- このイベントは終了しました。
【対面のみ】姿勢改善WS：自分の背骨を整える
土曜日, 11月 8, 2025-2:00 PM - 3:30 PM
【対面のみ】
私たちの身体の痛みの多くは、日常の姿勢のくせから生じます。知らず知らずのうちに、首を前に曲げて座ったり、胸を固くしたまま過ごしてしまうことはありませんか？
このワークショップでは、立つ・座る・歩くなど日常の姿勢に意識を向け、背骨や骨格の理解を深めながら、自分で正しい姿勢を整える方法を学びます。
内容：
- 立位・座位・歩行時の正しい姿勢の取り方
- 背骨や骨格の解剖学的理解
- 姿勢を整える簡単なヨガアーサナの実践
【日時】: 11月8日(土) 14:00 – 15:30
【料金】
1回券：一般：3,300円 / 会員：2,800円 / TTC卒：2,300円
【講師】
アートマジョティ・チャイタニア
【参加対象】
ヨガで姿勢を改善したい方、背骨や身体のケアに興味がある方
【持ち物】
動きやすい服装
【参加方法】
予約制・下記の申し込みフォームよりお申込みください。
対面：クラス開始時間の10分前にお越しください
オンライン：申し込み時の自動返信メールのZOOMリンクより入室ください
【申し込み】
