【東京センターとオンラインの同時開催】はじめてのアーユルヴェーダ「体質診断とセルフケア」
月曜日, 1月 6, 2025 – 7:30 PM – 9:00 PM
【東京センターとオンラインの同時開催】
アーユルヴェーダは、自然の法則と調和し、心身の本来の力を取り戻して健康へ導く、古代インドの叡智です。ヨガとアーユルヴェーダは同じルーツを持ち、ヨガを深めるためにはアーユルヴェーダの理解が欠かせません。
この機会に、古代インドから伝わる健康法「アーユルヴェーダ」を一緒に学んでみませんか？
この講座では、アーユルヴェーダの基本となる五大元素や3つのドーシャ（体質）について学び、実際に自分の体質を自己診断します。さらに、自分にぴったりのセルフケア方法を知り、日常に取り入れていく方法を学びます。
自然との調和を取り戻し、心身ともに健康な生活を手に入れるための第一歩を踏み出しましょう！
【日時】
1月6日(月) 19:30~21:00
【料金】
おためし価格：1,500円
【講師】
アートマシャクティ・チャイタニヤ
【参加対象】
・アーユルヴェーダに興味がありはじめてみたい方
・不眠、消化不良、皮膚の乾燥、季節的な心身の不調などの体調不良に悩んでいる方
・ヨガでさらに健康になりたい方
※「ヨガとアーユルヴェーダコース」受講希望で、ドーシャ診断がはじめての方は、まずはこちらのワークショップを受講してください。当日都合の悪い方は録画をお渡しいたします。
【持ち物】
床に座りやすい服装
筆記用具
【参加方法】
東京センター：クラス開始時間の10分前にお越しください。
オンライン：申し込みが済んだら、自動返信メールにZOOMリンクが記載されておりますのでご確認ください。
【申込み】
