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旅行記: 2000年チベットのカイラス山への旅
6月6日火曜日、カトマンズ 私たちは午前6時45分までにお茶を飲むためにホテルの階下に着く予定で、空港に向かう荷物の準備をしていました。 期待は高く、その1時間前には多くの人が階下にいました。 ルーシーは私たちに白いショールをプレゼントし、私たちは出発しました。 15人。 チェックする荷物は 26 個。 空港ではすべてがスムーズに進みました。 飛行機に積み込まれる前に、預け荷物を識別するために、バスが私たちを駐機場までわずかな距離で連れて行ってくれました。...
チベット旅行記 その２
2000 年 6 月 11 日日曜日 • シガツェからラツェへ 昨夜のサットサンガの後、私は疲れ果てていましたが、横になると頭の中で数字が駆け巡っていました。 息ができなかった。 呼吸を楽にするために起き上がった後、頭がクラクラしたように感じました。 それから私は寒さを感じました。 私は呼吸を良くするために空気を強制的に排出しようとし続けました。 パールヴァティはとてもよく眠りました。 私は怖がっていた。 諦めて家に帰りたかった。 そもそもなぜこれができると思ったのでしょうか？...
Part 3チベット旅行記 その３
2000年6月16日金曜日 • ダルチェン付近、標高15,000フィート テンペさんは真夜中に戻ってきたが、ピースポール掲揚式典（古代の1ヶ月にわたるサガ・ダワ祭りの一部）のために町に人が集まっていたため、ヤクを確保できなかった。 休みの日を頂きました！ カイラス山は一日中見えませんでした。 私たちは朝食を急いで、午前10時にポールが上がるのを見に行きましたが、それは午後1時まで起こりませんでした。 私たちは祭りの周囲を3周し、後ろに立ってその光景を眺めました。 少なくとも1,000人が仏陀の誕生、死、悟りを祝っていました。...
チベット旅行記 その4
2000 年 6 月 19 日月曜日 今日はヤクを返さなければなりません。 私たちはダルチェンの少し手前まで歩きました。 驚くべきことに、グループの中で筋肉痛はほとんどありませんでした。 カイラスの東に歩いてもカイラスの景色は見えません。 ここの岩はハイパスよりもはるかに変化に富んでいます。 頭を太陽の外に向けながら、緑のもの、ピンクのもの、縞模様のものを拾わずにはいられません。 ロブサンさんは、火事や地震などから身を守ってくれるだろうと説明し、ポケット一杯も集めました。 沿道には仏塔がたくさん。...
忍耐
「忍耐とは、慈悲、同情、哀れみ、同情、忍耐、忍耐、許し、そして強い意志が神秘的に混ざり合ったものです。 忍耐を実践する人は、忍耐強く、祈りながら、自制心を持って忍耐するので、強い意志を育むことができます。」 —スワミ・シヴァーナンダ 忍耐（サンスクリット語でティティクシャ）は、自己実現という目標を達成するためにヨギが持つ必要のある資質の1つです。 6 つの必須の美徳 (シャツァンパットと呼ばれる) は、サマ (静けさ)、ダマ (感覚のコントロール)、ウパラティ (心を断固として内に向けること)、ティティクシャ (忍耐)、シュラッダ...
3つのグナを通して、ハタ・ヨーガがどのように癒しをもたらすのか
For healing of the whole being – body, mind and spirit, the energy must be flowing, and the mind calm so that True Spirit that is the intelligence governing the body and mind be revealed.
マインドは親友にも最悪の敵にもなり得る
You are the observer of the mind. You are the witness of the mind. The mind is not you. It is your instrument. It is your tool.
ヨガのツールと実践を通じてバランスを見つける
The practice of Yoga aims to achieve inner balance. . It is the balance between the hot and cold, active and passive, male and female, yin and yang. We need to learn to regulate our energy and understand that all of our problems are coming from…
マインドを感銘を与える思考にチューニングする
You have to know the nature of thoughts, the nature of your mind in order for you to learn how to think.
永続的な幸福のための 20 のインスピレーション
When the mind is more focused, you are happier. When the mind is one-pointed, it doesn’t swing so much. If it doesn’t have many waves, then you are happy.