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年会費5500円でシヴァーナンダ東京センターの会員になることができます。会員証は1年間有効で、全てのクラスやワークショップを会員価格で受講できます
【東京センターとオンラインの同時開催】シヴァーナンダヨガTTC卒業生対象コース シヴァーナンダヨガTTCを卒業したけれど、ヨガクラスを教えることに自信が持てない方や、初心者への指導方法に悩んでいる方に最適なコースです。 こんな方におすすめです： シヴァーナンダヨガのシークエンスが初心者には少し難しく、どのように教え始めたらよいか迷っている方 シヴァ―ナンダヨガの教え方の基本をしっかりと復習して深めたい方 このコースでは、全世界のシヴァーナンダヨガセンターで使用されているYoga1/2コースに沿って、初心者がシヴァーナンダヨガをどのように始めるべきか、またどのように指導していくべきかを学びます。コース終了後は、シヴァ―ナンダヨガ・ビギナーコースを開催できるようになります。【日時】3月8日（土）スタート毎週土曜日 14:00〜16:00（全5回） 【料金】 TTC卒業生：20,000円 カルマヨギ価格：9,000円（シヴァ―ナンダヨガ東京センターでカルマヨーギを行っている方） 【プログラム】 ヨガの5つのポイントの教え方 初心者のためのプラーナヤーマの始め方 TTCマニュアルに沿った12の基本のアーサナの教え方 クラスのシークエンスに慣れるための導き方 ヨガの哲学と理論を理解してもらうための方法 【持ち物】TTCマニュアル（TTCマニュアルに沿って教え方を学びます）TTCマニュアルをご希望の方は、別途ご相談ください。 初心者への指導方法を深めたい方、教えることに自信を持ちたい方は、ぜひこの機会にご参加ください。 【講師紹介】アートマシャクティ・チャイタニア 2014年ベトナムTTC終了後、スタッフとして活動開始カルマヨギとして東京センター、ベトナム、アメリカの各アシュラムやセンターでティーチング経験Yoga1コースを東京センター、ベトナム、カリフォルニアのヨガファームで指導2020年 SYHET 800時間終了2022年 ATTC卒業2022年 スワミ・シータの元でブラフマチャリアの誓いを立て、チャイタニアとなる2023年 新東京センターのディレクターに就任現在も週に2〜3回Yoga1・Yoga2コースを指導中 【申込み】 【東京センターとオンラインの同時開催】春のスタートをさらに充実させるために、新しい習慣を始めてみませんか？早朝のプラーナヤーマ（呼吸法）で、心も体もエネルギーに満ちた毎日を手に入れましょう。まずは、20日間のチャレンジからスタート！続けることで、3か月後にはさらに大きな効果を実感できます。楽しみながら、新しい習慣を身につけてみませんか？【日程】3月1日(土)～3月20日(木) 20日間6:00～6:45【講師】アートマジョーティ・チャイタニア【料金】一般：20,000円 / 会員:17,000円 / TTC卒業生：13,000円 / 再受講：10,000円 ＊参加者限定特典プラス￥14,000（例：会員17000円＋14000円＝31000円）で限定3か月パスをご購入いただけます！(3月~6月のヨガクラスが受け放題となります)＊1ヵ月パスをお持ちの方3月の1ヵ月プラス10000円でこちらのコースにご参加いただけます。【受講者の声】H.Rさん（50代女性）早起きしてプラーナヤーマを行うことで、心がこんなに気持ちよくなるんだと感動しました。M.Nさん（40代女性）仲間で一緒にオンラインで集まることで、くじけずに参加できました。少しチャレンジだったけれど、参加できて本当に良かったです。C.Yさん（30代・男性）朝に決心して毎日プラーナヤーマのクラスに参加できたことで、心身が驚くほど変化しました。これからも続けていきます。【お申込み】 【東京センター開催】歌うヨーガ「キールタン」キールタンとはサンスクリット語をメロディーにのせて歌っていくものです。