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【日本語通訳付き・オンラインのみ】スワミ・シータ先生「ストレスマネジメントの教え方」を学ぶ6日間
金曜日, 7月 19 – 7:30 PM – 9:30 PM
【オンラインのみ】
※このコースはカルフォルニア・ヨガファームから時差の関係上早朝5時～7時で開催されますが、日本人の方が勉強しやすいよう、録画にLIVE日本語通訳を付けたものを、毎週木金19:30~21:30の時間にオンライン配信します。
コースの最後には、講師のスワミ・シータより、Q＆Aセッションを設けて、直接質問を受け付ける時間を持ちます。
このコースはヨガ講師向けのクラスですが、ストレスの改善方法をヨガの叡智から学びたい方は参加できます。
ストレス社会に生きる今、ストレスを改善したくてヨガクラスに来る方は数知れず。
そんな生徒さんに確実な理論をもって、ストレスを改善する方法を教えられるようになりませんか？
伝統的なヨガの手法や理論により、ヨガはストレス改善に非常に有用であることが立証されています。
ヨガのストレスマネジメントについて6日間かけて理論的に深く学ぶことで、
ストレスを抱える生徒さんに対して、ヨガクラスの中でストレスマネジメントを伝えることができるようになります。
【内容】
・バランスの取れたライフスタイルのためのヨガの5つのポイント
・プラーナとマインド
・ストレス反応の生理学/心理学
・ヨガによるストレスの5つの原因
・プラナヤマ：適切な呼吸法
・シャバサナ：意識的なリラクゼーション法
・ベジタリアンの食事とストレス改善
・マインドを落ち着かせ集中させる瞑想
・ストレスと不安を克服す木るためのポジティブな思考のメソッド
【こんな方にお勧め】
・身体・マインド・魂のホリスティックヘルスに興味のある方
・シヴァーナンダヨーガの統合的なヨーガを伝えていきたい方
・ヨーガで心身を伝えていきたい方
【プログラム】
①7月18日（木）②7月19日（金）③7月25日（木）④7月26日（金）⑤8月1日（木）⑥8月2日（金）
時間：毎回19:30~21:30
【講師のご紹介】
スワミ・シータラーマーナンダ アメリカ西部・アジア統括ディレクター
1981年にカナダのシヴァーナンダ・アシュラムにてスワミ・ヴィシュヌデヴァーナンダに出会い、6年間、師のアシスタントを勤めました。その後、サンフランシスコなどのセンターで経験を積み、1995年からカリフォルニア・グラスヴァリーのアシュラム「ヨーガファーム」に住んでディレクターをしています。 アメリカ・ベトナム・台湾・インド・バハマなど、世界各地で講師養成コースやリトリートのメイン講師として活躍しており、主な著作である「Positive Thinking Manual」「Essentials of Yoga Practice and Philosophy」は、中国語、日本語、ベトナム語に翻訳されています。 スワミ・シータラーマナンダの講演やレクチャーは、ヨガファームのウェブサイトから閲覧することができます。
【料金】(全6回)
一般：20.000円/ 会員：18.000円 /TTC卒業生：16.000円
7/23~28「健康の本質を学ぶ6日間と同時受講の方のための割引価格！（全12回）
一般：36000円/ 会員：30000円/ TTC卒業生：24000円
【申込み】
