ヨーガクラスのスケジュール

【ヨーガクラススケジュール】
毎回スケジュールの時間帯を確認しておこしください。
オンラインは別枠となります

2024年1月から、オンラインクラスはドネーション制となります。
オンラインクラスは心機一転、オンラインヨーガサークルとして活動していきます。
スケジュールが変動となり、毎月スケジュールが公式LINEまたはメール登録で公表されます。
参加費はドネーション制とさせていただきます。

【重要】
初めてシヴァーナンダヨーガ東京センターのヨーガクラスを受講される方はクラス前に同意書（こちらクリック）の入力をお願いいたします。

【クラスの内容】
①オープンクラス
シヴァーナンダヨーガの伝統12のポーズをシークエンスに沿って練習します。
エネルギーの流れを大切に瞑想的に行うクラスです。
初めての方はおためしクラス・Yoga１（ビギナークラス）から参加することをお勧めいたします。

②ビギナークラス
オープンクラスの12のポーズから上級のポーズをとったビギナーの方のためのクラスです。

③夜ヨガ（2月からスタート）
シヴァーナンダヨーガ12のポーズを基本として、夜の疲れを取り、就寝するためにリラックスできるような1時間のクラスです。

④ジェントルヨーガ
シニア世代の方や、ケガや病気後で体力が低下している方、体力に自信がない方のためのクラスです。
簡単なリラクゼーション中心のポーズをとりながら、少しづつ体力筋力柔軟性を向上していきます。

⑥45【料金】
①ドロップイン
一般：￥3000/ 会員：￥2500
②10回券（期限3カ月）・会員のみ
￥18000
③3カ月パス・会員のみ
￥24000
④6カ月パス・会員のみ
￥45000
⑤1年パス
￥78000
⑤ジェントルヨーガ
1回券：￥500

【参加方法】
ヨーガクラスはご予約不要です。
クラスが開始する10分前には到着していただきますよう、お願いいたします。

【お支払い】
シヴァーナンダヨーガ東京センターの受付にてお願いいたします。
現金、クレジットカード、交通系ICカード各種ご利用になれます。