心を込めて歌えば、歌が上手い下手は関係ありません。キールタンは、心がポジティブになります。是非一緒にキールタンを歌いましょう！ 【日時】3月9日(日)14:00~15:30 【講師】カヴィシャンラダ 【料金】一般：3,300円 / 会員：2,800円 / TTC卒業生：2,300円※10回券・パスをお持ちの方はプラス1,000円" 【申込み】 【オンラインのみ開催】シヴァ―ナンダヨガの始まりのマントラ「ディヤナ・シュローカ」と終わりのマントラ「マハムリトゥン・ジャヤマントラ」を正しい発音から学びましょう。意味の解説もあります。今までに習ったことのある方も、今一度おさらいをすることで祈りの理解がより深まるでしょう。【プログラム】3月4日（火）20-21時スタート毎週火曜日 20-21時全6回3/4 サンスクリット語の基本の発音①3/11サンスクリット語の基本の発音②3/18ディヤナ・シュローカの祈り①3/25ディヤナ・シュローカの祈り②4/22マハムリトゥン・ジャヤマントラの祈り①4/29マハムリトゥン・ジャヤマントラの祈り②【料金】東京センター運営費6000円＋ダクシナダクシナはVanidevi先生に直接お渡しください。〈運営費 → センターへ〉シヴァーナンダセンターの運営、維持のために使わせていただきます。お申込み時にお支払いください。〈ダクシナ → 先生へ〉このクラスは伝統にならいダクシナ制とさせていただきます。ヴェーダの伝統においてこの学びはとても神聖なこととされており、知識を授かった生徒は伝統に敬意を表し、教えの継承に対する感謝の気持ちとして先生にダクシナをします。そのようにしてヴェーダの文化は古代から現代まで受け継がれてきました。金額は決まっていませんので、任意の額を先生に直接お納めください（振込の方法については先生とご相談ください）【講師】Vanidevi自然療法家。元シヴァーナンダヨーガ東京センターディレクター。2014年よりインド・タミルナードゥ州のArsha Vidya Gurukulamにて、古代より伝わる人類の叡智ヴェーダーンタ、サンスクリット語、チャンティングを学ぶ。現在は本業の傍ら、テキストの翻訳や学んだことをシェアする活動をしている。【参加方法】申込時の自動返信メールにZOOMリンクを添付します。そちらからお入りください。【申し込み】以下のフォームからお願いします 【東京センターとオンラインの同時開催】私たちは本来、何者にも揺るがされない絶対的至福そのものです。しかし、体やマインドを自分だと思い込むことで、ネガティブな感情や不平不満を抱えてしまいます。このコースでは、ヨーガ哲学とヴェーダンタ哲学に基づき、以下を学びます。・思考とマインドの本質を理解する・ネガティブとポジティブの概念をヨーガの観点から探る・思考をありのままに見る方法を学び、真のポジティブな見方へ変える幻想を手放し、本来の至福を取り戻す一歩を踏み出しませんか？【日時】全5回コース毎週木曜日 19:30- 21:00①2/13(木)19:30-21:00ポジティブ思考とは何か？②2/20(木)19:30-21:00思考とは何か？③2/27 (木)19:30-21:00ポジティブ思考のためのテクニック④3/6(木) 19:30-21:00ポジティブ思考のためのヨーガの伝統的な４つの道⑤3/13 (木)19:30-21:00ポジティブな木を植える【こんな方にお勧め】・穏やかなマインドを保ちたい方・良い人間関係を築きたい方・不安や不満を抱え込みやすい方【講師】アートマシャクティ・チャイタニア看護師として務めた後、西洋医学だけでは得られない深い学びを求め、ヨーガの道に転向しました。2014年、ベトナムでTTC（ヨガ指導者養成コース）を修了後、日本、ベトナム、アメリカなどのアシュラムやセンターでの実践を通じて学びを深め続けています。さらに、アーユルヴェーダとヨガを融合させた治療とカウンセリングを提供し、2017年にはインドでアーユルヴェーダセラピストコースを修了。