【東京センターとオンライン同時開催】
朝一番の静かな時間にプラーナヤーマを行うことで、心身が整い、エネルギーに満ちた一日をスタートできます。
自分一人で習慣化するのは難しいかもしれませんが、最初の20日間クラスに参加してみることで、その後も続けやすくなり、ポジティブな新しい習慣が自然と身につくはずです。

【日程】
11月1日(金)～11月20日(水) 20日間
6:00～6:45

【講師】
東京センタースタッフ

【料金】
一般：20,000円 / 会員:17,000円 / TTC卒業生：13,000円 / 再受講：10,000円

【受講者の声】
H.Rさん（50代女性）
早起きしてプラーナヤーマを行うことで、心がこんなに気持ちよくなるんだと感動しました。

M.Nさん（40代女性）
仲間で一緒にオンラインで集まることで、くじけずに参加できました。
少しチャレンジだったけれど、参加できて本当に良かったです。

C.Yさん（30代・男性）
朝に決心して毎日プラーナヤーマのクラスに参加できたことで、心身が驚くほど変化しました。
これからも続けていきます。

【受講後サポート】
受講後もプラーナヤーマを続けていけるよう、クラスと同じインストラクションの動画を修了時にお渡しします。

【お申込み】

お名前 * メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） * メールアドレス メールアドレスを確認 電話番号 * 住所 * 名 姓 住所2 住所3 参加場所 東京センター オンライン 料金 * 一般 - ¥20,000 会員 - ¥17,000 TTC卒業生 - ¥13,000 再受講割 - ¥10,000 会員の方。会員番号をご入力ください。 再受講の方。初回受講日をご記入ください TTC卒業生の方。場所と卒業年月をご記入ください もし良かったら追加でドネーションをお願いします。 センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。 お支払い方法 * クレジットカード 銀行振込 会場支払い 銀行振込 ゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441 他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544 口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン Square カード カード名義人 合計 ¥0 Name お支払い 28322