Event Series:
【東京センター開催のみ】Yoga2
【オンライン】Yoga2コース
土曜日, 3月 29 – 8:00 AM – 10:00 AM
Yoga1コース修了者のためのYoga2コースです。
Yoga2コースでは浄化の呼吸法「カパラバティ」や「ヘッドスタンド」なども学び、すべて終えるとセンターの「オープンクラス」で行われる内容がすべてカバーされます。
※Yoga1を修了していない方は参加できません。
【プログラム】
1月27日（月）スタート19:30-21:00
全5回
①1月27日（月）19:30-21:00
②2月3日（月）19:30-21:00
③2月10日（月）19:30-21:00
④2月17日（月）19:30-21:00
⑤2月24日（月）19:30-21:00
【受講料】
一般:¥15,000 / 会員:¥12,500
シヴァーナンダヨーガジャパン年会員になる場合はプラス￥5500
【カリキュラム】
◆座学・5つのポイントの中から
・適切な食事（ベジタリアン）
・瞑想とポジティブ思考
◆実践・アーサナと呼吸法
・呼吸法/カパラバティ
基本の12ポーズの中から
・ヘッドスタンド
・シャラバアーサナ
・かかーサナ
【申し込み】