2018-2019年にはSYHET800時間コースを卒業し、同コースの日本語オーガナイザー及び通訳を務めています。2021年にはスワミ・シータラーマナンダ師のもと出家し、チャイタニアとして新たな道を歩んでいます。【料金】一般：16,500円 / 会員：14,000円 / TTC卒業生：11,500円 / 再受講料：5,000円【持ち物】床に座りやすい服装筆記用具【参加方法】東京センター：クラス開始時間の10分前にお越しください。オンライン：申し込みが済んだら、自動返信メールにZOOMリンクが添付されます。【申込み】以下のフォームからお願いします 病気のステージを、各ドーシャを深く学び、自己理解をふかめていきましょう Yoga1コース修了者のためのYoga2コースです。Yoga2コースでは浄化の呼吸法「カパラバティ」や「ヘッドスタンド」なども学び、すべて終えるとセンターの「オープンクラス」で行われる内容がすべてカバーされます。※Yoga1を修了していない方は参加できません。【プログラム】3月1日（土）スタート 8:30-10:00全5回①3月1日（土）8:30-10:00②3月8日（土）8:30-10:00③3月15日（土）8:30-10:00④3月22日（土）8:30-10:00⑤3月29日（土）8:30-10:00【受講料】一般:¥15,000 / 会員:¥12,500シヴァーナンダヨーガジャパン年会員になる場合は,プラス￥5500【カリキュラム】◆座学・5つのポイントの中から・適切な食事（ベジタリアン）・瞑想とポジティブ思考◆実践・アーサナと呼吸法・呼吸法/カパラバティ基本の12ポーズの中から・シルシャーサナスタンド(頭立ち)・シャラバアーサナ(バッタ)・カカーサナ(カラス)【申し込み】 【東京センター開催】眠りのヨーガ・ヨーガニードラを体験してください。ストレスフルな状況では、心身は深く無意識に緊張していて、中々完全にリラックスすることができません。ヨーガニードラはシャヴァーサナの状態になって、声の誘導により、潜在意識から深くリラックスしていくことで、心身の疲れ緊張を深く手放すことができるヨーガの手法です。【こんな方にお勧め】・アーサナをやっても肩こり頭痛が取れない・いつもなんだか疲れている・精神的に落ち着きがなかったり、不安や落ち込みやすい・夜間の眠りが浅い・体の力が抜けなくて、ストレスをいつも感じている・癒されたい【日時】3月16日(日)14:00~15:30【講師】アートマシャクティ・チャイタニア【料金】一般：3,300円/ 会員：2,800円 / TTC卒業生：2,300円※10回券・パスをお持ちの方はプラス1,000円で受講できます。【申込み】以下のフォームからお願いします 【東京センター開催】東京センターの屋上に、屋上菜園を開設します！毎日の生活に疲れたとき、どなたでもほっと一息ついて、自然とつながれる空間にしていきたいと思っています。簡単な野菜を育てることで心を癒し、新鮮な野菜を食べる喜びを感じていきたいと思います。みんなで一緒に、緑に囲まれた楽しい屋上菜園を作り上げましょう！ぜひご参加ください。【日程・プログラム】3月20日（木・祝）10:30〜12:00 アーサナクラス12:00〜13:00 ベジタリアンランチ13:00〜15:30 屋上ガーデニング作り15:30〜16:00 ティータイム【料金】変更ドネーション制屋上ガーデン作りのための初期費用にご協力いただければ嬉しいです。【持ち物】汚れても良い服装(エプロン)、軍手、シャベル【申込み】以下のフォームからお願いします 【東京センターとオンライン同時開催】ポジティブ思考を深める5回シリーズ。自分の思考と行動が運命を創り出します。そして、それを変える力も自分自身にあります。正しい考え方と努力で、自分の運命を切り開きましょう。（スワミ・シヴァナンダ）このプログラムでは、4つのヨガの道の哲学をベースに、瞑想を通じて内面の思い込みに気づき、それを乗り越えるための「ポジティブアファメーション」を学びます。