忙しい毎日でも、ヨガは続けられる。大切なのは「完璧」ではなく「バランス」。

日常生活の中でヨガを続けていくためには、バランスがとても大切です。
忙しい仕事や家事、不規則な生活の中で、ヨガの練習を続けることが難しいと感じている方も多いでしょう。

この新年特別サットサンガと新年会では、
「忙しい日常の中で、どのようにヨガを実践していけばよいのか」
「練習と生活のバランスをどう取ればよいのか」
について、スワミ・シータ先生の言葉に耳を傾けます。

今年一年をヨガとともにはじめていくことで、ヨガとともにある一年をつくっていきましょう。

完璧を目指すのではなく、今の自分の生活に合ったヨガを見つけ、
一年を調和とバランスを大切に過ごすための指針を受け取る時間です。

【日時】
1月4日（日）
14:00-15:30 無料アーサナラス(対面・オンライン)
16:00-19:00サットサンガ（対面・オンライン）
18:00- 19:00 新年のお食事会（対面のみ）

【料金】ドネーション制（寄付制）
オンラインからのドネーションはこちらから
対面の方はセンターでドネーションを受付します。

「参加できてよかった」「何かを受け取れた」と感じたお気持ちを、可能な範囲でお預けください。
ドネーションは、ヨガの教えを分かち合い続けるために役立てられます。

【講師】スワミ・シータ（ベトナムよりオンライン参加）

【参加方法】予約不要。
対面参加
東京センターにて、ベトナムのスワミ・シータとZOOMでつなぎ、一緒に参加します。
クラス開始時間の10分前にお越しください。
オンライン参加
以下のZOOMリンクよりご参加ください。
Zoom ミーティングに参加する
https://us06web.zoom.us/j/81963164865?pwd=ZeSW4Ht6a3eauEkr556IbYk1bl1D6e.1

ミーティングID：819 6316 4865
パスコード：satsang