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【東京センターとオンラインの同時開催】ストレスマネージメント～新生活の準備
【東京センターとオンラインの同時開催】
春は別れと始まりの季節。そんな季節は心弾むとともに、新たなことや不慣れなことにストレスを溜めがちな季節でもあります。
ヨーガではストレスとは「自分に対して脅威である」と主観的にとらえたものであると説いています。ヨーガの観点からストレスマネージメントについて学ぶことで、ストレスに強い柔軟な自分を作ることができるようになります。
最後にヨーガのリラクゼーションとヨーガニードラを行い、身体-マインド-魂の深いリラクゼーションを味わいましょう。
【日時】
2月24日(土) 14:00~17:45
14:00~16:00 講義：ストレスマネージメント
16:00~16:15 休憩
16:15~17:45 ヨーガニードラWS
【講師】
【講師】
アートマシャクティ・チャイタニア
東京センターディレクター
看護師として13年勤務。看護師として人を助けることに尊さを感じつつも、自分がストレスで疲弊してしまうことに疑問を感じ、ヨーガの道に入る。
2014年シヴァーナンダヨーガTTC取得後、シヴァーナンダヨーガのスタッフとして住み込みヨーガ教えながら自らヨーガを深める。
2018年～2019年ベトナムのダラットアシュラムで、SYHETヨーガヘルスエデュケーションとレーニンング800時間を修了。ヨーガの観点から健康をテーマに学ぶことで、看護師以上にヨーガは人を深く助けることができることに感銘を受け、さらにヨーガを深めることを決意。
その後SYHET日本語サポートを中心に、ヨーガと健康の知識普及を行っている。
2021年スワミ・シータラーマナンダのものと出家し、ブラフマチャリアを誓う。
【料金】
一般：￥6300/ 会員:￥5800
講義のみ
一般：￥3300/ 会員：￥2800
ヨーガニードラWSのみ
一般：￥3300/ 会員：￥2800
※宿泊ご希望の方は1泊4000円（夕食込み）で宿泊できます。お布団はありますがアーサナルームで泊まることになります。
ご希望の方は
info@sivanandajp.orgまでご連絡ください。
【お申込み】