【日程・プログラム】3月27日（木）スタート毎週木曜日 19:30～21:00（全5回）3月27日（木）：ラージャヨガとポジティブ思考マインドに直接働きかけ、思考をコントロールする方法を学びます。ポジティブとネガティブのバランスを整えましょう。4月3日（木）：カルマヨガとポジティブ思考「私が行為者である」という執着を手放し、無私の心で取り組む姿勢を育みます。4月10日（木）：バクティヨガとポジティブ思考大いなる存在を信じて自己を委ねることで、世界や自分の完全性を理解します。4月17日（木）：ニャーナヨガとポジティブ思考「私は何者か？」という自己探求を通じ、平和と安心、至福の存在を少しずつ体感していきます。4月24日（木）：4つのヨガとセルフアファメーションマインドの思い込みを見直し、自分自身で「セルフアファメーション」を作成します。【こんな方にお勧め】・穏やかなマインドを保ちたい方・良い人間関係を築きたい方・不安や不満を抱え込みやすい方※どなたでもご参加いただけますが、できるだけ「ポジティブ思考1コース」を先に受講することをおすすめします。【講師】アートマシャクティ・チャイタニア看護師として務めた後、西洋医学だけでは得られない深い学びを求め、ヨーガの道に転向しました。2014年、ベトナムでTTC（ヨガ指導者養成コース）を修了後、日本、ベトナム、アメリカなどのアシュラムやセンターでの実践を通じて学びを深め続けています。さらに、アーユルヴェーダとヨガを融合させた治療とカウンセリングを提供し、2017年にはインドでアーユルヴェーダセラピストコースを修了。2018-2019年にはSYHET800時間コースを卒業し、同コースの日本語オーガナイザー及び通訳を務めています。2021年にはスワミ・シータラーマナンダ師のもと出家し、チャイタニアとして新たな道を歩んでいます。【料金】一般：16,500円 / 会員：14,000円 / TTC卒業生：11,500円 / 再受講料：5,000円【持ち物】床に座りやすい服装筆記用具【参加方法】東京センター：クラス開始時間の10分前にお越しください。オンライン：申し込みが済んだら、自動返信メールにZOOMリンクが添付されます。ご確認ください。【申込み】以下のフォームからお願いします 瞑想に興味があるけれど、何から始めればよいか分からない方へ。このワークショップでは、瞑想の基本と始め方をわかりやすく解説します。 瞑想は心を落ち着かせ、自分自身を見つめ直し、無意識のパターンに気づく手助けをします。この気づきが、人生をより豊かにするための鍵となります。瞑想の世界に一歩踏み出し、ゆっくりと自分自身と見つめてみましょう。【日時】3月28日(金)19:30~21:00【料金】おためし価格 ￥1,500【講師】アートマシャクティ【申込み】以下のフォームからお願いします 【東京センターとオンライン同時開催】5日間かけてマインドについて学び、瞑想を深めていくコースです。 瞑想の経験が無い方でも基礎を学び、ご自分で瞑想を実践する習慣を身につけることを目標とします。また、普段より瞑想を行っている方も、より深く自身のマインドについて学び、より集中を深めるテクニックなどを、理論的に5日間かけて実践も含めて学んでいきます。 『瞑想って何？』『瞑想出来ているのか判らない』『瞑想しようとしても様々な考えが浮かんで集中できない』など、多くの人は、瞑想を始めてからも、始めていなくても(⁉)、疑問にぶつかることが多いというお話は、よく聞きます。なぜ、瞑想は難しいと感じるのでしょうか？ まずは、私たちの普段のマインドの状態、そして瞑想へのステップ、マインドの基本的な習性、どのように自分でコントロールする術を身につけるのか、など、瞑想の基礎的な部分を学んでみませんか？ 一見難しそうに思えても、意外とマインドは単純なものなのです。そして、マインドは私たちの敵ではありません。どのように自分のマインドと仲よく、上手に付き合っていくか、長年シヴァーナンダアシュラムやセンターで開設当初より長年指導されている伝統的なテクニックを学び、今後の実践に役立てて、ご自身の瞑想をより深め、平和でしなやかなマインドを手に入れましょう。 