【精進湖】新年のヨガ リトリート withスワミ・プラナヴァナンダ
32024年12月31（火）〜2025年1月2日（木）
大晦日から新年にかけて、スワミ・プラナヴァをお招きして2泊3日のリトリートを開催します。
平和の祈りで1年を締めくくり、富士山から昇る初日の出で新たな年を迎えましょう。（全クラス通訳付き）
【場所】シヴァーナンダ精進湖リトリート
【日時】12月31日(火）14：00ｐｍ 集合
1月2日(木）12：00ｐｍ 解散
【講師】スワミ・プラナヴァ、アートマジョーティ・チャイタニャ、市原眞知子
【通訳】大塚和恵（カストゥーリ）
【料金】和室ドミトリー(2人または3人） ￥24,000
2泊3日の宿泊料、食事代、クラス料金を含みます。
※部分参加をご希望の方は個別にお問い合わせください。
【スケジュール】
12月31日(火)
14:00 チェックイン
14:30-15:00 オリエンテーション
15:00-16:00 オープニングサークル
16:00-18:00 アーサナ＆プラナヤーマ (スワミ・プラナヴァ)
18:00 ディナー
19:30-21:00 サットサンガ (スワミ・プラナヴァ)
23:00 消灯
1月1日(祝)
5:30 起床
6:30 初日の出観賞
7:00-8:30 サットサンガ (スワミ・プラナヴァ)
8:45-9:45 アーサナ＆プラナヤーマ 60分 (スワミ・プラナヴァ)
10:00 ランチ
11:00-12:00 カルマヨーガ
13:00-14:00 プージャ (スワミ・プラナヴァ&アートマジョーティChi)
14:00-16:00 フリータイム
16:00-17:30 アーサナ＆プラナヤーマ 90分 (アートマジョーティChi)
18:00 ディナー
19:30-20:15 サットサンガ(市原)
23:00 消灯
1月2日(木)
6:30 起床
7:00-8:15 サットサンガ(市原)
8:30-10:00 アーサナ＆プラナヤーマ 90分 (スワミ・プラナヴァ)
10:00 ランチ
11:00-11:30 閉会
12:00 チェックアウト開始
【申し込み方法】
精進湖リトリートトップページ最下段の「リトリートのご予約フォーム」にご記入の上、送信してください。
メッセージ欄に「新年リトリート参加」と明記してください。
【問い合わせ先 】
精進湖リトリート 市原まで
電話：0555-87-2250
Email：shojikoretreat＊gmail.com
（＊を＠に変えて送信してください）
