ヨーガ哲学に基づいたポジティブ思考コース

ポジティブ思考コース 1

より幸せでよりバランスのとれた生活に導く方法として、ポジティブ思考のアートと実践を探求します。 自分の思考の性質を知り、それを変える方法を学ぶことにより、穏やかなマインドと良い人間関係の道を開くことができるでしょう。

トピックス:

• 思考の性質
• ヴェーダーンタにおける真我の性質
• 不要な思考に対処する方法
• ネガティブな思考パターンを打ち破る
• ネガティブな感情を変容させる
• 日常生活のストレスマネージメント
• 日常の様々な障害を自分の成長に変える方法

Duration: 5 sessions, once per week, 90 minutes each
Tuition: $125 (onsite or online)

これは瞑想 1 コースの入門に役立ちます。

ポジティブ思考コース 2

ヨガの 4 つの古典的な道に基づいて、サポート的な態度とテクニックを探求し続けます。 カルマ ヨガ、バクティ ヨガ、ラージャ ヨガ、ジニャーナ ヨガの実践はすべて自由につながります。 道はたくさんありますが、真実は一つです。

成長に向けた個人的な戦略を策定します。 良い習慣を確立しましょう。 バランスの取れた方法で定期的に少しずつ善ことを行うと、マインドの平安が得られます。 注意深く内省すれば、必ず結果が見えてきます。

「幸福は内側にあり、外側に見つけることはできません。」 —スワミ・シヴァーナンダ