【東京センターとオンラインの同時開催】ヨガとアーユルヴェーダコース「ヴァータ・ピッタ・カファを整えるセルフケア」全5回
金曜日, 3月 7, 2025 – 7:30 PM – 9:00 PM
【東京センターとオンラインの同時開催】
ヨガとアーユルヴェーダは、古代インドから伝わる姉妹のような関係で、共に身体、マインド、魂の調和を目指すホリスティックな健康法です。ヨガを深めるためにはアーユルヴェーダの知識が欠かせません。
「ヴァータ・ピッタ・カファを整えるセルフケア」では、アーユルヴェーダの3つのドーシャを理解することで、自分の心身の傾向や悩みの原因を知り、効果的なセルフケアが実践できます。ヨガとアーユルヴェーダを通じて、個々の体質に合ったケア方法を学び、健康をサポートしましょう。
【日時】
毎週金曜日19:30-21:00 全5回コース
①2/21 (金)19:30-21:00
アーユルヴェーダとは何か？ヨガとアーユルヴェーダによる病気の原因。３つのドーシャと体質
②2/28(金)19:30-21:00
「スワスタ」ヨガとアーユルヴェーダが教える真の健康とは？アーユルヴェーダにおける健康と病気の概念
③3/7 (金)19:30-21:00
3つのグナ。ヨガで心身の調和をとる方法
④3/14(金) 19:30-21:00
セルフヒーリングにおける3つの身体と5つの鞘
⑤3/21 (金)19:30-21:00
アーユルヴェーダにおける健康の3つの柱。健康な生活を送るために
【料金】
一般：16,500円 / 会員：14,000円 / TTC卒業生：11,500円 / 再受講料：5,000円
【講師】
アートマシャクティ・チャイタニヤ
看護師として務めた後、西洋医学だけでは得られない深い学びを求め、ヨーガの道に転向しました。2014年、ベトナムでTTC（ヨガ指導者養成コース）を修了後、日本、ベトナム、アメリカなどのアシュラムやセンターでの実践を通じて学びを深め続けています。さらに、アーユルヴェーダとヨガを融合させた治療とカウンセリングを提供し、2017年にはインドでアーユルヴェーダセラピストコースを修了。2018-2019年にはSYHET800時間コースを卒業し、同コースの日本語オーガナイザー及び通訳を務めています。2021年にはスワミ・シータラーマナンダ師のもと出家し、チャイタニアとして新たな道を歩んでいます。
【こんな方におすすめ】
・アーユルヴェーダに興味がありはじめてみたい方
・ヨガとアーユルヴェーダでさらに健康になりたい方
・ヨガとアーユルヴェーダの繋がりを理解したい方
【持ち物】
床に座りやすい服装
筆記用具
【参加方法】
東京センター：クラス開始時間の10分前にお越しください。
オンライン：申し込みが済んだら、自動返信メールにZOOMリンクが記載されておりますのでご確認ください。
【申込み】
