おためしクラス
2シヴァーナンダヨーガを始めてみたい方向けの「おためしクラス」のご案内です。
このクラスでは、
・シヴァーナンダヨーガの概要
・創始者について
・ヨーガや瞑想についての重要性
・シヴァーナンダセンターでの学びの進め方
・ヨーガ的生活を送るための方法
などについて学び、そしていくつかの代表的なポーズや呼吸法も体験していただきます。
ヨーガや運動に慣れていない方も安心してご参加ください。
シヴァーナンダ・ヨーガってどんなことを教えるの？体が硬いんだけど参加できるの？
などの疑問をお持ちの方もぜひお気軽にご質問ください。
ヨーガは身体だけでなくマインドにも目を向けていきます。
今、自身の感情やストレスをケアする方法としてヨーガを役立ててみませんか？
新しい人生のスタートをきる機会になることを願っています。
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【日時と開催場所】
4月
平日昼・4月5日(金) 14:00~16:00
平日夜・4月17日(水) 19:30~21:00
5月
休日昼：5月19日(日) 10:00~12:00
平日夜：5月20日(月) 19:30~21:00
6月
平日昼：6月5日(水) 14:00~16:00
平日夜：6月27日(木) 19:30~21:00
【参加費】550円
【参加資格】
ヨーガが初めての方、シヴァーナンダヨーガが初めての方、どなたでもどうぞ。
ヨーガ経験者の方にもオススメ。
重要 ●同意書記入について●
初めてセンターのクラスにご参加の際、当日もしくは前日にあらかじめ同意書フォームをお読みいただき送信をお願いいたします。
【ドネーションのお願い】
シヴァーナンダセンターの活動は全て無償の奉仕（ボランティア）で行われています。
もしよろしければ、ドネーション（寄付）により運営をサポート頂けると助かります。
【お申込み】
