【対面のみ】柔軟性を高める！前屈WS
日曜日, 10月 26 – 2:00 PM – 3:30 PM
このWSでは、快適に安全に前屈を深める方法を学んでいきます。
前屈をするときの体の詳細な使い方を知り、必要な筋肉にアプローチして、筋力・柔軟性を高めていきます。
WSに参加することで、オープンクラスでも意識的に体を使えるようになり、ご自身の力で前屈を深められるようになりますよ。
是非ご参加お待ちしています。
【日時】: 10月26日(日) 14:00 – 15:30
【料金】
1回券：一般：3300円/ 会員：2800円/ TTC卒：2300円
ヘッドスタンドWSと同時申し込み割引
2回券：一般：6000円/ 会員：5000円/ TTC卒：4000円
【講師】
プレマ
【参加対象】
・ベタっと前屈を目指したい方
・腿裏のハリを和らげたい方
・立位前屈で床に手をタッチできるようになりたい方
・前屈中の痛みや窮屈さを取り除きたい方
【持ち物】
動きやすい服装
【参加方法】
予約制・下記の申し込みフォームよりお申込みください。
対面：クラス開始時間の10分前にお越しください
オンライン：申し込み時の自動返信メールのZOOMリンクより入室ください
【申し込み】