【プログラム】4月4日(金)スタート 全5回 毎週金曜日 19:30~21:00 ①4月4日・瞑想のテクニックシヴァーナンダ・ヨーガの伝統的な瞑想の方法について学びます。初回は瞑想の基本をしっかりと押さえていきます。 ②4月11日・生命エネルギー：プラーナマインドをコントロールし、瞑想を深めるために、プラーナをコントロールすることはとても重要です。日本語では「気」とも訳されるエネルギーの源であるプラーナをコントロールして、常にエネルギーの高い状態をつくります。 ③4月18日・マインドの働きマインドをコントロールするためには、マインドの基本的な働きを理解する必要があります。マインドは普段、無意識下で様々な動きをしています。それを学ぶことで、マインドと距離を置き、観察し、自分のマインドの傾向を理解することができます。 ④4月25日・集中瞑想状態はマインドが一点集中した状態が続くことで訪れます。訓練されていないマインドは、いつも過去と未来に飛び移り幸せを感じません。マインドを集中させることで、マインドはポジティブにとてもパワフルになります。それは日常生活においても非常に役立ちます。 ⑤5月2日・マインドの3つのレベルマインドは潜在意識・意識・超意識の3つのレベルからなります。瞑想では潜在意識（無意識）を意識に浮き上がらせ、高次の意識である超意識（直観）へと高めるプロセスです。3つのレベルを理解することで、瞑想の練習の目的を深く理解し、自己の成長につなげることができるでしょう。 【瞑想コースで得られること】・個人のマインドは皆違いますが、マインドそのものの性質は同じです。一般的なマインドについて学ぶことで、自分のマインド、感情、思考と距離をとることができるようになります。 ・マインドと距離をとる方法を学ぶことで、自分の傾向を知ることができ、自分と深く向き合うことができます。 ・瞑想の目的である「心の平和」が保てないのは、自分の複雑なマインドへの気づきが不足していることから起こります。瞑想でマインドをしっかりと見つめて、距離をおくことで、平和を保てない心を少しづつ制御し、改善していく方法が理解できます。 【受講生の声】・瞑想の練習の意味が分かり、自分としっかりと向き合うことのできる5週間でした。（I.S 女性）・マインドを深く理解したことで、自分への考え方や日常での考え方が大きく変わりました。（Y.T 女性） 【講師紹介】アートマシャクティ・チャイタニア東京センターディレクター看護師として12年働いた後、西洋医学だけでは説明のつかない何かを求めてヨーガ講師に転向する。2014年ベトナムTTC卒業後、日本、ベトナム、アメリカの様々なアシュラムやセンターで常駐スタッフを務めながら、ヨーガの実践を通して学びを深めている。2021年ATTC卒業、同年師であるスワミ・シータラーマナンダの元出家し、チャイタニアになる。2019年SYHET800時間卒業し、2020年から同コースの日本語オーガナイザーを務め、ヨーガと健康の知識の普及に勤めている。 【料金】一般：16,500円 / 会員：14,000円 / TTC卒業生：11,500円 / 再受講：5,000円 【申込み】 【東京センター開催】 伝統ヨガであるシヴァ―ナンダヨガが教えるホリスティックヘルスの秘訣を学ぶ1日体験です。ホリスティックヘルスとは、身体・マインド・魂を健康にしていくヨガの伝統的なメソッドです。ホリスティックヘルスは心の平和へと私たちを導いてくれます。 【日時】4月12日（土） 10：30～12：00 ヨガクラス12：00～13：00 ヨガのベジタリアンランチ（ダルカレー）13：30～14：30 WS・「伝統ヨガが教える健康の秘訣」【料金】無料【特典】オープンハウスにご参加いただいた方へ。全てのWS・コースの10％割引特典をご提供します。 【申込み】 【東京センター開催】「手作り味噌と108回平和チャンティングの集い」 基本の材料、大豆・麹・塩を混ぜたら、あとは発酵を待つだけのお味噌作り。