【対面とオンライン】Kumari 紀子先生ー乾燥と冷えから守る薬膳とヨガ
日曜日, 10月 19 – 2:00 PM – 3:30 PM
秋が深まるとともに少し空気がひんやり乾燥してきました。暦の上では間もなく立冬を迎えます。季節の変わり目も快適に過ごせるように、心と体を温め、潤すヨガの知恵と誰にでも取り入れられる薬膳をご紹介します。
一般的に薬膳では、秋の乾燥対策には「肺」を潤し、冬の冷え対策「腎」を労わる食材が良いと言われています。スーパーで手軽に買える食材を使った、その日からできるレシピを一緒に考えてみましょう！
当日は薬膳チャイをお付けします。
【日時】: 10月19日 14:00 – 15:30
【料金】
一般：3300円/ 会員：2800円/ TTC卒：2300円
【講師】
Kumari紀子
【参加対象】
どなたでもご参加頂けます
【持ち物】
筆記用具
【参加方法】
予約制・下記の申し込みフォームよりお申込みください。
対面：クラス開始時間の10分前にお越しください
オンライン：申し込み時の自動返信メールのZOOMリンクより入室ください
【お申込み】
