【東京センター開催】
暑さが続く夏、身体の疲れだけでなく、心にも熱や緊張がたまりやすくなります。
そんな夏の夕暮れに、ゆるやかに心身をほどく癒しの時間をお届けします。
まずはアーサナで身体のこわばりをほぐし、夕日を感じながら屋上でのヨガニードラへ。
心地よい夜風とともに、深いリラクゼーションを味わいましょう。

クラスの後は、やさしい味のインドのおかゆ「キチュリ」をみんなでいただき、内なる静けさをさらに深めます。

都会の真ん中で体験する、夏の夜の小さなリトリート。
一日の終わりに、自分の中心へと還る時間を過ごしませんか？

【日時】

2024年8月16日（土）(当日の天候により多少内容が前後します)
16:00〜17:30　アーサナクラス
17:30〜18:30　デトックスキチュリで軽い夕食会
18:30〜19:30　夕日の屋上ヨガニードラ（雨天時は室内開催）

【料金】

一般：4000円 / 会員：3500円 /1カ月パス・回数券お持ちの方：2500円

【講師】

東京センタースタッフ

【こんな方におすすめ】
・夜の眠りが浅く、心身が休まらないと感じている方
・アーサナだけでは取りきれない深い疲れがある方
・夏バテ気味で、内側からエネルギーを整えたい方

【持ち物】

動きやすい服装服装

【参加方法】

東京センター：クラス開始時間の10分前にお越しください

【申込み】
以下のフォームからお願いします