【対面とオンライン】

🌿【おためしクラス】ストレスに振り回されない自分へ

～ヨガと瞑想ではじめる心と身体のセルフケア～

ストレスは目に見えないけれど、確かに存在するもの。

そして実は、ストレスそのものよりも「どう感じるか」「どう反応するか」が私たちの心身に大きな影響を与えています。

このクラスでは、ヨガと瞑想のやさしい実践を通して、自分の内側に静けさと安定を取り戻す体験をしていただきます。

初めての方も大歓迎。

心と体を軽やかに整える第一歩を、一緒に踏み出してみませんか？

このクラスは、8月よりスタートする5回連続のストレスマネジメント講座の導入クラスです。ご自身に合うか試してみたい方におすすめです。

 

【日時】

2025年8月9日（土）19:30～21:00

 

【料金】

おためし価格：1,500円

LINE公式アカウント登録者限定クーポン価格：1,000円

※LINE未登録の方も、参加申し込み後に登録で割引可能です。

【講師】

アートマシャクティ・チャイタニヤ

 

【対象】

ストレスを軽減したい方

ヨガや瞑想に興味のある方

初心者・未経験者も歓迎

 

【持ち物】

動きやすい服装（ヨガマットはご用意しています）

 

【参加方法】

予約制です。下記の申し込みフォームよりお申込みください。

 

対面参加：クラス開始10分前までにお越しください

オンライン参加：お申込み後に届くメールに記載されたZOOMリンクよりご参加ください

 

【申込み】