【東京センターのみ】ヨギーニ・サラスワティ来日・アダプティッドヨガを学ぶ2日間集中講座
〜すべての人がヨガの恩恵を。指導の幅を広げ、自信を持って伝える力を。〜
ヨガは、意識的に呼吸ができて、体を動かせる人なら誰でも練習して、その恩恵を受けることができます。
「お年寄りで体が動きにくい」「病気やケガで体力がない」「体の可動制限がある」 そうした理由でヨガを諦めている方々のために、その人のコンディションに合わせてヨガを調整・応用することを「アダプティッドヨガ」といいます。
本コースでは、アダプティッドヨガの原則とセオリーを学び、シヴァーナンダヨガのオープンクラスをベースに、ポーズ一つひとつをどのようにアダプト（適応）させるかを実践的に学びます。
介護に関わっている方、身近な人にヨガを伝えたい方、そしてヨガ講師としてスキルアップしたい方。どのような生徒さんが来ても自信を持って指導できるようになる、貴重な2日間です。
【本コースで学ぶ内容】
-
理論： 日本の高齢化の現状。痛みの原理。ヨガと呼吸法が心身の回復に与える影響。
-
安全性： 指導時の留意点、安全な環境づくり、避けるべきポーズ
-
ツール： チェアーヨガ（椅子を使ったヨガ）、プロップ（道具）の活用法
-
応用： 特別なコンディション（腰痛、膝・股関節の痛み・五十肩、術後、がん治療中など）へのアレンジ
-
実践： シヴァーナンダヨガの12のポーズを通して、様々なコンディションへのアダプト方法を学び、自分でアレンジする方法を学びます。
【こんな方におすすめ】
-
介護や医療の現場でヨガを活かしたい方
-
身近な家族や大切な人に、無理のないヨガを教えてみたい方
-
シニア世代の集客や指導に自信を持ちたいヨガインストラクターの方
- 自分自身健康問題で、ヨガのアダプト方法を学びたい方
【開催概要】
-
日時： 2026年8月22日(土)、23日(日) 10:00〜18:00
-
※ランチ休憩1時間。全日程参加が必須となります。
- 希望者はセンターのランチ1000円で予約できます。予約フォームから予約してください。
支払いは別途東京センターの受付でお願いします。
-
-
会場： 東京センター
-
受講料： * 一般：33,000円
-
会員・TTC卒業生：28,000円
-
TTC卒業生：24,000円
-
【講師紹介】
ヨギーニ・サラスワティ
【持ち物・オプション】
-
持ち物： 動きやすい服装、筆記用具
-
ベジタリアンランチ： 別途 1,000円/食でご準備可能です。ご希望の方は申込フォームにご記入ください。
-
宿泊希望の方： 遠方の方は、ヨガホールでの宿泊が可能です（1泊 3,000円）。
