【対面のみ】アーサナのなぜがわかる、コツと理由シリーズ 第4回｜姿勢改善とヨーガWS
土曜日, 12月 19-2:00 PM - 3:30 PM
姿勢改善とヨーガWS 〜日常を快適に、アーサナをより深める土台作り〜
腰痛や肩こりに悩んでいる方はもちろん、「身体の特定の部分が硬い」「腹筋が弱い」といったお悩みも、実は普段の姿勢の悪さ（崩れ）が原因かもしれません。姿勢を改善することは、ヨガのポーズを深めるだけでなく、何より日々の生活を疲れにくく、健康にすることへと直結します。
まずはご自身の姿勢を確認し、改善するためのヨガのアプローチを学びましょう。
日時：2026年12月19日（土）14:00〜15:30
講師：アートマシャクティ・チャイタニア
料金：一般3,300円／会員2,800円／TTC卒2,300円（税込）
参加方法：予約制。お申込みは下記フォームからお願いします。
※午前のヨガクラスに参加される方は、予約制のランチ（1,000円）もあります。ランチ代は受付でお支払いください。
