Event Series:
【対面とオンライン】ヨガでひも解くストレスの原因 全5回~ストレスに反応しない身体と心を作る~
【対面とオンライン】ヨガでひも解くストレスの原因 全5回~ストレスに反応しない身体と心を作る~
水曜日, 9月 3 – 7:30 PM – 9:00 PM
【対面とオンライン】
猛暑や疲労、不安、人間関係など、日々のストレスの根本原因をヨガの叡智でひも解く5日間コースです。
プラーナ、感情、柔軟性、存在不安、カルマの5つの視点から、心と体を整え、ストレスに強い自分を育てます。
【日時】
毎週水曜 19:30-21:00 全5回コース
① 8/20（水）プラーナの不足とエネルギーの回復
ストレスの原因①：エネルギーの流れが滞るとき
② 8/27（水）ネガティブな感情とマインドの習慣を変える
ストレスの原因②：感情に振り回されるマインド
③ 9/3（水）柔軟性の欠如と内なる強さ
ストレスの原因③：変化に対応できない心と体
④ 9/10（水）存在不安と人生の意味
ストレスの原因④：生きることへの根源的な不安
⑤ 9/17（水）カルマと向き合う ― 人生の学びに変える智慧
ストレスの原因⑤：カルマから生まれる葛藤とその超え方
【料金】
🌿8月限定・セット割引🌿
「リストラティブヨガで深く癒す夏の夜」とセット受講で、
合計22,000円（通常28,000円）に！
この夏、心も身体もやさしく整える2本立てプログラム。
🧘♀️【各コース単体受講の場合】
一般：16,500円
会員：14,000円
TTC卒業生：11,500円
✨【セット受講の場合】※会員のみ
2コースあわせて → 22,000円
【講師】
アートマシャクティ・チャイタニア
【こんな方におすすめ】
- 日々のストレスや疲れを根本から整えたい方
- ヨガの哲学や実践を通じて心身を強くしたい方
- 夏の疲労や不安を感じている方
- 心の柔軟性を高めたい方
- 自分自身の人生の意味やカルマに興味がある方
【持ち物】
床に座りやすい服装
筆記用具
【参加方法】
東京センター：クラス開始時間の10分前にお越しください
オンライン：申し込みが済んだら、自動返信メールにZOOMリンクが添付されます。
【申込み】
