【東京センター開催】


ヨガと英語を一緒に学ぼう！
外国人インストラクターによる、英語中心で進行するキッズヨガクラスです！楽しいポーズやゲームを通じて、自然に英語を学びながら、身体を動かし心と体のバランスを育みます。

チームワークや練習を通して、自分の身体や感情、そして他人の身体や感情を体験することを学びましょう。

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📅 プログラムスケジュール（全5回コース）

毎週日曜日 | 8:00 – 9:30 AM

🧘‍♂️ 第1回：バランス＆集中力ヨガ

• ツリーポーズ や ウォーリア など、バランスを楽しむポーズ
• チームゲームで集中力アップ
• バランスをとるポーズを練習することで、子どもたちはバランスのとれた性格を育むことができます。

🎨 第2回：クリエイティブヨガ

• 子どもたちの創造性の表現に焦点を当てます。
• 創造性の作品を通して、感情をポジティブに表現
• ポジティブ思考について学びます。

🦅 第3回：集中力＆マインドフルネスヨガ

• ヨガのポーズとゲームで集中力を養う
• ヨガを通して体と感情を観察する
• グループゲームで調和を学ぶ

🍎 第4回：ヘルシーイーティングヨガ

• リンゴの木のポーズ などを通じて健康的な食生活を学ぶ
• お弁当作りWSで食事の選び方を学ぶ
• シンプルな材料で独創的な弁当を作る方法を練習

🌙 第5回：リラクゼーション＆呼吸ヨガ

• こどものポーズ でリラックスしながら、呼吸の大切さを学ぶ
• 楽しいゲームを通じて、完全な呼吸法を実践
• ヨガニードラ（おやすみ瞑想）と絵本の読み聞かせ

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💡 このクラスの魅力

✅ 英語を自然に学べる：ポーズやゲームで英単語を楽しく習得
✅ 集中力と自信を育む：ヨガで心と体のバランスを整える
✅ 健康的な習慣作り：呼吸法や簡単な食育で心身の健康をサポート
✅ 初心者歓迎！：ヨガや英語が初めてのお子様も安心して参加可能

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🎟️ 料金案内

5回券（コース受講）

• 13,000円（1回あたり2,600円）

1回券（単発参加）

• 会員：3,000円

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🎒 持ち物

• 動きやすい服装
• 水筒
• ヨガマットは無料で貸し出します

【対象年齢】
小学校1年生～6年生

【講師紹介】

アートマジョーティ・チャイタニアは台湾出身で、英語が堪能なインストラクターです。日本語も少し話すことができます。彼女のヨガの旅は2017年にシヴァ―ナンダヨーガTTCを卒業したことから始まりました。

2018年からはシヴァ―ナンダヨーガのスタッフとして活動を開始し、2020年にはシヴァ―ナンダヨーガATTCを卒業。2022年にはシヴァ―ナンダヨーガキッズヨガTTCを修了し、その後はアシュラムのキッズヨガキャンプやベトナムセンターでのキッズヨガ講師として活躍しています。

現在、アートマジョーティはシヴァ―ナンダヨーガ・ヘルスエデュケーショントレーニング（SYHET）を受講中で、様々な年代へのヨガのアプローチを深めています。彼女の豊かな経験と情熱をもって、子どもたちやさまざまな人々にヨガの楽しさを伝えることに力を注いでいます。

【申込み】