【対面のみ】春の1dayリトリート 〜ヨガで、自分を整える〜
日曜日, 5月 18 – 10:00 AM – 7:00 PM
【東京センター開催】
忙しい日常を一旦忘れ、春のエネルギーを感じながら自分自身を整える1日を過ごしませんか？ヨガ的生活に基づいて、心身をリフレッシュする特別な一日です。天気が良ければ、東京センターの屋上で、気持ちよい春風を感じながら過ごすことができます。
【日時】
5/18(土)10:00-19:00
【料金】
一般：6500円 / 会員：6000円 / TTC卒業生：5500円
希望者は1泊3000円で前泊・後泊できます。（メールでお問い合わせください）
【プログラム】
10;00-10:20 受付
10:30-12:00 屋上アーサナクラス
12:00-13:00 屋上菜園のベジタリアン・ランチ
13:00-14:00 カルマヨガ
14:00-15:30 屋上WS: 春～梅雨にかけてのセルフケア：5つのポイントによるヨガ的生活とアーユルヴェーダより
16:00~17:30 リストラティブ・ヨガ
18:00-19:00 瞑想（サットサンガ）
【講師】
東京センタースタッフ
【こんな方におすすめ】
・ビギナー歓迎
・春を満喫しながら、自分を整えたい方
・4月の疲れを癒したい方
【持ち物】
動きやすい服装服装
筆記用具
【参加方法】
東京センター：クラス開始時間の10分前にお越しください
オンライン：申し込みが済んだら、自動返信メールにZOOMリンクが添付されます。
【お申込み】
