におすすめ】夏の疲れが取れていない方リラックスしたい方普段、論理的に考えることが多い方瞑想ではなかなかじっとするのが難しいと感じている方想像力を発揮したいが、なかなか時間が取れていなかった！方気づくと、ひとりで抱える役回りになっている方 \n【持ち物】（あれば）カッター、はさみ、ピンセット \n【参加方法】東京センター：クラス開始時間の10分前にお越しください \n【申し込み】このフォームに入力するには、ブラウザーで JavaScript を有効にしてください。お名前 *メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） *メールアドレスメールアドレスを確認電話番号 *料金 *一般 - ¥5\,200会員 - ¥4\,700TTC卒業生 - ¥4\,200もし良かったら追加でドネーションをお願いします。センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。お支払い方法 *クレジットカード銀行振込会場支払い銀行振込\nゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441\n他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544\n\n口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン \n\nSquareカードカード名義人合計¥0Email申し込み   \n\n\n\n 
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