Yoga 2

オープンクラスへの準備

【会場とオンラインの同時開催】

Yoga1コース修了者のためのYoga2コースです。

Yoga2コースでは浄化の呼吸法「カパラバティ」や「ヘッドスタンド」なども学び、すべて終えるとセンターの「オープンクラス」で行われる内容がすべてカバーされます。
ご自宅でヨーガの練習が出来るよう基礎をしっかりと学びましょう。
※Yoga1を修了していない方は参加できません。

【カリキュラム】
◆座学・5つのポイントの中から
・適切な食事（ベジタリアン）
・瞑想とポジティブ思考
◆実践・アーサナと呼吸法
・呼吸法/カパラバティ
基本の12ポーズの中から
・ヘッドスタンド
・シャラバアーサナ
・カカア―サナ

【スケジュール】全5回　/　オンラインでの開催　お申し込みは前日の20時までにお願いいたします。
未定です。日程が決まり次第アップいたします。

【オンライン用リンクについて】

コース開始の前日または当日に、会場参加の方も含め全員にYOGA2専用のZOOMのリンクをお送りします。
チケット予約時に送信されるメールのリンクはコースではなく通常のクラスのリンクですのでご注意ください。
曜日にかかわらず①~⑤はすべて同じリンクです。

【受講料】
一般:¥13,200　/　会員:¥10,450
シヴァーナンダヨーガジャパン年会員になる場合はプラス￥5500

【申し込み】