【東京センター開催】
”シニア世代がいつまでも健康に生きてくためのお手伝い”
本コースでは、シニアヨガを安全に指導する技術を学びます。ヨガ講師の方はもちろん、シニア世代にヨガを教えてみたいと考えている方であれば、ティーチング経験がなくてもご参加いただけます。

ヨガは、健康な若者だけのものではありません。
ご自分の両親や人生の先輩方にヨーガを安全に指導し、いつまでも健康で元気に過ごせる知恵と方法を共有してみませんか？
このスキルは高齢者だけでなく、病後や怪我のリハビリにも応用可能です。ご自身の指導スキルをレベルアップする機会にもなります。

近年のヨガブームと高齢化社会によって、幅広い人たちがヨガを学ぶ機会を求めています。
地域に貢献したい、周りの人を幸せにしたいといった思いを持つ方が多く受講されています。

このコースはアメリカと日本で長年にわたりシニア向けクラスを指導しているパドマヴァティ・雅子先生が東京センターで直接指導してくださいます。ヨガを安全に指導するための実践的なテクニックを学びましょう。2日間にわたって進むスケジュールで、無理なく復習しながら進めることができます。

【カリキュラム内容】

• 日本の高齢化の現状/今なぜ高齢者ヨガが必要なのか？
• 高齢者が運動することのメリット
• シニアヨガのメリット
• 老化とは？
• 高齢者の為の運動スペースの注意
• 運動を指導するときの留意点
• クラスを教える前の注意
• プロップ (道具)
• 呼吸法の効果
• クラスは安全性を重視
• 教えるクラスの種類と内容、組み立て方
• 避けた方が良いポーズ、身体に効果的なポーズ
• 笑いヨガのメリット
• モチベーション
• チェアーヨガ（椅子を使ったヨガ）
• 特別なコンディション
• サンプルクラス

【こんな方におすすめ】
・介護に関わっている方
・身近な人にやさしいヨガを教えてみたい方
・ヨガ講師としてスキルアップしたい方

【日時】
2025年1月11日(土)、12日(日) 10:00~17:00
ランチ休憩1時間あり。
一日のみの参加は不可。

【料金】
一般：33,000円/ 会員：28,000円 / TTC卒業生：会員価格と同じ
＋テキスト代別途 3,000円
テキスト代は当日東京センター受付でお支払いください。

【お申し込み期限】
1月8日(水)　

【キャンセルについて】
1月8日以降のキャンセルにつきましては、教科書代（3,000円）および振込手数料をご負担いただきます。
それ以前のキャンセルにつきましては、振込手数料を差し引いた金額を返金いたします。

【修了証書】
パドマヴァティ・ヒーリング・アートから修了証書が発行されます。

【講師】パドマヴァティ・雅子

アメリカ在住、Padmavati Healing Arts主宰。アメリカや日本のみならず世界各地でシニアヨガの講師養成を指導し、またSivanandaヨーガTTC,ATTCでは通訳としてサポートを続けている。また、自身も毎年のようにサーダナインテンシブなどで学びを探求する熱心な練習者でもある。

【持ち物】
・動きやすい服装
・筆記用具
・お弁当（近くに飲食店がありません）
別途1,000円/食でベジタリアンランチをご準備します。ご希望の方は、お申込みフォームにご記入ください。
ベジタリアンランチ代は当日東京センター受付でお支払いください。

【宿泊希望の方】
遠方からお越しで、宿泊希望の方は申込フォームにご記入下さい。
1泊3,000円（ヨガホールで就寝となります）を東京センターの受付でお支払いください。

【お申込み】

お名前 * メールアドレス（お間違いのないようにお願いします） * メールアドレス メールアドレスを確認 電話番号 * 住所 名 姓 住所2 住所3 料金・会場参加のみ * 一般 - ¥33,000 会員 - ¥28,000 テキスト代として当日別途3000円いただきます。 会員の方。会員証Noをご記入ください 昼食と宿泊希望の方はこちらにご記入ください。 例）2日間ともランチと○○日1泊宿泊希望 もし良かったら追加でドネーションをお願いします。 センターを維持・運営し、教えを広めるために大切に使わせていただきます。 お支払い方法 * クレジットカード 銀行振込 会場支払い 銀行振込 ゆうちょ銀行の口座から：店番　018　　記号番号　10130-94315441 他行からの場合：店名　〇一八店（ゼロイチハチ店）　普通預金　9431544 口座名義：ﾄｸﾋ）シヴァーナンダ　ヨーガ　ヴェーダンタ　センター　ジャパン Square カード カード名義人 合計 ¥0 Email お支払い 87301