夜ヨガを始めます。

1日のお仕事が終わった後に、1日の疲れを癒して心身をリラックスさせに東京センターのアーサナクラスにお越しください。

夜ヨガのクラスは1時間。シャヴァーサナを多く、各ポーズをゆったりと行っていくことで、寝る前の準備と明日へのエネルギーチャージを行います。

一旦自分のやるべきことから離れて、1日の終わりに自分だけの時間を持つことで、きっと何かがリセットされると思います。

是非ご参加ください。

詳細はコチラをご覧ください。