ヨーガヘルス個人セッション

【参加方法】東京センターまたはオンラインで参加可能
【期間】3か月
【料金】
初回：50,000円（会員のみ）
・初回カウンセリング 90分
・個人セッション2回（各60分）
・3か月間ヨガクラス受け放題

2回目以降：45,000円（会員のみ）
・個人セッション3回（各60分）
・3か月間ヨガクラス受け放題

【ヨガセラピーのプロセス】

1. インテイクカウンセリング

• 心身の健康状態を特定
• 個別のアプローチを設計

2. 個別ヨガプランの提案

• 各人に合わせたヨガアプローチを紹介
• 実践する方法を提示

3. ヨガクラス受講

• ヨガクラスは期間中無料
• 効果的な受講方法を学びながら実践

4. 日常生活への取り入れ

• サポートを受けながら少しずつ習慣化
• 心身の健康改善を目指す

5. 個人セッション（2回）

• 頻度: 月に1回、担当カウンセラーと1時間の個人セッション
• 内容:
  • 実践の経過を報告
  • 目標が達成できているか再評価
  • 改善のための新たなアドバイス
• 毎月の評価で、ヨガの実践をさらに自分に合ったものに調整

【予約方法】

下の申し込みフォームに初回インテイクの希望日時を3つご記入ください。毎日午前8時〜午後9時まで・火曜定休日。
センターとの都合を合わせて後日初回インテイク日時をお知らせします。