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【オンライン】Yoga1ビギナーコース
【オンライン】Yoga1ビギナーコース
【オンライン限定】Yoga1コースは世界中のシヴァーナンダセンターで行われている、ヨーガの基礎を学ぶための5回のクラスで構成されるコースです。少人数制でおひとりおひとりの様子を確認しながら無理のないペースで進められます。ポーズの上達だけではなく、ご自宅でも安全に練習できるよう注意点や禁忌などを理解していきます。 【プログラム】1月27日(月)スタート19:30-21:00全5回①1月27日(月)19:30-21:00②2月3日(月)19:30-21:00③2月10日(月)19:30-21:00④2月17日(月)19:30-21:00⑤2月24日(月)19:30-21:00 【受講料】一般:¥15,000 / 会員:¥12,500シヴァーナンダヨーガジャパン年会員になる場合はプラス¥5500 【申し込み】
【東京センターとオンライン同時開催】ポジティブ思考コース1
【東京センターとオンライン同時開催】ポジティブ思考コース1
【東京センターとオンラインの同時開催】私たちは本来、何者にも揺るがされない絶対的至福そのものです。しかし、体やマインドを自分だと思い込むことで、ネガティブな感情や不平不満を抱えてしまいます。このコースでは、ヨーガ哲学とヴェーダンタ哲学に基づき、以下を学びます。・思考とマインドの本質を理解する・ネガティブとポジティブの概念をヨーガの観点から探る・思考をありのままに見る方法を学び、真のポジティブな見方へ変える幻想を手放し、本来の至福を取り戻す一歩を踏み出しませんか?【日時】全5回コース毎週木曜日 19:30- 21:00①2/13(木)19:30-21:00ポジティブ思考とは何か?②2/20(木)19:30-21:00思考とは何か?③2/27 (木)19:30-21:00ポジティブ思考のためのテクニック④3/6(木) 19:30-21:00ポジティブ思考のためのヨーガの伝統的な4つの道⑤3/13 (木)19:30-21:00ポジティブな木を植える【こんな方にお勧め】・穏やかなマインドを保ちたい方・良い人間関係を築きたい方・不安や不満を抱え込みやすい方【講師】アートマシャクティ・チャイタニア看護師として務めた後、西洋医学だけでは得られない深い学びを求め、ヨーガの道に転向しました。2014年、ベトナムでTTC(ヨガ指導者養成コース)を修了後、日本、ベトナム、アメリカなどのアシュラムやセンターでの実践を通じて学びを深め続けています。さらに、アーユルヴェーダとヨガを融合させた治療とカウンセリングを提供し、2017年にはインドでアーユルヴェーダセラピストコースを修了。2018-2019年にはSYHET800時間コースを卒業し、同コースの日本語オーガナイザー及び通訳を務めています。2021年にはスワミ・シータラーマナンダ師のもと出家し、チャイタニアとして新たな道を歩んでいます。【料金】一般:16,500円 / 会員:14,000円 / TTC卒業生:11,500円 / 再受講料:5,000円【持ち物】床に座りやすい服装筆記用具【参加方法】東京センター:クラス開始時間の10分前にお越しください。オンライン:申し込みが済んだら、自動返信メールにZOOMリンクが添付されます。【申込み】以下のフォームからお願いします
【東京センター開催】「Englishキッズヨガコース」- 心と体の成長のために
【東京センター開催】「Englishキッズヨガコース」- 心と体の成長のために
【東京センター開催】 ヨガと英語を一緒に学ぼう!外国人インストラクターによる、英語中心で進行するキッズヨガクラスです!楽しいポーズやゲームを通じて、自然に英語を学びながら、身体を動かし心と体のバランスを育みます。 チームワークや練習を通して、自分の身体や感情、そして他人の身体や感情を体験することを学びましょう。 📅 プログラムスケジュール(全5回コース) 毎週日曜日 | 8:00 – 9:30 AM 🧘♂️ 第1回:バランス&集中力ヨガ ツリーポーズ や ウォーリア など、バランスを楽しむポーズ チームゲームで集中力アップ バランスをとるポーズを練習することで、子どもたちはバランスのとれた性格を育むことができます。 🎨 第2回:クリエイティブヨガ 子どもたちの創造性の表現に焦点を当てます。 創造性の作品を通して、感情をポジティブに表現 ポジティブ思考について学びます。 🦅 第3回:集中力&マインドフルネスヨガ ヨガのポーズとゲームで集中力を養う ヨガを通して体と感情を観察する グループゲームで調和を学ぶ 🍎 […]
【東京センター開催】「はじめてのベジタリアンクッキング」全5回コース
【東京センター開催】「はじめてのベジタリアンクッキング」全5回コース
【東京センター開催】ベジタリアンに興味があるけれど、調理方法や栄養の取り方に不安を感じている方へ。自宅で簡単に作れるベジタリアン料理を学ぶコースです。いろいろなベジタリアン料理を一緒に作り、食べてみることで、ベジタリアン生活への不安が解消されるでしょう。 美味しいバリエーションを身につけることで、日常生活にベジタリアンを取り入れやすくなります。気軽に参加して、新しい食生活を始めてみましょう! 【日時】全5回コース 毎週日曜日 14:00-17:00 ① 2/2(日)14:00-17:00「ソイミートとベジマヨネーズで作る」ベジ唐揚げ風とポテトサラダ定食講師:アートマシャクティ・チャイタニア ② 2/9(日)14:00-17:00「炊飯器で手軽に作る」インドの炊き込みご飯:ビリヤニ講師:シャラダ ③ 2/16(日)14:00-17:00「おいしいデトックス料理」インドの豆おかゆキチリと野菜のサブジ講師:アートマジョーティ・チャイタニア ④ 2/23(日)14:00-17:00「おやつも手軽にヘルシーに」さつまいもぜんざいとさつまいもチップス講師:カリヤーニ ⑤ 3/2(日)14:00-17:00「ベジタリアンでも楽しめる」ビーガンラーメンと餃子講師:アートマジョーティ・チャイタニャ【料金】<5回券>一般:22,000円 / 会員:19,000円 <1回券>一般:4,500円 / 会員:4,000円※単発参加でもOK! 【こんな方におすすめ】・ベジタリアンを始めてみたい方・ベジタリアンの調理方法がわからない方・ベジタリアンで体力が維持できるか不安な方・ベジタリアンでタンパク質が充分摂れるか心配な方・ベジタリアンのバリエーションを増やしたい方 【持ち物】エプロン床に座りやすい服装筆記用具 【参加方法】東京センター:クラス開始時間の10分前にお越しください。 【申込み】