ひとりでもできるけれど、みんなで集まってやれば楽しく平和なエネルギーが生まれます。さらに、集まった人みんなで108回の平和チャンティング「Om Namo Narayanaya」を行い、平和のバイブレーションをお味噌に送りましょう。終わったあとはみんなでお味噌汁をいただきます。持ち帰り味噌は約2kg、約半年〜10ヶ月ごろから食べられます。 【日時】 4月13日(日) 14:00〜16:00 【参加費】 5,500円(税込)【申し込み締め切り】4月7日（食材発注のため）【キャンセルポリシー】4月7日以降にキャンセルされた場合は、材料費と送料を申し受け、材料のみ後日ご自宅にお送りします。 【持ち物】 ・エプロン ・髪を覆う手ぬぐいやバンダナなど ・手拭きタオル ・持ち帰り用保存容器(ジッパーつき袋などでもOK) 【タイムスケジュール】 14:00 オープン〜お話とみそ作り※材料は減農薬の大豆と麹を使用します 15:15 平和のチャンティング 15:40 みそ汁タイム【申し込み】 【東京センター開催】眠りのヨーガ・ヨーガニードラを体験してください。ストレスフルな状況では、心身は深く無意識に緊張していて、中々完全にリラックスすることができません。ヨーガニードラはシャヴァーサナの状態になって、声の誘導により、潜在意識から深くリラックスしていくことで、心身の疲れ緊張を深く手放すことができるヨーガの手法です。【こんな方にお勧め】・アーサナをやっても肩こり頭痛が取れない・いつもなんだか疲れている・精神的に落ち着きがなかったり、不安や落ち込みやすい・夜間の眠りが浅い・体の力が抜けなくて、ストレスをいつも感じている・癒されたい【日時】4月20日(日)14:00~15:30【講師】アートマシャクティ・チャイタニア【料金】一般：3,300円/ 会員：2,800円 / TTC卒業生：2,300円※10回券・パスをお持ちの方はプラス1,000円で受講できます。【申込み】以下のフォームからお願いします This program open English Here!【東京センターとオンライン同時開催】・日本語通訳付きインド・コインバトールにある、伝統的なアーユルヴェーダ施設であるVidyagram Healing village でメインティーチャーを務めるドクター・ラマダスが初来日されます。伝統的なアーユルヴェーダの家系に生まれた彼は、半世紀以上アーユルヴェーダ医療に貢献してきた、インドでも名高いアーユルヴェーダ博士です。アーユルヴェーダの深い叡智に触れる2日間をすごしましょう。プログラムに参加される方の中から先着順で個人カウンセリングを受けることができます。【プログラム】4月26日（土）・4月27日（日) ※講義とサットサンガの録画は1ヵ月期限で全参加者の方にお渡しします。4月26日（土）4月27日（日）8:30-10:00サットサンガ 講話：ドクター・ラマダスサットサンガ 講話：ドクター・ラマダス10:30-12:00ヨガクラスヨガクラス12:00-13:00アーユルヴェーダ・ランチアーユルヴェーダ・ランチ13:30-15:30講義：アーユルヴェーダの伝統医療講義：現代社会におけるアーユルヴェーダと癒し【料金】2日券：一般：21000円/ 会員：19000円1日券：一般：11000円/ 会員：10000円【講師】ドクター・ラマダス博士ラマダス医師は、インド・ケーララ州トリシュール出身のアーユルヴェーダ専門家です。2008年からアーユルヴェーダ医療に携わり、半世紀以上続く伝統を受け継いでいます。アーユルヴェーダの学位を持ち、眼科や小児科の専門研修を修了。心理療法とカウンセリングの修士号も取得しています。彼は家族経営の医療施設を率い、多くの患者に寄り添う治療を提供しています。また、2023年には新たなアーユルヴェーダ医師を育成する活動も行っています。【対象者】アーユルヴェーダに興味のある方はどなたでもご参加いただけます。【申込み】以下のフォームからお願いします This Program open for English Here！