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【東京センター開催】キャンドル瞑想 1day リトリート～手づくりキャンドルで、癒しの瞑想
日曜日, 2月 15-10:30 AM - 7:00 PM
やさしい灯りに包まれ、心と感覚を静かに整える1dayリトリート。
午前中はアーサナで身体をゆるめ、ベジタリアンランチとカルマヨガを通して日常から一歩離れた時間を過ごします。
午後は、
みつろうキャンドル作り
癒しのキャンドル瞑想
を行い、自分の手で作ったキャンドルの灯りを使って、目のエクササイズとトラタカ（キャンドル瞑想）をベースにしたやさしい瞑想を実践します。
目の疲れを癒し、感覚を内側へと向け、
一日の終わりにはサットサンガの瞑想で静かに心を鎮めていきます。
初心者の方も安心してご参加いただける内容です。
最後のサットサンガでは、SivaratriのPUJAを行います。キャンドルづくりや瞑想で穏やかさを養い、純粋なマインドでSivaへお祈りを捧げましょう。
【日時】
2026/2/15（日）10:30–19:00
【料金】(材料費込み)
一般：7,500円
会員：7,000円
TTC卒業生：6,500円
【プログラム】
10:15–10:30 受付
10:30–12:00 アーサナクラス
12:00–13:00 ベジタリアン・ランチ
13:00–14:00 カルマヨガ
14:00–15:30 WS① みつろうキャンドル作り
16:00–17:30 WS② 癒しのキャンドル瞑想
18:00–19:00 サットサンガ
【講師】
Prema（東京センタースタッフ）
【こんな方におすすめ】
・瞑想をやさしく体験してみたい方
・目の疲れや情報過多をリセットしたい方
・手作りやキャンドルが好きな方
・静かな時間の中で心を整えたい方
・ヨガや瞑想初心者の方
【持ち物】
動きやすい服装
筆記用具
【参加方法】
東京センター：クラス開始時間の10分前にお越しください
【お申込み】定員5名