【東京センターとオンライン同時開催】・サットサンガと講義は日本語通訳付き（早朝プラーナヤーマはスワミ・プラナヴァ先生の英語クラスとなります）ゴールデンウィークの特別プログラム！スワミ・プラナヴァ先生のもと、ハタヨガを実践的に深める4日間を過ごしましょう。講義では聖典「ハタヨガプラディピカ」にもとづいて、実践的なハタヨガ理論を学びます。朝から夕方まで、スワミジの指導の元アーサナ・プラーナヤーマ・瞑想をしっかりと実践して、ハタヨガを体験的に深めていきます。先着10名まで東京センターに宿泊して、プログラムに参加することができます。また自宅からもクラスが受けられるようオンラインも同時開催いたします。是非ご参加ください。【プログラム】5月3日（土）～5月6日（火）※講義の録画は1ヵ月期限で全参加者の方にお渡しします。5月3日（土）5月4日（日）5月5日（月）5月6日（火）6:00-7:00プラーナヤーマプラーナヤーマプラーナヤーマ7:00-8:00瞑想・サットサンガ瞑想・サットサンガ瞑想・サットサンガ8:30-10:30ヨガクラスヨガクラスヨガクラスヨガクラス10:30-11:30ランチランチランチランチ12:00-13:00カルマヨガカルマヨガカルマヨガカルマヨガ13:00-14:30講義①講義②講義③講義④15:00-17:00ヨガクラスヨガクラスヨガクラスヨガクラス17:00-18:00瞑想・サットサンガ瞑想・サットサンガ瞑想・サットサンガ瞑想・サットサンガ18:00-19:00ディナーディナーディナー※内容詳細講義① ハタ ヨガとポジティブ思考のつながり講義② 現代世界の「理解のギャップ」をどう埋めるか。ハタヨガが個人と社会にもたらすメリット。講義③ 日常生活で実践する方法講義④ 継続的な練習の障害を克服する方法。※食事ランチ・ディナーともにキチリとサブジです。【料金】4日券一般：38000円 会員：35000円 TTC卒業生：32000円3日券一般：31000円 会員：28000円 TTC卒業生：25000円2日券一般：26000円 会員：23000円 TTC卒業生：20000円【宿泊部屋】1人部屋：1泊＋4000円2人部屋：1泊＋2000円ドミトリー：追加料金なし（男女別：瞑想ルームに3－5名で宿泊）※追加分は東京センター受付でお支払いください【持ち物】宿泊の方：着替え・洗面道具を持参してください。寝具は東京センターのものを使用してください。ヨガマットは無料で貸出できます。【対象者】ハタヨガを深めてみたい方はどなたでもご参加ください。【申し込み】
TTC卒業生のみ【東京センターとオンラインの同時開催】ビギナーコースの教え方１コース全5回
【東京センターとオンラインの同時開催】春の早朝プラーナヤーマチャレンジ20日間
【東京センター開催】キールタンWS
【オンラインのみ開催】シヴァーナンダヨガのマントラチャンティング6日間コース
【東京センターとオンライン同時開催】ポジティブ思考コース１
【東京センターとオンラインの同時開催】ヨガとアーユルヴェーダコース「ヴァータ・ピッタ・カファを整えるセルフケア」全5回
【オンライン】Yoga2コース
【東京センター開催】ヨーガニードラWS
内容変更【東京センター開催】カルマヨガパーティ「みんなで作る屋上菜園」
【東京センターとオンライン同時開催】ポジティブ思考コース２
【東京センターとオンライン同時開催】はじめての瞑想WS
【東京センターとオンライン同時開催】瞑想ビギナーコース(全5回)～マインドと瞑想について学ぶ
無料！オープンハウス～伝統ヨガが教える健康の秘訣
【東京センター開催】手作り味噌と108回平和チャンティングの集い
【東京センター開催】ヨーガニードラWS
【東京センターとオンライン同時開催】ドクター・ラマダス博士来日！アーユルヴェーダ2日間プログラム/Ayurveda 2 days with English
【東京センターとオンライン同時開催】ゴールデンウィークプログラム。ハタヨガを深める4日間/Hatha yoga retreat with English
